السيلوليت أثناء الحمل: سبب المظهر وطرق وطرق النضال ، استخدام الوسائل الآمنة

2024 مؤلف: Priscilla Miln | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-16 00:22

بالنسبة للشخص العادي ، "السيلوليت" مجرد كلمة. لكن معظم النساء يعرفن بشكل مباشر أن هذا تشخيص مخيب للآمال. يحدث هذا العيب التجميلي في مراحل معينة من الحياة في كل امرأة تقريبًا - وفقًا للإحصاءات ، في 9 من كل 10 نساء. هناك طرق عديدة للتعامل مع "قشر البرتقال". لكن الوضع يتفاقم عندما يتم العثور على السيلوليت أثناء الحمل. في هذا الموقف المثير للاهتمام ، يجب إعطاء الأفضلية للوسائل الآمنة فقط. ما هي طرق محاربة السيلوليت أثناء الحمل؟

السيلوليت و الحمل

تنزعج الكثير من النساء عندما يجدن أنفسهن "قشر البرتقال" أثناء الحمل. يبدو حتى في الأشخاص النحيفين والنحيفين ، لذلك لا تتعجل في اعتبار نفسك سمينًا. من المهم أن نفهم ذلكأثناء الحمل ، السيلوليت عملية طبيعية. عادة ما تصبح ملحوظة في الأسبوع 10-14 من الحمل. من السهل جدا التعرف عليه من خلال العديد من الميزات.

كيف يبدو السيلوليت؟

لفهم أن السيلوليت ظهر أثناء الحمل أمر بسيط للغاية. للقيام بذلك ، يكفي إجراء نوع من الاختبار. يتكون من الخطوات التالية. على الفخذ ، أمسك مساحة صغيرة من الجلد بين السبابة والإبهام ، مع لفها قليلاً. إذا شعرت بالنعومة فقط ، فلا داعي للقلق. إذا شعرت أو حتى لاحظت بصريًا نتوءات تشبه قشر البرتقال ، فهذه علامة على السيلوليت. خلال فترة الحمل يتطور تدريجيا.

هناك عدة مراحل تتميز كل منها بأعراض معينة. أولاً ، تبدأ الآفات الجلدية (الخدوش والجروح والجروح) على البطن والفخذين والأرداف في الشفاء بشكل أبطأ. بعد ذلك ، يمكنك ملاحظة سماكة الجسم ، والتي يرجع ظهورها إلى تراكم السائل اللمفاوي. ثم هناك كدمات عفوية (أي بدون ضربات وكدمات). أنها تشير إلى الضرر الداخلي للبشرة. في المرحلة الأخيرة ، تظهر الأختام تحت الجلد ، ما يسمى بـ "قشر البرتقال". يمكن رؤية شكل السيلوليت في الصورة أدناه.

لماذا يظهر السيلوليت أثناء الحمل؟

يحتاج الطفل في الرحم إلى مجموعة إضافية من العناصر الغذائية لينمو بشكل كامل. أجسامهم قادرة على التراكم من خلالتكوين وتخزين الأنسجة الدهنية. وبسبب هذا ، يتم توطين الدرنات في البطن والفخذين والأرداف. التفاعلات الأيضية تتباطأ ويظهر السيلوليت.

عند بعض النساء أثناء الحمل يزداد حجم الرحم بشكل ملحوظ ويزداد الضغط على الأوردة. وبسبب هذا يوجد انتهاك لتدفق الدم مما يؤدي إلى ظهور السيلوليت.

يمكن أيضًا تفسير "قشر البرتقال" بنقص اليود. يمتص الطفل هذه المادة بنشاط من جسم الأم أثناء نموه. اليود هو المسؤول عن تنظيم عمليات التمثيل الغذائي على المستوى الخلوي ويساهم في تكسير الدهون في الوقت المناسب.

