فوائد الرضاعة الطبيعية: تركيبة حليب الأم ، العناصر الغذائية الأساسية للطفل ، نصيحة من أطباء الأطفال

2024 مؤلف: Priscilla Miln | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-16 00:22

بعد ولادة الطفل بشكل طبيعي ، تحدث تغيرات هرمونية مهمة في جسم المرأة ، ويزداد البرولاكتين وينخفض إنتاج البروجسترون والإستروجين الأنثوي البحت. يوصى بوضع الطفل على الثدي خلال ساعة واحدة بعد الولادة. ثم يتم إنتاج حليب الأم بشكل فعال ويحمي المولود على الفور من آثار الالتهابات المعوية.

فوائد الرضاعة الطبيعية للطفل لا يمكن إنكارها. لكن هذه العملية الطبيعية مهمة أيضًا لصحة الأم.

فوائد الرضاعة الطبيعية. كم ترضع؟

العلم لا يستطيع ، ومن غير المرجح أن يكون قادرًا على إنتاج حليب صناعي عالي الجودة للأطفال. التغذية الطبيعية تزود المولود الجديد حتى 6 أشهر بجميع المواد الضرورية وحماية مناعية عالية الجودة. بعد 6 أشهر يمكنك إطعامك بالطعام العادي

بحث حديثإثبات أن حليب الأم مهم للغاية لبقاء الطفل وتطوره لاحقًا في المجتمع.

إليك ما يجب قوله حول فوائد الرضاعة الطبيعية:

• حليب الأم معقم تمامًا ودرجة الحرارة المناسبة للهضم.
• يحتوي الحليب على اللاكتوفيرين. وهو بروتين متعدد الوظائف يقي من الالتهابات المعوية
• الرضاعة الطبيعية ضرورية لنمو الجهاز الهضمي. لقد ثبت أن هؤلاء الأطفال الذين يجبرون على تناول خلطات صناعية هم أكثر عرضة للمعاناة من مشاكل معوية ، حيث يتم هضم حليب الأم بشكل أفضل وتهيئة الأمعاء لعمل كامل ، والتي يتم ملؤها تدريجياً بالبكتيريا اللازمة.
• يمد حليب المرأة الطفل بالكامل بموارد الطاقة على شكل دهون وكربوهيدرات.

هناك سبب آخر لإطعام طفلك بنفسك. الفائدة التي لا شك فيها من الرضاعة الطبيعية لطفل أقل من 6 أشهر هي أن الطفل يجب أن يبذل جهودًا معينة للامتصاص في كل مرة. في هذا الوقت ، يعمل الفك السفلي بنشاط عند الوليد ، وبسبب هذه الجهود ، تتشكل العضة الصحيحة تدريجياً.

ينصح أطباء الأطفال بإطعام مولود جديد كل 2-3 ساعات خلال النهار. وبالتأكيد 3 مرات في الليلة. لكن بعد عام أصبح النظام مختلفا تماما.

ماذا تتكون

ماذا يمكن أن يقال عن التركيب البيولوجي للحليب البشري؟ يعتمد التكوين على مرحلة تطوره:

1. في البداية ، في اليوم الأول بعد الولادة ، لا يزال الحليب كثيفًا جدًا. هذه التركيبة اللزجة المركزة ليست حليبًا تمامًا بعد ، إنها كذلكاللبأ. يحتوي بشكل أساسي على البروتينات والغلوبولين المناعي لتنمية جهاز المناعة الشخصي للطفل.
2. بعد 5-7 أيام هناك اندفاع الحليب. هذه هي المرحلة الثانية. إنه أرق بكثير في الاتساق. هذا النوع الانتقالي من الحليب يقلل من كمية البروتينات ، لكنه يزيد من كمية السكريات والدهون عالية الهضم.
3. بعد 1-2 شهر ، يمر الحليب بالمرحلة التالية من التطور. هذا بالفعل مادة حليب سائلة تحتوي على الكثير من السكريات والقليل من الدهون.

تتوقف العديد من الأمهات عن إنتاج الحليب لمدة 5-8 أشهر. لذلك ، يستعد الطفل تدريجياً للتحول إلى طعام الكبار على شكل حبوب

لماذا يحتاج الطفل الغلوبولين المناعي؟

في الأشهر الأخيرة من الحمل ، تحدث عمليات طبيعية في الغدد الثديية المسؤولة عن إنتاج الحليب. يتم تصنيع إفراز الغلوبولين المناعي slgA في الحليب. هذا بروتين يشارك في تكوين الأجسام المضادة للميكروبات. منذ الأيام الأولى من الحياة يجب مقاومة عدد هائل من الكائنات الدقيقة الضارة منذ الأيام الأولى من الحياة ، وحليب الأم يحميه بينما يتأسس جهاز المناعة الشخصي ببطء.

