كيف تجعل الحب أطول؟ طرق ونصائح بسيطة

2024 مؤلف: Priscilla Miln | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-16 00:22

تستمر الأسطورة في أن الجنس الجيد هو الذي يدوم. لكن هل هذا صحيح؟ كيف تجعل الحب أطول؟ وبينما قد لا يرغب العديد من الرجال في الاعتراف بأنهم لا يستطيعون تجاوز علامة الخمس دقائق ، تظهر الدراسات أن أكثر من نصف هزات الجماع عند الذكور تحدث في دقيقتين أو أقل.

خلال التجارب ، وجد أن الجنس في المتوسط ، كقاعدة عامة ، يستمر حوالي 4-5 دقائق ، دون احتساب المداعبة. وفقًا للبحث ، من 7 إلى 13 دقيقة هو مقدار الوقت "المرغوب فيه".

توصيات

كيف تجعل الحب أطول؟ إذا كانت حياتك الجنسية لا تجلب الفرح ، فلا داعي لليأس. هناك بعض الحيل للمساعدة في إصلاح هذا. ثم يتحول إلى ممارسة الحب لفترة أطول. إليك بعض الأشياء التي يجب مراعاتها:

1. إعادة النظر في نمط الحياة. يجب عليك ان ترتاح. القلق والشك بالنفس من أكثر العوامل التي تقتل الحالة المزاجية ، لذا حاول أن تكون متفائلًا.
2. الاستمناء. القيام بذلك قبل بضع ساعات من الجماع يمكن أن يساعد في إبطاء القذف.
3. تقوية قاع الحوض. تظهر الأبحاث أن تمارين كيجل يمكن أن تساعد الرجال على تحسين قوة الانتصاب وإدارة سرعة القذف. لجعل العضلات تعمل ، عليك التوقف عن التبول في الوسط وشد العضلات لمدة 3 ثوان. ثم استرخي وكرر 5-10 مرات
4. شريك جنسي منتظم. يمكن أن يساعدك تجنب الاختلاط على الشعور بمزيد من الراحة والثقة. إذا كان لديك شريك منتظم ، فمن الأسهل التحدث بصراحة عن تحسين حياتك الجنسية.
5. حركات بطيئة. يجب التعامل مع الجنس على أنه رقصة وليس كحركات ميكانيكية سريعة.
6. وظائف جديدة. ستساعد التغييرات على إعادة تركيز الانتباه والتخلص من القلق. الانتقال من زاوية مختلفة يمنح الجسم فرصة للخروج من روتينه الطبيعي.
7. نشاط. من أجل تجنب المشاكل في الحياة الجنسية ، من المهم أن يظل كلا الشريكين في حالة جيدة. التمرين المنتظم سيحافظ على حالة جيدة ، وستساعد الإندورفين الإضافي والقدرة على التحمل في الوقت المناسب.
8. الإقلاع عن التدخين! نظام الأوعية الدموية الصحي ضروري إذا أراد الرجل الحصول على انتصاب قوي وموثوق.
9. توقف عن التفكير في الحصول على هزة الجماع. إذا توقفت عن رؤيته على أنه "الهدف النهائي" ، فيمكنك الإبطاء والتركيز على جميع الأحاسيس الأخرى المرتبطة بالجنس.

تدخل طبي

لبالنسبة للرجال الذين تتعلق مشاكلهم بضعف الانتصاب ، هناك العديد من الخيارات الطبية المختلفة لتحسين الوضع. يتضمن ذلك استخدام الأدوية لمساعدتك على ممارسة الحب لفترة أطول. الحبوب التي اختارها الطبيب ستساعد في التغلب على المشكلة

هناك أيضا إجراءات أكثر جدية. وهي العلاج بالحقن وزرع القضيب. في حالات القذف المبكر ، غالبًا ما يمكن للعلاج السلوكي حل المشكلة. أصبح التدخل الطبي وسيلة شائعة للتعامل مع مشاكل سرعة القذف وخاصة ضعف الانتصاب.

إذن كيف تجعل الحب يدوم لفترة أطول؟ يمكن أن تساعد الأدوية. وكيف يتم تناول الأدوية لإطالة أمد الجماع؟ تحتاج إلى استشارة الطبيب. سيحدد مقدار الدواء الذي سيكون كافيًا ، وأي دواء يجب تناوله بجرعة صغيرة.

