كيفية جعل الطفل ينام: طرق وتقنيات فعالة ، نصائح عملية

2024 مؤلف: Priscilla Miln | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-16 00:22

واحدة من أصعب المهام للآباء الجدد هي جعل طفلهم ينام. لا تنام كل أنواع الفول السوداني على الفور ، وحتى أصغرها لا ترغب دائمًا في النوم. بالطبع ، من المثير للاهتمام أن تكون بين أحضان الأم وأن تنظر إلى ألعاب جديدة مشرقة. كيف تجعل الطفل ينام بشكل صحيح حتى ينام بسرعة ، ويستريح بنفسه ويدع والديه ينامان؟ عن كل شيء - في هذا المقال

كيف ينام المولود الجديد؟

ينام الطفل المولود حديثًا معظم اليوم. هذا ما يقرب من 16-18 ساعة. كقاعدة عامة ، الطفل السليم ، بعد أن تلقى الكثير من الانطباعات من العالم من حوله ، بعد تناول الطعام بإحكام والاستلقاء على ذراعي أمه ، يبدأ في التثاؤب ، ويصبح أقل نشاطًا وينام.

عادة ما يستيقظ الأطفال الذين يعيشون الأسابيع الأولى من حياتهم من الجوع أو عدم الراحة من الحفاضات المبللة أو أسباب أخرى. إذا كان الطفل ووالدته يعانيان من تضارب في الريس ، فماذاأدى إلى اليرقان الوليدي ، سينام أكثر بقليل من الطفل السليم. هذا طبيعي تمامًا. لكن إذا كان يصرخ ، يبكي باستمرار ، ينام قليلاً ، عليك الذهاب إلى طبيب الأطفال لتحديد موعد.

كيف تجعل الطفل ينام إذا كان لا يريد الذهاب إلى الفراش أو ينام ، لكنه يستيقظ بعد فترة قصيرة من الوقت ، ويتلوى أيضًا؟ لا تساعد التهويدات ولا حمل اليدين. في هذه الحالة ، من الضروري البحث عن سبب ما يحدث في أسرع وقت ممكن. كلما زاد استيقاظ الطفل ، زادت صعوبة وضعه في وقت لاحق ، لأن جهازه العصبي سوف يجهد أكثر من اللازم ، وتحويله إلى حالة النعاس أمر صعب للغاية.

الأسباب المحتملة

قد لا ينام الطفل لعدد من الأسباب المهمة:

• مغص (كيفية جعل الطفل ينام بعمر شهرين ، سيتضح إذا كنت تتذكر أن ما يصل إلى ثلاثة أشهر يحدث مغص بدرجة أو بأخرى في جميع الأطفال حديثي الولادة) ؛
• طفل فقط لا يريد النوم ؛
• لدغة الحشرات
• طفل غاب أمي ؛
• جائع او عطشان
• انسداد الأنف (هناك العديد من الأسباب - التهاب الأنف ذو الطبيعة المعدية ، جفاف الغشاء المخاطي ، الحساسية) ؛
• ملابس ضيقة
• طفل يمرض
• يشعر الطفل بالقلق من الصداع (إذا كان هناك متلازمة برنامج المقارنات الدولية) ؛
• حفاضات مبللة ؛
• أمي متوترة جدًا أو في حالة نزاع خطيرة.

قبل أن تبدأ في "استجداء" الطفل للنوم ، يجب التأكد من عدم وجود أسباب واضحة لهالقلق. عندما يتم العثور عليهم ، يجب القضاء عليهم على الفور.

إذا كان الطفل ، بالإضافة إلى عدم نومه جيدًا والبكاء ، غالبًا ما يبصق ، وأحيانًا ليس كالمعتاد - بعد الأكل أو بعد 15-20 دقيقة ، وبعد ساعة ، إذا كان ذقنه وذراعيه وساقيه ترتعش ، تحتاج إلى إظهار طبيب أعصاب. إذا كان الأنف مسدودًا ، فقد ارتفعت درجة حرارة الجسم ، فعليك الذهاب إلى طبيب الأطفال.

ضع الطفل في الفراش

السؤال الصعب حول كيفية جعل الطفل ينام بسرعة ليلا يقلق الكثير من الآباء. سبق ذكر الأسباب المحتملة أعلاه. والآن - حول القواعد وخصائص العمر ، والتي بفضلها يمكنك التعرف على الصغار بشكل أفضل والاقتراب قدر الإمكان من حل هذه المشكلة.

