لماذا لا تشرب المرأة الحامل القهوة؟ لماذا تعتبر القهوة ضارة للنساء الحوامل؟

2024 مؤلف: Priscilla Miln | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-16 00:22

القهوة من أشهر المشروبات في العالم. حصل على اعتراف جماعي منذ عدة قرون ، ومنذ اللحظة التي التقى فيها برجل ، قام فقط بتوسيع دائرة المعجبين به. كما نما حجم إنتاجها. طالما يوجد هذا المشروب العطري ، فهناك الكثير من الخلافات حول فوائده وأضراره. ومن المعروف أن لها موانع طبية كثيرة ، لذا فليس من المستغرب أن ترفضها المرأة الحامل أيضًا.

القهوة سيئة - هل هي أسطورة؟

لماذا لا ينبغي للمرأة الحامل شرب القهوة وهل هي حقا كذلك؟ يعتبر البعض هذا البيان بمثابة تحيز من منطقة "لماذا يستحيل على النساء في وضعيات قص شعرهن والتريكو بإبر الحياكة". على الرغم من أنه لا يجب الخلط بين الفلكلور والحقائق الحقيقية التي تمت دراستها لسنوات من قبل العقول العظيمة للعلم ونجوم الطب. بالطبع ، لن يحدث شيء سيء للأم أو الطفل من فنجان واحد من القهوة. بالإضافة إلى ذلك ، هناك الكثير من المتشككين الذين أجمعواالادعاء بتناول القهوة بشكل شخصي طوال فترة الحمل (أو معرفة مثل هذه الحالات) وحمل أطفال أصحاء تمامًا.

ولكن بعد كل شيء ، فإن مدمني الكحول ومدمني المخدرات أيضًا لا يلدون دائمًا أطفالًا معاقين. إذا كان هناك جزء بسيط من الشك ، حتى عندما لا تعرف بالضبط لماذا لا ينبغي للمرأة الحامل أن تشرب القهوة ، فمن الحكمة أن تلعبها بأمان. الأفضل أن تحملي بدون شرابك المفضل لمدة 9 أشهر فقط ، ثم تستمتعي بالأمومة السعيدة طوال حياتك.

كيف يؤثر الكافيين على الجنين؟

السبب الرئيسي الذي يمنع النساء الحوامل من شرب القهوة هو ، بالطبع ، ضررها على صحة الطفل الذي لم يولد بعد. لذلك ، فإن المخاطرة فقط من أجل نزوة المرء هي على الأقل أنانية. يجادل البعض بأن القهوة ضارة فقط في الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل ، بينما يرى البعض الآخر أن الخطر الأكبر ينتظر في الأشهر الأخيرة. لكن جميع الخبراء ، دون استثناء ، يلتزمون بنفس وجهة النظر حول ما إذا كانت القهوة ضارة بالمرأة الحامل.

يُقارن الكافيين أحيانًا في تأثيره على الأمفيتامين. كما أنه يسبب اعتمادًا محددًا ويدخل على الفور الدم والدماغ وجميع أعضاء الشخص. وإذا كانت المرأة حاملاً ، فإن الجنين يتلقى نفس التغذية. لا يستحق شرب القهوة العناء سواء في فترة الحمل أو أثناء الرضاعة الطبيعية. من الخطأ الاعتقاد بأن القهوة منزوعة الكافيين آمنة للحوامل. هذا الاسم مشروط فقط ، لأن الكافيين لا يزال موجودًا في المشروب ، ولكن بكمية أقل. يجب أن تفهم المرأة أن كل ما يدخل جسدها تقريبًا يتغلغلوفي الجنين من خلال المشيمة. يضيق الكافيين الأوعية المشيمية ، ولهذا السبب يعاني الطفل من الجوع بالأكسجين ويفتقر إلى العناصر الغذائية التي يحتاجها للنمو والتطور الكاملين طوال الوقت.

الجهاز العصبي والهيكل العظمي

الكافيين يهيج الجهاز العصبي وهذا يؤثر سلبا على نمو الجنين. في حد ذاته ، يمكن لهذه الحالة أن تعطل نوم أي شخص. وبالنسبة للمرأة الحامل ، يمكن أن يؤدي ذلك إلى الأرق والتعب وتقلبات مزاجية متكررة. لكن هناك تفسيرات أكثر جدية لماذا القهوة ضارة للنساء الحوامل. حتى الزيادة الطفيفة في جرعة القهوة العادية تؤثر على الخلايا العصبية وعمل جسم الأم بشكل عام. وحبها البريء للشراب القديم يؤثر على الجهاز العصبي والهيكل العظمي للطفل.

