انتفاخ البطن اثناء الحمل: الاسباب وطرق العلاج والوقاية ونصائح الخبراء

2024 مؤلف: Priscilla Miln | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-16 00:22

انتفاخ البطن أثناء الحمل لدى كل امرأة تقريبًا. يحاول البعض رؤية طبيب يعاني من هذه المشكلة في أسرع وقت ممكن ، ويفعلون ذلك بشكل صحيح. إذا انتفخت المعدة أثناء الحمل في المراحل المبكرة ، فلا داعي للقلق على الأرجح ، لأنه مع التغيير في الخلفية الهرمونية ، يتم إعادة بناء عمل الكائن الحي بأكمله. من المستحيل اللجوء إلى الطبيب ، لأن السبب الأكثر جدية يمكن أن يكون السبب في انتفاخ البطن. إذا انتفخت المعدة أثناء الحمل في المراحل المبكرة ، فقد يشير ذلك أيضًا إلى أمراض خفية يجب تحديدها في أسرع وقت ممكن حتى لا تصبح عملية الحمل خطرة على الأم والجنين نفسه. على أي حال ، لا ينبغي تجاهل انتفاخ البطن ، وفي هذه المقالة سننظر في أسباب حدوثه عند الأمهات الحوامل وطرق العلاج والأدوية والقوم.

البروجسترون

هو هرمون البروجسترون الذي يظهر في جسم المرأة الحامل بكميات كبيرة ، ويؤدي إلى تغير في مستويات الهرمونات. البروجسترون ضروري للحفاظ على الحمل ، لأنه بفضله تسترخي عضلات الرحم الملساء. ولكن لا تتأثر عضلات الرحم فقط ، بل تسترخي عضلات الأمعاء والمعدة بنفس الطريقة. تتباطأ حركة الأعضاء ، مما يغير عملية الهضم بشكل كبير. إذا انتفخت معدتك أثناء الحمل المبكر ، فهذا طبيعي ، لأن البروجسترون هو السبب!

لكن هناك بعض العوامل الأخرى التي يمكن أن تسبب انتفاخ البطن. للتأكد من أن كل شيء على ما يرام مع الجسم ، بالإضافة إلى تغيير الخلفية الهرمونية ، يوصى بإخبار الطبيب عن مشكلة انتفاخ البطن. سيطرح الأخصائي العديد من الأسئلة المتعلقة بالتغذية ونمط الحياة ، ويقدم المشورة والتوصيات. كما سيتعين على الطبيب إحالة لفحص أكثر دقة للتعرف على أسباب الانتفاخ

لماذا تنتفخ معدتي أثناء الحمل؟

إذا انتفخت المعدة في بداية الحمل ، فهذا يشير إلى إعادة هيكلة طبيعية للأعضاء الداخلية. لكن هناك أسباب أخرى لانتفاخ البطن يجب الانتباه إليها:

1. الطعام سيء الهضم ، حيث يوجد نقص في المواد الهضمية في الجهاز الهضمي.
2. المرأة الحامل لا تأكل بشكل صحيح ، فالنظام الغذائي يفتقر إلى المكونات المفيدة والضرورية ، لكن هناك فائض من منتجات الحوامل غير الضرورية على الإطلاق للجسم. يمكن أن تنتفخ البطن أثناء الحمل بسبب الأطباق التالية: مع ارتفاعمحتوى الكربوهيدرات ، الأطعمة الدهنية ، اللحوم المدخنة ، وجود فائض من الألياف في الطبق.
3. تحتاج الأمهات الحوامل ببساطة إلى تناول الحساء يوميًا ، يجب أن يصبحن أساس النظام الغذائي. أيضًا ، بالإضافة إلى الحصول على السوائل من الحساء ، تحتاج إلى شرب المزيد من الماء والعصائر ومشروبات الفاكهة والشاي والكومبوت. إذا كان هناك نقص في السوائل في الجسم ، فمن المؤكد أن انتفاخ البطن سيشعر نفسه.
4. انتفاخ شديد في المعدة اثناء الحمل و دسباقتريوز. يجب أن يصف الطبيب المعالج الأدوية والمنتجات التي تحتوي على البيفيدوس والعصيات اللبنية. يجب ألا ننسى استخدام منتجات الحليب المخمر ، وإعطاء الأفضلية للكفير ، والحليب المخمر ، والزبادي الطبيعي.
5. مع وجود أمراض في الجهاز الهضمي ، تبدأ المعدة أيضًا في الانتفاخ. يظهر انتفاخ البطن مع القرحة والتهاب المعدة والتهاب البنكرياس والتهاب القولون والتهاب الكبد وما إلى ذلك.
6. في أواخر الحمل ، يمكن أن تنتفخ المعدة أيضًا. الغازات أثناء الحمل يتأذى بها الرحم المتنامي باستمرار ، والذي بوزنه يضغط على الأمعاء ويقيدها وأعضاء الجهاز الهضمي الأخرى.
7. قد يظهر الانتفاخ بسبب المجهود البدني العالي للأم الحامل. أيضا ، تظهر غازات بكميات كبيرة أثناء الإجهاد والإرهاق.
8. الأمراض المعدية والطفيليات يمكن أن تسبب انتفاخ البطن.
9. علم البيئة.
10. السبب الأساسي لتضخم المعدة أثناء الحمل هو الملابس الضيقة. ليست كل النساء في عجلة من أمرهن لشراء أشياء بأحجام أكبر بقليل ، إنهن يحاولن ارتداء تلك الأشياء التي كانت قبل الحمل حتى النهاية! الأمر يستحق مواجهة الحقيقة: كبر حجم المعدة والوركين والصدر ، ولتحقيق الراحةتحتاج أنت والجنين فقط إلى تحديد الحجم الفعلي.

