مخاوف الليل عند الطفل: الأسباب والأعراض والتشاور مع الطبيب النفسي وطبيب الأطفال والعلاج والوقاية من المخاوف المتكررة

2024 مؤلف: Priscilla Miln | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-16 00:22

يصنف المتخصصون المخاوف الليلية لدى الطفل على أنها مجموعة واسعة الانتشار من اضطرابات النوم. واجه العديد من الآباء ظهورهم في أطفالهم مرة واحدة على الأقل في حياتهم. والأهم من ذلك كله أن الأطفال يخافون من الأحلام السيئة والظلام وغياب الأم والوحدة.

الذعر الليلي للأطفال أكثر شيوعًا بين سن 3 و 13 عامًا. وفقًا للبيانات المتاحة ، يعاني ما يصل إلى 50٪ من الأطفال من هذه الظاهرة غير السارة. تظهر مخاوف الليل بشكل أكثر وضوحًا عند طفل يبلغ من العمر 3 سنوات. ما أسباب هذه الظاهرة غير السارة وكيفية القضاء عليها نهائيا؟

متى يحدث هذا؟

يجب التمييز بين الذعر الليلي والكوابيس. يأتي الثاني منهم إلى الشخص أثناء المرحلة النشطة من النوم ، أي في النصف الثاني من الليل. لهذا السبب ، بعد الاستيقاظ ، يستمر في تذكر محتواها. الصورة المعاكسة لوحظت مع مخاوف الليل. يأتون خلال المرحلة البطيئة ، مباشرة تقريبًا بعد نوم الطفل ، وبالتالي لا يتم تذكرهم.

يحدث ارتفاع مع الرعب الليلي عند الطفل بحركات وصراخ فوضوية. بعد ذلك ، لا يهدأ الطفل لمدة 15-40 دقيقة أخرى. أثناء تنشيط مخاوف الليل لدى الأطفال ، يشير كوماروفسكي (طبيب أطفال معروف) إلى أن الطفل يستمر في النوم. هذا هو السبب في أنه لا يتعرف على المقربين. وفي الصباح لا يستطيع الطفل تذكر ما حدث

يعتقد علماء النفس أن الذعر الليلي لدى الطفل هو ظاهرة طبيعية تمامًا. ويرجع ذلك إلى اكتمال عملية تكوين الجهاز العصبي المركزي. وفقط في حالة تكرار هجمات الرعب الليلي على الأطفال بشكل متكرر ، يحتاج الآباء إلى الاتصال بأخصائي مع طفلهم. ضع في اعتبارك أسباب هذه الظاهرة غير السارة عند الأطفال من مختلف الأعمار.

من 1 إلى 3 سنوات

نوم الأطفال في هذه الفترة العمرية ، كقاعدة عامة ، عميق جدًا. تلك القصص والصور التي تأتي إليهم أثناء النوم ليلاً يتم محوها ببساطة من الذاكرة. لهذا السبب ، بعد الاستيقاظ ، لا يتذكر الفتات أحلامهم. لهذا السبب ، لم يتم ملاحظة أي هجمات للرعب الليلي لدى الأطفال في هذا العمر. في بعض الأحيان يصعب على الطفل النوم. لكن في هذا العمر ، يرتبط بيوم نشط للغاية ومليء بالانطباعات. بالإضافة إلى ذلك ، فإن هؤلاء الأطفال لا يميزون عمليا بين الحلم والواقع. في بعض الأحيان يستيقظون ويبكون فقط لأنهم غير قادرين على تقديم تفسير للتغيير في الوضع ، والذي يمكن أن يكون سببه ، على سبيل المثال ، حقيقة أن الطفل ، بعد اللعب في الشمس ، ترك فجأة بمفرده في غرفة مظلمة. ولكن بعد أن يجد الأطفال أمهم بالقرب منهم ، يهدأون بسرعة وعلى الفورالنوم

من 3 إلى 4 سنوات

أول مخاوف الليل تظهر عند الطفل في الوقت الذي يكمل فيه دماغه عملية تكوينه. في هذا الوقت يحدث فصل الواقع عن الحلم عند الاطفال

في عمر 3-4 سنوات ، يرتبط الذعر الليلي لدى الطفل بخوفه من الظلام ، وكذلك بالنشاط العنيف للخيال. في مخيلته ، يرسم دماغ الرجل الصغير صورًا للظلال التي تبدأ في الظهور ، على سبيل المثال ، كوحش خرافي رهيب. إنه يزحف من خلف الخزانة وهو جاهز للإمساك بالطفل بمخلبه الضخمة المصنوعة من الفرو. من غير المحتمل أن يتمكن الطفل من النوم.