وفقًا للأبحاث والملاحظات الطبية ، تعزز القهوة إزالة الكالسيوم من الجسم. إذا لم يؤثر ذلك بشكل خاص على صحة الشخص السليم ، فإن الطفل الموجود في رحم الأم ، والذي يكون هيكله العظمي في مرحلة التكوين ، يتأثر بشكل ضار بنقص الكالسيوم والمعادن. كل هذه العناصر التي يتلقاها الجنين من الأم. حتى لو أكلت بشكل جيد ، فإن جرعات كبيرة من الكافيين ستمنع الامتصاص الطبيعي للعناصر النزرة والفيتامينات من الطعام.

ضربة على الجسد

لماذا لا تستطيع النساء الحوامل شرب القهوة؟ بغض النظر عما إذا كان طبيعيًا أو قابل للذوبان ، فإن هذا المشروب محفوف باضطرابات العمل بالنسبة للنساء في المناصب.اعضاء داخلية. لذلك ، بسبب الاستهلاك المفرط للقهوة ، يتم تسريع عمل الكلى وتكرار التبول بشكل كبير. تتحمل الكلى بالفعل الكثير من الإجهاد أثناء الحمل ، خاصة في الأشهر الثلاثة الأخيرة. لهذا السبب ، يحدث التورم غالبًا ، وهناك زيادة في الضغط وعدد من المشكلات ذات الصلة. يجب على المرأة أن تسعى جاهدة لتقليل هذه العملية وليس تفاقمها. يعتمد كل من الرفاهية العامة وسهولة نقل فترة الحمل بأكملها على هذا. وإذا كانت تعاني سابقًا من مشاكل في الكلى ، فمن الأفضل التخلي عن القهوة تمامًا (وليس فقط خلال فترة الحمل).

بالنسبة للنساء الحوامل ، المراقبة المستمرة لضغط الدم مهمة للغاية. فالمشروب المعطر لا يزيده فحسب ، بل يسبب أيضًا خفقان القلب وضيقًا في التنفس. إلى جانب ذلك ، يزيد إفراز حمض الهيدروكلوريك في المعدة ، مما يؤثر على غشاءها المخاطي. تعتبر الحموضة المعوية أثناء الحمل ظاهرة شبه عادية تصيب النساء على مدار الساعة. القهوة من أسباب هذا المرض

الحمل والحمل

توصل المتخصصون الذين يعملون مع مشاكل الحمل وعدم قدرة المرأة على تحمل الحمل إلى استنتاج مفاده أن القهوة تلعب دورًا مهمًا في هذا الأمر. وأظهرت ملاحظاتهم أن مدمني القهوة يجدون صعوبة في الحمل أكثر من النساء اللاتي يفضلن المشروبات الأخرى. لذلك ، حتى في مرحلة التخطيط للأمومة ، يوصى بالتخلي عن القهوة. أو على الأقل قلل بشكل ملحوظ من عدد الأكواب التي تشربها في اليوم.

لماذا لا ينبغي للمرأة الحامل الشربقهوة؟ من الممكن أن تفقد المرأة طفلها في مرحلة مبكرة إذا تركت هذه العادة التي تبدو غير ضارة ، لأن الإجهاض يحدث غالبًا بسبب زيادة نبرة الرحم. أولئك الذين يشربون ثلاثة أكواب (أو أكثر) من القهوة يوميًا هم أكثر عرضة بنسبة 60 في المائة للولادة المبكرة مقارنة بالنساء اللائي لا يشربن.

الشيء الرئيسي هو الشعور بالتناسب

التعامل مع سبب كون القهوة ضارة بالمرأة الحامل ، سيكون من غير العدل تجاهل السؤال عن الجرعة التي تعتبر إساءة. بالطبع ، باعتدال ، فإن الضرر الناجم عن هذا المشروب ليس خطيرًا للغاية ومحفوف بالعواقب على المرأة نفسها وعلى جنينها الذي لم يولد بعد. إذن ما هي كمية القهوة التي يمكنك شربها أثناء الحمل؟ حتى فنجانين في اليوم يعد كثيرًا بالفعل! بالنسبة لأولئك المرتبطين به لدرجة أن الخوف على طفلهم لا يصبح دافعًا للرفض الكامل ، يجوز تدليل نفسك أحيانًا ، ولكن ليس أكثر من مرة واحدة في الأسبوع. ومع ذلك ، لا يزال من المستحسن تجنب حصص كبيرة وقوة عالية من المشروب.