كما يتضح من القائمة ، فإن العوامل الرئيسية التي تسبب انتفاخ البطن هي الأمراض التي حدثت وتفاقمت أو ظهرت أثناء الحمل.

هناك بعض الأسباب التي يمكن للمرأة القضاء عليها من تلقاء نفسها ، وهناك بعض الأسباب التي تتطلب اهتمام الأطباء.

ما هي الضرورة الملحة لرؤية الطبيب؟

هناك عدة أعراض لانتفاخ البطن يجب على المرأة الحامل فيها استشارة أخصائي في أسرع وقت ممكن. وتشمل هذه:

• عندما تنكسر المعدة حرفيًا تشعر المرأة أنها تنتفخ وتزمجر ؛
• ثقل ثابت في البطن
• الغازات تترك بغزارة ، عمليا دون توقف لإنتاجها ؛
• تختفي الشهية ، قد يكون هذا عاملاً نفسياً - المرأة قلقة فقط من أنها إذا أكلت شيئًا ما ، ستبدأ في الانتفاخ مرة أخرى ؛
• شعور دائم بالغثيان الخفيف ، عند الرجوع ليس فقط بعد الأكل ، بسبب الروائح ، ولكن أيضًا على معدة فارغة - هذه هي العلامة الأولى للتسمم ، وهو مرض خطير للمرأة الحامل والطفل ؛
• على خلفية انتفاخ ، هناك مشاكل مع البراز - إمساك أو إسهال ؛
• رائحة الفم الكريهة تبدأ
• امرأة حامل تتجشأ بشكل متكرر ؛
• ضغط ، ألم في الرأس و البطن ، نعاس ، دوار

ما الذي يسبب الانتفاخ؟

اكتشفنا سبب تضخم المعدة أثناء الحمل ، لكننا ما زلنا لا نفهم ما هومفعم. هناك عدة أسباب للتخلص من انتفاخ البطن في أسرع وقت ممكن.

ليس انتفاخ البطن هو الشيء المروع ، مثل العوامل التي تسببت فيه. الأول هو انتهاك الهضم ، حيث تدخل كمية غير كافية من المواد المفيدة إلى جسم المرأة. هذا يهدد بنمو غير طبيعي داخل الرحم وتدهور مناعة الأم.

بسبب الاضطرابات في عمل الجهاز الهضمي ، فإن الأعضاء في حالة إجهاد مستمر ، والقيود ، وقد يظهر الالتهاب. تزداد الحلقات المعوية في الحجم ، وتبدأ في الضغط على جدران الرحم. في هذه الحالة ، قد يصبح الرحم منغمًا ، وهو أمر محفوف بالولادة المبكرة.

يجب أن تتذكر كل أم حامل أن أي أمراض ، حتى أصغرها ، أثناء الحمل هي سبب للاتصال بطبيبك.

أعراض خطيرة تتطلب دخول المستشفى على الفور

إذا انتفخت معدتك وألمت أثناء الحمل ، فأنت بحاجة إلى الذهاب إلى المستشفى على وجه السرعة. في هذه الحالة ، يمكن أن يكون الألم من أي نوع على الإطلاق. إذا كانت هناك أعراض أخرى بالإضافة إلى الألم ، فهي غير مصحوبة بألم في البطن ، فيجب عليك أيضًا الذهاب بشكل عاجل إلى المستشفى:

• إذا كنت تعاني من إسهال شديد و / أو قيء ، حيث بدأت أعراض الجفاف تظهر بالفعل ؛
• إذا انتفخت المعدة ، وفي نفس الوقت كانت المرأة مصحوبة بارتفاع في درجة حرارة الجسم ؛
• غثيان مستمر ، قلة الشهية طوال اليوم ؛
• إذا كان هناك آثار للدم أو المخاط في حركة الأمعاء

لا تعتمد على حقيقة أنك تحتاج فقط إلى الراحة والاستلقاء وسيمر كل شيء. عن طريق التسويف أنت تضعه تحتتهديد لحياة وصحة ليس فقط الطفل الذي لم يولد بعد ، ولكن أيضًا على صحتهم.

