هل يمكن للمرأة الحامل شرب المياه الغازية: أنواع المياه الغازية ، والحفاظ على توازن الماء في الجسم ، وفوائد المياه المعدنية ، واستعراضات النساء الحوامل ، ونصائح من أطباء أمراض النسا

2024 مؤلف: Priscilla Miln | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-16 00:22

الحمل هو أهم مرحلة أولية للأمومة. يعتمد نمو طفلها على المسؤولية التي تتعامل بها المرأة مع صحتها في هذا الوقت. كيف لا تؤذي نفسك وطفلك ، هل يستحق تغيير سلوكك الغذائي وما هو ضرر أو فائدة المياه الغازية ، ستتعلم من هذا المقال. هل يمكن للمرأة الحامل أن تشرب المياه المعدنية الفوارة فكل النساء في المنصب مهتمات

أنواع المياه الفوارة

المياه الغازية هي المياه المشبعة بشكل طبيعي أو صناعي بثاني أكسيد الكربون. وينقسم بالضبط من درجة التشبع بالغاز إلى عالي الكربونات ومتوسط الكربونات ومكربن قليلاً. الماء المشبع بالغاز نادر في الطبيعة. بالإضافة إلى ثاني أكسيد الكربون ، يحتوي هذا السائل على الصوديوم والبوتاسيوم والمغنيسيوم. وبسبب محتوى المعادن فإن هذه المياه شديدة للغايةجيد للصحة.

لكن المياه الغازية ، التي تمت إضافة الفقاعات إليها ميكانيكيًا أو كيميائيًا في المصنع ، لن تعود بفائدة كبيرة على الجسم. الشيء نفسه ينطبق على المشروبات الغازية الحلوة ذات الذوق الغني. جميعهم تقريبًا ضارون جدًا. الاستثناءات الوحيدة هي تلك التي تضاف فيها المستخلصات الطبيعية العلاجية - "ترهون" ، "بايكال" ، "سايان". ستساعد هذه المياه الغازية على تقوية الجسم وتحسين عملية الهضم ، بينما تحتوي على كمية قليلة من السعرات الحرارية.

ومع ذلك ، هذا لا يمكن أن يقال عن المشروبات الغازية الحلوة الأخرى. تحتوي جميعها تقريبًا على مكونين ضارين للغاية: الأسبارتام (مُحلي كيميائي) وحمض الفوسفوريك ، والذي لن يفيد الأطفال أو البالغين. الأول ، مع الاستخدام المفرط ، يمكن أن يؤدي إلى السمنة ومرض السكري ، والثاني - إلى تطور تحص بولي. من الأفضل عدم استخدام مثل هذه المياه على الإطلاق. هل يمكن للمرأة الحامل شرب الماء الفوار؟ حلوة - بالتأكيد لا ، يمكن أن تضر بصحة الأم وطفلها.

الماء اساس الانسان

من أي وقت مضى من المدرسة ، يعلم الجميع أن جسم الإنسان يتكون من 60-70٪ ماء. إنه منتشر بالتساوي في جميع أنحاء الجسم ويوجد في جميع الأعضاء والأنسجة الأكثر أهمية: الدم ، وعصارة المعدة ، والعضلات ، والعظام ، وفي المقام الأول الدماغ يحتوي على الماء بدرجة أو بأخرى. يبدو أن 70٪ نسبة كبيرة. ومع ذلك ، فإن نقص حتى 2-3 ٪ من الماء في الجسم يبطئ الدماغ ، ويزداد سوءًاالانتباه والذاكرة ، يعاني الشخص من عطش قوي. إذا كانت الخسارة حوالي 8-10 ٪ ، فإن العواقب تصبح أسوأ - يبدأ الجسم ببطء في الانهيار. والجفاف الكارثي وموت الإنسان يمكن أن يتسبب في خسارة 20٪. لذلك ، لكي لا يتعرض جسمنا للإجهاد أبدًا ويعمل كالساعة ، من المهم جدًا الحفاظ على توازن الماء باستمرار.

المحافظة على توازن الماء في الجسم

الميزان المائي ، قياسا بمفهوم مماثل من المحاسبة ، يجب أن يكون مساويا للصفر. بمعنى ، مقدار السوائل التي دخلت الجسم ، يجب أن يبرز الكثير. للحفاظ على التوازن ، يجب أن يشرب الشخص البالغ حوالي 2.5 لتر من السوائل ، فهذا جيد إذا زاد ، ولكن ليس أقل. من الواضح أنه في الطقس الحار يزداد المعدل ، حيث يتم إطلاق المزيد من السوائل مع العرق. ومع ذلك ، من المهم عدم المبالغة هنا ، لأنه مع وجود فائض من السوائل ، يصبح التوازن إيجابيًا ، مما يؤدي إلى ترقق الدم والضغط على الكلى. من الأفضل التمسك بنسبة بسيطة: 40 جرامًا من السائل لكل كيلوجرام من وزن الجسم. من خلال حساب كمية السائل التي تحتاجها على وجه التحديد ، يمكنك بسهولة الحفاظ على توازن الماء في الجسم. من المفيد جدًا جعل وضع إناء من الماء على الطاولة كل صباح عادة والسعي لتفريغه تدريجياً بحلول المساء. بفضل توازن الماء في الجسم ، سيكون الجلد مرنًا ، وسيعود الأيض إلى طبيعته ، وستتحسن وظيفة العضلات - سيشكرك جسمك بالتأكيد.