هل يمكن للمرأة الحامل تناول القهوة سريعة التحضير؟ من المعروف أنه لا يمكن مقارنة نظائرها الفورية بحبوب القهوة الحقيقية. لكن الكثيرين يختارونها ، معتقدين أن مثل هذا المشروب أقل قوة ، ويحتوي على نسبة أقل من الكافيين في تركيبته ، وبالتالي فهو ليس ضارًا جدًا. في الحقيقة ، كل شيء ليس كذلك. يجب أن تعطي المرأة الأفضلية للمنتجات الطبيعية ، دون أي شوائب أو إضافات. هذا ينطبق أيضا على القهوة. إذا كان موجودًا في حياتك مرة واحدة على الأقل في الأسبوع ، فتأكد من أنه من الأصناف عالية الجودة حقًا.

قتالإدمان الكافيين

من غير المحتمل أنه حتى أكثر عشاق القهوة يأسًا لن يوافقوا على أن الطفل المحبوب لا يزال أغلى من مشروب مفضل. لكن من السهل قول ذلك ، لكن ليس من السهل دائمًا القيام بذلك. الأشخاص الذين اعتادوا بدء الصباح بفنجان من الإسبريسو ، وتناول الغداء معه ، وتناول العشاء والنوم ، لن يتمكنوا من تحمل عدة أيام للحصول على دفعة عطرية أخرى من النشاط. خاصة إذا كان مشروبك المفضل قريبًا جدًا ، على مسافة ذراع ، كيف تقاوم الإغراء؟

في مثل هذه الحالات ، فنجان أسبوع ليس خيارًا ، ولكنه بالأحرى كرب وضغط يومي إضافي بسبب مثل هذا التقييد الشديد. من الصعب الالتزام بالقواعد. ينصح الأطباء بالتخلص من الإدمان والإغراء بضربة واحدة عن طريق التخلص من القهوة من نظامك الغذائي تمامًا. فقط امنعها لنفسك ، مثل الكحول أو الأطعمة الغنية بالتوابل. كما تظهر الممارسة ، فإن الخلاص من خلال الرفض الكامل أسهل بكثير من الفطام التدريجي. لتخفيف هذه الفترة بطريقة ما ، من الضروري استبدال المشروب بمشروب آخر ، على سبيل المثال ، بدلاً من فنجان قهوة - كوب ماء بدون غاز.

قهوة والمزيد

بالإضافة إلى القهوة ، ينصح بالتخلي عن الشاي الأسود أثناء الحمل ، فهو يحتوي أيضًا على مادة الكافيين. طبعا ليس تماما ولكن من الأفضل شرب شاي ضعيف أو إضافة الحليب إليه. الكاكاو ، للأسف ، محظور جزئيًا على النساء الحوامل. هذا المشروب الحلو مسبب للحساسية ، مثل الشوكولاتة ، كما أنه ليس مفضلاً للغاية.يؤثر على امتصاص الكالسيوم. تشمل هذه القائمة أيضًا الشاي الأخضر ، والذي ، حتى مع وجود نسبة منخفضة من الكافيين ، محفوف بمخاطر كبيرة. من المعروف أن الحب المفرط له يؤدي إلى فقدان الكالسيوم وآلام المفاصل حتى لدى الأشخاص الأصحاء تمامًا. والنساء الحوامل يعطين بالفعل الكثير من موارد أجسادهن لطفل ينمو. بالطبع ، إذا اخترت من بين ثلاثة شرور ، فالشاي الأخضر هو أقلها. يحتوي على الكثير من الفيتامينات والعناصر النزرة المفيدة ، لذا يمكنك شربه ، والأمر الأساسي عدم نسيان الإحساس بالتناسب.

ماذا يمكنني أن أشرب؟

بالطبع ، من المشروبات الساخنة ، يعتبر شاي الفواكه أكثر تفضيلاً ، ولكن ليس في أكياس ، ولكن من الفواكه المجففة الحقيقية. من الأفضل استبدال المشروبات الغازية المحلاة بالمياه الساكنة والعصائر الطازجة من الخضار والفواكه. لا يُحظر صنع الكومبوت ومشروبات الفاكهة والكفير والحليب محلي الصنع ، بل يوصى به. وبناءً على ذلك ، فإن الإجابة على سؤال لماذا لا ينبغي للمرأة الحامل شرب القهوة تصبح واضحة. بعد كل شيء ، ليس فقط القهوة ، ولكن كل ما يجلب فائدة أقل من الضرر ، غير مرغوب فيه للاستخدام طوال فترة الحمل بأكملها. يمكن لأتباع أسلوب حياة صحي الاستغناء بسهولة عن القهوة والمشروبات الغازية والأطعمة والمشروبات غير الطبيعية كل يوم. ربما ستنضم إلى صفوفهم مع العائلة بأكملها. وستستمر في الاعتناء بصحتك حتى بعد الولادة.