ممنوع إطلاقا على الحوامل: الأطعمة المحظورة ، العلامات الشعبية وآراء أطباء أمراض النساء

2024 مؤلف: Priscilla Miln | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-16 00:22

الحمل حدث مهم لكل امرأة. المهمة الرئيسية في هذه الفترة هي عدم الاهتمام بنفسك بقدر الاهتمام بالطفل الذي لم يولد بعد. بالطبع ، يفرض هذا الشرط بعض القيود الصارمة على المرأة ، والتي سيتم مناقشتها لاحقًا. يجدر بنا فهم ما لا يمكن فعله مطلقًا أثناء الحمل ، وكذلك الأطعمة التي لا يجب تناولها.

ما لا ينصح بتناوله؟

هناك قائمة معينة من الأطعمة التي لا ينصح باستخدامها ، خاصة في الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل. بعد كل شيء ، في هذا الوقت يتم وضع وتكوين جميع الأنظمة والأعضاء المهمة في الجنين. الإفراط في تناول المغذيات يمكن أن يسبب بعض الضرر للطفل الذي لم يولد بعد.

ما هي الأطعمة الممنوعة منعا باتا على النساء الحوامل؟ على سبيل المثال ، لا يجب أن تأكل طعامًا غنيًا بفيتامين أ والحقيقة أنه فائض منهيمكن أن يثير حدوث التشوهات والأمراض داخل الرحم. وهو فيتامين قابل للذوبان في الدهون وموجود باستمرار في الجسم. لذلك فإن الكمية الزائدة منه يمكن أن تكون ضارة.

الكحول

المشروبات التي تحتوي على الكحول شيء ممنوع منعا باتا على النساء الحوامل. خاصة في الأشهر الثلاثة الأولى. من المعروف أن الكحول يمنع خلايا الأم والجنين من توفير الأكسجين الضروري الذي يمكن أن يعطل عملية التمثيل الغذائي الطبيعي. أيضًا ، يمكن لمثل هذه المشروبات أن تمنع نمو دماغ الطفل الذي لم يولد بعد ، ونتيجة لذلك يعاني عادة من المجاعة للأكسجين ، بالإضافة إلى عمليات أخرى خطيرة إلى حد ما ولا رجعة فيها.

اللحوم الدهنية

هذا أيضًا منتج ممنوع تمامًا على النساء الحوامل. ثبت أن الدهون الحيوانية تتحلل ببطء شديد ، مما يضغط على الكبد.

صلصات و بهارات

المايونيز والصلصات التي تحتوي على الكاتشب تحتوي على قدر كبير من المكثفات والأصباغ والمواد الحافظة. لذلك يقول الاطباء انه من المستحيل تماما للمرأة الحامل في المراحل المبكرة ومن ثم مثل هذه المكملات.

يجب أن تحتوي قائمة طعام المرأة التي تحمل طفلاً على الحد الأدنى من التوابل الحارة والحارة مثل البقدونس والخردل والقرفة والفجل وجوزة الطيب والفلفل والراوند واليانسون والشبت لأنها يمكن أن تسبب اضطراب الجهاز الهضمي و ايضا تحفز العطش

طعام مقلي

الأطباق المقلية هي أيضًا من بين الأشياء التي يجب على النساء الحوامل عدم تناولها مطلقًا. تشكل خطرة أثناء الطهيالمواد المسرطنة ، والتي لها تأثير سلبي إلى حد ما على الوظائف الحيوية لأعضاء الجنين. يمكن تناول هذا الطعام مرتين كحد أقصى شهريًا ، إذا كنت تريد ذلك حقًا.

الأطعمة الخام

قد يحتوي الحليب غير المبستر على بعض البكتيريا المسببة لاضطرابات الأمعاء.

البيض النيئ شيء ممنوع منعا باتا أثناء الحمل. ويمكن أن يكون تحضيرها بشكل غير صحيح بمثابة مصدر للإصابة بداء السلمونيلات. تحتوي هذه البكتيريا على بعض المكونات السامة التي يمكن أن تعبر المشيمة إلى الجنين وتؤثر سلبًا على نموه.

وفقًا لبعض الناس ، يمكن للمرأة الحامل بل ويجب عليها شرب بيض السمان الطازج دون خوف ، لأن هذا الطائر لا يتحمل السالمونيلا. ومع ذلك ، هناك مصادر تدعي أن هذه البويضات يمكن أن تصاب بهذه العدوى. لذلك من الأفضل تناول أي بيض حصريًا في شكل مسلوق.

