ما الذي سيساعد من التسمم أثناء الحمل؟

2024 مؤلف: Priscilla Miln | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-16 00:22

فترة انتظار الطفل هي واحدة من أكثر فترات حياة كل امرأة بهجة. ومع ذلك ، في بعض الأحيان طغت حالة غير سارة على الحمل - التسمم. ما يقرب من نصف الأمهات الحوامل يمررن بكل "سحر" الوضع المثير للاهتمام. هل يمكن تخفيف هذه الأعراض؟ ما الذي سيساعد في التسمم؟ دعونا نفهم الأمر

تسمم - ما هو؟

تعرف هذه الظاهرة بأنها حالة عامة غير سارة وغير صحية للجسم أثناء الحمل. أعراضه هي:

• زيادة إفراز اللعاب ؛
• هجمات غثيان وقيء

ينقسم التسمم إلى نوعين فرعيين: مبكر ومتأخر. يصنفونه حسب فترة الحمل التي يقع فيها.

لذا ، فإن التسمم المبكر يسبب عدم الراحة للمرأة في الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل.

يتميز بـ:

• شعور دائم بالتعب
• تعب
• توتر
• غثيان متكرر
• قيء وسيلان غير طبيعي
• في بعض الأحيان هناك أنواع مختلفة من الطفح الجلدي على الجلد.

يعتبر هذا التسمم عملية فسيولوجية طبيعية تمامًا ، والتي تعمل كنوع من العازلة للمواد السامة التي تسعى إلى دخول الكائن الحي النامي. لذلك ، غالبًا لا يتطلب أي علاج. وما الذي يساعد في حالات التسمم في المراحل المبكرة؟ سنتحدث عن هذا أكثر.

يعتبر التسمم الحملي (شكل متأخر من التسمم) أكثر خطورة لكل من الأم والطفل. يقلق فقط بعد الثلث الثاني من الحمل. والجدير بالذكر أن أعراضه أكثر خطورة ونادرًا ما تشبه المعتاد.

لذا ، تمت إضافة عيادة التسمم المبكر غير السارة:

• انتفاخ ؛
• ارتفاع ضغط الدم ؛
• فشل كلوي أو كبدي.

هذه الأعراض ببساطة لا يمكن تجاهلها. بالإضافة إلى أن هذه الحالة تتطلب علاجًا طبيًا ومتابعة دورية للأم والجنين لتلافي عواقب وخيمة.

حمية

ما الذي يساعد في حالات التسمم أثناء الحمل؟ يوصي الأطباء بمراجعة نظامك الغذائي

عندما تكون المرأة الحامل متأكدة تمامًا من أن الشعور بالغثيان أو القيء المنتظم لا يترافق مع أي مضاعفات أو التهابات مهددة للحياة وأمراض مزمنة ، فيمكنها اللجوء إلى بعض الحيل. ستساعدك النصائح أدناه على التخلص من هذه الأحاسيس غير السارة تمامًا ، أو إضعاف تأثيرها.

إذن ، ما الذي يساعد في غثيان الصباح أثناء الحمل:

• لا تأكل إلا عندما تشعر بالجوع ، بغض النظر عن النظام الغذائي المتبع
• أكل الطعاممطلوب في كثير من الأحيان ، ولكن في أجزاء صغيرة.
• لا تأكل لأن الإفراط في تناول الطعام ليس جيدًا. وبالتالي ، لن يحصل الطفل بالتأكيد على المزيد من العناصر الغذائية. ثبت أن المرأة التي تشغل منصبًا لا تحتاج إلا إلى زيادة طفيفة في نظامها الغذائي ، بحوالي 450 سعرة حرارية في اليوم.