من 5 إلى 7 سنوات

خلال هذه الفترة من حياة الطفل ، تتم تنشئة الطفل الاجتماعية. ترتبط المخاوف الليلية لدى الأطفال في سن 5-7 سنوات بهذه العملية. هذه هي الفترة التي يبدأ فيها الأطفال في السعي بنشاط والدفاع عن مكانهم في المجتمع. يصبح التعرف على الآخرين في غاية الأهمية بالنسبة لهم. قد يشعر الطفل بالقلق من الشجار مع الأصدقاء. إنه قلق أيضًا بشأن الأفكار ، على سبيل المثال ، حول أداء الغد في حفل احتفالي ، إلخ.

بدءًا من سن 5 سنوات ، غالبًا ما ترتبط مخاوف الطفل الليلية بتجربة حالة صراع مع والدته. لمنعها ، يجب تسوية جميع الجوانب السلبية بكل الوسائل. خلاف ذلك ، سيبدو للطفل أن والدته توقفت عن حبه ولن تحبه مرة أخرى.

في هذا العمر ، يشعر الأطفال بالقلق إزاء أداء تلك الوظائف الاجتماعية التي لا تزال ضئيلة للغاية والتي تم تعيينها لهم في هذا الوقت. بينهمالألعاب المشتركة ، وأداء الأعمال المنزلية البسيطة ، وما إلى ذلك. في حالة حدوث أي فشل أثناء هذه العمليات البسيطة ، من الممكن أن يكون لها تأثير سلبي على نفسية الطفل. هذا سيؤثر بالتأكيد على نومه.

7 إلى 9 سنوات

إذا ارتبطت المخاوف الليلية لدى الأطفال في سن 6 سنوات بالتكيف في المجتمع ، فعند دخول المدرسة ، تظهر مخاوف ورهاب جديدة. يتشكلون من خلال محيطهم الجديد والتعلم.

مخاوف الليل لدى الأطفال في سن 7 سنوات ناتجة عن حقيقة أن أطفال المدارس في هذا العمر ليسوا قادرين بعد على التحكم الكامل في عواطفهم. وهذا واضح بشكل خاص خلال فترة الازدحام الشديد.

أفكار قلقة حول أطفال المدارس الذين يعانون من العذاب ، عادة حتى سن 9 سنوات. في المساء ، يبدأ الطفل في إعادة التفكير طوال اليوم الذي عاش فيه. وأحيانًا لا يكون دائمًا قادرًا على التعامل مع العواطف المتصاعدة ، خاصةً عندما يكون مثقلًا.

لهذا السبب من المهم أن يلاحظ الآباء العلامات الأولى للإرهاق في طفلهم في الوقت المناسب وأن يخططوا ليومه مع مراعاة الخصائص الفردية والعمر.

حول هذه الفترة ، يبدأ الأطفال في إدراك أن الحياة على الأرض ليست أبدية. هذا يوقظ فيهم الخوف من الموت. قد يكونون خائفين ، على سبيل المثال ، من أنهم سينامون في المساء ولن يستيقظوا في الصباح. ينشأ الخوف عند الطفل أيضًا بسبب احتمال وفاة الوالدين وتركه بمفرده. غالبًا ما يكون التعرف على هذا الخوف أمرًا صعبًا للغاية. الشيء هو أن الأطفال لا يحبون التحدث عنها. لكن يجب ألا يغيب عن البال أن علماء النفس يعتبرون هذه الظاهرة طبيعية تمامًا.

أعراض متغيرة إلى حد مامخاوف عند الأطفال في سن 9. في هذه الفترة العمرية ، تؤدي الأسباب الأكثر أهمية والعالمية إلى القلق. بالإضافة إلى الخوف من موت آبائهم وأولياء أمورهم ، يخشى أطفال المدارس أن يكونوا وحدهم في عالم مليء بالغرباء والأشرار. كما أن هؤلاء الأطفال لديهم مخاوف بسبب احتمال عدم قدرتهم على التكيف في المجتمع ، وكذلك بسبب افتقارهم إلى الثقة بالنفس. في سن التاسعة يبدأ الطفل في الخوف من الكوارث والحروب والعنف وما إلى ذلك.