الوقاية

حتى لا تسبب الانتفاخ ، ولكي تتخلص منه بأسرع ما يمكن ، أولاً وقبل كل شيء ، تحتاج إلى تعديل نظامك الغذائي. للقيام بذلك ، عليك أن تتعلم كيف تأكل بشكل صحيح:

1. لا تتعلم تناول كميات كبيرة ، ولكن مرة أو مرتين في اليوم. سيكون من الأفضل أن تأكل بكميات صغيرة ، لكن كل ساعة اعتدوا على كسور الوجبات
2. يجب أن تكون الوجبات منفصلة. أي ، بالنسبة للغداء ، لا تحتاج إلى تناوله على الفور مع تفاحة ، وتناول الفاكهة لاحقًا ، بعد 30-60 دقيقة. تناول الحساء على الغداء ، ثم تناول السلطة لاحقًا ، ثم تناول طبق اللحم لاحقًا ، وهكذا.
3. وضعية الأكل مهمة أيضًا. ينصح النساء الحوامل بتناول الطعام مستلق.
4. تحتاج لمضغ الطعام جيداً ، لا يمكنك ابتلاعه بدون مضغ. يوصي خبراء التغذية بمضغ كل حصة في الفم حوالي 30 مرة. أولاً ، سيتم هضم الطعام بشكل أفضل وأسرع. ثانيًا ، بهذه الطريقة ستمتلئ بشكل أسرع ، لا تأكل كثيرًا - وهذه حالة صحية طفيفة وليست جرامًا من الوزن الزائد.

ما هي الأطعمة التي يجب أن أتجنبها؟

هناك منتجات لا ينصح بها للنساء الحوامل لأنها تسبب زيادة في تكوين الغازات ، ونتيجة لذلك ، الانتفاخ. تخلصي من هذه الأطعمة من نظامك الغذائي كليًا أثناء الحمل أو استخدميها بحذر وبكميات قليلة ونادرًا:

• ملفوف - إذا كنت تريد حقًا حساء الكرنب أو الملفوف المطهي ، فاختر البروكلي من جميع أنواع الملفوف النيءيجب التخلص من الأنواع ؛
• فجل ، باذنجان ، فجل ، فلفل ، ديكون - بأي شكل من الأشكال ؛
• جميع أنواع البقوليات
• فطر ؛
• فواكه و توت طازجة لكن يجب استهلاكها بكميات قليلة حتى يحصل الجسم على فيتامينات "حية"
• فول سوداني ؛
• ذرة ؛
• الحليب الطازج والزبادي والكفير - عليك شرب القليل على الأقل ، إذا كنت تعاني بالفعل من الانتفاخ ، أو إذا كانت المرأة لا تتحمل اللاكتوز ، فسيصف لك الطبيب أدوية تحتوي على العصيات اللبنية والشقوق ؛
• كفاس ؛
• جميع المشروبات الغازية ، بما في ذلك المياه المعدنية الغازية ؛
• أطباق اللحوم المدخنة و الدهنية
• خميرة منتجات مخبز العجين
• شوكولاتة و حلويات اخرى

كما سبق ذكره: لا تتخلى عن هذه المنتجات تمامًا! إذا لم يكن هناك انتفاخ ، تناول الطعام من أجل الصحة ، ولكن ضمن المعدل الطبيعي. إذا كانت معدتك منتفخة بالفعل أثناء الحمل ، فعليك رفض هذه المنتجات مؤقتًا أو استخدامها بكميات قليلة وبإذن من طبيبك فقط.

ما هي الأطعمة التي تقلل الانتفاخ

هناك عدد من الأطعمة التي لن تساعدك فقط على البقاء ممتلئًا أثناء نظام الحمل ، ولكن أيضًا للتخلص من انتفاخ البطن بشكل أسرع. إذا كنت تعانين من تورم في معدتك أثناء الحمل ، فما عليك سوى إضافة الأطعمة التالية إلى نظامك الغذائي:

• أكل الحبوب الكاملة بدلا من خبز الخميرة
• يمكنك استخدام أي لحوم غذائية: اللحم البقري الخالي من الدهن ، وأي دواجن ، ولحوم الأرانب ؛
• الحنطة السوداء والأرز ؛
• بنجر مسلوق و جزر
• سمك خفيف ، مأكولات بحرية ؛
• كومبوت الكرز ؛
• شاي أخضر
• عجة البيض ؛
• عصيدة الشوفان بالماء
• أعشاب طازجة: شبت ، بقدونس ، كزبرة ، شمر.

