متلازمة تململ الساقين أثناء الحمل: وصف للأعراض والأسباب والعلاج

2024 مؤلف: Priscilla Miln | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-16 00:22

خلال فترة الحمل ، يخضع جسم المرأة لتغييرات مختلفة. ترتبط بالتحضير لظهور الطفل. متلازمة تململ الساقين أثناء الحمل أمر شائع. الشعور بألم في الأطراف السفلية عند الراحة أو النوم. كثير من الأمهات في المستقبل لا ينتبهن لهذا. لكن في هذه الحالة عليك مراجعة الطبيب الذي سيصف لك العلاج.

ما هذا؟

تتجلى متلازمة تململ الساقين أثناء الحمل في عدم الراحة في الأطراف السفلية ، والحكة ، والقشعريرة ، والحرق ، ورجفة القدمين ، والساقين ، والفخذين ، والساقين. يسميها الأطباء متلازمة إكبوم. من الصعب تحديد علم الأمراض ، حيث يمكن الخلط بين كل هذه الأعراض من خلال عواقب التغيرات الهرمونية.

لكن هناك علامة واحدة تشير إلى ظهور متلازمة تململ الساقين أثناء الحمل. أعراض علم الأمراضتظهر عندما تكون المرأة مسترخية تمامًا ، في وضع ضعيف. مع النشاط القوي ، قد تختفي العلامات. لذلك ، غالبًا ما تحدث المتلازمة في الليل.

الأعراض

عادة ، تظهر متلازمة تململ الساقين أثناء الحمل على النحو التالي:

• اضطراب عصبي ؛
• مشاكل في الساقين وعدم الراحة فيها ؛
• زيادة في الأعراض عند الاستلقاء ؛
• ألم في الوركين والكاحلين والقدمين والساقين.

ترتبط العلامات غير السارة بإعادة الهيكلة النشطة للجسم. هناك قفزة في الهرمونات ، وهناك نقص في العناصر النزرة القيمة - الحديد وحمض الفوليك. بسبب ركود الأوعية الدموية تعاني - وهذا يؤدي إلى الشعور بعدم الراحة.

حدوث متلازمة تململ الساقين أثناء الحمل يسبب عدم الراحة. ولكن يمكن أن يظهر ليس فقط في النساء اللواتي يحملن طفلاً. المشكلة تتجلى في الناس من كل الأعمار بما فيهم الرجال

أسباب

حتى الأشخاص الأصحاء الذين لا يعانون من أمراض مصاحبة يمكن أن يصابوا بمتلازمة تململ الساق. ما هذا؟ عند الاستلقاء والاسترخاء ، تشعر بعدم الراحة في الساقين ، غالبًا في المساء والليل. في بعض الأحيان يتطور من عمل العوامل الوراثية.

في النساء الحوامل ، تتجلى الأمراض في كثير من الأحيان. هناك قائمة من الحالات التي تؤدي إلى المرض. يظهر المرض بسبب:

• نقص الكالسيوم والمغنيسيوم
• فقر الدم بسبب نقص الحديد ؛
• زيادة تورم الساقين
• زيادة سريعة في الوزن
• استخدام بعض الأدوية.

تظهر متلازمة تململ الساقين الثانوية مع أمراض خطيرة. يجب على المرأة الحامل الانتباه إلى الظروف الخطرة مثل:

• مرض السكري ؛
• دوالي الساقين ؛
• الأمراض المزمنة
• مرض الغدة الدرقية ؛
• التهاب المفاصل الروماتويدي ؛
• إدمان الكحول ؛
• تنخر العظم ؛
• اضطرابات في عمل الكلى

يمكن للطبيب فقط تقديم المشورة لما يجب القيام به. لا ينبغي أن ترتبط متلازمة تململ الساقين أثناء الحمل بمرض معين. على الأرجح ، هذا عبارة عن مجموعة معقدة من الظروف الفسيولوجية التي تتطور تحت تأثير عوامل معينة. في الطب الرسمي ، لا توجد إجابة دقيقة عن سبب ظهور متلازمة إكبوم. ولكن هناك نسخة يتم من خلالها ملاحظة التفاعلات الكيميائية الحيوية في الدماغ ، والتي تنتج عن نقص المعادن التي تنظم عمل الجهاز العضلي الهيكلي.

