مشروع تجريبي برنامج "طول العمر النشط" - معاش تقاعدي ممل لسكان موسكو

2024 مؤلف: Priscilla Miln | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-16 00:22

منذ بداية مارس 2018 ، تم إطلاق مشروع تجريبي مبتكر لرئيس بلدية العاصمة يسمى برنامج Active Longevity في موسكو. كان كبار السن من سكان موسكو أول من حاول في روسيا وضع خطة لتحسين نوعية الحياة لكبار السن ، وعلى ما يبدو كانوا راضين.

كيف بدأ كل شيء

ليس سراً أن متوسط العمر المتوقع قد ارتفع ، وعملية التشغيل الآلي تسير بسرعة فائقة حتى أن الأشخاص في منتصف العمر لا يتم توجيههم دائمًا نحو التغييرات المستمرة. لذلك ظهرت فكرة كيفية مساعدة المتقاعدين على التكيف ، وكذلك الانخراط في الحياة الثقافية والرياضية والاجتماعية للمدينة.

ساعد كبار السن من سكان موسكو أنفسهم في تشكيل برنامج "Active Longevity" للمتقاعدين في موسكو من خلال الاشتراك في مراكز الخدمة الاجتماعية (والمختصرة باسم CSO) وترك الطلبات التي أشاروا فيها إلى تفضيلاتهم ورغباتهم. وفقًا للأخصائيين الاجتماعيين ، تم تقديم عدة آلاف من الطلبات في الأيام الأولى. أولئك الذين أرادوا أن يأتوا بأنفسهم ، وبعد ذلك بقليلاحضر اصدقائهم ومعارفهم

ماذا الآن

الآن ، بفضل نشاط كبار السن من سكان العاصمة ، لا يتباطأ برنامج Active Longevity. يوجد في كل منطقة بالمدينة أقسام رياضية ودروس لغة واستوديوهات إبداعية. إنهم يساعدون كبار السن على اكتساب معارف ومهارات جديدة (لم يكن لها وقت أو مال من قبل) ، وتحسين صحتهم ، وكذلك توجيه طاقاتهم وأفكارهم نحو التطوير الإبداعي. وفقط غيّر المشهد ودردش بصحبة دافئة وودودة لأناس من نفس العمر والهوايات

ماذا يفعلون هناك على أي حال

في البداية ، تم تحديد قائمة تقريبية لأنواع التوظيف الممكنة في إطار برنامج Active Longevity للمتقاعدين في موسكو. اشتملت على عدة مجموعات:

• دروس إبداعية (رسم ، غناء ، رقص ، مسرح) ؛
• برامج تدريبية (لغات أجنبية وكمبيوتر وتقنيات اتصالات) ؛
• نشاط بدني (معدات رياضية ، مشي النورديك ، اللياقة البدنية ، واللياقة العامة) ؛
• ألعاب (شطرنج ، لعبة الداما ، إستراتيجيات اللوح)

حاول المنظمون تنظيم عمل المجموعات بحيث تكون جميع الوجهات متوفرة في كل منطقة بالعاصمة.

بالطبع ، لا يخلو من نهج فردي. وهكذا ، تطوع أحد المشاركين في المشروع لتدريس الجمباز الصيني ، وفي شمال العاصمة ، نظموا دورات في القص والخياطة ودروس في التصميم.

الأكثر طلبًا بالطبعتكنولوجيا الكمبيوتر واللغات الأجنبية ومعدات اللياقة البدنية والتمارين.

تعقد الدورات مرتين في الأسبوع. وعلى أسس ليس فقط مراكز الحماية الاجتماعية. استجابت المدارس والنوادي الرياضية والمراكز الثقافية والترفيهية وحتى العيادات الشاملة لمبادرة رئيس البلدية. دروس في العلاج الطبيعي ومحاضرات عن التغذية السليمة والحياة الصحية.

