وقعت في حب زميل: كيفية التعامل ، نصيحة من علماء النفس

2024 مؤلف: Priscilla Miln | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-16 00:22

ماذا تفعل إذا وقعت في حب زميل؟ في سياسة بعض الشركات ، هناك حظر صارم على العلاقات الرومانسية بين الموظفين: غالبًا ما تؤثر هذه العلاقات غير الرسمية بين الموظفين على العمل ، ولا نقول ذلك بأفضل طريقة. إن وجود التعاطف المتبادل يجعل من الصعب إجراء تقييم موضوعي لأداء موظف من قبل آخر: غالبًا ما يقوم الأشخاص الذين تربطهم علاقة حميمة بالتستر على جميع أوجه القصور لدى بعضهم البعض. في حالة انهيار الاتحاد ، تتعقد المسألة مرارًا وتكرارًا بسبب المطالبات المتبادلة ، والتي ستؤثر بطريقة أو بأخرى على كفاءة الموظف. كقاعدة عامة ، تنتهي العلاقات الرومانسية في المكتب بإقالة أحد الطرفين.

لكن ماذا لو كان هناك حب بالفعل؟ هل يستحق إعطاء هذه العلاقة فرصة؟ أم تحاول أن تتعامل مع الشعور وتحافظ على هدوء رأسك؟

الرومانسية المكتبية: هل تستحق اللعبة كل هذا العناء

إذن ، وقع زميل لك في حبك. وأنت تشعر بنفس الشعور تجاهه. لكن هل تستحق اللعبة كل هذا العناء؟ فيما يلي الحجج ضد الرومانسية في المكتب:

• الشركة دائما ضدها: الشركات الجادة تدون ذلك في المستندات وتأخذ توقيع الموظف. هل هذا الرجل يستحق خسارة الوظيفة المحتملة؟
• ستكون الرواية على مرأى ومسمع من الفريق بأكمله. لا تعتقد أنه يمكنك إبقاء الأمر سرا.
• بعد الانفصال ، سيتعين عليك العمل مع حبيبك السابق ورؤيته كل يوم. هل أنت مستعد لهذا؟
• الانفصال ليس دائمًا غير مؤلم لجميع الأطراف. في بعض الأحيان تكون هذه العملية عاصفة للغاية ، مع اتهامات متبادلة ومشاجرات ومواجهات صاخبة. هل تحتاج لعمل عسكري في العمل؟

على الجانب الآخر من المقياس ، هناك علاقات عميقة وطويلة الأمد قد تؤدي إلى الزواج. أو علاقة لطيفة خفيفة.

هل يستحق ذلك أم لا؟ في الواقع ، كل شيء ممكن ، خاصة إذا فهم الطرفان قواعد اللعبة وقبلها: على أي حال ، حافظ على علاقات جيدة ولا تسحب مشاعرك لمراجعتها من قبل الزملاء. سواء نجحت أم لا فهذه مسألة أخرى.

كيف ترضي زميل

لقد وقعت في حب زميل عمل. ماذا تفعل في مثل هذه الحالة؟ إذا لم تكن هناك عقبات للدخول في علاقة معه أو معها ، فعليك محاولة إرضاء موضوع تعاطفك:

• ابدأ في الاعتناء بمظهرك: خسري بضعة أرطال ، واذهبي إلى مصفف الشعر ، وحدّثي خزانة ملابسك ، وما إلى ذلك.
• من الجيد دائمًا أن تشم - اليوم رائحة العطور الجيدة باهظة الثمن تؤثر على الجنس الآخر مثل الفيرومونات. وتأكد من التحكمنفس منعش طوال يوم العمل.
• اعمل كمحترف حقيقي - بثقة ، دون تبادل ساعات لمحادثات مكتب فارغة. الجميع يحب المهنيين المهرة!
• قم ببناء علاقات مع جميع زملاء العمل ، وغالبًا ما يبتسمون ويمزحون. حس الفكاهة يساعد في جذب الشخص الذي يتعاطف معه.
• انتبه لزميل كان قادرًا على إحداث شعور بالحب: تحدث معه لبضع دقائق على الأقل يوميًا ، أشركه في محادثات مع أشخاص آخرين ، واسأله عن رأيه في القضايا المهنية.
• لا تدفع. يجب ألا تكون دائمًا على مرأى من موضوع التعاطف. للمكائد ، يستحق أن تختفي لمدة يوم أو يومين.
• الحمد. الكثير وكل يوم. كل من الرجال والنساء مغرمون بنفس القدر بالإطراء
• استخدم الكلمات "الساخنة" - "مثير" ، "عاطفي" ، "حسي" ، إلخ.
• ستساعد كمية صغيرة من الكحول في التخفيف من الإحراج

