تمارين الصباح في رياض الاطفال

2024 مؤلف: Priscilla Miln | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-16 00:22

في جميع الفئات العمرية في رياض الأطفال ، يبدأ كل صباح بتمارين الصباح. إنه يوحد الأطفال ، ويهيئهم للإيجابية ، ويعزز اليقظة الحركية ، ويغرس الانضباط والتنظيم في الأطفال. يتم اختيار مجموعة التمارين التي يستخدمها المعلم أثناء الشحن مع مراعاة الخصائص العمرية للجسم والوقت من العام. لا تتغير أنواع التمارين فحسب ، بل تتغير مدتها أيضًا.

في المقال سننظر في الأنواع الرئيسية للتمارين الصباحية ومكوناتها وسندرج الاختلافات في أداء التمارين مع الأطفال من مختلف الأعمار. سيتمكن الآباء من معرفة كيفية إجراء التمارين المعقدة في الصباح ، وعدد مرات التكرار التي يجب القيام بها ، والسمات المستخدمة لإبقاء الأطفال مهتمين.

التحضير للشحن

تبدأ التدريبات الصباحية بالبناء في عمود. يوجد مجموعة من التمارين بدون ادوات رياضية ولكن غالبا ما يعطي المربين للاطفال اعلام او سلاطين مكعبات من البلاستيكمصمم أو كرات ، عصي الجمباز أو خشخيشات. يتم إعطاء الأطفال الصغار سمات مسبقًا ، ويتناوب الأطفال الأكبر سنًا في مرحلة ما قبل المدرسة على تفكيك الأشياء من حاويات خاصة بأنفسهم. في بعض الأحيان يقوم المعلم بتعيين مضيف يقوم بتوزيع المعدات الرياضية على رفاقه.

يمكن وضع المكعبات على الأرض بحيث يتوقف الأطفال بالقرب منهم بعد الجزء الأول من التمرين لأداء مجموعة من التمارين الأساسية. قبل الاستخدام ، يجب على المعلم التحقق من الحالة الفنية للعناصر المستخدمة حتى تكون آمنة تمامًا للأطفال.

أين يتم التمرين؟

في الموسم الحار تقام التدريبات الصباحية في الشارع على أراضي موقع الجماعة. مع الأطفال الأكبر سنًا ، يتم تنظيم الركض أحيانًا حول مبنى الحضانة أو في المنطقة المحددة. في موسم البرد ، تتم التدريبات الصباحية في مجموعة أو في صالة الألعاب الرياضية. إذا لم يكن لدى روضة الأطفال منطقة مخصصة للتربية البدنية ، فسيتم تخصيص وقت للشحن في قاعة التجمع. مرتين في الأسبوع ، تنظم العديد من مؤسسات الحضانة تمارين صباحية مصحوبة بالموسيقى. تعمل التمارين الإيقاعية على تطوير حس اللباقة ، وأذن للموسيقى.

مكونات الشحن

1. جزء تمهيدي. أولاً ، يمشي الأطفال في دائرة ، ثم يبدأون في أداء حركات بسيطة أثناء المشي ، على سبيل المثال: المشي على أصابع القدم واليدين على الأحزمة ؛ المشي على الكعب ويداه خلف الرأس ؛ المشي "الحصان" مع ركبتيه مرتفعة ؛ أوزة المشي. التالي هو تشغيل سهل. يكمل المقدمةجزء من المشي مع إعادة البناء. يتوقف أطفال المجموعات الأصغر سنًا لأداء التمارين الأساسية في دائرة. يمكن إعادة بناء أطفال المجموعات الأكبر سناً في 2 أو 3 أعمدة أو سطور
2. الجزء الرئيسي. تمارين تنموية عامة لجميع المجموعات العضلية. تبدأ التمارين الصباحية بتمرين حزام الكتف ، ثم يتم إشراك عضلات الظهر والحوض. بعد ذلك يتم تنفيذ تمارين الساقين والقدمين ، بما في ذلك القرفصاء والقفز.
3. الجزء الأخير. والغرض منه هو استعادة التنفس. يقوم الرجال بتمارين التنفس إما على الفور أو أثناء المشي في دائرة

مدة التدريبات في كل فئة عمرية

اعتمادًا على عمر الأطفال ، تزداد مدة التمرين وعدد مرات التكرار لكل نوع من أنواع التمارين. إذا استغرق التمرين الأول (مجموعة الحضانة) من 4 إلى 5 دقائق ، فإن المدة في المجموعة الثانية للناشئين هي 5-6 دقائق. يتم اختيار التمارين 3-4 أنواع ، كل منها يتكرر 4-5 مرات. يتم تقديم تمارين للأطفال بطريقة مرحة. الرجال يقلدون حركات الحيوانات والطيور

الجمباز الصباحي في المجموعة الوسطى يستمر من 6-8 دقائق ، ويزداد عدد التمارين ويصل إلى 5. يتكرر الأطفال كل 5-6 مرات.

في مجموعة رياض الأطفال الأقدم ، تتكون التمارين من 6 تمارين مع تكرار كل 6 مرات. تستغرق مدة المجمع من 8 إلى 10 دقائق. يشارك الأطفال الأكبر سنًا في المجموعة التحضيرية لمدة تصل إلى 12 دقيقة. يتم إعطاء التمارين أكثر صعوبة ، وتتكرر8-10 مرات. المجمع نفسه آخذ في التوسع: عدد التدريبات هو 6-8.