من يمكنه الانضمام

يمكن لأي شخص من سكان موسكو أن يصبح مشاركًا في البرنامج ، فالعمر "عائم": النساء من 55 عامًا ، والرجال من 60 عامًا. أما إذا كان صاحب المعاش "شابا" أي تقاعد مبكرا بسبب طول الخدمة أو لسبب آخر ، فسيتم قبول طلبه بالطبع. بعد كل شيء ، كما يقولون - ما هي سنواتنا؟ الدراسة كالحب كل الأعمار خاضعة

كيف تصبح عضوا في مشروع طول العمر النشط

على الموقع الرسمي لرئيس بلدية موسكو ، يمكنك العثور على قائمة بالدوائر والأقسام والدورات التعليمية المجانية ، واختيار شيء يثير الاهتمام وليس بعيدًا عن المنزل. بعد ذلك ، عليك القدوم إلى أقرب منظمة مجتمع مدني ، مصطحبًا معك الحد الأدنى من حزمة المستندات: جواز السفر ، SNILS ، اجتماعي. بطاقة موسكو. من خلال ملء طلب والتسجيل في دائرة مناسبة ، يمكنك بسهولة وببساطة أن تصبح عضوًا في برنامج Active Longevity.

على نفس الموقع الإلكتروني للعمدة ، يمكنك العثور على قائمة بعناوين أقرب منظمات المجتمع المدني ورقم الخط الساخن ، حيث سيجيب المتخصصون على جميع الأسئلة الممكنة من الساعة 8.00 صباحًا إلى 20.00 مساءً. سوف يساعدونك على التنقل في مجموعة متنوعة من الدورات والأقسام المقدمة ، والعثور عليهانشاط يرضيك.

أليس خطيرا

بالطبع ، قد لا تكون بعض الأنشطة ، مثل اللياقة البدنية ، ومعدات التمرين ، والمشي ، متاحة للجميع ، لذلك يجب أن تفكر فيما إذا كانت هناك أي موانع صحية. على الرغم من أن كل مادي مماثل. الأحمال فقط تحت إشراف مدربين ذوي خبرة

والباقي ، كل شيء آمن تمامًا. يوجد دائمًا أخصائي اجتماعي مسؤول ، طبيب قريب. يتم تشكيل المجموعات حسب الموضوع. 15-20 شخصًا يشتركون في اللغات الأجنبية. إذا تم إلقاء محاضرة ، فيمكن أن يكون جمهورًا كبيرًا من 60-100 شخص حاضر.

لماذا هو مطلوب

بعد أكثر من ستة أشهر من التشغيل ، اختلطت الملاحظات حول برنامج Active Longevity. بعد كل شيء ، لا يحدث أن يكون الجميع سعداء. هناك مؤيدون ومعارضون للمبادرة على مستويات مختلفة. ومع ذلك ، في الأغلبية بالطبع ، لا تسود سوى العبارات الإيجابية.

يُظهر المشروع بوضوح أن سن التقاعد ليس غروبًا ، بل مجرد مرحلة أخرى كاملة في حياة الشخص ، والتي لا يمكن أن تصبح أسوأ ، أو ربما أفضل بكثير ، من سن الشباب أو النضج. وفقًا للتقديرات ، يوجد حوالي 3 ملايين متقاعد في موسكو ، وقد تم تصميم برنامج Active Longevity لنحو 2.6 مليون من سكان موسكو (ستحاول قيادة العاصمة استخدام جميع الموارد المتاحة إلى أقصى حد) وشروط المشاركة ليست محدودة

تعلم الغناء أو الرقص ، وإتقان الكمبيوتر والتحدث بلغة غير مألوفة ، وتحسينالصحة بفضل النشاط البدني والمعرفة الجديدة عن الغذاء الصحي ، يمكن لكل مقيم في العاصمة بلغ سنوات متقدمة من ذلك. ما الذي يمكن أن يكون أفضل من القيام بكل شيء لم يكن لديك وقت للقيام به في سن الثلاثين؟ بعد كل شيء ما هي سنواتنا؟