أفضل الكتب للنساء الحوامل والأمهات الحوامل: التصنيف ، المراجعات

2024 مؤلف: Priscilla Miln | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-16 00:22

عندما ترى المرأة خطين عزيزين في اختبار الحمل ، تطرح المرأة مجموعة كاملة من الأسئلة. كيف تحملين طفل سليم؟ ماذا سوف تأكل؟ كيف تتجنب الأمراض؟ كيف تتعامل مع الألم؟ بالطبع يجب على الطبيب أن يخبرنا بكل هذا ، ولكن بسبب كل شيء صغير يظهر في الرأس ، من الغباء إزعاج الأخصائي. بالطبع ، يمكنك العثور على معلومات على الإنترنت ، ولكن هناك طريقة أفضل. اليوم سنتحدث عن الكتب التي يجب قراءتها أثناء الحمل! في نفوسهم ، سيخبر علماء النفس والأطباء والأمهات من ذوي الخبرة بطريقة شيقة ومفصلة عن كل الصعوبات وسحر الأشهر التسعة القادمة! في أفضل 10 كتب مقترحة للأمهات الحوامل ، ستختارين بالتأكيد الإصدار الصحيح.

ماذا تتوقع عندما تنتظر

اكتسب كتاب هايدي موركوف للنساء الحوامل شهرة غير مسبوقة. في عام 2012 ، تم تصوير دراما كوميدية بناءً على دوافعها. هنا ، يتم وصف جميع الأحاسيس التي عادة ما تكون متأصلة في النساء الحوامل بتفصيل كبير ، ويتم وصف التغييرات التي تحدث في جسد الأنثى لمدة تسعة أشهر. بالإضافة إلى ذلك ، يتحدث المؤلف في هذا الكتاب بالتفصيل عن مراحل تطور الجنين في كل أسبوع.وتجدر الإشارة إلى أن الكتاب ينقسم إلى ثلاثة أجزاء. في الأول ، تكتب هايدي موركوف عن الحمل والولادة وفترة ما بعد الولادة. الجزء الثاني مخصص لرعاية الطفل في السنة الأولى من الحياة. حسنًا ، يحتوي الجزء الثالث من هذا الكتاب الخاص بالنساء الحوامل على معلومات مفيدة للغاية للآباء والأمهات الذين تتراوح أعمار أطفالهم بين سنة وثلاث سنوات: من هنا يمكنك الحصول على معلومات ليس فقط حول مستويات نمو الطفل ، ولكن أيضًا حول الصعوبات التي تواجهها. قد تنشأ في عملية رعاية الطفل وتربيته.

في مراجعات الكتاب للنساء الحوامل ، يقول القراء: هنا يمكنك العثور على إجابة لأي سؤال تقريبًا. الموسوعة مكتوبة بلغة بسيطة. عيبه الوحيد هو وزنه الثقيل

الولادة بلا خوف

المركز الثاني في ترتيبنا لكتب النساء الحوامل هو "الولادة بلا خوف". المؤلف - جرانتلي ديك ريد. من قصص الأمهات والصديقات والسيدات المألوفات الأخريات ، تعرف كل امرأة منذ سن مبكرة أن الولادة دائمًا ما تكون مؤلمة بجنون. هذا الخوف يشل ببساطة الأمهات الحوامل ، وبالتالي لا يستطعن الاستمتاع بحملهن. ماذا أفعل؟ هل الولادة ممكنة بدون ألم وخوف؟ كيف تحصل على الموقف الصحيح؟ يعرف الطبيب الإنجليزي جرانتلي ديك ريد إجابات الأسئلة. كتابه للحوامل ثورة حقيقية في الطب! يعتبر هذا الطبيب اليوم أبا للولادة الطبيعية. تكرر الأمهات الحوامل اللائي تعرفت على المنشور بالإجماع أنه ساعدهن بشكل لا يصدق في عملية الولادة. تمت هذه العملية معهم ليس فقط بدون خوف ، ولكن أيضًا بدون ألم تقريبًا ، مما سمح لهم بالفرح عند الولادةحبيبي

