انعدام الشهية أثناء الحمل: الأسباب والعواقب وطرق استعادة الشهية

2024 مؤلف: Priscilla Miln | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-16 00:22

اعتاد الكثير من الناس على سماع أن الأم الحامل يجب أن تأكل لشخصين. لكن في كثير من الأحيان ، لا تستطيع المرأة ، تحسبا لطفل ولمفردها ، دائما أن تأكل بشكل صحيح. ظاهرة متكررة وغير سارة عندما لا تكون هناك شهية أثناء الحمل. لماذا يحدث هذا ، هل يجب أن أكون قلقًا جدًا بشأنه ، والأهم من ذلك ، ماذا أفعل في مثل هذه الحالة؟

قواطع وشهية

الشهية أثناء الحمل هي فئة متغيرة وفردية. ومع ذلك ، بشكل عام ، هناك اعتماد معين لهذه الحالة على عمر الحمل.

الثلث الأول

كقاعدة عامة ، لا توجد شهية أثناء الحمل المبكر. خلال هذه الفترة تظهر أولى علامات الحمل (المعروفة للجميع) للجنين. وتشمل هذه الأعراض: دوار ، قيء ، غثيان الصباح. فيما يلي الأسباب الرئيسية لفقدان الشهية أثناء الحمل في الأشهر الثلاثة الأولى.

مشاكل الهضم

إذا لم يكن لديك شهية أثناء الحمل في الأشهر الثلاثة الأولى دون أي مشاكل في الجهاز الهضمي ، فهذا نادر جدًا. نتيجة الأمراض المذكورة أعلاه هي انخفاض في الشهية ، ولا عجب في ذلك: من يريد أن يأكل إذا كان الطعام ببساطة لا يبقى في الداخل! على الرغم من أن الجميع يسمون هذا المرض الصباحي ، إلا أنه في الواقع يمكن أن يظهر في أي وقت من اليوم. لكل شخص جسم مختلف ، وبالتالي يمكن أن تختلف الأسابيع الأولى من الحمل لكل امرأة. قد يحدث أيضًا أن الغثيان سوف يزعجك في فترة ما بعد الظهر وفي المساء. لوحظ أن هذه الظاهرة تحدث في كثير من الأحيان عند النساء اللواتي يحملن توأما في الرحم ، وفي أولئك الذين يتوقعون طفلهم الأول.

التغيرات الهرمونية

التغيرات الهرمونية التي تحدث في جسم الأنثى يمكن أن تسبب الغثيان والقيء وأمراض أخرى. على وجه الخصوص ، يكمن الخطأ في حقيقة أنه في المراحل المبكرة من الحمل ، أو أنه لا توجد شهية ، أو أنها سيئة ، في زيادة مستوى هرمون قوات حرس السواحل الهايتية. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن تحديد ظهور الغثيان وراثيًا. يحدث غالبًا أن تخضع والدة المرأة الحامل لاختبار مماثل ، وكان الغثيان مؤلمًا جدًا وشديدًا.

GIT

يؤثر الجهاز الهضمي أيضًا على قلة الشهية أثناء الحمل. يبطئ عملها بسبب احتباس الماء في الجسم وزيادة المستوىالبروجسترون.

الإجهاد

الإجهاد الناتج عن التعرض هو أيضًا أحد أسباب قلة الشهية أثناء الحمل. على سبيل المثال ، الأم المستقبلية قلقة للغاية بشأن صحة الجنين ، لأن الثلث الأول من الحمل غالبًا ما يكون حاسمًا لزيادة نمو الجنين.