المراهقة

طلاب المدارس الثانوية يعانون من الذعر الليلي بسبب مشاكل أخرى. ترتبط خبراتهم بالخوف من اجتياز الاختبارات ، والاختيار الصحيح لمهنة المستقبل ، وما إلى ذلك. بالإضافة إلى ذلك ، في مرحلة المراهقة ، يمر الشباب بمرحلة البلوغ ، ويقلق الرجال أحيانًا بشأن تعقيد العلاقات مع الفتيات ، والعكس صحيح. غالبًا ما يكون الأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين 12 و 16 عامًا قلقين بشأن وضعهم الاجتماعي.

إلى جانب ذلك ، يسعى المراهقون في كل مكان وفي كل شيء لإثبات أنفسهم فقط من الجانب الأفضل. احتمال الفشل يولد الخوف فيهم. الشك الذاتي لا يسمح لمثل هؤلاء الأطفال بالتواصل بشكل طبيعي مع أقرانهم

متى ينتهي هذا؟

عندما تكبر ، يتم استبدال بعض مخاوف الطفولة بأخرى. كل هذا يشير إلى مرور المراحل الطبيعية لتطور نفسية الطفل. ومع ذلك ، لا يزال العديد من الآباء مهتمين بمعرفة متى تختفي الكوابيس والذعر الليلي عند الأطفال. يقول الخبراء إنه من المستحيل تحديد عمر محدد ، لأن كل شيء فردي بحت

إذا كان الوالدان على حقتستجيب لمثل هذه الظواهر ، فبحلول سن 9-10 ، يمكن لمعظم الأطفال النوم بسلام في غرفة منفصلة. ومع ذلك ، في بعض الأحيان هذه الفترة طويلة. يمكن أن يكون الذعر الليلي موجودًا في حياة الطفل حتى سن 12 عامًا أو أكثر. كل هذا يمكن أن يتطور إلى رهاب حقيقي. وهنا سيحتاج الطفل بالتأكيد إلى مساعدة أخصائي

طبيعة المخاوف

الخوف الليلي لن ينشأ أبدًا في طفل مثل هذا. يعود إلى عدد من العوامل والأسباب منها:

• مسار صعب للحمل
• وراثة
• أمراض الولادة ؛
• نقل الأمراض الخطيرة ؛
• عمليات جراحية خاصة إذا أجريت تحت التخدير العام ؛
• عدم وجود علاقة عاطفية وثيقة مع أمي ؛
• صدمة نفسية
• زيادة في الانطباعات ؛
• الزائد النفسي العصبي ؛
• جو عائلي غير موات ؛
• حالة عصبية للوالدين ، صراعات متكررة بينهم ، وكذلك سلوك عدواني مع الأبناء.

المصادر الرئيسية للخوف عند الأطفال هي أحداث معينة في حياتهم ، مثل:

• الانتقال إلى مكان إقامة آخر ؛
• صراع في الشارع والمدرسة ورياض الأطفال ؛
• الانتقال إلى مؤسسة تعليمية جديدة للأطفال ؛
• ولادة طفل ثان في الأسرة ؛
• طلاق الوالدين
• موت الأحبة

التلفزيون الحديث هو أيضًا مصدر هائل للمعلومات السلبية بسجلاته الإجرامية وبرامج العنف والحوادث والكوارث.

أعراض المخاوف

ليس كل طفل يخاف من الظلام سيشتكي للكبار. يشعر الأطفال أحيانًا بالحرج من إخبار آبائهم وأمهاتهم بذلك. هذا هو السبب في أن علماء النفس ينصحون الآباء بالاهتمام بمزاج ذريتهم ، بالإضافة إلى هذه الأعراض:

• تردد في الذهاب إلى الفراش ؛
• يرجى ترك الأنوار مضاءة في الغرفة ؛
• صعوبة في النوم حتى عندما يكون الطفل مع والدته

في بعض الأحيان يبدو للوالدين أن هناك نوعًا من العوائق التي لا تسمح للطفل بالاسترخاء. في الواقع ، هذا هو سبب عدم تمكن الطفل من اجتياز مرحلة القيلولة. إذا حدث هذا ، فسوف يستمر في النوم بسلام حتى استيقاظ الصباح.