اجعل الحب أطول ، باستخدام أي وسيلة ممكنة. إذا كنت لا ترغب في استخدام الأدوية ، فيمكنك الانتباه إلى الطرق الأخرى. بالمناسبة ، من يريد ممارسة الحب لفترة أطول ، يتم الخلط بين "Nidabroz" وعقار مثل "Neurodose". العلاج الثاني المسمى يستخدم بالفعل في سرعة القذف. لكن يجب استعمال الدواء فقط بعد استشارة الطبيب.

طرق بسيطة

يهتم الكثير من الناس بتعلم كيفية ممارسة الحب لفترة أطول. سوف تساعد الطرق البسيطة في هذا الأمر. وهي:

1. مع اقتراب الذروة ، عليك أن تأخذ نفسًا عميقًا.يمكن أن يساعد إبطاء أنفاسك في إيقاف هزة الجماع القادمة.
2. فكر في شيء للحظة. عندما يشعر الرجل أن العملية قريبة من خط النهاية ، فأنت بحاجة إلى تشتيت انتباهك بالتفكير في شيء غير جنسي. حول برنامج تلفزيوني أو مدرسة ، على سبيل المثال. سيساعد الإلهاء المؤقت في إبطاء "العمل". لكن الشيء الرئيسي هو عدم المبالغة في التخيلات حتى لا يختفي الانتصاب على الإطلاق.
3. ضغط على القضيب. عندما يبدو للرجل أن القذف سيحدث قريبًا ، من الضروري أخذ القضيب مباشرة تحت الرأس والضغط برفق لمدة 5-10 ثوانٍ. سيساعد الضغط على مجرى البول وانقباض تدفق الدم على قمع النشوة الجنسية. هذا التكتيك هو ممارسة شائعة حيث يكون الهدف هو إيقاف النشوة الجنسية قبل وقت قصير من بلوغ الذروة ، وخذ وقتًا للهدوء ، ثم العودة إلى العمل. سيؤدي هذا في النهاية إلى هزة الجماع الشديدة بشكل لا يصدق.
4. جرب الحلبة. إذا كان الرجل لا يعرف كم من الوقت يمكنك ممارسة الحب ، فعليك شراء مثل هذا العنصر من متجر الجنس. يمكن للرجل أن يضغط بيده ، وستوفر الحلقة ضغطًا ثابتًا وتحد من تدفق الدم. يوضع على قاعدة القضيب ويمسك القضيب ويؤخر النشوة
5. كمية صغيرة من الكحول. سوف يساعدك على الاسترخاء والاستمتاع. كما سيكون من الممكن إطالة الجماع

تشديد الواقي

إذا كنت تفكر في كيفية ممارسة الحب لفترة أطول ، فاستخدم واقيًا أكثر إحكامًا. هناك منتجات ذات كثافة قصوى. إنها أكثر سمكًا وتحتوي بعض العلامات التجارية على مخدر للمساعدة في تقليل الإحساس مؤقتًا.

استخدم المزلقات

يمكنك العثور على المنتجات الموضعية في الصيدلية المحلية. وهي متوفرة في شكل كريمات وبخاخات ، وعادة ما يتم وضعها قبل ممارسة الجنس بحوالي 10-15 دقيقة. للحصول على أفضل النتائج ، يجب تشحيم الواقي أثناء الاستخدام لمنع الحساسية.

سيساعد الشريك

كيف تساعد شريكا في المستقبل؟ تجنب الاتهامات. حاول أن تكون مبتهجًا وبناءً بدلًا من أن تجعل شريكك يشعر بأنه غير لائق. من الضروري مناقشة الوضع الحالي بشكل معتدل.

أيضًا ، بغض النظر عن نوع مشكلة التحمل ، يحتاج الرجل إلى معرفة أن شريكه سوف يدعمه. تأتي بعض مشكلات القدرة على التحمل من القلق من عدم تلبية توقعات الفتاة. الطريقة الوحيدة الفعالة حقًا هي أن تطلب من شريكك مباشرة. قد يتفاجأ الكثير من أن القدرة على التحمل ليست مشكلة على الإطلاق.

مساعدة نفسية

في حالات ضعف الانتصاب ، يمكن أن تكون الحالة العقلية عاملاً مهمًا. إذا كان شخص ما مكتئبًا أو متوترًا بشكل مفرط ، فيمكن أن يؤثر فجأة وبشكل كبير على الأداء الجنسي.