أثناء الحمل ، يتم إعادة بناء جسد الأنثى ليس فقط على المستوى الفسيولوجي ، ولكن أيضًا على المستوى الهرموني. مثل هذه التغييرات تؤدي إلى تباطؤ في عمليات التمثيل الغذائي وإلى تجويع الأكسجين للخلايا.

تحصل بعض الفتيات على قشر البرتقال لنفس الأسباب الواضحة مثل النساء غير الحوامل. هذا هو قلة النشاط البدني ، وسوء التغذية ، وتناول الأطعمة غير الصحية بكميات كبيرة. الأفراد مهيئون وراثيا لهذا العيب التجميلي.

في كل حالة ، هناك سبب مختلف لتكوّن السيلوليت على الساقين والمعدة أثناء الحمل. وإذا كان ذلك ممكنًا ، فأنت بحاجة إلى البدء في القتال معه. من الأفضل أن تبدأ العلاج في أقرب وقت ممكن حتى لا تتفاقم المشكلة. أيضا ، مع بداية الحمل ، من المهم اتباع الإجراءات الوقائية.

السيلوليت أثناء الحمل: ماذاافعل؟

بعد ولادة الطفل ، يتعافى جسد الأم تدريجياً ويعود إلى حالة ما قبل الولادة. يتم تطبيع الخلفية الهرمونية ، وتصحيح شكل الجسم ، وتكسير رواسب الدهون ، وتنشيط التفاعلات الأيضية. ولكن من أجل إكمال كل هذه العمليات بنجاح حتى في مرحلة نمو الجنين ، من المهم استبعاد احتمال دخول الحثل الشحمي إلى مرحلة متقدمة.

عند اختيار الطرق مقابل "قشر البرتقال" ، يجب مراعاة الشرط الرئيسي: يجب أن تكون جميع الوسائل آمنة ليس فقط للأم الحامل ، ولكن أيضًا للجنين النامي. لذلك ، سيتعين عليك استبعاد التمارين المرهقة في غرف اللياقة البدنية ، ومستحضرات التجميل الاصطناعية ، واللفائف الساخنة ، والزيوت الأساسية ، وإجراءات الأجهزة. هذه الأساليب يمكن أن تضر بصحة الطفل وحتى تسبب الولادة المبكرة.

ثم كيف نتعامل مع السيلوليت أثناء الحمل؟ في الواقع ، هناك الكثير من الطرق للتخلص من هذا العيب التجميلي. لكن النشاط البدني المعتدل والتغذية السليمة تستحق عناية خاصة باعتبارها أكثر الطرق فعالية وبأسعار معقولة. عند اختيار الأموال ، من المهم استشارة الطبيب ، لأن أي عمل مهمل يمكن أن يؤدي إلى الإجهاض. يجدر التفكير بمزيد من التفصيل في ما يجوز فعله أثناء الحمل.

نشاط بدني

إذا كان كل من الأم الحامل والطفل يتحملان التمارين البدنية جيدًا ، فلا يجب أن تتخلى عنهما أبدًا. أي رياضة نشطةيحظر. لذلك تم تطوير رياضة خاصة للحوامل لفترة طويلة مما يساعد في الحفاظ على جمال الجسم وحتى التعامل مع الإجهاد أثناء الولادة.

إذا ظهر السيلوليت ، فماذا تفعل أثناء الحمل؟ يثني الأطباء كثيرًا على المشي اليومي. هذا نوع لطيف جدًا من النشاط البدني ، يكون خلاله الجسم مشبعًا جيدًا بالأكسجين. هذا يؤثر بشكل إيجابي على دوران الأوعية الدقيقة والتمثيل الغذائي. ونتيجة لذلك ، فإن المشي يقضي تدريجياً على "قشر البرتقال". من الأفضل أن تمشي في الهواء الطلق - في حديقة أو غابة - لعدة ساعات في اليوم. من الناحية المثالية ، من الأفضل أن تعيش الثلثان الأولان من الحمل في الريف.