اللحوم النيئة والجبن والمأكولات البحرية

لقد ثبت أن الأطعمة النيئة مع المعالجة الحرارية غير المناسبة يمكن أن تسبب إصابة المرأة الحامل بمرض الليستريات ، والذي غالبًا ما يسبب الإجهاض ، خاصة في الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل. وفي الأشهر الثلاثة الأخيرة ، يمكن أن تهدد الولادة المبكرة. قد يكون من الخطير أيضًا أن يأكل الجنين أجبانًا متعفنة وغير مبسترة.

قد تحتوي بعض أنواع الأسماك على كمية معينة من الزئبق مما يسبب تسممًا شديدًا. تشمل هذه المجموعة التونة والمارلين وسمك أبو سيف وسمك القرش. لذلك يوصى بتخفيض كمية التونة إلى 250 جرام في الأسبوع.يُنصح بتناول الطعام الآمن: السردين والماكريل والسلمون.

فطر الغابة والوجبات الخفيفة

تمتص كمية هائلة من المواد الضارة. بغض النظر عن طريقة طهيها (مسلوقة أو مقلية أو مطهية أو مخللة) ، فإن تناولها يمكن أن يسبب تسممًا خطيرًا.

المنتجات المدخنة - تحتوي هذه الفئة من المنتجات على مواد مسرطنة لا تحقق أي فائدة بل تؤدي إلى تطور الخلايا السرطانية.

تحتوي الوجبات الخفيفة على محسنات النكهة ومضافات غذائية متنوعة تخترق الطفل بسهولة وتضر به. إضافة إلى أن هذه الوجبات الخفيفة تحتوي على الكثير من البهارات والملح.

الصودا والوجبات السريعة

تحتوي المياه الغازية على الأسبارتام ، الذي يتحلل عند تناوله ، ويطلق ، بالإضافة إلى الأحماض الأمينية ، الميثانول ، وهو مادة سامة لا تقل خطورة. وثاني أكسيد الكربون يساهم في ظهور الانتفاخ عند المرأة الحامل وحالة أخرى مزعجة وهي الحرقة

الوجبات السريعة هي في الواقع سعرات حرارية "فارغة" تؤدي ببساطة إلى زيادة الوزن دون أي فائدة للمرأة الحامل.

تلعب الفواكه في قائمة المرأة الحامل دورًا مهمًا إلى حد ما. ولكن لا يزال البعض مدرجًا في قائمة المنتجات غير المرغوب فيها للاستهلاك. من الأفضل تناول الفاكهة على معدة فارغة ، في الصباح - حتى تشبع الجسم بالفيتامينات لفترة أطول. يجب أن نفهم أن تفاحة تؤكل بعد العشاء باقية في المعدة ، مما يسبب عملية تخمير تسبب عدم الراحة.

شاي وقهوة

من غير المرغوب فيه شرب أكثر من كوبين من القهوة يومياً وبحد أقصى3 أكواب شاي. إذا تم تجاوز هذا المعدل ، فقد يزداد خطر إنجاب طفل صغير أو حتى إجهاض.

البشائر الشعبية

بالطبع في عصرنا هناك العديد من العلامات التي ترتبط بالمحظورات أثناء الحمل. لكن ما الذي لا يمكن فعله مطلقًا أثناء الحمل؟

هناك مقولة مفادها أن المرأة لا يجب أن تجلس مع تقاطع قدم واحدة. وهذا صحيح ، لأن مثل هذا الموقف لن يؤدي فقط إلى تعطيل الدورة الدموية في الجسم ، ولكن أيضًا يقلل من تدفق الكمية المطلوبة من الدم إلى الجنين. كما أن هذا الوضع يؤدي إلى زيادة الحمل على الظهر والعمود الفقري ككل ، مما يؤدي إلى زيادة الألم.

لا يمكنك شراء أي شيء قبل ولادة الطفل. يبدأ تاريخ هذا الاعتقاد من الوقت الذي كان فيه معدل الوفيات مرتفعًا جدًا بين الأطفال حديثي الولادة. لكن الآن هذا ليس أكثر من خرافة: فعملية التحضير لظهور طفل في الأسرة عادة ما تجلب متعة غير عادية للأم الحامل ، مما يؤثر بشكل إيجابي على حالة الجنين.

أثناء الحمل ، لا يجب حضور الجنازات ، فقد يمرض الطفل بشيء ما. نعم ، هذه خرافة ، لكن لا يزال علماء النفس والأطباء ينصحون المرأة بالتفكير في موقفها من هذا الموقف. بعد كل شيء ، هدوء طفلها سيعتمد على هدوء الأم.