عدة حجج لصالح

إذا وقعت في حب زميل في العمل وبدأت علاقة ، فمن المحتمل أن يكون كل شيء جيدًا جدًا. هناك عدة حجج جادة لصالح الرومانسية المكتبية ، وهي:

1. على الأرجح ، تم الاختيار بشكل صحيح. الروابط الاجتماعية للشخص العامل محدودة للغاية - هذه دائرة من الأصدقاء والزملاء القدامى. لذلك ، حوالي 15٪ من الزيجات الناجحة تبدأ برومانسية مكتبية.
2. الآن ستبدو رائعًا كل يوم. يُلزمك وجود أحد أفراد أسرتك في العمل بمراقبة نفسك بعناية ، حيث ستتحول استراحة الغداء إلىالتاريخ.
3. ستزداد إنتاجيتك في العمل. وجود النصف الثاني يساهم في إنتاج هرمون السعادة ، والوقوع في الحب يساعد على قلب الجبال عند أداء المهام الصعبة.
4. الرومانسية السرية تؤدي إلى تفاقم العلاقات وتجعلها أكثر حسية. مظهر غير واضح ، ضربات خفية خفيفة ، قبلة سريعة - كل هذا سيعطي اندفاع الأدرينالين ، ولن تريد أن تفقد هذا الشعور.
5. هناك فرصة لمواجهة الأعداء في الفريق - فأنت مثل العملاء السريين الذين يعملون لبعضهم البعض ثم يتبادلون المعلومات.
6. الدعم المتبادل في العمل ، بما في ذلك الدعم المهني. غالبًا ما يؤدي هذا إلى نمو مهني ناجح.
7. أقصى قدر من الشفافية في العلاقة - ستعرف على وجه اليقين متى يعاني الآخرون المهمون من انسداد في العمل ، وعندما يريد فقط الاسترخاء مع الأصدقاء بدونك.
8. ربما ستتطور الرومانسية إلى شيء أكثر ، وستصبح عائلة. إن وجود زواج مسجل رسميًا ، كقاعدة عامة ، يزيل جميع المطالبات من الإدارة للزوجين في الحب حول علاقتهما.

لكن عندما تقع في حب زميل وتبني علاقة ، فأنت بحاجة إلى ترك وقتك المهم الآخر عندما لا تتحدث عن العمل ، ولا تحل المشاكل الشخصية في المكتب.

عندما تريد أن تقول لنفسك "توقف"

في بعض الأحيان تكون الرومانسية المكتبية مستحيلة. يجب أن تحارب الوقوع في الحب مع زميل إذا:

• لا معاملة بالمثل.
• الشعور ينعكس بشكل سيء على حالتك - عاطفياً وفسيولوجياً.
• إذاتشعر بالغيرة المرضية.
• في حالة التعلق الهوس بزميل
• إذا تم الاختيار لصالح الدراسة والوظيفة ، فستتدخل العلاقات في العمل بشكل كبير.

متزوج و متزوج زملاء

لكن غالبًا ما يحدث أن موضوع العاطفة ليس مجانيًا ولديه عائلة بالفعل. هناك مواقف مختلفة ، لكن يمكنك إيجاد طريقة للخروج منها.