الثلث الثاني والثالث

يبدو أنه إلى جانب الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل ، يجب ترك التسمم ومشاكل الشهية. لكن هذا ليس هو الحال دائما. يحدث أنه لا توجد شهية أثناء الحمل في الثلث الثاني والثالث. لماذا يحدث هذا:

1. عادةً ما يكون السبب هو نفس الغثيان الذي يستمر طوال الأشهر التسعة أو يبدو أقرب إلى الولادة. يمكنك أن تشعر به في أوقات مختلفة من اليوم. غالبًا ما يكون هذا بسبب حقيقة أن المرأة جائعة أو ، على العكس من ذلك ، أكلت كثيرًا.
2. في الثلث الثاني من الحمل ، قد يكون سبب قلة الشهية هو ظهور الحساسية للروائح ، مما يبعد الأم الحامل عن الطعام.
3. إذا لم تكن هناك شهية أثناء الحمل وغثيان في "صلب" ، تأخر الحمل ، والسبب كقاعدة عامة ، أن الرحم المتنامي يضغط على المعدة.
4. فقر الدم. يوجد في كل امرأة حامل خامس. كقاعدة عامة ، يظهر فقر الدم بعد الأسبوع العشرين من الحمل ، عندما ينمو الجنين بشكل مكثف ، ويجب أن يتلقى كل ما يحتاجه للنمو الطبيعي ، حتى لو كان يتلقى كل هذا من جسد الأم. عند المرأة الحامل خلال هذه الفترة ، يزداد حجم الدم ويظهرزيادة الحاجة إلى الحديد ، وهو أمر ضروري ببساطة لبناء خلايا الدم الحمراء. لذلك ، ليس من المستغرب أن يتم استنفاد احتياطيات هذا العنصر بسرعة. النقص الطفيف في الحديد لا يظهر كإشارات مقلقة. ولكن عندما ينخفض عدد خلايا الدم الحمراء ، ومع نقص واضح في الحديد ، ستشعر الأم الحامل بالتعب باستمرار ، وتصبح نعاسًا ، وحتى النوم الطويل لن يساعدها. هناك أيضًا زيادة في معدل ضربات القلب وضيق في التنفس. يعتبر فقدان الشهية أيضًا من بين علامات هذه الحالة. إذا أكد فحص الدم وجود نقص في الحديد ، فقد حان الوقت لاتخاذ الإجراءات اللازمة. ومع ذلك ، لا يوجد سبب للذعر: فباستخدام النظام الغذائي الصحيح ، إلى جانب الأدوية اللازمة ، سيصبح كل شيء في مكانه الصحيح. إذا اختفت شهيتك في الأسابيع الأخيرة ، فمن المنطقي أن تنظر إلى المشكلة من وجهة النظر هذه.

ويترتب على ذلك أنه إذا كانت هناك مشكلة في تناول الطعام أو الغثيان بدلاً من الشهية الصحية ، فإن رد فعل الجسم هذا ، في معظم الحالات ، أمر طبيعي. أكثر من نصف النساء الحوامل يواجهن مشكلة مماثلة

ما يهدد قلة الشهية

فقدان حب الطعام يؤدي إلى مفارقة: فبدلاً من الأكل أكثر من قبل الحمل ، تأكل المرأة أقل. تقف بقلق على الميزان وتلاحظ أن السهم لا يتحرك للأمام ، وأحيانًا ، على العكس من ذلك ، يتحرك للخلف. ومع ذلك ، لا ينبغي أن تشعر الأم الحامل بالقلق بشكل خاص بشأن قلة الشهية في المراحل المبكرة من الحمل. لا يزال الطفل في الرحم في الثلث الأول من الحمل صغيراً لدرجة أنه يحتاج إلى الرضاعةتمامًا مثل والدته ، لا تتغير الحاجة إلى السعرات الحرارية على الإطلاق. إذا كان نظامها الغذائي قبل الحمل متوازنًا ومعقولًا فهو يناسب الطفل.

يتطلب ما يقرب من 300-400 سعر حراري يوميًا زيادة الطاقة من الطعام في الأشهر الثلاثة اللاحقة. بالنسبة للجنين ، لا يمثل انخفاض أو نقص الشهية لدى الأم على المدى القصير خطورة. ستنشأ المشكلة عندما تتجاهل الطعام لفترة طويلة. وينبغي أن نتذكر أن المرأة تأكل في الحمل لفردين وليس لفردين. لذلك ، حتى لو اشتكت من عدم وجود شهية أثناء الحمل ، فهي مضطرة إلى إجبار نفسها على الأكل ، رغم مقاومة الجسد العنيفة. هناك دائمًا مخرج ، وهو أن تأكل أقل ، ولكن في كثير من الأحيان ، حوالي سبع مرات في اليوم ، على فترات منتظمة. ما زلت بحاجة إلى تناول الطعام بشكل كامل قدر الإمكان ، وإلا فقد يعاني الطفل من نقص في العناصر الغذائية ، فقد يولد بوزن صغير.