في عيد ميلاد الطفل ، إذا كانت الأم تشعر بحالة جيدة وليس لديها سبب للتوتر ، يجب أن يبرز اللبأ. يحتوي اللبأ على حوالي 16 مجم / مل من الغلوبولين المناعي - وهذا هو الحد الأقصى لكمية البروتينات المضادة للميكروبات. تركيزهم ينخفض بشكل حاد في الحليب الناضج.

محتوى الدهون في الحليب

في بعض الفترات يكون الحليب أكثر سمكا ودهنا. هو - هييعتمد جزئيًا على درجة حرارة الهواء ، ولكنه يؤثر أيضًا على محتوى الدهون والتغذية. متى يكون حليب الأم أكثر كثافة؟

أولاً وقبل كل شيء ، الحليب "الجار" دائمًا ما يكون مائيًا قليلاً وهو مصمم لإرواء عطشك. حليب حقيقي ، مشبع بالبروتينات والدهون الضرورية ، يتلقى الطفل بعد 15 دقيقة ، أي في نهاية الرضاعة. عندما يتم امتصاص كل الحليب السائل ، يخرج ما يسمى "هند". لذلك لا يجب تغيير الثدي.

ثانيًا ، أنت بحاجة إلى تغذية سليمة وتوازن مائي.

كملاحظة لأمي ، دعنا نقول أنه لا ينبغي إعطاء الطفل مصاصة. يجب أن يكون قوياً بما يكفي لامتصاص الحليب "الخلفي" الغني.

ما هي الحاجة إلى الخلطات الاصطناعية؟

لا توجد تطورات جديدة ستجعل الحليب الطبيعي من خليط اصطناعي. فقط مع حليب الأم سيحصل الطفل على البروتينات الضرورية والأجسام المضادة للفيروسات.

يجب تقديم التغذية الاصطناعية فقط في حالات استثنائية. على سبيل المثال ، إذا أصيبت الأم المرضعة بالأنفلونزا أو أي عدوى فيروسية أخرى ، فيجب بالطبع إيقاف الرضاعة. إذا لم تضع المرأة نفسها ، وولد الطفل بعملية قيصرية ، فقد لا يظهر الحليب أبدًا. إذن عليك أن تعطيه باستمرار التركيبة الصناعية لحديثي الولادة ، لكن صحة الطفل ستعاني من ذلك.

الفوائد

الميزة الرئيسية للرضاعة الطبيعية هي الحماية الكاملة للطفل من البكتيريا والفيروسات. جنبا إلى جنب مع الغلوبولين المناعي slgA ، يتلقى الطفلالليزوزيم ، الأجسام المضادة الجاهزة ، الضامة ، اللاكتوبيروكسيديز وغيرها من المواد الضرورية. وفقًا للدراسات ، كان الأطفال الذين رضعوا رضاعة طبيعية لمدة عام أقل عرضة للإصابة بالالتهاب الرئوي من أولئك الذين تم تغذيتهم.

تنص الطبيعة على أن فوائد الرضاعة الطبيعية للأم والطفل متبادلة. إذا حدث ركود اللبن في الثدي ، يمكن أن تصاب المرأة بالتهاب خطير مصحوب بحمى وألم في الصدر. يسمى هذا المرض التهاب الضرع اللبني. مع هذا المرض ، يتم نقل المرأة على الفور إلى المستشفى ، ويجب تغذية الطفل بالصيغ.

كيف يتم إنتاجها؟

يوجد داخل الغدة الثديية لدى المرأة خلايا خاصة - الحويصلات الهوائية. ينتجون الحليب تحت تأثير الهرمونات. من خلال القنوات والجيوب ، يدخل طعام الطفل إلى هالة الحلمة.

يعتمد إنتاج الحليب على مستوى إنتاج هرمونين: الأوكسيتوسين والبرولاكتين. إذا كان هناك القليل من البرولاكتين في الدم ، فإما أن الحليب غير كافٍ ، أو لا يوجد على الإطلاق. يتم إنتاج البرولاكتين في الغدة النخامية الأمامية أثناء كل تغذية. حتى 6 أشهر بعد الولادة ، يمكن أن يصل مستواه إلى 2500 ملي / لتر. ثم ينخفض مستوى الإنتاج بشكل ملحوظ. ولكن عندما تطعم الأم طفلها بالطعام الصناعي ، يكون مستوى البرولاكتين عندها حوالي 500 ملي / لتر.