هناك أيضًا نسخة يمكن توريثها من المتلازمة. غالبًا ما يتم اكتشاف علم الأمراض عند النساء ومتوسطي العمر وكبار السن. يمكن أن تظهر أعراض القلق في غضون 20-30 سنة. تظهر العلامات الأولى عند المرأة الحامل في الأسبوع الرابع عشر وقد تبقى حتى ولادة الطفل. عادة ما تختفي الأحاسيس غير السارة بدون أثر بعد الولادة ، لكنها في بعض الأحيان تستمر لفترة طويلة.

علامات

عادة تتجلى علم الأمراض في الشكل:

1. شعور بعدم الراحة في الساقين والذي يحدث عدة مرات في الأسبوع. عادة ما يكون هناك وخز ، وألم مزعج ، ورجفة ، وحرق ، وقشعريرة ، وتشنجات في الساق.
2. تفاقم الآلام في الساقينفي المساء والذروة عند منتصف الليل. تدريجيا ، يختفي الانزعاج.
3. أحاسيس مزعجة موضعية في الفخذين والساقين والقدمين.
4. موجات من الانزعاج تدوم 15-30 ثانية
5. الأرق حيث يقضي الوقت في مد الرجلين.
6. زيادة الانزعاج عند الاستلقاء
7. شكل حاد من المتلازمة التي تظهر خلال النهار.

قد تعاني النساء من بعض الأعراض أو كلها. على أي حال ، فإنه يسبب عدم الراحة للمرأة الحامل. ماذا تفعل في هذه الحالة؟ الافضل استشارة الطبيب

علم الأمراض يؤدي إلى الرغبة في تحريك أرجلهم ، لذلك تكافح النساء مع الإزعاج والألم ، والاستيقاظ في الليل. الاحماء وتدليك الارجل يخفف من الحالة

غالبا ما تستكمل المتلازمة بأحاسيس متشابهة تظهر في اليدين. قد يحدث ارتعاش في الأطراف السفلية والعلوية. الانزعاج الشديد بعد منتصف الليل يمكن أن يزعج الحالة العاطفية.

التشخيص

قبل البدء في علاج متلازمة تململ الساقين في المنزل ، من الضروري الخضوع لإجراءات تشخيصية. لوحظت المظاهر الأولى لعلم الأمراض في الثلث الثاني من الحمل. في هذا الوقت تكون المرأة الحامل قد اجتازت بالفعل جميع الفحوصات ، لذلك فإن طبيب النساء على دراية بحالة صحة المرأة.

يمكن للطبيب المتمرس استخدام البيانات المتاحة لتحديد ما إذا كانت متلازمة معينة تعتبر أولية أو ما إذا كان هناك مرض أساسي يؤدي إلى اضطراب عصبي. إذا كان هناك أي شك حولالتشخيص ، يصف الأخصائي فحوصات إضافية.

أثناء التشخيص يأخذ الطبيب بعين الاعتبار المظاهر التالية:

1. هناك رغبة مستمرة في تحريك الساقين للقضاء على القشعريرة وآلام الشد وعدم الراحة.
2. قد تسوء الأعراض بالليل عندما يكون الجسم في حالة راحة.
3. ظهور تنمل - انتهاك لحساسية الساقين.
4. يتحسن بسرعة مع التمرين

يأخذ الطبيب المعالج في الاعتبار نتائج تحاليل الدم. عندما تشتكي امرأة من بعض الأعراض ، فإنها تحتاج إلى التبرع بالدم لإجراء تحليل عام وكيميائي حيوي. يسمح لك بتحديد وجود نقص حمض الفوليك أو الحديد. إذا كانت هناك مشكلة ، توصف للمرأة علاجات من شأنها تحسين حالتها ، لكنها غير قادرة على إيذاء الطفل.

تأكيد التشخيص

تم تشخيصها من قبل طبيب أعصاب. وفقًا لـ ICD ، يتم تحديد متلازمة تململ الساقين بواسطة الكود G25.8. في الموعد ، يجب إخبار هذا الاختصاصي عن الأعراض وتكرار ظهور العلامات وشدتها ومدتها. ليس من السهل التعرف على علم الأمراض ، لكن بفضل البحث أصبح ذلك ممكناً.