يمكن أن يكون الشخص بصحة جيدة ، لكنه يشعر بالاكتئاب. ثم ستكون هناك مشاكل في الانتصاب. نظرًا لأنه عامل نفسي أكثر من عامل جسدي ، فإن تناول الفياجرا لن يساعد. في حالة الإجهاد أو الاكتئاب أو أي سبب نفسي لمشاكل جنسية ، من المهم استشارة طبيب مختص.الخطوة

طرق شائعة للمساعدة في التعامل مع المشكلة

بالتفكير في كيفية ممارسة الحب لفترة أطول ، يستخدم الناس طرقًا مختلفة. وهنا بعض منهم:

1. جرب المواقف الجنسية العمودية. هذه طريقة لتجنب المناطق الأكثر حساسية على القضيب (على وجه الخصوص ، الجزء السفلي من الحشفة ، حيث توجد العديد من النهايات العصبية).
2. المرة الثانية. من قال أن الجنس يجب أن يقتصر على جلسة واحدة فقط؟ يوصى ببدء الفعل الثاني بعد دقائق قليلة من القذف. يعاني العديد من الرجال من حساسية أقل أثناء الانتصاب الثاني. ما دمت تنتظر بضع دقائق (أو تشارك في المداعبة) ، يمكن للرجل أن يتحول بسرعة نسبيًا ويمكن أن تحقق نتائج أفضل في الجولة الثانية.
3. اطلب تشغيل الألعاب. بالطبع ، قد يبدو هذا وكأنه "غش" ، لكن هذا الفارق الدقيق لا يهم عندما يتعلق الأمر بالنشوة الجنسية.
4. قضاء المزيد من الوقت في المداعبة. سيساعد هذا الشركاء على الإحماء ، وسيطيل أيضًا فترة الانتظار. يعلم الجميع أن التوقع يجعل التجربة النهائية أكثر إشراقًا.
5. جرب ممارسة الرياضة. بشكل جاد! ما لم تكن حالة الإنهاء المبكر هذه مرتبطة بمشكلة طبية لأحدكم ، يمكنك دائمًا محاولة … المزيد من الجنس. بالنسبة لبعض الأزواج ، الأمر يتعلق فقط بالقدرة على التحمل. فكر في الأمر بنفس الطريقة التي قد تفكر بها في التمرين في صالة الألعاب الرياضية لتصبح أقوى. هذا مفيد بشكل خاص إذا كان الشريك المعني لا يمارس العادة السرية كثيرًا.في كثير من الأحيان.
6. تحديد "القدرة على التحمل". الانتصاب الجيد ، والقدرة على عدم القذف لفترة طويلة - تحدد هذه العلامات المدة التي يمكن للرجل أن يستمر فيها في السرير. إذا لم يستطع الإنسان الصمود بقدر ما يريد ، فهذا خطأ في جسده. قد يكون القذف مبكرًا ، أو يعاني من ضعف في الانتصاب ، أو غير قادر جسديًا على ممارسة الجنس الذي يريده.
7. في جميع الأحوال ، إذا كان الشخص قلقًا بشأن مشكلته الجنسية ، فعليه معرفة السبب. لا تحدث هذه المشاكل دائمًا بسبب سوء الحالة البدنية أو العمر. يمكن حتى للرياضي الشاب أن يكافح ، في حين أن الكثير في الخمسينيات من العمر يبلي بلاءً حسنًا. أيضا ، من الأسطورة أن القدرة على التحمل مرتبطة بمستوى اللياقة البدنية. إذا كان الشخص لا يشعر بالراحة الكافية لممارسة الجنس ، فقد يشير ذلك إلى مشكلة صحية خطيرة.

تغيير طرق إرضاء الذات

في بعض الحالات ، يمكن لتقنيات الاستمناء الذكوري أن تعيق القدرة على الاستمتاع بالجنس مع الشريك. قد تكون الاختلافات في الشد والتشحيم كافية لمنع نفس مستويات الاستمتاع. يجب أن تكون في وضع فريد ، مثل تجربة منصب جديد أو ممارسة الجنس أثناء الاستحمام.

العلاج السلوكي

الطريقة الكلاسيكية للتعامل مع سرعة القذف هي العلاج السلوكي. يتضمن ذلك تقنية الضغط المعروفة حيث يقترب الشخص تقريبًا من نقطة النشوة الجنسية ، بعد ذلكيضغط على القضيب مباشرة تحت الرأس لدفع الدم بعيدًا ، وتجنب القذف. بالنسبة لبعض الرجال ، مثل هذا التوقف يكون فعالا. بعد أن يتلاشى الشعور بحتمية النشوة تقريبًا ، يمكن استئناف النشاط الجنسي.

الخلاصة

الآن أنت تعرف كيفية إطالة الجماع. هناك طرق عديدة. لكن من الأفضل ألا تختار بنفسك استخدام الأدوية ، مثل Neurodoz و Mirodez. اجعل الحب أطول مع من تحب. اذن لن يكون لديك اي مشاكل في المجال الجنسي