لا تنامي على ظهرك لأن الطفل سوف يختنق. في الواقع ، يتحول مركز الثقل في هذا الوضع من الجسم إلى حد ما ، مما يضغط على الوريد الأجوف. نتيجة لذلك ، هناك انتهاك لتدفق الدم ، والذي قد يعاني منه الطفلنقص الأكسجة

لا يمكنك الحياكة أو الخياطة. على الأرجح ، تستند هذه الخرافة إلى حقيقة أن الجنين يمكن أن يكون له ارتباط قوي بالحبل السري. ولكن في الواقع ، يجب أن تفهم النساء اللواتي يستخدمن الإبر أثناء الحمل أن الجلوس لفترات طويلة دون حركة يمكن أن يؤدي حقًا إلى تدهور الدورة الدموية. بمعنى آخر ، يمكن للمرأة الحياكة والخياطة ، الشيء الرئيسي هو الجمع بشكل متناغم بين أوقات الفراغ والعمل.

لا يمكنك رفع يديك لأعلى لفترة طويلة ، حيث قد يتشابك الجنين في الحبل السري. لم يثبت الطب العلاقة بين هاتين الظاهرتين.

نعم ، الخرافات يمكن أن تكون ضارة بالحوامل ، لذلك من الأفضل أن تعيش بهدوء ، مستمتعا بحالتك. لكن لا يزال الأمر يستحق مراجعة بعض عاداتك حتى ينمو الطفل بشكل كامل.

يجب ألا تقف المرأة الحامل على العتبة أو الشرفة. هذه الخرافة لها تفسير عقلاني طبيعي تمامًا. الحقيقة هي أن المرأة التي تقف على شرفة أو عتبة عالية يمكن أن تسقط عن طريق الخطأ ، على سبيل المثال ، بسبب الدوار في الرأس. بالإضافة إلى ذلك ، هناك خطر أن ينفجر ظهرها.

رأي أطباء أمراض النساء

أثناء الحمل ، من المهم جدًا تجنب الإرهاق والإجهاد ، وتجنب نزلات البرد العرضية قدر الإمكان ، والتوقف تمامًا عن شرب الكحول والتوقف عن التدخين بالتأكيد.

سيكون النشاط البدني المعتدل مفيدًا ، ويجب ألا تبقى المرأة الحامل لفترة طويلة في مكان واحد. للحفاظ على صحتك والاستعداد لعملية الولادة ، تحتاجين إلى المشاركة في مجموعة من التمارين المصممة خصيصًا.

يمكنك ممارسة اليوجا أو السباحة التيتحضير جسد المرأة للأحمال القادمة. في بعض حمامات السباحة ، تكون مجموعات الجمباز مفتوحة ، بالإضافة إلى اتجاهات أخرى مصممة لفترات الحمل المختلفة.

الأم الحامل تثبط بشدة من استخدام البخاخات ومركبات التنظيف بشكل عام يفضل الابتعاد عن الكيماويات والبنزين والمذيبات والدهانات. عند الحمل من الأفضل عدم القيام بالإصلاحات

من غير المرغوب فيه استخدام بعض الأدوية. وهذا لا ينطبق فقط على الأجهزة اللوحية. حتى شاي الأعشاب الذي يبدو غير ضار يمكن أن يضر بالنمو الطبيعي للجنين.

لا ينصح الأطباء النساء الحوامل باللعب مع قطط الشوارع. القطط لديها فراء شديد الحساسية ويمكن أن يحتوي برازها على طفيليات تسبب داء المقوسات. يمكن أن يؤدي المرض أثناء الحمل إلى الإجهاض أو حتى تشوه الجنين. حتى لو لم تخرج القطة ، فمن غير المستحسن أن تقوم المرأة بتنظيف صندوق القمامة الخاص بها.

أثناء الحمل ، يجدر تجنب التقلبات المفرطة في درجات الحرارة ، وتجنب ارتفاع درجة الحرارة وانخفاض درجة حرارة الجسم. كما أنه من غير المرغوب فيه زيارة الحمامات والساونا ، والاستحمام بالماء الساخن.

هناك العديد من المحظورات الممنوعة منعا باتا على النساء الحوامل. لا تهملهم. بعد كل شيء صحة الطفل بين يديك

نتيجة

الحمل ليس مجرد فترة زمنية تبدأ بعملية الحمل وتنتهي بالولادة. الطفل موجود بالفعل ، وفي هذه المرحلة يكون تحت حماية الأم المستمرة. ولتعظيم هذه الحمايةموثوقة ، تحتاج المرأة إلى رعاية خاصة بصحتها.

الحمل ليس الوقت المناسب للأمل بالصدفة! لا يمكنك العلاج الذاتي ، وفي حالة الشك ، من المهم استشارة الطبيب على الفور. المرأة مسؤولة عن صحة طفلها. وكما لوحظ أعلاه ، تبدأ المسؤولية في وقت أبكر بكثير من لحظة الولادة. ولهذا السبب من المهم جدًا معرفة أنه من المستحيل تمامًا على النساء الحوامل