لفهم ما إذا كان طفلك يحصل على ما يكفي من الطعام ، اتبعه. عندما يكون هناك القليل من الحليب ، سيتوقف الطفل عن اكتساب الوزن أو حتى يفقد الوزن. سيكون برازه هزيلًا جدًا ، وعندما تحاول الأم الفطامحبيبي سوف يقلق لأنه كان جائعا. عادة ما ينام الطفل الذي يتغذى جيدًا أثناء الرضاعة.

Hypogalactia - نقص الحليب

وتجدر الإشارة إلى أنه ليس كل النساء يحصلن على ما يكفي من الحليب على الفور. يستغرق البعض وقتًا طويلاً للتكيف مع التغذية العادية. إذا كانت هناك مشاكل في الولادة أو كانت هناك عملية قيصرية مخططة مع التخدير ، فقد يأتي الحليب متأخراً أو لا يأتي على الإطلاق. بماذا ترتبط؟ وذلك بسبب الضغط الذي تعرضت له المرأة أثناء الولادة.

هرمون التوتر الكورتيزول يمنع الرضاعة الطبيعية. من أجل إنتاج الحليب بشكل فعال ، هناك حاجة إلى الأوكسيتوسين - هرمون السعادة والرضا المنتج في الغدة النخامية. إذا كانت الأم متوترة ، أو مكتئبة باستمرار ، أو ببساطة لم تحصل على قسط كافٍ من النوم ، فإن الأوكسيتوسين لا يدخل الدم ، وبالتالي ، فإن الحويصلات الهوائية في الغدة الثديية لا تدفع الحليب إلى القنوات.

في بعض الأحيان ، بعد الولادة القيصرية ، لا يأتي حليب المرأة ، أو مع مرور الوقت يبدأ في الانخفاض. إذا رأيت أن النمو قد توقف ، فما زلت بحاجة إلى شراء خليط ، ولا تسمح لطفلك بفقدان الوزن أو نقص العناصر المهمة.

فوائد الرضاعة الطبيعية بعد سنة

الأبحاث المتعلقة بهذا الموضوع نادرة ، لأن الرضاعة الطبيعية موضوع شخصي للغاية ، ولا يمكن للعلماء إجراء تجارب كاملة ، والتدخل في الحياة الخاصة للمرأة. لذلك ، لا يمكن للطب أن يقول شيئًا محددًا عن فوائد الرضاعة الطبيعية بعد 1.5 سنة. ومع ذلك ، فإن علماء النفس الذين يعملون مع الأطفال الصغار يجادلون في ذلكلا شك أن المنفعة النفسية للطفل موجودة.

تتعارض العديد من الأمهات مع نصيحة طبيب الأطفال الذي يوصي بالتوقف عن الرضاعة الطبيعية لمدة عام والاستمرار في الرضاعة الطبيعية حتى سن 2 أو 3 أو حتى 4 سنوات. هل له معنى؟ فائدة الرضاعة الطبيعية بعد سنتين هي أن الطفل لا يزال على اتصال جسدي وعاطفي وثيق مع الأم. لا تزال الحماية المناعية من التغذية موجودة ، لكنها لم تعد ملموسة.

مثل هذا الطفل يتواصل اجتماعيًا بشكل أسرع في رياض الأطفال ويتعلم بشكل أفضل. إذا لم تكن المرأة في عجلة من أمرها للعودة إلى العمل ، واستمتعت هي نفسها بعملية الرضاعة الطبيعية ، فيمكن أن تستمر الرضاعة الطبيعية حتى لحظة توقف إنتاج الحليب. أو يحدث أن الطفل يرفض مثل هذا الرضاعة بعد عام

لكن هناك أيضًا عوامل سلبية للرضاعة الطبيعية الطويلة. يتم النظر في الفوائد والأضرار هنا في سياق الاعتماد النفسي للطفل على الأم. طفل بالغ يبلغ من العمر ثلاث أو أربع سنوات يجب أن يذهب بالفعل إلى روضة الأطفال ، ويتواصل مع أقرانه ، وألا يكون "مقيدًا" بوالدته.

فوائد للنساء

هل هناك فائدة من الرضاعة الطبيعية للأم؟ هناك العديد من الفوائد للمرأة التي تجادل لصالح التغذية الطبيعية بدلاً من الرضاعة الصناعية.

وهنا بعض منهم:

1. أمي تتكيف مع الإجهاد والتعب بسهولة أكبر
2. يتعافى الرحم بشكل أفضل حيث يتم إطلاق هرمون الأوكسيتوسين أثناء الرضاعة.
3. الحليب لا يتجمد مما يقلل من مخاطر التهاب الضرع.
4. إطعام ابتهج المرأة. أولئك الذين يتغذون بانتظام بمفردهم ، دون خلطات جافة ، لا يخافون على الإطلاق من اكتئاب ما بعد الولادة.
5. كامل الجهاز التناسلي للمرأة يرتاح خلال فترة الرضاعة. هذا لأن البرولاكتين يمنع الإباضة.

