كيف تشغل نفسك: النظام الغذائي ، الموسيقى ، الاسترخاء

2024 مؤلف: Priscilla Miln | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-16 00:22

بشكل عام ، يقوم كل اتحاد في المقام الأول على الثقة والاحترام والمصالح المشتركة. ومع ذلك ، يلعب الجانب الجنسي أيضًا دورًا مهمًا. وفي بداية العلاقة ، ربما يكون هو المعيار الرئيسي للتفضيلات. ولكن ماذا لو كان مستوى النشاط الجنسي للشركاء مختلفًا؟ كيف تثير نفسك ، هل يستحق ذلك؟ هل من الضروري الحفاظ على الكثافة "المطلوبة" للنشاط الجنسي؟

تختلف الأسباب التي تجعلنا ندخل في علاقات حميمة. مثلما تختلف تفضيلات وقدرات الشركاء.

كيف تثير نفسك إذا كان أحد أفراد أسرتك لديه احتياجات أكبر لممارسة الجنس؟ قبل كل شيء ، حاول دائمًا خلق جو من الحميمية. لا حاجة للضغط كثيرا. لكن النبيذ الخفيف (وفقط! - جرعة كبيرة من الكحول تعمل بطريقة مختلفة تمامًا) ، والموسيقى الممتعة (الهادئة ، المثيرة) ، والكتان الجميل والأطباق المناسبة ستؤدي وظيفتها. ما هي الأطعمة التي تؤثر على الشهوانية؟ كيف تثير نفسك بمساعدة "المعالجات المثيرة"؟ تعمل البهارات الحارة على تحفيز المستقبلات. الزنجبيل والفلفل الحلو والفلفل الأسود وإكليل الجبل والقرنفل تعتبر من المنشطات الجنسية الطبيعية. وليس بالضرورة في الاطباق ولكن ايضا في شكل زيوت عطرية

كيف حالكالإثارة قبل العلاقة الحميمة؟ تناول المأكولات البحرية والفطر والخرشوف خلال موعدك … للحلوى ، على الرغم من أن العشاء لا ينبغي أن يكون وفيرًا ، فإننا نوصي بالفواكه والشوكولاتة. المنشطات الفعالة

تعني العسل والمكسرات والبرتقال. لا تهمل الأعشاب والتوابل. فقط كن حذرا مع شاي الاعشاب. على سبيل المثال ، سيكون للنعناع أو بلسم الليمون تأثير معاكس. لكن شاي الزنجبيل أو القهوة فكرة رائعة لأولئك المهتمين بكيفية تشغيل أنفسهم بالمشروبات. لا تفرط في تناول الكحول: كوب من الويسكي أو كونياك جيد يمكن أن يساعد على الاسترخاء وخلق جو من الثقة. لكن لا يمكن الجمع بين هذه المشروبات والأدوية التي تزيد من الفاعلية. علاوة على ذلك ، إذا كنت تشرب كثيرًا ، فقد تكون النتيجة إخفاقًا تامًا.

التحريك لا يعتمد فقط على النظام الغذائي أو الحبوب. ليس من قبيل المصادفة أن أهم منطقة للشهوة الجنسية هي الدماغ. إذا كنت تشعر بالكره لشريكك ، إذا كنت متعبًا ومتوترًا ، فمن غير المرجح أن تساعدك أقوى الأدوية أو التوابل.

كيف تثير نفسك إذا لم تكن في حالة مزاجية؟ قد تبدو النصيحة متناقضة: حاول تشتيت انتباهك والتحول إلى شيء يمكن أن يمنحك المتعة هنا والآن. على سبيل المثال ، شاهد فيلمًا معًا ، وتحدث من القلب إلى القلب ، واستحم ، واقرأ النكات. بعد الراحة والاسترخاء ، يمكنك الاستمتاع بلحظات من المودة ، وليس بالضرورة ضبط "النصر". عدد هزات الجماع أو"الأوقات" ليست مؤشرا على الإطلاق لتاريخ ناجح. تثير نفسك بلمسات لطيفة لشريكك وردود أفعاله. الهمس بالكلمات العاطفية ، فإن صوت وإحساس أنفاسك سوف يثير استجابة شهوانية.

من المهم جدًا عدم التسرع في أي مكان ، خاصةً إذا كان التاريخ هو الأول. يجب أن يكون لديك ما يكفي من الوقت لتكريسه بالكامل لشريكك والتواصل معه. الأعمال غير المنتهية والمكالمات والتسرع يمكن أن يصرف ويقتل الإثارة الجنسية. حاول أن تجد الوقت لنفسك ولمن تحب.