تعتبر السباحة والتمارين الرياضية المائية من الطرق الآمنة والفعالة. يقاوم الجسم أثناء التمرين حركة الماء ، مما يؤدي إلى تدليك مناطق المشاكل. لكن المهم أداء كل الحركات بسلاسة وهدوء دون اجهاد

من المفيد أيضًا حضور دروس اليوغا أو الجمباز للأمهات الحوامل. إنهم قادرون على تحسين عمليات التمثيل الغذائي وتقوية نظام القلب والأوعية الدموية وتنشيط الجهاز التنفسي. عادة ، يختار المدربون التمارين على أساس فردي ، مع مراعاة عمر الحمل ومستوى التحضير.

مساج ضد السيلوليت

التدليك الكلاسيكي لمكافحة السيلوليت فعال للغاية. لكن بمساعدته ، من غير المقبول محاربة السيلوليت أثناء الحمل ، كما في حالة الأحمال النشطة. قد يسمح الطبيب فقط بجلسات تدليك ذاتي قصيرة وخفيفة. الشيء الرئيسيعند إجرائها يكون الانتظام والنعومة وليس قوة الضغط ونشاط الحركات. ممنوع تدليك الآلام والكدمات للمرأة في وضعية

التقنيات الرئيسية المسموح بها هي التربيت والتمسيد والفرك الخفيف. يجب أن تتم هذه الحركات من أسفل إلى أعلى في الساقين دون التأثير على البطن. من الأفضل إجراء العملية لمدة لا تزيد عن 3-5 دقائق ، ويفضل في المساء. للتدليك الذاتي ستحتاج زيت زيتون ولفافة خاصة

وتجدر الإشارة إلى أنه بعد الولادة ، لا يمكنك البدء في التدليك مرة أخرى إلا بعد شهرين. علاوة على ذلك ، يجب أن تكون مجرد دورة تصالحية وليست برنامجًا كاملًا لمكافحة السيلوليت.

التغذية السليمة

كيف تتخلصين من السيلوليت أثناء الحمل؟ بالطبع ، يجب اتباع نظام غذائي خاص ومحاولة عدم الإفراط في تناول الطعام. خلاف ذلك ، لن تظهر عبارة "قشر البرتقال" فقط ، بل ستظهر أيضًا زيادة الوزن. لذلك ، من المهم عدم المبالغة في تجارب تذوق الطعام. فقط النظام الغذائي المتنوع والمتوازن سيكون هو المفتاح لنجاح النمو المتناغم للطفل ومكافحة السيلوليت. يجب أن تؤخذ هذه الحقيقة في الاعتبار عند وضع نظام غذائي يومي.

بالطبع ، هناك العديد من الأطعمة الصحية التي يجب على الأم الحامل أن تأكلها. ولكن إذا كنت ترغب في التخلص من الدرنات تحت الجلد ، فأنت بحاجة إلى الاتكاء على الطعام التالي. هذه هي الفواكه والخضروات والأعشاب والتوت والحليب "الحي" والبيض واللحوم المسلوقة والأسماك على البخار. تشبع هذه المنتجات الجسم بالعناصر الدقيقة المفيدة والفيتامينات والألياف وتساعد في القضاء على السيلوليت. يوصى بتناول الطعام في أجزاء صغيرة ولكن في كثير من الأحيان. من المهم أيضًا تجنب الأطعمة السكرية والمالحة والمدخنة والمشروبات الغازية. فقط في حالة مراعاة هذه الشروط ، يمكن الحفاظ على جمال شخصية الأم وصحة الطفل.