الجمباز في المجموعة الشابة

كما ذكرنا سابقًا ، يتم ممارسة الجمباز مع الأطفال بطريقة مرحة. يمكن للأطفال تصوير أقزام ، وقطار ، وراكبي دراجات ، وزهور ، ومساعدين للأم ، وما إلى ذلك. كل تمرين يتوافق مع مهمة لعبة. على سبيل المثال ، يتم تمثيل تمرين "أقزام تنظيف أحذيتهم" بالمهمة التالية:

• وضع البداية - عرض الكتفين للقدمين ، والذراعين على طول الجسم ؛
• يتم وضع الساق اليمنى للأمام على الكعب ، ويميل الجذع إلى الأمام ؛
• تقليد حركة تلميع الأحذية باليد ؛
• موقف البداية ؛
• يتم وضع القدم اليسرى للأمام على الكعب ، والجذع يميل إلى الأمام ، وتتكرر الحركات.

أثناء التدريبات الصباحية في المجموعة الأصغر ، يجب على المعلم إظهار الحركات للأطفال. إذا لم يتم إعداد أحد الأطفال للقيام بالتمارين في الصباح ، فلا داعي لإجباره. يجب أن تسبب التمارين الصباحية في رياض الأطفال مشاعر إيجابية فقط ، والنهج الفردي شرط أساسي للمعلم. إذا كان الطفل شقيًا ولا يريد القفز مع الأطفال ، اتركه وشأنه ، لأن الطفل قد يشعر بالضيق أو الانزعاج.

تمرين في المجموعة الوسطى

الأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين 4-5 سنوات معتادون بالفعل على مبدأ ممارسة التمارين. يتم توجيه انتباه المعلم إلى جودة الحركات وصحتها: يتم ملاحظة الوضوح والإيقاع ، ولا ينبغي للطفل أن يتخلف عن الإيقاع العام ، وأن يكون لديه وقت لأداء المجمع بجودة عالية.لا يتعلم أطفال المجموعة الوسطى التمارين أثناء التمرين. يوضح المعلم كيفية أداء هذا التمرين أو ذاك ، ويكرر الأطفال الحركات بعد المعلم.

في سياق الجمباز ، يمكن للمدرس إبداء تعليقات تستهدف الموضع الصحيح للساقين أو الظهر ، مع إيلاء اهتمام خاص للتنفس أثناء الدرس. يجب على الأطفال أداء التمارين في نفس الوقت مسترشدين بالعد.

يتضمن الجزء التمهيدي القفزات والفرس الجانبي. يجب أن تكون كثافة محرك الشحن عالية ، لأنها تستغرق فترة زمنية قصيرة ، وتحتاج إلى وقت لإكمال جميع التمارين عدة مرات.

ميزات شحن الأطفال الأكبر سنًا في مرحلة ما قبل المدرسة

كبار السن في مرحلة ما قبل المدرسة يفهمون بالفعل الهدف الرئيسي المتمثل في الشحن ، لذلك ينصب اهتمام المعلم الرئيسي على التنفيذ الصحيح للتمارين والتنفس ، والالتزام الصارم بإيقاع ووتيرة المجمع ، ومجموعة متنوعة من الحركات ، والعمل الدقيق مع الأشياء.

الجزء التمهيدي مصحوب بعدة أنواع من المشي وإعادة الترتيب. لوحظ الانضباط ، وتساوي الأعمدة. يتم تعيين القادة ، الذين يجب عليهم الانتقال من مكان معين وقيادة أطفال فريقهم إلى موقع البناء. يسعى العديد من الأطفال إلى اكتساب الحق في أن يكونوا قادة ، لذلك يحاولون أداء التمارين بشكل جيد. يثق المربي بالفعل في بعض الأحيان في الأطفال لإظهار التمرين. في هذا الوقت ، يحصل المعلم على فرصة للمشي خلال الصفوف ، وتقديم المساعدة الفردية ، والوقوف الصحيح ، والتحقق من صحة التنفس.

يؤدي الأداء المنتظم للتمارين الصباحية في المجموعة الأكبر سنًا إلى ظهور عادة لدى الأطفال. أصبح الأطفال بالفعل أكثر استقلالية.

مجموعة ما قبل المدرسة

مجموعة التمارين للأطفال من سن 6-7 لا تختلف كثيرا عن الفئة العمرية السابقة. من الأطفال ، يتطلب المربي بالفعل الوضوح والجودة الممتازة للتمارين. لا يجب على الرجال أداء الحركات فحسب ، بل يجب أن يعرفوا أيضًا موضع البداية والمواقف المتوسطة. يجب أن تكون العضلات متوترة.

يتم إيلاء الكثير من الاهتمام لوضع وتقوية عضلات الظهر ، لأن الرجال سيذهبون قريبًا إلى المدرسة ، وسوف يقضون الكثير من الوقت في المكاتب المدرسية وإعداد الدروس. لتجنب انحناء العمود الفقري ، يجب أن تكون لديك عضلات ظهر قوية ومتطورة.

تمارين الصباح للأطفال توفر مزاجًا رائعًا وتمنح الطاقة طوال اليوم ، وتساعد على تحرير الأطفال الخجولين والمترددون ، وتأديب الأطفال المدللون والمفرطون في الإثارة. أثناء التمرين في الصباح ، يهدأ الرجال بشكل أسرع بعد قول وداعًا لوالديهم وضبطهم في وضع معين في روضة الأطفال.