• لا تنجرف في تناول الأطعمة الحارة أو شديدة التوابل. ينصح بالتخلي عن الأطعمة الدسمة والمقلية.
• يوصى باستبعاد الطعام الذي أصبح مثيرًا للاشمئزاز أثناء الحمل ليس فقط من النظام الغذائي الرئيسي ، ولكن أيضًا من الاتصال البصري.
• يجب أيضًا استخدام مكملات الفيتامينات بشكل صحيح. الحديد ، على سبيل المثال ، غالبًا ما يؤدي إلى ظهور الأعراض المذكورة أعلاه. يجب استبدال مدخوله (بالاتفاق مع الطبيب فقط!) ، على سبيل المثال ، بمركب فيتامين كامل ، والذي بدوره سينعكس بشكل إيجابي للغاية.
• توازن الماء شيء آخر مهم جدًا للجسم. بالإضافة إلى تغذية الجسم وترطيبه بشكل طبيعي ، فإن الماء مفيد في تخفيف الغثيان.
• لا تفوت وجبة الإفطار. من الأفضل أن تبدأ يومك بوجبة خفيفة
• يتكيف بشكل جيد مع الغثيان من أنواع مختلفة من المشروبات الحلوة ، نفس الشاي مع السكر أو كومبوت.

كيف يؤثر الروتين اليومي على مشكلة التسمم؟

سيكون من الطبيعي اختيار الأنشطة الأكثر راحة طوال اليوم. أي أنه من الضروري تحديد الظروف الأكثر إمتاعًا بالنسبة لك ، والتي تقلل من الإحساس بالغثيان ، وتحاول أن تكون في كثير من الأحيان.في حالة مماثلة.

بالتفكير فيما سيساعد ضد التسمم ، تأكد من مراجعة روتينك اليومي. بالنسبة لبعض النساء ، الراحة المعتادة (النوم ، مشاهدة الأفلام ، قراءة الكتب) تساعد. يجد الآخرون الراحة من النشاط (الواجب المنزلي ، المشي لمسافات طويلة).

ما الذي سيساعد 100٪؟

لايمكن التخلص من حالة مزعجة الا باتباع نهج متكامل. إذا كنت لا تعرف ما الذي سيساعد في مكافحة التسمم ، فابدأ باتباع التوصيات البسيطة:

• حافظ على روتين عام ، وتناول الطعام بانتظام وبشكل صحيح ، وتمشى في الهواء الطلق.
• إزالة المواقف العصيبة ، والتركيز على الإيجابية والهدوء ، والراحة المعتدلة.
• تجنب الأكل مباشرة قبل النوم. بالإضافة إلى الأرق المضمون ، ستواجه صعوبة في هضم الطعام.
• يجب أن يكون النوم والراحة اختياريًا.
• تهوية الغرف وتزويد جسمك بالأكسجين.

ولا تنسي ان الحمل فترة مهمة جدا. تقع مسؤولية جدية عن الجنين على كتفيك. لذلك ، تأكد من طلب المساعدة من الطبيب. سيشرح بالتأكيد ما الذي سيساعد من التسمم

تقنيات التنفس الخاصة

إذا لم يكن من الممكن التخلص من الشعور بالغثيان يمكنك اللجوء إلى تمارين التنفس. عندما يتم إجراؤه بشكل صحيح ، يكون أكثر فاعلية في مكافحة هذه الأنواع من المشاكل.

ضع في اعتبارك ما الذي يساعد في حالات التسمم متىالحمل:

• عندما تستيقظ ، دون مغادرة سريرك ، خذ نفسًا عميقًا. يجدر ملء نفسك حرفيًا بالهواء ، وامتصاصه في أجزاء وببطء. ثم الزفير بنفس الطريقة. يوصى بإجراء مثل هذه التلاعبات البسيطة حوالي ست مرات.
• ضع يديك حول بطنك. خذ نفسًا تدريجيًا وحتى تشعر بالهواء في منطقة الذراعين. زفر ببطء.
• كرر التمرين الثاني لكن تجاهل الصدر وملء المعدة بالهواء فقط
• خذ نفسا عميقا جدا. مرة أخرى ، ضع يديك على بطنك ، وأثناء الزفير ، حاول دفعهما بعيدًا. وتجدر الإشارة إلى أن الشهيق يجب أن يكون طويلاً ومنفرداً ، وأن يكون الزفير قصيراً ويفضل ثلاث مرات وقوي. هناك قيود على هذا التمرين - لا يمكن إجراؤه إلا في الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل.

