تورم الساقين أثناء الحمل: الأسباب والعلاج والوقاية

2024 مؤلف: Priscilla Miln | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-16 00:22

الحمل هو اروع وقت في حياة اي امرأه الا انه مرتبط بالكثير من الصعوبات و المضايقات. خلال فترة الحمل ، قد تشعر الأم الحامل بعدم الراحة في البطن ، وألم مزعج في الساقين ، وانخفاض حاد في ضغط الدم ، وأكثر من ذلك بكثير. كما يوصي الخبراء ، في أول ظهور لأي مرض ، يجب عليك طلب المساعدة من أخصائي مؤهل. تذكر ، في وقت الحمل ، أنت مسؤول ليس فقط عن صحتك ، ولكن أيضًا عن الطفل.

تورم الساقين هو مظهر شائع جدا في الأمهات الحوامل. ما يجب القيام به في هذه الحالة ، لأنه من الصعب بالفعل على الفتيات التنقل ، وهذه المشكلة تؤدي فقط إلى تفاقم الوضع. يجب أن تكون جاهزًا لكل شيء. دعونا نحاول فهم هذه المشكلة بمزيد من التفصيل ومعرفة ما هو تورم الساقين الخطير أثناء الحمل ، ولماذا يحدث ، وكيفية التعامل مع هذه الأعراض.

معلومات عامة

وذمة الساقين هي مظهر سريري يتم فيه تضخم الأطراف السفلية بشكل ملحوظ في محيطها. فيقد تظهر أيضًا أعراض أخرى من مسببات مختلفة. والسبب في ذلك هو التراكم المفرط للسوائل في الأنسجة الرخوة ، والتي تخترقها من خلال جدران الأوعية الدموية. نتيجة لذلك ، يصعب على الأمهات الحوامل التحرك ، وتؤلم أرجلهن باستمرار.

التصنيف

يمكن تقسيم الوذمة أثناء الحمل إلى الأنواع التالية:

• هيدروستاتيكي - انسداد تدفق الدم من الأعضاء الداخلية ، بسبب ضعف عضلة القلب أو ضعف سالكية الأوعية الدموية والشعيرات الدموية ؛
• ناقص بروتين الدم - يتراكم السائل في الأنسجة بسبب زيادة الضغط الأسموزي الناجم عن انخفاض محتوى البروتين في الدم ؛
• غشائي - تشكلت شقوق مجهرية على جدران الأوعية الدموية ، يخترق السائل من خلالها الأنسجة ويتراكم فيها ؛
• عصبي - خلل في أداء الجهاز العصبي أدى إلى اضطرابات في عمل الدورة الدموية ؛
• العمليات الالتهابية - قد تترافق الأعراض مع وجود مرض معدي أو برد فعل تحسسي.

بالإضافة إلى كل ما سبق ، قد يترافق تورم الكاحل أثناء الحمل مع إصابات سابقة ، مثل الكسر.

أسباب الانتفاخ

تورم الساقين أثناء الحمل بعيد عن أن يكون نادرا. يمكن أن تكون أسباب هذه الأعراض متنوعة للغاية ، لكنها مرتبطة ارتباطًا مباشرًا بزيادة وزن جسم المرأة ، وانتهاك توازن الماء في الجسم ، فضلاً عن حدوث خلل في عمليات التمثيل الغذائي. كل هذا يرجع إلى حقيقة أنتحتاج الأم إلى المزيد من الماء كل يوم. وهكذا فالجسم ليس لديه وقت للتخلص من كل السوائل ويتراكم في الأنسجة الرخوة.

يمكن أن ترتبط مشكلة الانتفاخ أيضًا بوجود أمراض مزمنة كانت في السابق في شكل كامن وجعلت نفسها محسوسة بسبب انخفاض المناعة ، وهو أمر شائع جدًا لدى النساء الحوامل. غالبًا ما يواجه هذه المشكلة الأشخاص الذين تزيد أعمارهم عن 35 عامًا والذين يعانون من دوالي الأوردة أو أمراض القلب المختلفة. في الوقت نفسه ، من المهم جدًا علاج ليس الوذمة نفسها ، ولكن تحديد سبب تطورها والقضاء عليه. لذلك ، يوصي الأطباء بطلب المساعدة المؤهلة من المؤسسات الطبية ، لأن الأم الحامل مسؤولة ليس فقط عن صحتها ، ولكن أيضًا عن الجنين.