الوضع والنشاط البدني

يمكن أن يتسبب الروتين اليومي والنشاط البدني للأم المستقبلية أيضًا في حدوث الانتفاخ. لتشعر بالراحة ، لا تثير التهديدات لنفسك ولطفلك ، تحتاج إلى تعديل نظامك.

1. تحتاج إلى الراحة 9 ساعات على الأقل في الليل ، ولكن ليس أكثر من 10 ، لأنه يمكنك الاستلقاء لفترة طويلة جدًا. خلال النهار احرصي على أخذ قيلولة لمدة نصف ساعة ، إذا لم تكن هناك رغبة ، فاستلقِ مع رفع رجليك.
2. لا تتجول في المدينة ، وتحاول أن تمشي بسرعة ، احصل على بعض الهواء! المشي البطيء والطويل هو ما تحتاجه! ينصح بالسير في المنتزه بعيدًا عن الطريق وغازات العادم.
3. التمارين الخاصة و الجمباز ستساعد في الحفاظ على الجسم في حالة جيدة
4. يترك الكعب العالي والملابس الداخلية التخسيسية لوقت لاحق ، لا يزال لديك الوقت للتشهير! كل ما تحتاجه الآن هو ملابس مريحة ومناسبة تمامًا وأحذية بنعل ثابت وكعب مرتفع قليلاً أو مسطح تمامًا.
5. بعد الأكل تحتاج إلى الاستلقاء وتدليك بطنك بحركة دائرية لكن بدون ضغط
6. يوصى بالتمارين الرياضية المائية الخاصة للنساء الحوامل من أجل الرفاهية العامة.

إذا بدأت في انتفاخ المعدة أثناء الحمل ، فماذا تفعل أولاً؟ تحتاج أولاً إلى زيارة الطبيب ، فقط هو الذي سيصف لك العلاج -دواء أو حسب الوصفات الشعبية. أي دواء ، سواء كان صيدلية أو مقطوعًا في المقاصة ، يجب أن يفي بسلامة الحامل والجنين. نقترح عليك أولاً التفكير في الأدوية المعتمدة للحوامل ، وبعد ذلك سنكتشف كيف يمكنك التخلص من انتفاخ البطن وفقًا لوصفات جداتنا.

الأدوية

تذكر أنه لا يمكنك العلاج الذاتي ، والجرعة الدقيقة وفترة العلاج والدواء نفسه لا يمكن وصفه إلا من قبل الطبيب المعالج ، بناءً على الحالة العامة للمرأة وتطور الجنين! تقدم المقالة قائمة الأدوية للإشارة فقط:

1. "إسبوميزان" دواء آمن ، من خلال تدمير فقاعات الغاز ، يخفف من انتفاخ البطن. يسمح للمرأة الحامل بتناول هذا الدواء ، تناول حبتين في وقت النوم.
2. "Iberogast" دواء طارد للريح يجب تناوله فقط تحت إشراف طبيبك. توصف النساء الحوامل المصابات بانتفاخ البطن بجرعة عشرين قطرة ثلاث مرات في اليوم. يجب تناوله قبل الأكل.
3. "Meteospasmil" - ثلاث مرات في اليوم ، 1-2 حبة - حسب إرشادات الطبيب!
4. "Simikop" - 0.5 مل قبل الأكل.

هذه ليست القائمة الكاملة للأدوية التي يمكن أن يصفها الطبيب. لقد اخترنا المراجعات الأكثر شعبية وفعالية للمراجعة.

علاجات شعبية

لا يمكن أن تضر العقاقير الصيدلانية فقط ، ولكن أيضًا الأعشاب غير الضارة على ما يبدو. هناك نباتات يمنع استخدامها للحوامل ، وذلك من قبلأخذ أي مغلي وحقن ، استشر أخصائي. الأكثر أمانًا للحوامل:

1. ميليسا والبابونج - اصنع الشاي
2. بذور الكزبرة - تحضير منقوع: اطحن ملعقة كبيرة من البذور واتركها على البخار بالماء المغلي. بعد التبريد ، يصفى ، شرب 10-15 دقيقة قبل الوجبات ثلاث مرات في اليوم بنسب متساوية.
3. شبت - توابل كل الأطباق. يمكن تحضير ماء الشبت من البذور: يُشرب ملعقة كبيرة في كوبين من الماء المغلي ، يبرد تمامًا ، ويشرب نصف كوب قبل الوجبات.
4. الزنجبيل - أضف شريحة من الجذور الطازجة إلى شاي الصباح. لكن لا يمكنك شربه إلا بعد الأكل.