هل وقعت في حب زميل متزوج؟ في الواقع ، يجب أن يشير وجود الزوج في المرأة إلى أنه لا يستحق البحث عنها. لكن في الحياة الواقعية ، الأشياء مختلفة قليلاً. يجب الاعتراف بذلك ، لكن من غير المرجح أن ترضيها مشاعر رجل آخر. قد لا تشعر بنفس الشعور ، والآن ستحرج من التواصل معك. خيار "دعنا نذهب وننسى" يقترح نفسه ، أي قلب رأسك ولا تفكك عائلة شخص آخر. ومع ذلك ، هناك خيار آخر - لمحاولة تحقيق المعاملة بالمثل من خلال الخطوبة الطويلة والشاملة. عليك فقط أن تفهم أنه لا يزال بإمكان الفتاة اختيارك في وقت مبكر في النهاية.

ماذا تفعل إذا وقعت في حب زميل متزوج؟ في الواقع ، لا يزال الخيار هو نفسه - إما السعي وراء الشخص أو التخلي عنه. يصعب على المرأة من الناحية النفسية تحقيق الرجل ، لكنها ، كقاعدة عامة ، لا تتوقف عند أي شيء. ووجود منافس لا يتدخل إطلاقا. ومرة أخرى ، لا يستحق الحكم على أي شخص ، إذا كان الحب قويًا ، فعندئذ يمكنك ويجب عليك القتال من أجله. لكن في النهاية ، لا يجوز له اختيارك والبقاء مع زوجته الشرعية. وهنا من المهم للغاية الامتناع عن الانتقام والحفاظ على علاقة عمل طبيعية.

إذا وقعت في حبهازميلة ، ثم الاعتراف على الفور بمشاعرك لها سيكون خطوة محفوفة بالمخاطر.

واذا كنت متزوجة او متزوجة

لكن في بعض الأحيان يتم إعاقة العلاقة بحقيقة أنك متزوج بالفعل. ماذا تفعل إذا كنت متزوجة ووقعت في حب زميل؟ أم أنك متزوج ولكن لديك مشاعر قوية لموظف جديد؟

بادئ ذي بدء ، لست بحاجة إلى الكذب على زميلة بشأن حالتك - فسيقوم الموظفون الآخرون بتنويرها بشأن وجود عائلة ، وبدون أي نية خبيثة. في المرحلة الأولى من التعاطف ، لا يستحق الحديث مع الزوجة أو الزوج حول وجود منافس فيه (هي) - فهذا ليس بعيدًا عن الطلاق. في كثير من الأحيان ، تفهم الزوجات من خلال سلوكهن وأحاديثهن أن أزواجهن وقع في حب زميل له. وبعد ذلك ستكون هناك محادثة جادة ، وعليك أن تشرح لزوجتك سبب كونها أسوأ من حبيبتك الجديدة.

لكن عاجلاً أم آجلاً ، سيتعين عليك الاختيار - إما بين رحلة قصيرة في العمل والخطر المحتمل بفقدان عائلتك ، أو بين حب قديم وحب جديد. هنا يجب اتخاذ القرار بشكل مستقل ، وعلى أي حال سيكون الأمر صعبًا.

عندما تقع في حبك

هل وقع زميل في حبك؟ ماذا تفعل في موقف يظهر فيه علانية علامات الاهتمام ويعبر عن تعاطفه بكل طريقة ممكنة؟ إذا كان كلاكما حراً وليس لديهما تحيز ضد العلاقات الرومانسية في المكتب ، ومستعدان أيضًا لقبول العواقب ، فلا تتردد في الرد بالمثل.

ولكن ماذا لو كنت لا تريد المخاطرة؟ أم هو أو أنت غير حر ولا تريد تغيير شيء في حياتك؟ ثم يجب توضيح ذلكالعلاقة مستحيلة أبدا ولا تحت أي ظرف من الظروف.

قد يكون من الصعب القيام بذلك ، خاصة إذا كنت بالفعل في حالة حب ولكنك لا تريد المزيد من التطوير. ليس من السهل قتل مثل هذا الشعور العميق مثل الحب ، ويوصي علماء النفس باتباع التعليمات خطوة بخطوة.

تحكم في أفكارك

إذا وقعت في حب زميل في العمل ، لكنك لا تريد علاقة لأي سبب من الأسباب ، فعليك التحكم الصارم في أفكارك. لا أحلام يقظة حول كيف كانت الأشياء أو ربما تكون ، لا ذكريات صوت ، ابتسامة ورائحة ، لا تخيلات جنسية. نحول رؤوسنا إلى أفكار أخرى - العمل والدراسة والمهام فائقة الصعوبة والأفلام والكتب الشيقة. لكن ليس عن الحب!