يلف

تظهر لفات الجسم المختلفة في مكافحة السيلوليت. أثناء الحمل ، من الأفضل رفضها. تؤثر هذه الإجراءات سلبًا على نمو الجنين وتؤثر سلبًا على سلامته. يتعلق الأمر كله بتكوين لفائف الجسم المضادة للسيلوليت (الكريمات والمواد الهلامية والمقشرات). يمكن أن تثير مكوناتها تفاعلًا تحسسيًا ، خاصةً إذا كان هناك خلل هرموني لدى الأم الحامل. نتيجة لذلك ، قد يكون هناك تهديد للمسار الطبيعي للحمل. بالإضافة إلى ذلك ، فإن اللفائف ضارة بسبب التأثيرات الحرارية ، والتي يمكن أن تؤثر أيضًا سلبًا على صحة المرأة الحامل وطفلها.

أيضًا ، يوصى بتأجيل مثل هذه الإجراءات المضادة للسيلوليت حتى بعد الولادة. فقط بعد استعادة الجسم يمكن التعامل مع عيب تجميلي بمساعدة لفات الجسم.

مستحضرات التجميل

إذا ظهر السيلوليت أثناء الحمل ، يمكنك استخدام مستحضرات التجميل. يمكن أن تكون الكريمات والمواد الهلامية والمستحضرات وغيرها من المنتجات. ولكن يجب التعامل مع اختيارهم بأقصى قدر من الحذر. المنتج ليس آمنًا دائمًا للأم الحامل وطفلها ، حتى إذا كانت الملصق عليها علامة "للنساء الحوامل". قبل الشراء ، عليك أن تدرس بعنايةالتكوين ، وعدم الثقة العمياء في بيانات البائع.

يجب ألا تحتوي المنتجات المضادة للسيلوليت على زيوت صناعية ، بارابين ومواد كيميائية أخرى ، لأنها ضارة بالمرأة الحامل. تساعد المنتجات المصنوعة من الأعشاب البحرية والشاي الأخضر وآذريون وكستناء الحصان على استعادة مرونة الجلد بأمان. هذه المكونات قادرة على القضاء على التورم الموضعي وتطبيع تدفق الدم ، مما يؤدي إلى اختفاء "قشر البرتقال".

إذا ظهر السيلوليت على البابا والوركين والبطن أثناء الحمل ، يمكنك استخدام العلاجات المثلية الطبيعية. على سبيل المثال ، مستخلص من اللبخ وزيوت الحمضيات. من المقبول أيضًا استخدام زيوت الأطفال لحديثي الولادة. مثل هذه المنتجات آمنة فلا تضر بصحتك

طرق شعبية

واجه السيلوليت منذ القدم. لذلك ، عرفت جداتنا أيضًا كيفية التعامل مع هذا العيب التجميلي. للقيام بذلك ، استخدموا العديد من الوسائل المرتجلة والمنتجات الأكثر تكلفة. والأهم من ذلك ، أن هذه الطرق فعالة وآمنة تمامًا. إليك بعض الوصفات المفيدة لـ "الجدة":

غطي المناطق المصابة بالعسل الكثيف ودلكي جيدا بيديك. ليس من الضروري الضغط بشدة على الجلد ، وإلا ستكون هناك كدمات. الشيء الرئيسي هو شد الجسم قليلا وتسخين العضلات

إذا كنت تعانين من السيلوليت الشديد أثناء الحمل ، يمكنك تجربة حمامات ملح البحر. يجب ألا يكون الماء فقط ساخنًا جدًا. يكفي تكرار الإجراء مرتين في اليوم.أسبوع

يظهر الطين بشكل جيد في مكافحة السيلوليت. يمكن أيضًا إضافته إلى الماء أثناء الاستحمام. يمكنك أيضًا صنع أقنعة من الطين. للقيام بذلك ، يتم تطبيقه على مناطق المشاكل ولف الجسم بفيلم. بعد 20 دقيقة ، يمكن غسل الخليط عن الجلد

عند الاستحمام ، يوصى بفرك المناطق التي بها مشاكل بقطعة قماش صلبة. لكن لمس البطن ممنوع منعا باتا وإلا فقد يؤدي إلى الإجهاض

