كيفية تعليم الأطفال التزلج - نصائح مفيدة

2024 مؤلف: Priscilla Miln | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-16 00:22

في محاولة لفعل كل ما هو ممكن للطفل لينمو بصحة جيدة ، يحاول الآباء أن يغرسوا فيه حب الرياضة. غالبًا ما يقع الاختيار على التزلج. ولكن هنا يظهر عدد من الأسئلة. متى يجب أن تضع طفلك على الزلاجات؟ ما هو أفضل عمر؟

في أي عمر يمكن للطفل أن يتعلم التزلج؟

الخبراء يختلفون حول هذه المسألة. يعتقد أطباء العظام ، على سبيل المثال ، أنه قبل سن الرابعة ، يجب ألا يمارس الأطفال هذه الرياضة. في سن مبكرة ، هناك تشكيل نشط للهيكل العظمي والجهاز العظمي. لذلك يجب تأجيل الدراسات الجادة قليلا

يقوم المدربون بدورهم بتجنيد الأطفال من سن الثانية ، معتبرين أن هذا هو السن الأنسب

إذا كنت لا تخطط لجعل طفلك بطلاً للعالم ، فعليك التمسك بالوسط الذهبي وبدء الدراسة من سن الثالثة أو الرابعة.

اختيار الزلاجات

لا تشتري الزلاجات "بهامش". بالطبع ، يكبر الأطفال بسرعة ، لكن مثل هذا الشراء سيكون غير مناسب. للدروس التجريبية من الأفضل استخدام الزلاجاتيصل طوله إلى 70 سم ، ويمكن تأجيره. لذلك سيكون من الأسهل على الطفل إتقان علم جديد.

إذا كان الطفل يحب الرياضة ، فإن الأمر يستحق شراء زلاجات جديدة ، مع مراعاة بعض المتطلبات.

• يجب أن تتناسب الزلاجات مع ارتفاع الطفل ، والحد الأقصى للطول 5 سم.
• إذا وصل ارتفاع الطفل إلى 120 سم ، فعليك شراء الزلاجات وفقًا لقواعد "الكبار". أي أن الطول يجب أن يتوافق مع المسافة من الأرض إلى راحة اليد المرفوعة.
• يجب أن يكون عمود التزلج طويلاً بما يكفي للوصول إلى إبط الطفل.
• لا حاجة لعمود التزلج حتى سن 5 سنوات ، من الأفضل استخدام السحب

سيكون تعليم الأطفال التزلج أسهل إذا اتبعت هذه النصائح.

تزيين رحلة التزلج الصحيحة

معطف الشتاء لهذا ليس هو الخيار الأفضل ، سيكون حارًا فيه ، ولن يكون مريحًا للغاية. لذلك ، فإن الأمر يستحق شراء بدلة تزلج من الصوف. يمكنك ارتداء سترة دافئة تحتها وقبعة محبوكة على رأسك.

يجب أيضًا أن تكون الأحذية مريحة ، والأحذية غير الحادة هي الأفضل. يجب ربط الأحذية بحزام ملائم.

كيفية تعليم الأطفال التزلج

تحتاج أولاً إلى إتقان الشريحة. للقيام بذلك ، تحتاج إلى اتخاذ موقف المتزلج: تحتاج إلى ثني ساقيك قليلاً والانحناء إلى الأمام. بعد ذلك ، يتم إجراء حركة طفيفة بساق واحدة ، ويتم نقل وزن الجسم إليها. بعد ذلك نكرر نفس الشيء مع المحطة الثانية. مدة الانزلاق تعتمد على قوة الدفع

بعد تعلم كيفية القيام بهذه الحركات ، يمكنك الاستمرار في استخدام العصي.

استدر وتسلق

كيف تعلم الأطفال التزلج والانعطاف؟ لهذا ، فإن طريقة الانتقال مناسبة. للانعطاف يمينًا ، عليك أن تخطو بقدمك اليمنى دون أن تمزق نهاية الزلاجة من الثلج. يتم إعادة ترتيب الزلاجة اليسرى بنفس الطريقة. بالتناوب الصحيح ، يجب أن تبقى آثار تشبه الأشعة المتباينة في الثلج.

هناك عدة طرق للاستيقاظ.

• "نصف متعرجة". هذه التقنية مفيدة لتسلق منحدر شديد الانحدار. يتم وضع تزلج واحد مع الطائرة بأكملها ، والثاني بحافة.
• "سلم". أنت بحاجة للوقوف على الجانب الأيسر من التل. الزلاجات متوازية. يتم اتخاذ الخطوة الأولى بالقدم اليسرى ، والثانية باليمنى. من السهل تسلق منحدر شديد بالعصي.
• لمنحدر لطيف ، تحتاج إلى استخدام خطوات متدرجة ، وضرب زلاجتيك على الثلج.

إذا كنت لا تعرف كيفية تعليم الأطفال التزلج حتى يمر الإجراء دون إصابة أو إحباط ، فاتصل بالمعلم. سيعلمك التقنيات الأساسية ويساعدك على تجنب الأخطاء

النسب والفرملة

النزول هو أكثر اللحظات إثارة في التزلج. لكن يجب أن يتم بشكل صحيح. تحتاج إلى اتخاذ موقف المتزلج ، والدفع جيدًا والنزول ، وأداء حركات نابضة بساقيك. عند نزول تل شديد الانحدار ، يجب أن تكون الأرجل في أقصى وضع منحني.

قبل أن تتسلق المنحدر ، عليك أن تتعلمللفرامل. عند تحريك أحد الزلاجتين ، انقل وزن الجسم عليه. في هذا الوقت ، وجِّه إصبع قدم التزحلق الثاني قليلاً نحو الأول ، مستريحًا على الحافة الداخلية.

بشكل أساسي ، هذه هي الإجابات الأساسية على سؤال كيفية تعليم الأطفال التزلج. أهم شيء هو إظهار أقصى قدر من القدرة على التحمل. لا تأنيبي الطفل إذا لم ينجح شيء. لكن في الوقت نفسه ، من المهم تعويده على انضباط التزلج. وإلا فقد ينتهي التدليل بالسقوط وحتى الإصابة.

من الأفضل أن يتم تعليم الأطفال التزلج في منطقة ذات كثافة سكانية منخفضة. لن يؤدي ذلك إلى تجنب الاصطدامات فحسب ، بل يركز أيضًا على الدرس.

بعد أن علمت طفلك الركوب ، يمكنك الذهاب للتزلج مع جميع أفراد الأسرة. يعد هذا نشاطًا ترفيهيًا رائعًا ، وهو ليس مفيدًا للصحة فحسب ، بل يساعد أيضًا في جعل العلاقات الأسرية دافئة وودية. صدقني ، سيقدر الطفل مثل هذه الإجازة وسيخبر أصدقاءه لفترة طويلة كيف قاد سيارته إلى أسفل التل الأكثر انحدارًا.