فوائد الرضاعة الطبيعية للأمهات هي أيضًا في تقليل مخاطر الإصابة بسرطان الرحم. لا تزال أسباب هذا التأثير غير واضحة تمامًا للأطباء ، ولكن ، مع ذلك ، تشير الإحصائيات إلى أن النساء اللواتي يرضعن من الثدي لمدة تصل إلى عام على الأقل هم في الواقع أقل عرضة للإصابة بأورام الأعضاء التناسلية الداخلية للإناث.

حمية تمريض

لن تظهر فوائد الرضاعة الطبيعية إلا عندما يلبي تكوين الحليب جميع احتياجات المولود الجديد. في مثل هذه التغذية ، من الصعب إطعام الطفل. في حين أن التغذية الاصطناعية ليست متوازنة. بالإضافة إلى أنه لا يحتوي على اللاكتوفيرين. غيابه عيب كبير في الخلطات الاصطناعية.

لكن لكي تبقى نسبة الدهون في لبن المرأة ضمن المعدل الطبيعي ، يجب على الأم أن تأكل بشكل صحيح. هذا لا يعني أنه يجب عليك الإفراط في تناول الطعام من أجل إنتاج الحليب. يتم إنتاجه تحت تأثير الهرمونات ، كما قلنا سابقًا ، وليس من الطعام الزائد. لكن لا يُنصح أيضًا باتباع نظام غذائي مرهق.

كيف يجب أن تأكل؟ لزيادة محتوى الدهون في الحليب ، تحتاج إلى استخدام المزيد من الزبدة والسلطات بزيت الزيتون والقشدة الحامضة. وبالتالي ، عندما يكون الحليب دسمًا جدًا ، يجب تجنب هذه المنتجات في النظام الغذائي. بالإضافة إلى الزيت الممتلئ بالدهون ، تحتاج المرأة:

• حوالي 100 جرام يوميًا من الأطعمة التي تحتوي على البروتينات ؛
• تفاح و رمان للحفاظ على مستويات جيدة من الهيموجلوبين
• خضروات وفواكه طازجة كل يوم ؛
• للرضاعة من المهم تناول القليل من العسل ؛
• حول لتر من منتجات الألبان ومنتجات الألبان المخمرة.

هناك حاجة أيضًا للخضار والتوابل. مع التوابل ، عليك توخي الحذر ومراقبة رد فعل الطفل. من غير المرغوب فيه شرب القهوة أثناء الإرضاع. أفضل شاي الأعشاب والعصائر ومشروب الزنجبيل.

يجب على المرأة المرضعة أن تأكل الجبن والفاصوليا والمزيد من الخضار والحبوب الأكثر فائدة. هذا هو الحنطة السوداء والأرز والدخن. وفي السميد ، على سبيل المثال ، لا فائدة منه ، فقط السعرات الحرارية الزائدة. من الخضروات المفيدة الكرفس والبروكلي. إذا كانت الأم تعاني من نقص اليود ، فمن الضروري تناول الأعشاب البحرية - عشب البحر. هذا "مورد" ممتاز لليود الضروري لتطوير الجهاز العصبي.

الخلاصة

ما الذي يمكنك تلخيصه؟ فوائد الرضاعة الطبيعية لكل من الأم والطفل هائلة. يتم إنشاء الرضاعة تدريجياً ، ولن يظهر الحليب الناضج في موعد لا يتجاوز 2-3 أسابيع بعد الولادة. لا داعي للذعر لأن اللبن لا يأتي في اليوم الثاني.

تتأثر الرضاعة بعدة عوامل. هذه هي الحالة الصحية للأم ، مزاجها ، تغذيتها. الأدوية التي قد تتناولها تعرض التغذية الطبيعية للخطر. ولكن حتى لو كان الأمر كذلك ، يمكن استخدام الخلطات الجافة في العالم الحديث.

يعتقد الكثيرون أن فوائد الرضاعة الطبيعية مبالغ فيها والطفلستكون صحية ونشطة على خليط اصطناعي ، ومع ذلك ، تزعم الدراسات الحديثة أن اللاكتوفيرين ومولدات المضادات والضامة ، التي ليست في خليط ، هي الطريقة الوحيدة لحماية الطفل من العدوى المختلفة والحفاظ على صحة جيدة. على الأقل في السنة الأولى من الحياة.