وتجدر الإشارة إلى أن تورم الساقين أثناء الحمل في المراحل المتأخرة من الحمل يمكن أن ينتشر تدريجياً إلى الأطراف العلوية ، وفي غياب العلاج المناسب ، في جميع أنحاء الجسم. نتيجة لذلك ، تبدأ الأم الحامل في زيادة الوزن بسرعة كبيرة. في هذه الحالة ، بالإضافة إلى العلاج ، يجب على المرأة مراقبة نظامها الغذائي ومحاولة الالتزام بالتغذية السليمة.

من بين العوامل الشائعة التي يمكن أن تسبب الانتفاخ:

• تنقل رائع
• كمية سوائل ثقيلة ؛
• قدم مسطحة ؛
• زيادة الوزن ؛
• الجلوس على أجسام منخفضة لفترة طويلة ؛
• أحذية غير مريحة.

كل هذا يؤدي إلى تعطيل تدفق الدم الطبيعيالأطراف السفلية مما تسبب في انتفاخها.

علاج تورم الأطراف السفلية

تهتم كل امرأة تحمل طفلاً بمسألة كيفية تخفيف تورم الساقين أثناء الحمل. لا يوجد حل واحد يناسب الجميع ، لأن برنامج العلاج يعتمد على السبب الكامن وراء المشكلة.

تحتاج أولاً إلى تحديد سبب الانتفاخ بالضبط ، وما يجب القيام به في المراحل المبكرة يمثل مشكلة كبيرة. أفضل طريقة للخروج في هذه الحالة هي الذهاب إلى الطبيب ، الذي سيصف جميع الاختبارات اللازمة ، وبناءً على النتائج التي تم الحصول عليها ، سيكون قادرًا على تحديد جوهر المشكلة. الشيء هو أن الحمل (تورم الساقين ، يمكن إجراء العلاج بكل من العلاج الدوائي والعلاجات الشعبية) مصحوبًا بتغيير في الخلفية الهرمونية والعديد من العمليات في الجسم ، لذلك لا ينصح بالتداوي الذاتي ، لأنه يمكن أن يشكل خطرا على الصحة.

كيف تخفف انتفاخ الساقين

هناك مجموعة من التمارين التي يمكنك من خلالها تقليل الانزعاج والألم

إليك أكثرها فعالية:

• في وضعية الجلوس أو الوقوف بالتناوب ارفع الكعب وأصابع القدم عدة مرات في اليوم ؛
• بأصابع قدميك ، حاول التقاط قلم أو أشياء صغيرة أخرى من الأرض ؛
• قم بتدوير أقدام الأطراف السفلية في اتجاه عقارب الساعة وعكس اتجاه عقارب الساعة ؛
• امشي في متناول يدك لبضع دقائق ؛
• هل يقفز على رؤوس الأصابع

للوهلة الأولى ، قد تبدو هذه التمارين بدائية ، لكنها فعالة جدًا ويمكن أن تحسن رفاهية المرأة الحامل.

علاج دوائي

هناك عدد من الأدوية التي يصفها متخصصون متخصصون للأمهات الحوامل اللواتي يعانين من تورم في أجزاء مختلفة من الجسم ، لكن يجب أن تفهمي أن تناول أي حبوب ومراهم يجب ألا يتم إلا بعد استشارة الطبيب. ويرجع ذلك إلى حقيقة أن الوذمة ، في حد ذاتها ، لا تشكل أي تهديد على الإطلاق لحياة وصحة الأم وطفلها ، وهو ما لا يمكن قوله عن الأسباب الكامنة وراءها. بالإضافة إلى ذلك ، إذا لم يتم تحديد مسببات الأعراض ، فإن العلاج الدوائي الذي يهدف فقط إلى تخفيف الانتفاخ لن يكون فعالاً.

من بين الأدوية ، الأكثر شيوعًا هي ما يلي:

• "Essaven" - هلام يعزز التئام وتقوية الأوعية الدموية في الأطراف السفلية.
• مرهم الهيبارين - يعمل على تطبيع الدورة الدموية ، ويخفف الالتهاب ويعزز تسييل جلطات الدم.
• "Venitan" - لها نفس تأثير "Essaven" ، لكنها أرخص بكثير.
• "Troxevasin" - يخفف الألم ويقوي الأوعية الدموية والشعيرات الدموية.

بالإضافة إلى الأدوية المذكورة أعلاه ، يمكنك استخدام أي مراهم ومواد هلامية تحتوي على خلاصة الكستناء. نظرًا لأن المتلازمة مرتبطة إلى حد كبير بصعوبة إزالة السوائل من الجسم ، على طول الطريق ، يمكنك تناول أي مدرات للبول لتورم الساقين أثناء الحمل.سيعملون على تطبيع توازن الماء وتحسين رفاهية المرأة.