الذهاب الى الطبيب

كيف نتخلص من الرعب الليلي طفل؟ كقاعدة عامة ، يمكن للوالدين أنفسهم مساعدة أطفالهم. ومع ذلك ، في بعض الحالات ، يجب على الآباء والأمهات الاتصال على الفور بأخصائي. مطلوب استشارة طبية:

• مع نوبات طويلة من الذعر الليلي ؛
• حالة الطفل غير الملائمة ، عندما يبدأ بالنفض والتحدث بشكل غير مترابط ؛
• تقوية الظواهر السلبية

يجب على الآباء توخي الحذر في الحالات الأخرى أيضًا. على سبيل المثال ، مع الاستعداد المتشنج للأطفال أثناء مخاوف الليل أو مع التشنجات اللاإرادية العصبية ، يديرون أعينهم ، ويخرجون ألسنتهم ، وحركات الرأس المفاجئة ، وارتعاش الكتفين ، ونوبات الربو ، وما إلى ذلك. مظهر الأعراض الموصوفة أعلاه هو سبب زيارة عاجلة للطبيب من أجل التشخيص وتحديد موعد لعلاج الأطفال من الذعر الليليالمخدرات ، وكذلك دروس مع طبيب نفساني.

تحديد المشكلة

في أطفال ما قبل المدرسة ، وكذلك في طلاب المدارس الابتدائية ، يمكن اكتشاف القلق باستخدام إحدى الطرق التي اقترحها علماء نفس الأطفال. وأكثرها شيوعًا هي عمليات التشخيص التي يتم إجراؤها وفقًا لنظام M. Panfilova و A. Zakharov. يسمى "مخاوف في البيوت".

الطفل مدعو لرسم منزلين. يجب رسم أحدهما بقلم رصاص أسود والثاني باللون الأحمر. عندما تكون الرسومات جاهزة ، يدعو المتخصص مريضه الصغير للعب لعبة. حالته توطين كل المخاوف في البيوت. يجب وضع أكثرهم رعبا في البيت الأسود ، والأكثر رعبا في البيت الأحمر. خلال الفصول ، يجب على الأخصائي مراقبة الطفل باستمرار من أجل تقييم عدد الرسومات التي ستشير إلى أسوأ المخاوف. سيسمح هذا للأخصائي النفسي باتخاذ قرار بشأن المسار الإضافي للفصول الدراسية وما هي طرق التصحيح الأكثر فعالية في هذه الحالة.

يمكن للأخصائي أن يطلب من الطفل رسم قفل على باب منزل أسود. سيسمح هذا للمريض الصغير بفهم أنه آمن ، لأن كل مخاوفه مقفلة.

تصحيح النفس

لإنقاذ الطفل من مخاوف الليل ، من الضروري أولاً وقبل كل شيء إقامة اتصال معه. سيسمح ذلك للأخصائي بتحديد علامات وأسباب المشكلة. يحتاج الآباء إلى مساعدة أطفالهم في التغلب على القلق. ما هي الطرق الموصى بها لهذا؟

1. العلاج باللعب. ميزة هذه التقنية هي أن الطفل لا يفهم تمامًا ما يحدث. إنه يلعب فقط مع والديه أو مع طبيب نفساني. مهمة الكبار في هذه الحالة هي خلق مثل هذه الظروف التي تسبب الخوف لدى الطفل ، ومن ثم تحتاج إلى مساعدته في التعامل مع الموقف السلبي.
2. رسم. تعتبر هذه الطريقة في تشخيص المخاوف وتصحيحها أكثر فاعلية بين كل من طلاب مرحلة ما قبل المدرسة وطلاب المؤسسات التعليمية. أثناء دروس الرسم ، ينقل الأطفال تجاربهم وعواطفهم إلى الورق. في الوقت نفسه ، يجب على الأخصائي تحديد الخوف الذي يتخيله المريض وتعيينه في شكل فكاهي. هذا سيصلح المشكلة.
3. العلاج بالرمل. هذه إحدى طرق العلاج بالفن. يسمح لك بتهدئة التوتر والتعرف على مخاوف الطفل والتعامل معها.
4. علاج الدمى والعلاج من القصص الخيالية. عند استخدام هذه التقنيات ، يحتاج المتخصص إلى الخروج بمخطط يتغلب على خوفه من خلاله الشخصية المختارة بطريقة أو بأخرى لقمعها.