الآن يتم استخدام تقنية تشخيصية تسمى تخطيط النوم. تتيح لك الدراسة التي تم إجراؤها بمساعدتها تحديد أداء الجهاز العصبي والنشاط البدني اللاإرادي. جوهر الدراسة كما يلي:

1. لجسد المرأة في حالة نوم خاصأجهزة الاستشعار.
2. تكتشف المستشعرات العدد الدقيق لحركات الساق اللاإرادية.

هذه هي الطريقة التي يتم بها اكتشاف علم الأمراض في جميع النساء. تساعد المعلومات التي تم الحصول عليها في تحديد المراحل الثلاث للمتلازمة:

1. سهل - تحدث 5-20 حركات للأطراف السفلية في الساعة.
2. متوسط - 20-60 حركة تظهر في الساعة.
3. شديد - تتم ملاحظة 60 حركة أو أكثر في الساعة.

إذا لم تكن هناك انحرافات فربما تظهر المتلازمة نتيجة قفزات في الهرمونات أو ركود الدم في الأوعية. لا يمكنك حل المشكلة مع الدواء. علاج متلازمة تململ الساقين في المنزل هو في المقام الأول حول نمط الحياة الصحيح.

علاجات شعبية

إذا تم تشخيص متلازمة تململ الساق ، فسيكون العلاج البديل هو الحل الأفضل. يأخذ الطبيب في الاعتبار أن علم الأمراض يظهر غالبًا مع نقص في المواد المفيدة ، لذلك فهو يصف المكملات الغذائية ومركبات الفيتامينات المعدنية ، بما في ذلك المغنيسيوم وحمض الفوليك والحديد والمكملات الأخرى.

يسمح بتناول هذه الأدوية حسب الجرعات الموصى بها. لا تدعم الدراسات العلمية فعالية هذه الأدوية. يجب على المرأة الحامل استشارة الطبيب قبل تناول أي أدوية.

علاج متلازمة تململ الساقين في المنزل ينطوي على استخدام طرق علاجية آمنة. أنها تسمح لك بسرعة القضاء على الألم. لتحقيق تأثير إيجابي ، يشمل علاج متلازمة تململ الساقين أثناء الحمل ما يلي:الأحداث:

1. تمرين بدني. سيكون من الممكن القضاء على آلام الليل بمساعدة القرفصاء ، والتمدد ، والتمديدات ، وثني الساقين ، والمشي. يجب القيام بالتمرين قبل النوم ، لكن لا يجب أن تجهد نفسك. الحماس المفرط له تأثير معاكس ، وستزداد الأحاسيس غير السارة أثناء نوم الليل سوءًا.
2. علاجات و مساج فيزيائية. إن الحرارة التي تظهر من اندفاع الدم إلى العضلات المدلكة لها تأثير مفيد على المفاصل والعظام وتزيد من التمثيل الغذائي.
3. دش متباين. مع ذلك ، الماء الدافئ والبارد بالتناوب ، يتم إجراء الاحتكاك
4. راحة كاملة. عليك الذهاب للنوم قبل أن تتعب جدا
5. حمية. تجنب الأطعمة السكرية والشوكولاته والكاكاو والكوكاكولا والمشروبات المحتوية على الكافيين من النظام الغذائي.

كما يتضح من المراجعات ، سيتم القضاء على متلازمة تململ الساقين ، إذا تمت مراعاة هذه القواعد. يجب أيضًا اتباع هذه الإجراءات لمنع ظهور الانزعاج.

ماذا أفعل؟

مع متلازمة تململ الساقين ، تسمح لك العلاجات الشعبية والامتثال لأبسط متطلبات النظافة بالتخلص بسرعة من الانزعاج. لهذا تحتاج:

1. اختر ملابس نوم مريحة. أفضل الخامات هي القطن والحرير الطبيعي.
2. تهوية غرفة النوم كل يوم للحفاظ على مناخ محلي طبيعي. يجب أن تكون هذه الغرفة خالية من الأصوات الدخيلة والضوضاء الصاخبة.
3. مكمل علاجي بالتأمل و اليوجا. تحتاج إلى تعلم كيفية الاسترخاء بشكل صحيح باستخدام التنفس البسيطفني
4. استخدم زيت النعناع لفرك قدميك. المنتج يهدئ ويسمح لك بالتخلص من التوتر الزائد و تدليك خفيف يخفف الآلام.
5. تجنب التوتر والاكتئاب.
6. اذهب للسباحة.
7. تقليل مقدار الإجهاد الذهني
8. تناول المزيد من الفيتامينات والمعادن. يوجد الكثير منها في الفواكه الطازجة والخضروات ومجمعات الفيتامينات.
9. تناول ما لا يقل عن اثنين من التفاح في اليوم.
10. خصص وقتًا لهوايات ممتعة
11. تناول المهدئات بعد استشارة الطبيب. مذروت ديكوتيون له مثل هذا التأثير.