يجب أن يكون المصعد نفسه سلسًا وليس مفاجئًا. من الأفضل أن تنزل الرجلين في البداية ، وبعد ذلك فقط ترتفع بشكل كامل.

تمارين التنفس تساعد على إزالة ثاني أكسيد الكربون من الدم وتشبع الجسم بالأكسجين. هذا بديل جيد وصحيح. في بعض الأحيان عند أداء هذا النوع من الجمباز ، يمكن ملاحظة الدوخة ، لكن هذا ليس مدعاة للقلق. كل ما عليك فعله هو حبس أنفاسك لمدة 30 ثانية ، ثم الزفير ، وسيعود كل شيء إلى طبيعته.

الفطور ضرورة

الاستلقاء في السرير في الصباح ، لا تهتم بالارتفاع المرهق. من الأفضل أن تعامل نفسك قليلاالإفطار في السرير. إذن ، ما الذي يساعد في حالات التسمم في المراحل المبكرة؟ يمكن أن تكون قشرة من الخبز الأسود أو بسكويت أو بسكويت أو أي طعام آخر تم طهيه مسبقًا في الليلة السابقة.

الإفطار أمر لا بد منه في النظام الغذائي ، حتى مع الافتقار التام للشهية في الصباح ، فأنت بحاجة للتغلب على نفسك وتناول الطعام.

يعتبر البيض ومنتجات الألبان الأنسب لمثل هذه الوجبة ، لأنها غنية بالبروتينات والكالسيوم وعناصر أخرى تفتقر إليها المرأة الحامل. من المشروبات ، أعط الأفضلية لشاي الفواكه مع السكر المضاف ، ولكن باعتدال. بعد كل شيء ، فائض الجلوكوز في الدم يؤثر سلبًا على جسم الطفل.

مشروبات صحية

السائل مهم جدا لأي كائن حي وخاصة للمرأة الحامل. إذا كنت تفضل الماء ، فاختر المعدنية أو المفلترة. اشرب في أجزاء صغيرة ، لكن في كثير من الأحيان.

تذكر ما يساعد ضد الغثيان مع التسمم:

• الشاي مع بلسم الليمون ، البابونج ، ثمر الورد سيكون بمثابة علاج فعال.
• مغلي من الفواكه المجففة يتكيف بشكل جيد مع الغثيان. عملية الطهي والوصفة بسيطة للغاية: تحتاج إلى غلي حوالي 200 جرام من المشمش أو البرقوق المجفف في لتر واحد من الماء العادي. يجب تناوله بدون إضافات أو سكر أو بهارات أخرى.

مشروب آخر ممتاز في مكافحة الأعراض غير السارة هو عصير التوت البري. يمكن شراؤها جاهزة ، أو يمكنك طهيها بنفسك. استخدم الوصفة: اهرس حوالي 200 جرام من التوت البري ، وافصل العصير ، ويُسكب القوام المتبقي بالماء المغلي ويُطهى لمدة عشرين دقيقة تقريبًا. ثم تحتاج إلى إضافة 100 جرام من السكر وانتظر حتى يبرد العصير

النعناع مناضل من أجل الرفاهية

كثيرًا ما يوصي الأطباء بهذه العشبة للأمهات الحوامل ، موضحين أن هذا النبات هو الذي سيساعد في مكافحة التسمم في الأشهر الثلاثة الأولى.