علاجات شعبية

ليس من الضروري تناول دواء إذا كان لديك تورم في الساقين أثناء الحمل. يمكن أن تكون العلاجات الشعبية بديلاً ممتازًا لجميع أنواع المراهم والمواد الهلامية والأقراص. تم اختبارهم على أنفسهم من قبل أسلافنا ، الذين عاشوا في وقت لم يكن فيه الطب موجودًا بعد ، لذلك لا شك في فعاليتهم.

فيما يلي بعض الوصفات الشعبية التي يمكن استخدامها في المنزل لتورم الأطراف السفلية:

1. اخلطي زيت التربنتين وزيت الخروع بنسبة 1 إلى 2 وافركي قدميك بهذا العلاج قبل الذهاب إلى الفراش ، ثم ارتدي جوارب صوفية واخلدي إلى السرير. في الصباح ستلاحظ تحسنًا ملحوظًا
2. يتطلب فرك جيد آخر صفار بيضة ، وملعقة صغيرة من زيت التربنتين وخل تفاح.
3. خذ 10 غرامات من نبات استراغالوس وقم بتخميرها مع 200 مل من الماء. عندما يتم نقع المرق جيدًا ، قم بتصفيته وتناول ملعقتين كبيرتين في الصباح والمساء لمدة 14 يومًا ، وبعد ذلك خذ استراحة قصيرة. هذا العلاج لا يخفف الانتفاخ جيدًا فحسب ، بل له أيضًا تأثير مفيد على أداء نظام القلب والأوعية الدموية.
4. إذا تورمت قدميك أثناء الحمل ، ينصح الأطباء بتناول مدرات البول. ومع ذلك ، فإن الإستخلاص بالأعشاب المصنوعة من براعم البتولا وعشب العقدة ومستخلص ذيل الحصان سيكون بديلاً ممتازًا للأدوية. خذ اثنينملاعق كبيرة من كل عشب ونقعها في 200 مل من الماء في حمام بخار ، ثم اتركها للشرب قليلًا ثم صفيها. يؤخذ مغلي ثلاث مرات في اليوم بعد الوجبات لمدة ثلاثة أسابيع.

في الطب الشعبي ، هناك العديد من الوصفات الفعالة الأخرى للمساعدة في التغلب على الانتفاخ ، لذلك إذا كنت تعرف طرقًا أخرى لم يتم ذكرها في هذه المقالة ، فيمكنك استخدامها بأمان.

مساج و حمامات

إذا انتفخت ساقيك ، ماذا لو كانت الأدوية غير مجدية ولا تثق في الطب التقليدي؟ يمكن أن تساعد التدليكات المريحة والحمامات العلاجية في هذه الحالة.

إذا شعرت بالتعب الشديد أثناء النهار بسبب الكثير من الأعمال اليومية ، فإن التدليك بمكعبات الثلج سيساعدك على الاسترخاء في المساء. ومع ذلك ، لا ينبغي أن يتم تحضيرها من الماء العادي. من الأفضل استخدام منقوع عشبي لهم ، مثل المريمية أو الأوكالبتوس أو النعناع. أيضا بعد إجراءات المياه يمكنك دلك الأجزاء المتورمة من الأطراف في إتجاه القدمين وصولا إلى الفخذ.

أداء الحمامات المختلفة بشكل جيد. املأ وعاءً بالماء البارد وأضف ملح البحر. ثبتي ساقيك فيه لبعض الوقت ، ثم دلكي المناطق المتورمة لعدة دقائق. خيار آخر هو حمامات التباين. انقعي قدميك لمدة 10 دقائق في ماء ساخن ثم اغمسيهما في ماء بارد لمدة 5 ثوانٍ. لتعزيز التأثير ، يمكنك إضافة الأعشاب الطبية والملح إليها. ومع ذلك ، من المهم أن نفهم هنا أنه إذاالأعراض ناتجة عن الدوالي ، ثم يمنع منعا باتا الإجراءات الساخنة. في هذه الحالة ، سيساعدك التدليك المريح فقط في انتفاخ الساقين أثناء الحمل.

نصائح وحيل عامة

لسوء الحظ ، تواجه كل امرأة على الإطلاق تورمًا في الأطراف السفلية أثناء الحمل. لذلك ، يجب أن يكون لدى الأم الحامل فكرة عن كيفية تقليل الانزعاج من هذه المتلازمة.