بالإضافة إلى الأساليب المذكورة أعلاه للتخلص من المخاوف ، يمكن لعلماء النفس استخدام التدريبات المختلفة. لن تكون الفصول مع الاختبارات والاستبيانات أقل فعالية.

بالنسبة للأطفال الأكبر سنًا ، تكون المحادثات أكثر ملاءمة. لكن لا ينبغي إجراؤها إلا إذا كان الطفل مفتوحًا للاتصال بأخصائي. في هذه الحالة يمكن للطبيب تطبيق التقنيات والطرق التالية:

1. تفسير. يسمح للطفل بالقضاء على مخاوفه عند الإيحاءترشيد الأفكار السلبية
2. استجابة. الغرض الرئيسي من هذه التقنية هو خلق بيئة اصطناعية يتم خلالها التعبير عن المشاعر السلبية.
3. الحساسية. بمساعدة هذه التمارين ، يتم تطوير آلية القضاء على الخوف من خلال الاجتماع بها بشكل دوري.
4. حاوية. سيكون تحديد أسباب الظاهرة السلبية والقضاء على بعض علاماتها أسهل بكثير إذا شارك والدا المريض في مسار العلاج. سيقدم لهم الأخصائي النصيحة اللازمة التي ستسمح لهم بالقضاء على الخوف لدى الطفل بأكبر قدر ممكن من الكفاءة والسرعة.

العلاج الدوائي

العلاج بالعقاقير يمكن أن يقضي على العديد من الأعراض التي تعذب الطفل. لكن يجب ألا يغيب عن البال أن هذا العلاج ثانوي. المهمة الرئيسية في القضاء على الظاهرة السلبية هي تصحيح النفس.

يصف الأطباء الحبوب فقط لتخفيف الاكتئاب والتوتر ومظاهر الوهن الأخرى. في مثل هذه الحالات ، ينصح الطفل بالفيتامينات ، ومستحضرات الكالسيوم ، ومضادات الاكتئاب الخفيفة ، منشط الذهن ، وكذلك المهدئات (مع استثارة شديدة) والمهدئات (مع hyposthenia). يجب الجمع بين تناول الأدوية والعلاج الطبيعي والعمل الفردي مع طبيب نفساني.

تحديد النتائج

كيف تتأكد من أن الذعر الليلي لا يعود للطفل أبدًا؟ للقيام بذلك ، يحتاج الآباء إلى خلق جو ملائم في الأسرة وقضاء المزيد من الوقت مع الطفل (خاصة إذا كان عمره 3-5 سنوات). حيثمن المهم جدًا أن يشعر الأطفال دائمًا بسلامتهم. يمكن للألعاب المعرفية والمسلية المشتركة أن تساعد في ذلك. بالإضافة إلى ذلك ، من المهم أن يتوقف الآباء عن ترهيب الأطفال ، باستخدام هذه التقنية كوسيلة من وسائل التعليم. بعد كل شيء ، غالبًا بسبب هذا يحدث الذعر الليلي.

يجب على الآباء والأمهات أيضًا ألا يؤكدوا لأطفالهم أنه لا يوجد ما يخشونه. يعتبر علماء النفس أن هذا النهج خاطئ. يجب تعليم الطفل التغلب على الصعوبات. السيطرة الكاملة والحماية الزائدة يمكن أن يسبب رهابًا جديدًا.

الأدب الموضوعي

غالبًا ما يعتمد المتخصصون في مجال الصحة العقلية للأطفال على التوصيات والتفسيرات الواردة في كتاب ألكسندر زاخاروف ، مخاوف الليل والنهار عند الأطفال. في هذا العمل ، ولأول مرة في الممارسة العالمية والمحلية ، تم النظر في الأسباب الرئيسية لظهور وزيادة تطور القلق. واستشهدت الكاتبة ببيانات إحصائية عن مدى حدوث مخاوف النهار والليل عند الأطفال ، مبينة تأثير العوامل المختلفة عليها ، وأهمها العلاقات الأسرية. الكتاب مكتوب من وجهة نظر طبيب نفساني للأطفال وطبيب أطفال. كما سيستفيد الأهل من قراءته