إذا كان الطفل لا ينام جيدًا في الليل ، فهذا يشير إلى أنه ، على الأرجح ، يحصل على قسط كافٍ من النوم أثناء النهار. ولكن نظرًا لحقيقة أنه لا يمكن المساس بجودة الراحة ، فمن الضروري تقليل مدة النوم أثناء النهار وزيادة مدة النوم ليلاً.

حتى لا يتم الاستلقاء في المساء بالتوازي مع البكاء ، يجب أن يكون التوقف المؤقت بين آخر نوم أثناء النهار والنوم الليلي أربع ساعات على الأقل.

إذا كان الطفل لم يبلغ من العمر عامًا ، فيجب إطعامه جيدًا قبل الاستلقاء. خلاف ذلك ، سوف يصرخ الطفل من الجوع. لكن هذه القاعدة ليست ضرورية إذا كان الطفل يحب اللعب بعد الأكل.

لفهم كيفية جعل الطفل ينام في عمر 3 أشهر ، عليك أن تتذكر أنه حتى ستة أشهر يحتاج الطفل إلى الرضاعة ليلاً. في كثير من الأحيان الأمهات لا يتسلقونكل ساعتين ، ممارسة النوم المشترك. نظرًا لتقليل الوجبات الليلية ، يميل النوم إلى التحسين.

إذا كان الطفل يخلط بين النهار والليل في الأشهر الستة الأولى من حياته ، فأنت تحتاج فقط إلى تحمل هذه الفترة الصعبة إلى حد ما على الوالدين ، أثناء محاولة نقل الطفل إلى نظام نوم مريح ويقظة.

السلة ودوار الحركة

كيف تجعل الطفل ينام ليلاً؟ يمكنك استخدام طريقتين بسيطتين - السلة ودوار الحركة.

في الأيام الأولى من حياته ، لا يزال الصغير يتذكر كيف عاش في بطن أمه. لذلك ، يكفي أن تضع يديك على كاهنه أو رأسه ، وسينام الطفل على الفور تقريبًا. ينصح بعض أطباء الأطفال في بداية حياة الطفل أن ينام في مهد أو سلة صغيرة. لذلك سيشعر وكأنه في البطن ويكون هادئًا. تكون هذه الطريقة أكثر فاعلية خلال الأشهر الأولى من حياة الطفل وستسمح له بتعويده على النظام.

ربما يكون المرض هو الطريقة المفضلة للأمهات السوفيات. اليوم ، هناك عدة خيارات: دوار الحركة في المهد ، على كرة القدم ، على اليدين ، في سرير الأطفال أو الرافعة.

بالنسبة للأطفال الصغار ، هذه هي الطريقة الأكثر فعالية ، لأنهم بهذه الطريقة يشعرون بالراحة والحماية. كما أن التحضير الجسدي للأم له بعض الأهمية ، لأنه في بعض الأحيان يستغرق الأمر وقتًا طويلاً للتأرجح.

نوم وتهليل وطقوس

المزيد والمزيد من الآباء ينادون بالنوم مع أطفالهم. إنه مناسب جدًا للأم ، خاصةً إذا كان الطفل في حالة وجودالرضاعة الطبيعية. نعم ، والطفل سعيد: فهو آمن بالقرب من الأم ، ورائحتها ودقات قلبها تلطف. هذه طريقة رائعة لحل المشكلة - كيفية جعل الطفل ينام بدون دوار الحركة. سيكون نوم الطفل الليلي أقوى وأطول ، ومن الناحية العاطفية سيكون أفضل بكثير للصغير.

تعرف الطفلة كيف تتعرف على صوت والدتها منذ الولادة وبعد شهر فقط - ورائحتها. لهذا السبب تستطيع الأم فقط تهدئة الطفل في أسرع وقت ممكن. حتى لو كانت الأم لا تعرف كيف تغني ، لكنها ستنطق "آه-آه-آه-آه-آه-آه" في التلاوة ، فإن الطفل سينام بسرعة كبيرة. عندما يتم تطوير الارتباط "lullaby=sleep" وإضافة النظام الضروري ، فإن السؤال عن كيفية وضع الطفل للنوم لن يكون حادًا للغاية بالنسبة للآباء.

يمكن لكل أم (وبالطبع أبي) محاولة ابتكار طقوس وعادات معينة يربطها الطفل بالنوم. يمكن أن تكون المحادثات الهادئة ، تدليك البطن ، وداع الشمس ، قراءة القصص الخيالية …

من الحمامات إلى الساعات

كقاعدة عامة ، أخذ حمام دافئ مفيد للأطفال. خاصة إذا كانوا يرغبون في الهبوط هناك. يجوز إضافة مغلي من الأعشاب المهدئة إلى الماء ، لكن عليك أولاً استشارة طبيب أطفال (على سبيل المثال ، يُعتقد أن الخيط وآذريون يجففان الجلد). إذا كان الطفل في طور الاستحمام يبدأ بفرك عينيه بيديه ، يبقى إطعامه ووضعه في الفراش.