يُعتقد أنه مع "قشر البرتقال" من المفيد وضع القهوة الطازجة على الجلد. يجب فركه في مناطق المشاكل ، ثم غسله

للتخلص من السيلوليت على الساقين أثناء الحمل يمكنك تحضير خليط زيتي. يجب فركه على الجلد مرتين في اليوم. على سبيل المثال ، قد يتم تضمين زيوت الزيتون والمريمية والأرز والسرو والليمون والأوكالبتوس

الخليط التالي فعال أيضًا. خذ الماء وخل التفاح بنسب متساوية ، أضف بضع قطرات من الزيوت المفضلة لديك. يرج قبل الاستخدام ويفرك على الجلد. من المهم تجنب تلك المناطق التي توجد بها الدوالي وإلا فقد يؤثر ذلك سلباً على حالة الأوردة

عند اختيار وصفة ، تذكر أن بعض الزيوت قد تسبب الحساسية. البعض لديهم عدم تحمل للمكونات الفردية ، والتي لا ينبغي نسيانها أيضًا. أي إجراء يجب أن يكون آمناً للمرأة الحامل وجنينها.

نصائح مفيدة

أثبتته العديد من المراجعات: سيختفي السيلوليت أثناء الحمل بشكل أسرع دون الإضرار بالصحة ، إذا التزمت بهالتوصيات التالية. هم ، بشكل غريب ، مرتبطون بالملابس. في ذلك ، يجب أن تكون المرأة مريحة ومريحة. يتبع:

التخلي عن الكعب العالي. بالإضافة إلى أنها تعمل على تحميل العمود الفقري وتساهم في ظهور التورم. نتيجة لذلك ، يظهر خلل مرضي في الجلد أو يتفاقم. خلال فترة الحمل يفضل تفضيل الأحذية المريحة على الأحذية ذات الكعب العالي حيث تكون الأرجل أقل تعبًا

يجب ألا تكون أي قطعة من الملابس والملابس الداخلية ضيقة ومضغوطة. يؤدي شد الجسم إلى تعطيل تدفق الدم الطبيعي مما يؤدي إلى ظهور السيلوليت

في فترة الحمل ، يجب أن تنسى ارتداء الجوارب الضيقة والسراويل القصيرة وغيرها من الملابس المضادة للسيلوليت. إنهم يخلقون محليًا تأثير الاحتباس الحراري ، وهو أمر غير مرغوب فيه للغاية بل إنه خطير على صحة الطفل

ظهور السيلوليت أثناء الحمل ناتج عن عمليات طبيعية. وعادة ما يختفي هذا العيب بعد الولادة دون بذل أي مجهود من جانب المرأة. لذلك ، يجب ألا تلجأ إلى تدابير صارمة ، بعد أن لاحظت عدة درنات تحت جلدك. يكفي استخدام منتجات آمنة ونظام غذائي متوازن والمشي المتكرر والطويل في الهواء الطلق.

ما هو الممنوع للمرأة الحامل المصابة بالسيلوليت؟

يجب على المرأة في موقع القضاء على "قشر البرتقال" توخي الحذر الشديد وفقط بإذن من الطبيب. تحت أي ظرف من الظروف ، لا يجب إجراء العمليات التالية:

• مساج بالأجهزة أو مضاد للسيلوليت ، استخدام مساج اهتزازي.
• استخداممستحضرات التجميل المضادة للسيلوليت والكريمات الدافئة. يمكن أن يؤدي التدليك والأقنعة والأغطية باستخدامها إلى تحفيز تدفق الدم غير المنضبط في الحوض ، مما يؤثر سلبًا على الجنين. أيضا ، مستحضرات التجميل المضادة للسيلوليت محظورة بسبب المواد الكيميائية والعدوانية في التركيب.
• عمل لفائف ضد السيلوليت.
• استخدام مستحضرات التجميل غير الطبيعية ، التقشير الحمضي ، الزيوت العطرية.
• الاستحمام بعوامل تدفئة.
• اتباع نظام غذائي صارم للقضاء على السيلوليت أثناء الحمل.
• نشاط بدني مفرط يصاحبه نشاط بدني مرتفع
• أي علاج يجب القيام به أثناء الاستلقاء على معدتك.