وتجدر الإشارة إلى أن هذا العمل الفريد لم يكن من الممكن نشره لولا جيسيكا زوجة جرانتلي ديك ريد. كانت جيسيكا هي التي أنقذت مخطوطة الطبيب من النار عندما قرر تدمير كل ما كتبه. حدث هذا بعد أن واجه ديك ريد مقاومة غير مسبوقة في الأوساط الطبية. ثم أُجبر على مغادرة إنجلترا والذهاب إلى جنوب إفريقيا. وكل هذا برفقته زوجته. كما قدمت طبيباً إلى مستشفى ماريماونت للولادة ، حيث جعل نجاح ديك ريك في الولادة غير المؤلمة من جرانتلي نموذجًا يحتذى به في جميع أنحاء العالم! عندما لم يستطع الطبيب التعامل مع كل مريض على حدة (كان هناك الكثير!) ، تمكنت جيسيكا من تنظيم دروس ما قبل الولادة. لذلك من الآمن أن نقول إن حقيقة وجود كتاب للنساء الحوامل والتحضير لما قبل الولادة ، نحن مدينون لهذه المرأة الرائعة - جيسيكا ديك ريد.

الولادة

حقيقة أن كل امرأة فريدة ليس فقط من الناحية النفسية ، ولكن أيضًا جسديًا ، اقتنعت مؤلف هذا الكتاب للنساء الحوامل ، الطبيب الفرنسي ميشيل أودين. كما أنه يعتقد اعتقادًا راسخًا أن الطب الحديث ، الذي يفرض الولادة التقليدية على الأمهات الحوامل ، يضر بهن. يقول هذا الطبيب إن المرأة يجب أن تلد في تلك الأوضاع الأكثر ملاءمة لها ، ويجب أن يكون مكان ولادة الطفل حميمًا ، يذكرنا بالمنزل ، ولا يكون مصدر رعب.

لماذا يجب على الأمهات قراءة كتاب هذا المؤلف؟ دعنا نقول بضع كلمات عن ميشيل. مبدئيكان تخصصه الجراحة العامة. تضمنت اختصاص الطبيب عملية جراحية مثل الولادة القيصرية. كانت هي التي أيقظت في ميشيل أودن اهتمامها بفيزيولوجيا الولادة. أدى ذلك إلى أن يصبح الطبيب مؤسسًا لتقليد الولادة في الماء ، والذي أصبح الآن هو المعيار في طب التوليد الغربي. صدر كتاب "إحياء الولادة" عام 1984 وترجم إلى 13 لغة وتم نشره حتى يومنا هذا. على صفحات المنشور ، يصف المؤلف ممارسته الطبية كجراح توليد في مستشفى في بلدة بيثيفيرز في فرنسا. كان هناك ست قابلات في فريقه. جنبًا إلى جنب معهم ، كان ميشيل يولد سنويًا حوالي 1000 ولادة سنويًا ، بعد أن تمكن من تحقيق إحصائيات ممتازة مع نسبة منخفضة على الإطلاق من تدخلات الطبيب. تم تجسيد عدد كبير من أساليب الدكتور أودن في مستشفيات الولادة الروسية ، لكن هذا لا يعني أن الأمهات المعاصرات لن يتمكن من العثور على شيء مثير للاهتمام ومفيد في هذا المنشور.

الولادة القيصرية: خروج آمن أم تهديد للمستقبل؟

كتاب آخر للأمهات الحوامل والحوامل من تأليف Michel Auden للنساء اللواتي على وشك الخضوع لهذا النوع من الجراحة. في هذه الطبعة ، يفحص المؤلف بتفصيل كبير تاريخ ظهور العملية القيصرية ويحلل التغييرات التي حدثت على مدى 50 عامًا (وهذا يسمح لنا بالقيام بممارسة طبية ضخمة). تقول أودن إنه في عصرنا هذا ، اعتاد المجتمع على فكرة أن الولادة من خلال الجراحة هي العملية الأسهل والأكثر أمانًا. وفقًا للإحصاءات ، يولد اليوم كل رابع طفل في العالم بهذه الطريقة. د. ميشيليجادل أودن بأن مثل هذا التدخل يمكن أن يؤثر على الصحة الجسدية والعقلية للطفل.