الاتصالات التجارية

بدّل إلى أسلوب العمل في التواصل مع موضوع شغفك. ممنوع المغازلة والابتسامات والأحاديث الودية والدخان ينكسر معًا. حاول معاملته (هي) كموظف عادي والتواصل فقط في أمور العمل. في البداية ، سيكون الأمر صعبًا للغاية ، وسيلاحظ الآخرون موقفك المتغير تجاه أحد زملائك. ناقش هذا مع عبء العمل الثقيل - ليس لديك وقت للدردشة والابتسام عندما يكون هناك الكثير من العمل!

اعمل واعمل فقط

ابدأ العمل بشكل حقيقي ، بتفانٍ كامل. سيساعدك هذا على تحميل رأسك وعدم التفكير في موضوع أحلامك. سيعطي هذا دفعة للتطوير الوظيفي ، وهو أمر جيد ، لأنه لم ينجح في حياتك الشخصية. يمكن أن يؤدي هذا في النهاية إلى حقيقة أنك سترى بعضكما البعض بشكل أقل عندما تقومان بذلكإلى منصب أعلى.

بالإضافة إلى ذلك ، سيساعدك العمل الناجح والمثمر على استعادة ميزة القيادة ، والتي ربما تم تقويضها بسبب انخفاض الكفاءة خلال فترة الأحلام حول موضوع الشغف.

لا تسعى للاجتماعات

إذا وقعت في حب زميل ، لكنك تحاول التخلص من هذا الشعور ، فلا تبحث عن اجتماعات "عشوائية". لا داعي للذهاب إلى المقهى المفضل لديه لتناول طعام الغداء ، وإذا كنت قد أقنعت نفسك أنه لا يمكنك أيضًا العيش بدون خدمة طعام معينة ، فاختر وقتًا آخر لتناول طعام الغداء. لست مضطرًا للذهاب إلى تلك الأماكن التي غالبًا ما يتواجد فيها أحد أفراد أسرتك ، فهناك فرصة كبيرة لمقابلته. تحكم في أفكارك وتجنب التواصل غير الضروري.

تطوير الذات

حاول أن تأخذ كل وقت فراغك ولا تترك ثانية واحدة للمعاناة الفارغة. من الأفضل أن تختار الأنشطة التي ستكون محاطًا بأشخاص آخرين. ابدأ بالرقص ، والسباحة ، وحسن لغتك الإنجليزية في دورات جماعية ، واتبع أسلوب حياة نشط.

تجديد دائرة الأصدقاء سيساعدك جيدًا - يساعدك الأصدقاء الجدد على نسيان الهوايات القديمة.

تغيير الصورة

إذا وقعت في حب زميل ، لكنه لم يرد بالمثل ، فإن أفضل طريقة لرفع احترام الذات هي تغيير صورتك بشكل جذري. فقط لا تقع في الفخ - أنت بحاجة للتغيير لإرضاء نفسك ، وليس حبك الذي لم يتحقق.

انسجام العالم الداخلي

احصل على أفكارك بالترتيب. يجب أن تفهم بوضوح لماذا هذه العلاقة مستحيلة ، ولكن في نفس الوقت انظر فيهذا الموقف ليس انهيارًا للحياة الشخصية ، بل هو احتمال البحث عن شيء جديد. غالبًا ما يساعد الحب الفاشل على إدراك الأشياء ذات القيمة الحقيقية ، وتحديد أولويات الحياة بشكل صحيح.

متى تحتاج إلى طبيب نفساني؟

في جميع الحالات ، عندما يكون هناك شعور باليأس وعدم وجود قوة لحل المشكلة بنفسك ، يجب عليك الاتصال بطبيب نفساني. يمكن القيام بذلك في أي مرحلة - سواء في بادرة التعاطف الأولى أو بعد انهيار كل الآمال. لن يقرر الطبيب النفسي الجيد شيئًا لك ، لكنه سيساعدك خطوة بخطوة على إدراك واتخاذ القرار بنفسك والتعايش معه - بسعادة وتوقع حب جديد.