عند الحمل ، من المهم أن تعتاد على استشارة طبيبك لأي سبب تقريبًا. مكافحة السيلوليت ليست استثناء. يقوم الطبيب بتحليل الحالة الصحية وتقديم توصيات حول كيفية التخلص من هذا العيب التجميلي.

الوقاية من السيلوليت عند النساء الحوامل

كيفية التخلص من السيلوليت أثناء الحمل مسألة ثانوية. من الأهمية بمكان معرفة كيفية منع حدوث هذه المشكلة. بعد كل شيء ، فإن أفضل طريقة للتعامل مع المرض هي تسوية احتمالية حدوثه. إذن ، ماذا تشمل الوقاية من السيلوليت أثناء الحمل:

الحفاظ على نمط حياة صحي وتغذية سليمة. بالفعل منذ الأيام الأولى من الحمل ، من المهم استبعاد الوجبات السريعة من النظام الغذائي. ومن الضروري أيضًا الحد من تناول الأطعمة ذات الدرجات العاليةتركيز الملح والسكر

النشاط البدني والحركة. هؤلاء هم الأعداء الرئيسيون لـ "قشر البرتقال". لكن إرهاق نفسك بالرياضات الثقيلة لا يستحق كل هذا العناء. يكفي أن تأخذ نزهة يومية في الحديقة أو في الغابة لتحافظ على قوامك في حالة جيدة

إجراءات المياه. السباحة المنتظمة في المسبح مفيدة جدًا للجسم كله. له تأثير تدليك لطيف على الجسم ويمنع السيلوليت أثناء الحمل

إجراءات تجميلية. يجب الاتفاق مع الطبيب لأن بعض الطرق غير مقبولة عند الحمل

يؤثر السيلوليت على جميع النساء تقريبًا ، والتخلص منه ليس بهذه السهولة. أثناء الحمل ، هذه عملية طبيعية تمامًا ، توفرها الطبيعة نفسها. كقاعدة عامة ، يختفي السيلوليت بعد الولادة من تلقاء نفسه. لكن في بعض الحالات لا يحدث هذا. ما هو الإجراء الذي يمكن اتخاذه إذن؟

كيفية إزالة "قشر البرتقال" بعد الولادة؟

ليس من السهل التعامل مع السيلوليت أثناء الحمل. يوصي بعض الأطباء بمعالجة هذه المشكلة بعد الولادة ، حيث إن معظم الأساليب المتخصصة غير متوفرة للفتيات في المناصب. بعد ظهور الطفل وأثناء الرضاعة ، تتوسع ترسانة طرق التخلص من الدهون في الجسم بشكل كبير. ما العلاجات الفعالة ضد "قشر البرتقال"؟ هم كالتالي:

• لفائف ضد السيلوليت ، قماط بعد الولادة.
• تدليك التصريف اللمفاوي والأجهزة التقليدية.
• عميقتقشير
• زيارة الحمام
• تمارين رياضية مائية ، سباحة
• تمرين نشط ، حلقة مفرغة ، ركوب دراجات
• مستحضرات التجميل المضادة للسيلوليت.

لذا ، فإن ظهور "قشر البرتقال" - درنات قبيحة تحت الجلد - أمر شبه محتوم أثناء الحمل. هناك طرق عديدة للتخلص من السيلوليت أثناء الحمل. لكن يجب عليك اختيار الطرق الآمنة فقط التي لن تؤذي الجنين في الرحم والأم الحامل. في هذا الصدد ، من الأفضل التشاور مع أخصائي يراقب مسار الحمل. سيحلل الحالة الصحية ويوصي بطرق مناسبة وآمنة للقضاء على السيلوليت.