بانتظار الطفل

من بين أفضل كتب الحمل أعمال مارثا وويليام سيرز. المؤلفون هم أزواج ، وآباء لثمانية أطفال ، وأتباع الولادة الطبيعية. يتحدثون عن كيفية التعامل مع الأمراض والتسمم ، وما التمارين البدنية التي يمكن للأم المستقبلية القيام بها ، وما هو الروتين اليومي الذي تختاره. بالإضافة إلى ذلك ، يتحدث الكتاب عن تغذية المرأة الحامل ، والعواطف المحتملة ، والتعب والقلق. تولي مارثا وويليام الكثير من الاهتمام للعادات السيئة والتأثيرات البيئية. تقر النساء المطلعات على الكتاب بأن النشر ساعد في الحفاظ على علاقات متناغمة في الأسرة. المعلومات حول أساسيات العناية بالبشرة والشعر لمدة تسعة أشهر لم تصبح غير ضرورية.

مراجعات كتاب

يغطي الكتاب جميع جوانب حياة الأم المستقبلية. يقدم المؤلفون نصائح حول كيفية قضاء الأيام الأخيرة في مكان العمل ، وما إذا كان الأمر يستحق قيادة السيارة ، وكيفية التعامل مع نصائح وقصص الآخرين. بالإضافة إلى ذلك ، تنتظر السيدات اللاتي في وضع مثير للاهتمام مجموعة مختارة من تمارين التنفس وتمارين الإطالة. في مراجعاتهم ، يقول القراء من روسيا أن الكتاب يعلم الاسترخاء ، ويسمح لك بضبط النفس. من بين أوجه القصور ، لوحظ أنه لا يمكن تنفيذ جميع توصيات مارثا وويليام سيرز في واقع ما بعد الاتحاد السوفيتي.

تولد و تولد من جديد

يمكن أن يطلق على أحد أفضل الكتب للأمهات الحوامل والحوامل بأمان منشورًا ، انتهىالذين عملوا سبعة كتاب هولنديين! نُشر باللغة الروسية عام 2000 ولم يفقد أهميته بعد. يقول القراء إن الميزة الأساسية التي تميز هذا الكتاب عن غيره هي أنه مكتوب على شكل محادثة صريحة مع صديق. يتكون الكتاب من ثلاثة أجزاء. الأول يتحدث عن التغييرات التي تحدث في الجسم. يكتب المؤلفون عن "الآثار الجانبية" المختلفة للحمل ، مثل الغثيان ، والأوردة المتوسعة ، وما إلى ذلك. ويمكنك هنا أيضًا العثور على معلومات حول كيفية الاعتناء بنفسك: يتم تقديم التوصيات بشأن التغذية واختيار الفيتامينات وموضوع كما تم التطرق إلى العادات السيئة.

الجزء الثاني مخصص لعملية الولادة ذاتها ، في الساعة الأولى بعد ولادة الطفل. يتحدث المؤلفون أيضًا عما يجب فعله إذا لم يحدث كل شيء على الإطلاق كما توقعت المرأة. يتحدث الجزء الثالث من المنشور عن الأمومة ، والمشاكل المحتملة التي تنشأ عند رعاية مولود جديد. ويختتم الكتاب بقصص حقيقية عن النساء

ولادة خالية من الإصابات

بالحديث عن أفضل الكتب للنساء الحوامل والحوامل ، لا يسع المرء إلا أن نذكر كتاب طبيب النساء والتوليد ، عضو هيئة رئاسة جمعية علم نفس الفترة المحيطة بالولادة مارينا سفيتشنيكوفا المسمى "الولادة بدون صدمة". وتقول صاحبة البلاغ إنها صُدمت ببساطة بعدد الإصابات التي يتعرض لها الأطفال أثناء الولادة. هذا لا يدمر حياة الأطفال فحسب ، بل يدمر أيضًا والديهم. تؤكد مارينا Svechnikova أنه يمكن تقليل هذا الرقم الضخم! تتحدث في كتابها عما يجب فعله حتى يولد الطفل بصحة جيدة!

في مراجعاتهملاحظ القراء أن الكتاب يحتوي على الكثير من التوصيات المعقولة. بالإضافة إلى أنها مليئة بالحب والشعر!

