كيفية الرد على الإهانة. ثماني نصائح

2024 مؤلف: Priscilla Miln | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-16 00:22

في بعض الأحيان يتعين علينا سماع كلمات مسيئة موجهة إلينا. وغالبًا ما يحدث ذلك في اللحظة التي نكون فيها أقل استعدادًا لذلك. يمكن سماع الإهانات في كل مكان: في ازدحام المرور ، في أي طابور ، في وسائل النقل ، وما إلى ذلك. ماذا تفعل عندما تنشأ حالة مماثلة؟

كيف ترد على الإهانة

تدافع عن نفسك ضد الهجمات ، يمكن أن تتعرض لسلسلة من الضربات والهجمات المضادة. لكن هناك طرقًا لحماية نفسك وعدم التخلي عن كرامتك. لذلك في المرة القادمة التي تتعرض فيها للنقد ، استخدم النصائح أدناه. إذن ، حول كيفية الرد على الإهانة

1. اكتشف السبب

كقاعدة ، من ينتقد نفسه مليء بالاستياء. اسأل الشخص عما يضايقه. بعد كل شيء ، قد لا يتم توجيه الاستياء إليك على الإطلاق. انظر إلى الموقف من الخارج وحاول فهم السبب.

2. حلل ما قيل

سوزيت إلجين ، في أحد كتبها ، تقترح تحلل العبارات التي أساءت إليك إلى أجزاء منفصلة وليساجعل نفسك ضحية أثناء الرد على عتاب. على سبيل المثال ، الملاحظة التي تقول إنك إذا أحببت قليلاً على الأقل ، ستفقد وزنك بالتأكيد ، يمكنك الرد على هذا النحو: "منذ متى قررت أنني لا أحبك؟"

3. استخدم الرمز

ابتكر نوعًا من العلامات التقليدية ، وليس عليك حتى التفكير في كيفية الرد بذكاء على الإهانة. على سبيل المثال ، يمكنك دائمًا حمل منشفة صغيرة معك. عندما يبدأ الناس في انتقادك ، ما عليك سوى تغطية رؤوسهم. الشخص الذي ينتقدك سيخجل ويقل احتمال رغبته في المحاولة مرة أخرى.

4. استخدم الفكاهة

إذا كنت لا تعرف كيفية الرد على الإهانة ، فهذه واحدة من أفضل النصائح. على سبيل المثال ، إذا قيل لك إن بنطالك مصنوع من قماش مُنجَّد على الكراسي ، فيمكنك الإجابة على هذا النحو: "حسنًا ، في هذه الحالة ، أجلس معي على ركبتي." الدعابة من أفضل وسائل الدفاع ضد الإهانات

5. تعال إلى الإجابات في وقت مبكر

كثيرًا ما يستخدم الناس عبارات ذات صيغة معينة في حديثهم. لذلك ، من أجل عدم الخلط في المرة القادمة ، تدرب مقدمًا. قم بعمل قائمة بالفظاظة الأكثر شيوعًا واكتشف كيفية الاستجابة بلباقة وكرامة

6. لا تمانع

إذا أخبروك أنك اكتسبت خمسة كيلوغرامات ، فأجب عن ذلك ليس بخمسة ، ولكن بعشرة. إذا لم يتراجع الجاني وسألك عما ستفعله مع زيادة الوزن ، فأخبره أنك أصبحت سمينًا لعدة أشهر ، أو ربما سنوات. قوةالكلمات المهينة تتحدد فقط من خلال تقييمنا الخاص ، وإذا اتفقنا مع النقد فلن يترك الجاني شيئًا.

7. استدر لمواجهة الجاني

أن تكون مباشرًا من أقوى النصائح حول كيفية الرد على الإهانة. اسأل المعتدي عن سبب قيامه بذلك وما إذا كان على دراية بتأثير كلماته. بعد ذلك سيفهم الشخص الذي أساء إليك أن خطته قد تم الكشف عنها ، ويتراجع فورًا ، لأنه تم القبض عليه متلبسًا.

8. تجاهل

استمع إلى الإهانة ، وخذ نفسًا عميقًا ، وتظاهر بأنها لم تكن موجهة إليك ، وانساها فورًا. القدرة على التسامح من أهم القدرات البشرية التي تساعد على المضي قدمًا.