يمكن لهذه التدابير تحسين الرفاهية بشكل كبير. يجب على النساء الحوامل استخدام طرق فعالة وآمنة للقضاء على المرض. معهم ، سيكون من الممكن تخفيف الحالة والتخلص من الأعراض غير السارة.

إجراءات فعالة

وفقًا لاستعراضات النساء الحوامل ، يمكن للطرق التالية التخفيف من الحالة:

1. الألم يختفي بعد تناول الموز
2. آلام الرسم تختفي بعد فركها في بلسم النجمة.
3. الوخز بالإبر الفعال
4. التغيير في وضع النوم يساعد
5. أداء التمارين - يجب رفع الساقين من وضعية الانبطاح وإبقائها لمدة 15 دقيقة.
6. حمامات ملح البحر الدافئة.
7. تشحيم الكاحل و الكعب بمرهم المنثول

تم تحديد هذه الطرق لتحسين الحالة بطريقة عملية. بالنسبة للعديد من الأمهات الحوامل ، فهي مساعدة كبيرة إذا تم استخدامها بانتظام.

بعضلا تستطيع المرأة الحامل القضاء على المتلازمة باستخدام الأدوية والتمارين والتدليك. وفقًا للمراجعات ، يتعين على الكثير الذهاب إلى طبيب نفسي.

بسبب الخصائص الفردية للكائن الحي ، قد تختلف طرق العلاج. عند العلاج ، عليك أن تأخذ في الاعتبار مشاعرك الخاصة. يجب أن يكون للطريقة المختارة تأثير إيجابي على جسم المرأة الحامل

الوقاية

يمكن للتدابير الوقائية أن تمنع الانزعاج في الساقين:

1. مناحي متكرر مفيد في الهواء الطلق
2. تحتاج إلى تهوية الغرفة بانتظام.
3. يجب أن يكون النوم ممتلئًا - 10 ساعات على الأقل. يجب أن تخلد للنوم الساعة 22:00 ، في موعد أقصاه
4. يجب أن يكون أساس النظام الغذائي الخضار والفواكه ومنتجات الألبان.
5. يجب مراعاة نظام اليوم: الاستيقاظ والنوم في نفس الوقت.
6. يجب أن تقضي أقل وقت ممكن أمام الكمبيوتر والتلفزيون.

هذه القواعد فعالة إذا تم اتباعها من الحمل المبكر. بفضل الوقاية المنتظمة ، تزداد فرص الإنجاب الهادئ.

النتائج

المتلازمة تؤثر سلبًا على صحة المرأة ، لكنها لا تؤثر على صحة الطفل ونموه داخل الرحم. في حد ذاته ، إنه ليس خطيرًا. التهديد هو المرض الرئيسي الذي يتطور ضده هذا الانحراف.

متلازمة تململ الساقين قد تكون مصحوبة بـ:

• الدوالي ؛
• جلطة ؛
• مرض السكري ؛
• اضطراب التمثيل الغذائي.

العلاج في الوقت المناسب مهم لصحة المرأة والطفل الذي لم يولد بعد. إذا استمرت أعراض علم الأمراض لفترة طويلة ، فهناك أرق في الليل ونعاس شديد أثناء النهار. عادة ما يستغرق الأمر وقتًا طويلاً للعثور على وضع نوم مناسب. يخلق النوم المضطرب إزعاجًا إضافيًا.

غالبًا ما تصاب النساء المصابات بهذه المتلازمة بالاكتئاب وضعف الصحة واللامبالاة. الخلاف الداخلي يؤثر على مظهر المرأة الحامل. تصبح بشرتها شاحبة وتتشكل كدمات تحت عينيها ويصبح شعرها باهتاً وهشاً.

وهكذا ، فإن المتلازمة تسبب الكثير من الانزعاج. يمكن أن تحدث الأعراض المؤلمة بشكل منتظم ومتقطع. لذلك ، التشخيص والعلاج في الوقت المناسب مهمان