كيف ينام الطفل إذا كانت فتراته الزمنية لا تتطابق مع فترات والدته؟ لعدة أيام ، يمكنك ببساطة مراقبة وقت نوم الطفل ويوقظ. ومن ثم إيقاظه قبل نصف ساعة ، حتى يتساوى إيقاع الأم والطفل.

طريقة "للسيدات الحديدية"

للأمهات قوي الإرادة ، هذا الخيار مناسب أيضًا. على الرغم من معرفتهم بالطرق المختلفة ، لا يزالون غير قادرين على اختيار الطريقة الأنسب ، القادرة على الإجابة على سؤال حول كيفية وضع الطفل للنوم بشكل صحيح. لكن هذا بالذات يمكن أن يكون مناسبًا إذا كان لديك صبر وعبوات من الشاي مع بلسم الليمون وحشيشة الهر.

خذ الطفل بين ذراعيك وضعه في سريره. غنّي له شيئًا بهدوء واقفًا حتى يرى الطفل أمه ولا يبكي. ومع ذلك ، إذا بدأ الصغير في البكاء ووقع في حالة هستيرية ، يجب أن تأخذه بين ذراعيك مرة أخرى ، وتهدئته وتعيده إلى السرير. ابق بجانب السرير حتى ينام. يستغرق الأمر عادةً من 45 دقيقة إلى ساعة.

طريقة هارفي كارب

لعدة عقود ، تم استخدام تقنية طبيب الأطفال الأمريكي كارب في الممارسة العملية من قبل الآباء في جميع أنحاء العالم. لديها فقط 5 حيل فعالة:

• قماط ؛
• وضع على برميل ؛
• دوار الحركة
• باستخدام مصاصة ؛
• تشغيل "الضوضاء البيضاء".

يمكن تطبيق مثل هذه الخطوات في مجمع ومنفصل. يرسل بعض الآباء الطفل للنوم أثناء النهار أو ينزلونه في الليل فقط بعد دوار الحركة ، ويقول أحدهم إن الطفل يهدأ فورًا عندما تصدر "ضوضاء بيضاء" صوت هسهسة فوق أذنه - أصوات العصافير ، وصوت المحيط ، وقطرات المطر …

طريقة ناثان ديلو

عند تحديد كيفية وضع الطفل للنوم بسرعة ، يمكنك ذلكاستخدم هذه الطريقة. خاصة إذا تعاملت مع الأمر بخيال. من الناحية العملية ، تُعرف الحالة عندما يغرق أب شاب من أستراليا ابنه الصغير في نوم هادئ ، فقط عن طريق فرك وجهه بمنديل ورقي.

المتخصصون على يقين من أنه لا يوجد شيء غريب في هذا ، لأن العديد من الأطفال حديثي الولادة يتفاعلون بهذه الطريقة عند لمس آذانهم أو وجوههم بأشياء ناعمة. بنفس الطريقة في بعض الحالات يعمل لمس الأظافر على المقابض أو الأرجل.

بالطبع ، من الصعب العثور على نسخة دقيقة بنسبة 100٪ من تهدئة طفل أو طفل أكبر سناً على الفور. ما يصلح لطفل قد لا يصلح لطفل آخر. لذلك نجد طريقة مناسبة من خلال التجربة والخطأ.

طريقة Estiville

تقنية مشابهة لطبيب الأطفال الإسباني تستخدم أكثر للأطفال الذين تزيد أعمارهم عن عام ونصف ، وهم قادرون بالفعل على فهم القليل من الكلمات التي يتحدث بها آباؤهم. هذه الطريقة غير مناسبة لحديثي الولادة. لكن عليك التعرف عليه

هذه الطريقة للنوم الذاتي تتمثل في حقيقة أن الأم ستخبر الطفل خلال النهار أنه سينام اليوم في سريره دون أي تذكيرات ودوار الحركة.

في المساء ، تضع أمي الطفل الصغير في الفراش ، وتتمنى له أحلامًا سعيدة وتقول إنها ستزوره في غضون دقيقة. ثم تغادر الغرفة وتغلق الباب. يجب أن تتحمل هذه الثواني الستين ، على الرغم من حقيقة أن الطفل سيبكي بل بالأحرىكل شئ بصوت عال جدا

خلال الأسبوع ، يجب أن تزداد مدة عزلة الطفل. لا يجب أن تشعر أمي بالأسف تجاهه ، بل تشرح بنفس الكلمات سبب نومه في سريره.