لحسن الحظ ، مع النهج الصحيح ، فإن مشكلة قلة الشهية عند الحوامل في 90٪ من الحالات ليس لها أي تأثير سلبي على نمو الجنين. السلبية الوحيدة هي الحالة الصحية السيئة للأم ، والتي ستمر بمرور الوقت ، في غضون تسعة أشهر - وهذا هو الأكثر. ومع ذلك ، إذا كانت الرغبة في الأكل غائبة تمامًا لفترة طويلة بما فيه الكفاية ولم تزول بعد أيام قليلة ، وكل هذا مصحوبًا بالتقيؤ ، فيجب إبلاغ الطبيب بذلك في أسرع وقت ممكن.أسرع.

قيء لا يقهر

هناك أيضًا أعراض أثناء الحمل مثل القيء الذي لا يمكن السيطرة عليه. في المتوسط ، تحدث مرة واحدة من كل ألف حالة حمل. يمكن أن يكون خطيرًا حقًا لكل من الطفل والأم الحامل. إذا تقيأت المرأة لفترة طويلة ، فإنها لا تفقد الوزن فحسب ، بل تفقد أيضًا الكثير من المعادن الثمينة والمياه. يؤدي القيء طويل الأمد إلى تلف الكبد والجفاف والإجهاض. قد يحدث ، في النهاية ، أن تكون هناك حاجة إلى العلاج في المستشفى وإجراءات مثل المياه الوريدية والكهارل والجلوكوز.

إذا لم تكن هناك شهية أثناء الحمل - ماذا أفعل؟

يمكنك التعامل بشكل مستقل مع أي أعراض غير سارة للحمل ، بما في ذلك الغثيان أو قلة الشهية. هذا لا يعني أنه يمكن للمرأة أن تصف الأدوية الخاصة بها ، وخاصة مضادات القيء ، والتي يمكن أن يكون لها تأثير سلبي على صحة الطفل. يجب أن يصف الطبيب الرائد كل من الفيتامينات وأي أدوية أخرى.

يمكن التخفيف من مشاكل الغثيان وتناول الطعام عن طريق تغيير عادات الأكل ونمط الحياة. فيما يلي بعض النصائح:

• من الأفضل تقليل حصص الطعام بأنفسهم ، لكن تناول المزيد من الطعام - سينخفض الغثيان بسبب هذا
• يجدر الامتناع عن الطعام الثقيل الذي يصعب هضمه ، وبدلاً من ذلك ، يجب أن تكتفي بأطباق أخف.
• من الأفضل تناول الوجبة الخفيفة الأولى (يمكن أن تكون مقرمشات) في السرير (قبل حوالي 15 دقيقةالخروج من السرير).
• تحتاج إلى شرب أكبر قدر ممكن من السوائل (خاصة في الأيام الحارة أو بعد القيء) لمنع الجفاف. اختر المشروبات الباردة. كما أن الحلويات الموجودة في الثلاجة مثل الجيلي والسوربيه تساعد في التغلب على الغثيان ، كما أن الأطعمة والسوائل الساخنة يمكن أن تؤدي إلى تفاقم الأمر.
• يمكن أن يأتي التخفيف السريع من امتصاص قطعة من الليمون أو الزنجبيل.
• الأمر يستحق محاولة تغيير خطتك لهذا اليوم: استرح قدر الإمكان ، وتجنب المواقف العصيبة التي يمكن أن تؤدي إلى تفاقم الغثيان. تميل الكثير من النساء إلى القول إن الهواء النقي والمشي يساعدان أيضًا.

الأمر يستحق أن تفعل ما تمتلكه الأم الحامل ، لأنه بذلك ينشأ التفكير الإيجابي.