2024 مؤلف: Priscilla Miln | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-16 00:22
مظهر الطفل هو أهم لحظة في حياة أي امرأة. هذه مرحلة مسؤولة ومهمة للغاية ، لأن كل أم تريد أن يكون طفلها قويًا وصحيًا. المهم هنا عملية الحمل نفسها ، الحالة العقلية والفسيولوجية للأم في هذه اللحظة
نظام غذائي غير متوازن ، قلة النشاط البدني ، عدوى مختلفة في الجسم ، أمراض مهملة ، تشخيصات وراثية - كل هذا وأكثر من ذلك بكثير له تأثير كبير على النمو داخل الرحم. بمعرفة كيفية الاستعداد للحمل ، سيكون من الأسهل على المرأة أن تتحمل وتلد طفلًا قويًا.
كيف تستعد للحمل
عملية التحضير تؤثر على كل من الرجال والنساء. لذلك ، قبل الحمل بشهور 2-3 ، يُنصح الرجل بالتخلي عن العادات السيئة: التدخين وشرب الكحول. قبل الحمل مباشرة ، يجب إجراء الاختبارات واستبعاد وجود الأمراض المنقولة جنسياً. سيكون تحضير الأم الحامل أكثر شمولاً.
التحضير للحمل
تحدد طريقة منع الحمل التي تستخدمها إلى حد كبير كيف تستعد للحمل. لذلك ، في حالة تناول موانع الحمل الفموية ، يجب التوقف عن تناولها قبل 4-5 أشهر من الحمل المطلوب. عند استخدام لولب ، تحتاج إلى إزالته في 3-4 أشهر. هذا ضروري حتى يتعافى الرحم ويكتسب قوته قبل الإجراء القادم ، وتحسن الدورة الشهرية وتطبيعها. خلال هذه الفترة من الأفضل استخدام الواقي الذكري كوسيلة للحماية
من المستحسن أن تخضع المرأة لفحص طبي كامل. بادئ ذي بدء ، هذا فحص من قبل طبيب أمراض النساء ، حيث أن التآكل غير المعالج أو مرض معدي غير متوقع يمكن أن يسبب ضررًا شديدًا للجنين المتكون. من الضروري إجراء فحص دم مفصل ، واجتياز تحليل للعدوى الجنسية ، في المقام الأول الهربس ، الكلاميديا ، السيلان ، الزهري ، داء المشعرات ، ureaplasmosis وغيرها. في حالة التأكد من وجود العدوى ، من الضروري إجراء علاج شامل لكلا الشريكين. في حالة وجود أمراض مزمنة أو وراثية لا بد من استشارة اختصاصيين ضيقين حتى لا تؤثر المضاعفات غير المتوقعة على مجرى الحمل.
قبل الحمل من المستحسن أن تكون في حالة بدنية جيدة. إذا كان لديك أرطال زائدة أو ، على العكس من ذلك ، كنت تعاني من نحافة مفرطة ، فمن الأفضل تثبيت الوزن وإعادته إلى القيمة المثلى. من الضروري لهجة العضلات بأداء بسيطتمارين جسدية. الأحمال القوية غير مجدية الآن ، ولكن هذه الأنواع من الفصول مثل البيلاتس ، والتمدد ، واليوغا ستكون في متناول اليد. يعد تدريب الجهاز الدهليزي والتمدد إعدادًا ممتازًا للولادة. سوف تساعدك التمارين على الشعور بجسمك. بعد ذلك ، قد تتكون من إعداد النساء الحوامل للولادة. يسهل العثور على مثل هذه المجمعات في فصول متخصصة في النوادي الرياضية.
التغذية السليمة هي أساس الصحة الجيدة. بمعرفة كيفية الاستعداد للحمل باتباع نظام غذائي متوازن ، يمكنك توفير الكثير من مجمعات الفيتامينات لاحقًا. بعد كل شيء ، الحصول على الفيتامينات والمعادن الضرورية من الطعام ألذ بكثير وأكثر صحة.
موصى به:
كيفية فطام الطفل من الكذب: طرق وتقنيات نفسية ، نصائح وحيل
يمكن أن تسبب أكاذيب الأطفال الكثير من المتاعب للآباء. لذلك ، من المهم جدًا التعامل معها في الوقت المناسب - لمعرفة كيفية التصنيف وحل المشكلة في مهدها. علاوة على ذلك ، كما هو الحال في أي جانب من جوانب تربية الأطفال ، عليك أن تتصرف بحذر شديد ، ولكن بشكل حاسم
كيفية تربية أطفال سعداء: طرق التربية ، نصائح وحيل للآباء ، استشارة طبيب نفساني للأطفال
كل والد يريد الأفضل لطفله ، يريد تربيته كشخص جدير. ولكن كيف نفعل ذلك؟ كثير من الناس يسألون السؤال: "كيف تربي أطفالاً سعداء؟" ما الذي يجب أن يُعطى للطفل ، وما الذي يجب وضعه فيه منذ الصغر ، حتى يكبر ، ويمكنه أن يقول لنفسه: "أنا إنسان سعيد!"؟ دعونا نفهمها معًا
كيفية إثارة عذراء: طرق وأساليب فعالة ، نصائح وحيل
كل الرجال غيورون. لا يستطيع بعضهم أن يتصالح مع حقيقة أن حبيبته قد انغمست بالفعل في هاوية العاطفة والنعيم مع الآخرين. هذا هو السبب في أنهم يميلون إلى اختيار عذراء كشريك حياتهم. لكن أن تصبح رجلها الأول ليس بهذه السهولة. بالنسبة للفتاة البريئة ، يعد اختيار الشريك خطوة مسؤولة. لذلك ، يجدر الكشف عن كل الأسرار حول كيفية إثارة عذراء
الاستعداد النفسي للولادة: نصائح وتوصيات مفيدة من الخبراء
تظهر الممارسة أن التحضير النفسي للولادة له أهمية كبيرة لجميع الأمهات الحوامل على الإطلاق ، بغض النظر عن حملهن. يتم إجراؤه اليوم في جميع مراكز فترة ما حول الولادة وفي المدارس الخاصة للأمهات الحوامل. النظر في ميزاته الرئيسية ، وكذلك التوجيهات الرئيسية لإجراء
كيف تستعد للحمل؟ هل أحتاج للتحضير للحمل؟
الحمل فترة مهمة جدا في حياة المرأة. في هذا الوقت ، يتم تكوين الجنين. يعتمد تطورها بشكل مباشر على نمط حياة الأم الحامل ، وكذلك على الكمية المطلوبة من الفيتامينات والمعادن. يمكن أن يؤدي عدم وجودهم إلى حدوث عيوب وتشوهات مختلفة. في هذا الصدد ، من المهم للغاية اتباع نهج مسؤول لمرحلة التخطيط للحمل