أثناء الحمل ، من المفيد مراقبة توازن الماء بعناية خاصة. فيتزداد حاجة المرأة الحامل للسوائل بشكل كبير ، ويرجع ذلك أساسًا إلى زيادة وزنها. نعم ، ويحتاج الطفل المستقبلي إلى كمية كافية من الماء: الحلب للحفاظ على التمثيل الغذائي ، والتجديد المنتظم للسائل الأمنيوسي وإمداد الدم الإضافي للمشيمة والحبل السري. هل يمكن للمرأة الحامل شرب الماء الفوار؟ نعم ، ولكن يجب أن نتذكر أنه لا ينبغي بأي حال من الأحوال الإخلال بتوازن الماء. فائض السوائل وكذلك نقصها يمكن أن يؤدي إلى عواقب وخيمة وتدهور في صحة الأم والطفل.

فوائد المياه المعدنية

السؤال عما إذا كان من الممكن للمرأة الحامل شرب الماء الفوار الحلو ، ربما سألت كل الأمهات الحوامل نفسها. لقد اكتشفنا بالفعل أن المشروبات الغازية الحلوة ، التي تحتوي على جميع أنواع المواد الكيميائية ، من الأفضل استبعادها من الاستهلاك من قبل الجميع. لا فائدة إلا ضرر للجسم. أما المياه المعدنية الغازية فالموضوع محل نقاش هنا. تشرب العديد من النساء الحوامل المياه المعدنية في الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل ، فهي تساعد تمامًا على التعامل مع "سحر" التسمم. ومع ذلك ، إذا كنت تعاني من مشاكل في الجهاز الهضمي ، فلا يجب أن تسيء استخدام المياه الغازية ، لأن فقاعات الغاز تهيج الأمعاء بشدة ، مما يسبب اضطرابات مختلفة يمكن أن تؤدي إلى الإسهال أو الإمساك. وتلك الفقاعات التي لا تنزل إلى الأمعاء سترتفع إلى المريء مسببة حرقة الفؤاد. إذا كنت تريد حقًا تدليل نفسك بالمياه المعدنية ، فقط افتح الغطاء على الزجاجة مقدمًا أو صبه في كوب. في غضون 10-15 دقيقة ، سيختفي الغاز ، وشرب المياه المعدنية لن يؤذيك بالتأكيد ،ليس طفلا.

مياه معدنية للحوامل

من الأفضل شرب المياه المعدنية غير الغازية أو المياه الغازية الطبيعية أثناء الحمل. يحتوي على العديد من العناصر النزرة المفيدة (الصوديوم والبوتاسيوم والمغنيسيوم) ، وغالبًا ما يلاحظ نقصها عند النساء الحوامل. ومع ذلك ، يجب تجنب تلك المياه المعدنية التي تحتوي على كلوريد الصوديوم ، لأنها تحتفظ بالسوائل في الجسم ، مما يؤدي إلى ظهور الوذمة.

بشكل عام ، الشيء الأكثر حكمة هو عدم المخاطرة بصحتك عبثًا واستشارة طبيب أمراض النساء الخاص بك. لذلك بالتأكيد ستحمي نفسك والطفل.

هل يمكن للمرأة الحامل شرب الماء الفوار: التعليقات

تقول النساء اللواتي يشغلن مناصب إنهن يشربن المياه المعدنية ، لكن لا تحاول إساءة استخدامها. ينصح طبيب أمراض النساء بالتسمم ببعض المياه المعدنية. يمكنك إضافة بضع قطرات من عصير الليمون إليها. هل يمكن للمرأة الحامل شرب المياه الغازية؟ تنصح النساء باستشارة الطبيب قبل تناوله.

نصيحة من أطباء أمراض النساء

لا توجد إجابة واضحة على سؤال ما إذا كان بإمكان المرأة الحامل شرب المياه المعدنية الفوارة. ومع ذلك ، يتفق جميع أطباء أمراض النساء على أن كل امرأة تحتاج إلى اختيار المياه المعدنية على حدة ، بناءً على تركيبة العناصر النزرة. عندها لن يؤذي الأم والطفل فحسب ، بل سيساعد أيضًا على سد النقص في بعض العناصر النزرة في الجسم.

تذكر: أنت مسؤول ليس فقط عن نفسك ، ولكن أيضًا عن طفلك الذي لم يولد بعد ، ولا يجب أن تنغمس في نزواتك بلا تفكير. لذلك فإن الجواب على السؤال ممكن للمرأة الحاملمياه فوارة ، شخصية بحتة ، تتطلب استشارة طبيب أمراض النساء. حمل سعيد