مذهل ببساطة ، لكن معجزة الطبيعة هذه هي مجرد "سترة نجاة" للنساء الحوامل أثناء الغثيان. لا شيء يعمل بشكل أسرع وأفضل من النعناع أو العلكة أو شاي النعناع. لكن حتى في هذا الأمر يستحق مراعاة مبدأ الاعتدال.

العسل علاج فعال للتسمم

المنتج مطهر طبيعي لا غنى عنه. لكن العسل جيد ليس فقط في علاج نزلات البرد والجروح. هذا مجرد علاج رائع وفعال لمثل هذا المرض الذي يصيب النساء الحوامل مثل التسمم.

نظرا لقدرته على الاندماج السريع في الجسم ، فإن العسل يشبعه بشكل رائع بكل المواد والفيتامينات والمعادن الضرورية. لكن الأهم من ذلك أنه يمكن أن يقي من الشعور بالغثيان.

"دواء" لذيذ يستحق تناول ما يقارب ملعقة طعام واحدة في اليوم.

ثمر الورد للغثيان

منذ العصور القديمة ، عرفت النساء أنه يساعد بشكل جيد في حالات التسمم. لا تهمل الوصفات الشعبية. إنها فعالة جدا

مساعد رائع آخر للنساء الحوامل هو الوركين الوردية. له خصائص طبيعية ممتازة تساهم في التطهير الكامل للجسم من العناصر السامة.

مرتينيتم ملاحظة تأثيره بشكل أكثر فعالية عند استخدام الفاكهة في شكل مغلي مع العسل. تناول مشروبًا فورًا بعد الوجبة. هذا بديل مكافئ لمغلي الفواكه المجففة.

استخدام الزنجبيل

يقول الأطباء أن الزنجبيل العادي يساعد أثناء التسمم. هذا علاج فعال للغاية ، ولكنه في نفس الوقت علاج فردي عميق ضد الغثيان. يمكن أن يكون استخدامه من قبل المرأة الحامل مفيدًا ، وقد يستجيب برد فعل تحسسي غير مرغوب فيه أو حرقة في المعدة. من أجل التخلص من العواقب غير المرغوب فيها بعد تناول الزنجبيل ، نقع المنتج في الماء قبل أي استخدام.

شيء آخر يجب مراعاته. في الأساس ، الزنجبيل الصيني الصنع معروض للبيع. كقاعدة عامة ، غالبًا ما يتم معالجة المنتجات المستوردة بالمواد الكيميائية من أجل زيادة مدة صلاحيتها. لهذا السبب من المهم نقع أي منتج أجنبي.

وبالطبع ، من الأفضل استخدام الزنجبيل ليس في شكله النقي ، ولكن كمادة مضافة للشاي. لكن احرصي على أخذ فترات راحة وعدم تناول جرعة زائدة من هذا المشروب.

الأدوية

التسمم ، مثل أي مرض آخر ، يجب تشخيصه حصريًا من قبل الطبيب المعالج. يستخدم العلاج الطبي في الحالات الشديدة. ومع ذلك ، تذكر ، يمكن للطبيب فقط أن يوصي بما يساعد في مكافحة التسمم الحاد. يمنع منعا باتا استخدام الأدوية بنفسك.

في حالة الغثيان الشديد ، ينصح المريض بمضادات القيء. ومع ذلك ، يجب أن تدرك أن الجزء الأكبر من الأجهزة اللوحيةهذا النوع هو بطلان للأمهات في المستقبل أو لديه عدد من الشروط والآثار الجانبية. لذلك ، يُنصح باستخدام الأدوية فقط في حالات الطوارئ ، كما يمكن للمرء أن يقول ، الحالات الشديدة. أي عندما لا تساعد الأدوية والطرق الأخرى.

الأدوية المضادة للقىء الأكثر فعالية ولطفًا هي:

• بروميثازين.
• ميتوكلوبروميد.
• ميكليزين.
• "ديفينهيدرامين".

لكن يجب أن يكون استخدامها حذرًا للغاية وبناءً على توصية الطبيب المعالج فقط.