باتباع هذه النصائح والحيل ، يمكنك تحسين رفاهيتك بشكل ملحوظ:

• حاول شرب أقل قدر ممكن من السوائل قبل النوم.
• تناول مدرات البول وشاي الأعشاب لتطبيع توازن الماء في الجسم.
• بالنسبة للدوالي ، ضعي أوراق البلسان المبخرة على العقد.
• حاول ألا تفرط في حمل نفسك أثناء النهار واحصل على أكبر قدر ممكن من الراحة لتقليل الحمل على ساقيك.
• لا تأكل الأطعمة التي تجعلك تشعر بالعطش. وتشمل هذه الأطعمة الحلوة والحارة والمقلية والدهنية والكفير والمشروبات الغازية وغيرها الكثير. بدلاً من ذلك ، قم بتضمين المزيد من الفواكه والخضروات في نظامك الغذائي.
• حاول تبخير طعامك.
• لا تجلس طويلاً ، حاول التحرك في أرجاء المنزل لتمديد رجليك.
• لمنع ركود الدم في الساقين ، قبل الخروج من السرير في الصباح ، ارتدي لباس ضيق أو طماق بخصر مرتفع.
• لا تمكث طويلا في غرفة حارة
• ارتد فقط الأحذية المريحة التي لا تجعل الأمر صعبًاالدورة الدموية في الأطراف السفلية
• ضع وسادة تحت قدميك اثناء النوم لتصريف الدم منها.
• بعد العودة إلى المنزل من العمل ، استلقي على ظهرك وضع قدميك على الحائط. استلق على هذا الوضع لمدة 10 دقائق تقريبًا وستلاحظ مدى سهولة شعورك.

بالإضافة إلى كل ما سبق ، لا تقم بجميع الأعمال المنزلية مرة واحدة. وزع المسؤوليات وقم بها بشكل تدريجي حتى يكون هناك وقت للراحة ، لأن حمل الجنين في حد ذاته مرهق للغاية ، وإذا كان لديك الكثير من المسؤوليات ، فلن يكون مستغربا أن يكون لديك تورم في ساقك أثناء الحمل.

لماذا نخاف من هذا المرض؟

يعتبر الخبراء الأجانب تورم الساقين أثناء الحمل تغيرات فسيولوجية شائعة جدًا ولا تتطلب أي علاج إذا لم يكن هناك نسبة عالية من البروتين في البول ، وكذلك ارتفاع ضغط الدم.

الأطباء المحليون لديهم وجهة نظر معاكسة تمامًا ، معتقدين أن هذه المشكلة تحتاج إلى علاج. كما تظهر الممارسة الطبية ، في 90 في المائة من الحالات ، يكون التورم المتزايد في الأطراف السفلية نذيرًا لتسمم الحمل ، مما يعقد مسار الحمل ويمكن أن يسبب العديد من النتائج السلبية.

لذلك ، لا ينبغي لأحد أن يستخف بأعراض تبدو غير ضارة. إذا واجهت مشكلة مماثلة ، فمن المستحسن أن تذهب إلى المستشفى في أسرع وقت ممكن للخضوع للفحص ووصف مسار العلاج.

الخلاصة

تورم الساقين في بداية الحمل أمر شائع جدا. ولكن إذا لم تختف الأعراض ، بل ساءت فقط ، فقد يكون هذا علامة على وجود أمراض وتشوهات مختلفة في الجسم. في هذه الحالة ، سيكون أفضل حل هو الذهاب إلى المستشفى. بعد كل شيء ، إذا قاتلت فقط بالانتفاخ ، دون القيام بأي علاج للسبب من ورائه ، فلن تحقق أي تأثير.

كما ذكرنا سابقًا ، تعتبر الوذمة هي المرحلة الأولى من تسمم الحمل ، والتي يمكن أن تؤدي إلى مضاعفات الحمل ، لذلك يجب أن يكون العلاج شاملاً. في الوقت نفسه ، لا يمكن أن تساعد المراهم والمواد الهلامية والعلاجات الشعبية ، لأن لها تأثيرًا قصير المدى وتساعد مؤقتًا فقط في تخفيف الأعراض قليلاً.

لا تهملي صحتك ، لأنك مسئولة ليس فقط عن نفسك ، ولكن أيضًا عن طفلك المستقبلي ، الذي ينتظر وقته لكي يولد. تذكر أنه من الأسهل علاج أي مرض في المراحل المبكرة ، لذلك يعتمد الكثير على الزيارة في الوقت المناسب إلى المستشفى.