ولادة بلا ألم وخوف

ستستمتع النساء بالتأكيد بكتاب للنساء الحوامل والأمهات اللواتي ولد أطفالهن بالفعل بعنوان "ولادة بلا ألم وخوف". مؤلف الكتاب هو الفرنسي فريدريك ليبوار ، طبيب أمراض النساء والتوليد ، ومؤلف كتاب "طب الولادة اللطيف". يقول الطبيب: يجب أن يأتي الطفل إلى عالمنا بحب وبدون عنف. لهذه الأغراض ، يقترح Leboire تعتيم الأضواء في غرفة الولادة ، ومعالجة المولود بلطف قدر الإمكان إذا لم يكن بحاجة إلى أي تدابير طبية خاصة.

ملاحظات القراء - بالطبع ، يخبر الكتاب كيف تكون قادرًا على تحمل طفل سليم ، ولكن لا يزال الموضوع الرئيسي للنشر هو ضمان الدقائق الأولى السعيدة من حياة الطفل. ويكتب المؤلف أن الحقيقة هي أن الظروف التي يولد فيها الطفل هي التي لها تأثير كبير على حياته المستقبلية بأكملها! يعتقد البالغون في كثير من الأحيان أن الأطفال لا يستطيعون الكلام. فريدريك ليبوار مقتنع بالعكس. إنه يثبت أن الكبار لا يسمعون! لماذا يصرخ الطفل؟ قشور البرد ، ولمسات اليدين في قفازات مطاطية غير سارة بالنسبة له. لكن الأمور قد تكون مختلفة!

اللياقة للأم الحامل

من المحتمل أن تكون كل امرأة تتوقع طفلًا قد سمعت نصيحة من طبيب أثناء استشارتها ألا تنسى التمارين البدنية الخفيفة. ولكن ما هي التمارين التي يجب القيام بها حتى لا تؤذي الطفل؟ ما الذي سيجلب أقصى فائدة للجنين والأم الحامل؟ ماذا أفعل،في حال عدم وجود فرصة للانخراط في المراكز الرياضية ونوادي اللياقة البدنية؟ ستخبر إيرينا سميرنوفا ، مدربة اللياقة البدنية ذات الخبرة ، عن كل هذا. بالمناسبة ، "اللياقة للأم الحامل" هو أفضل كتاب لكل من النساء الحوامل وأمهات الأطفال حديثي الولادة. إن أسلوب المؤلف ، الذي يتضمن عناصر من الجمباز التقليدي للولادة وكرة اللياقة ، لن يسمح لك فقط بالبقاء جميلة وصحية لمدة تسعة أشهر والولادة بسهولة ، ولكن أيضًا استعادة اللياقة البدنية بسرعة.

ملاحظة للقراء: يساعد برنامج إيرينا سميرنوفا في الحفاظ على العضلات في حالة جيدة ، والتخلص من الألم في منطقة أسفل الظهر ، ويعطي الثقة بالنفس والانسجام.

الجمباز للنساء في انتظار المعجزة

وفقًا لتعليقات القراء ، يمكن تسمية هذا الإصدار بأنه أحد أكثر الكتب إيجابية وإشراقًا. تقول الكاتبة ، سفيتلانا أكيموفا ، إن الحالة النفسية والجسدية أيضًا تلعب دورًا كبيرًا للأم الحامل. تمارين الإطالة مفيدة بشكل خاص! يصف الكتاب بالتفصيل (كما هو موضح في الصورة!) تمارين متنوعة ضرورية لتقوية عضلات البطن والعمود الفقري. هناك أيضًا عدد من التمارين التي يجب إجراؤها عندما لا يتم وضع الطفل بشكل صحيح في الرحم.

تلخيص

بالطبع ، هذه الكتب العشرة ليست قائمة كاملة بالمنشورات المفيدة للأمهات الحوامل. ومع ذلك ، فإنهم هم الذين يوصى بقراءتهم من قبل النساء اللائي تبين أنهن مفيدات لهن. أصبحت هذه الكتب من أكثر الكتب مبيعًا ولديها عدد كبير من المراجعات الإيجابية. نأمل أن تجد الكثير فيها.معلومات مفيدة و حملك سيصبح فترة لا تنسى في حياتك