هام! أسلوب النوم هذا له أتباع وخصوم. لذلك ، من الضروري التركيز ليس على الرأي الذي يعبر عنه الآباء الآخرون على الويب ، ولكن على كيفية تفاعل أطفالهم.

قواعد الدكتور كوماروفسكي

وفقًا لمنطق طبيب التلفزيون الرئيسي - Evgeny Komarovsky ، هناك 10 توصيات رئيسية فقط ، سيساعد تنفيذها على ضمان نوم صحي للطفل وبقية أفراد الأسرة. كيف تجعل الطفل ينام بدون دوار الحركة؟

• أولاً تحتاج إلى تحديد الأولويات. هذا يعني أن الأسرة بأكملها يجب أن تأخذ قسطًا من الراحة. من المهم للمولود أن تكون أمه هادئة وراحة.
• قرر مقدمًا مكان نوم الطفل. يؤكد كوماروفسكي أن الطفل يجب أن ينام بمفرده وفي سرير منفصل. وبالتالي ، سيتمكن البالغون من الحصول على قسط كافٍ من النوم ، وعندما يبلغ الطفل عامًا واحدًا ، يمكن نقل سرير الأطفال إلى غرفة أخرى. على الرغم من أن الأم يمكنها أن تضع الطفل معها في الفراش إذا لزم الأمر.
• زيادة النشاط اليومي. يمكن للأم أن تجعل يقظة طفلها أكثر نشاطًا - المشي معه في الشارع ، ومراقبة العالم من حوله ، واللعب أكثر ، والتواصل مع الحيوانات والأشخاص. بهذه الطريقة يمكنك زيادة مدة نوم الليل.
• تحتاج إلى تحديد نمط النوم. في جدول اليقظة والنوم ، ينبغي للمرء أن يأخذ بعين الاعتبار والنظم الحيوية للطفل ، والروتين اليومي للوالدين. مراعاة وقت النوم يومياً.
• توفير الهواء النقي. قد لا ينام الطفل لمجرد انسداد الغرفة. كما أن الرطوبة المنخفضة لا تساهم في الحصول على نوم صحي. يجب على الآباء إحضار هذه المعلمات إلى الأداء الأمثل.
• تحسين التغذية. تحتاج أمي لمعرفة كيف سيتفاعل الطفل مع الطعام. إذا كان سيغفو بعد الأكل ، في المساء يحتاج إلى إطعامه بإحكام. على العكس من ذلك ، إذا أراد أن يلعب بعد العشاء ، يجب تقليل كمية الطعام.
• طفل رضيع. بفضل الماء الدافئ ، ستتم إزالة التعب ، وسيتحسن المزاج ، وسيسترخي المستحم الصغير.
• تحضير السرير. يقترح الطبيب في كل مرة تتبع مدى تنظيم مكان النوم. من المهم جدًا أن تشتري حصريًا مراتب وشراشف وحفاضات عالية الجودة لطفلك.

• لا تخف من إيقاظ الصغير. في كثير من الأحيان ، يتحول السؤال عن كيفية جعل الطفل ينام أثناء النهار تدريجيًا في مشكلة أخرى - عدم رغبة الطفل في النوم ليلًا. يحتاج الآباء إلى تعديل أوقات قيلولة.
• منتبه للحفاضات. ستمكن الحفاضات عالية الجودة التي تستخدم لمرة واحدة الطفل من النوم ، وستستمتع الأم براحة جيدة. لذلك ، يجب ألا ترفض مثل هذه المواد الصحية.

إذا اتبعت مثل هذه التوصيات البسيطة ، فستكون مكافأة الأم طفلًا يشم رائحة لطيفة ويحفظ الأعصاب.

وأخيرًا

لا تفقدها أبدًاأهمية السؤال: كيف ينام الطفل بسرعة؟ لكي ينام الطفل بدون دموع وبأسرع وقت ممكن ، سيتعين على الوالدين تجربة العديد من الأساليب المختلفة والاستماع إلى عدد كبير من التوصيات المختلفة.

لكن في هذه الحالة من المهم جدا للأم ألا تنسى نفسها وصحتها النفسية. بعد كل شيء ، إذا كانت متعبة ومتوترة ، فلن يساعد ذلك الطفل الصغير على النوم قريبًا. لذلك عليك أن تحافظ على هدوئك وتحل المشكلة بدون أعصاب لا داعي لها.