هل يمكنني شرب المياه المعدنية أثناء الحمل؟

2024 مؤلف: Priscilla Miln | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-16 00:22

توقع ولادة طفل هي فترة رائعة ومثيرة في نفس الوقت مرتبطة بالكثير من الشكوك والمخاوف. حتى الرغبة المعتادة في الشرب ، التي يتم أخذها على حين غرة خارج المنزل ، تصبح سببًا للتفكير: هل من الممكن شرب المياه المعدنية أو البحث عن مياه نقية؟ لنكتشف الأمر ، هل من الممكن شرب المياه المعدنية أثناء الحمل؟

ما هي المياه المعدنية

تعتبر المياه المعدنية سائلة تحتوي على عناصر ضئيلة وأملاح ذائبة فيها. بمرور الوقت ، لا يغير هذا التركيب الخصائص الكيميائية أو الفيزيائية ، فهو ثابت.

استخدام المياه المعدنية يساعد على تطهير الجسم ، وتحسين نشاط الأمعاء والمعدة ، وكذلك تحسين عملية التمثيل الغذائي. خاصة إذا كان سببه الحميات الغذائية لفقدان الوزن وأنماط الحياة غير الصحية والاضطرابات والتجاوزات في التغذية. بالإضافة إلى ذلك ، فإن هذا المشروب ينشط إنتاج الأدينوزين ثلاثي الفوسفات ، وهو يخدممصدر الطاقة.

يبدو أنه مع هذه القائمة من الصفات المفيدة ، فإن المياه المعدنية ضرورية أثناء الحمل. ولكن هل هو حقا؟

المياه المعدنية أثناء الحمل: هل يمكنني شربها؟

الجواب على هذا السؤال هو بالتأكيد نعم ، ولكن هناك بعض القواعد التي يجب اتباعها. قبل الذهاب إلى المتجر ، عليك دراسة بعض المعلومات. تقدم محلات السوبر ماركت مجموعة كبيرة من مياه الشرب ، وكلها مقسمة إلى عدة فئات. يتم التصنيف حسب درجة التمعدن وينقسم إلى الأنواع التالية:

1. شفاء المياه. يحتوي على أكثر من 10 جرام من الملح لكل لتر من الماء. قلوي وحمضي ، على التوالي ، له تأثيرات مختلفة على الجسم.
2. غرفة علاج-طعام. هذا الماء يحتوي على ملح أقل تركيز لا يتعدى 10 جرام
3. ماء المائدة. يحتوي على أقل كمية من الملح تصل إلى 5 جرام. وهذا الماء معد للاستعمال اليومي وليس له اي تاثير على افراز المعدة.

فوائد المياه المعدنية

أثناء الحمل يجب على المرأة أن تشرب فقط الماء النقي عالي الجودة لما له من تأثير كبير على تكوين الجنين. لسوء الحظ ، لا تعرف جميع الأمهات الحوامل عن هذا الأمر ، وبالتالي لا يفكرن في نوع الماء الذي يستخدمنه. يشرب البعض ما يتدفق من الصنبور ، أو في أحسن الأحوال يصفونه. حتى لا يكون الماءتسبب ضررا للجسم فلابد ان يكون لها صفات معينة و تستخدم بالقدر المناسب

1. للاستخدام اليومي ، يجب اختيار المياه المعدنية بأقل كمية من الأملاح ، أي مياه المائدة. على سبيل المثال ، يمكن أن يكون "Lipetsk Pump-room" أو "Arkhyz". تركيز الأملاح فيه ليس أعلى من تركيزه في ماء الصنبور ولكنه خضع لعملية تنقية من الشوائب الضارة.
2. الأفضل عدم شرب المياه المعدنية الاصطناعية أثناء الحمل. لن يسبب أي ضرر ، لكنه لن يفيد أيضًا. تشير المياه الطبيعية إلى الماء الذي تم استخراجه من البئر ، ودائمًا ما يُشار إلى مكانه ورقمه على الملصق.
3. الدوائية وماء المائدة ، على سبيل المثال ، "Essentuki" ، "Borjomi" ، "Narzan" وغيرها من الشرب أثناء الحمل لا ينصح به. الاستثناء الوحيد هو تعيين طبيب. من السهل جدًا تمييز المياه الطبية عن المقصف - يُباع الأول في الصيدليات ويتم تعبئته في عبوات زجاجية حصريًا. بالإضافة إلى ذلك ، فإن الماء ينتمي إلى فئة أو أخرى يشار إليه دائمًا على الملصق.

يمكن أن تؤدي زيادة المياه المعدنية الطبية أثناء الحمل (وليس فقط) إلى تكوين حصوات الكلى وزيادة الضغط وأمراض الجهاز الهضمي. تعمل هذه المياه كدواء ولا يمكن استهلاكها إلا وفقًا لتوجيهات الطبيب.

ما هي المياه المعدنية التي يجب تجنبها

هل يمكنني شرب المياه المعدنية الغازية أثناء الحمل؟ لا ينصح الأطباء بفعل ذلك ، لأن ثاني أكسيد الكربون الذي يشكل فقاعات فيه يمكن أن يثير التجشؤ ومشاكل الأمعاء والحموضة الزائدة.تكوين الغازات وتفاقم التهاب المعدة. كل هذا لا يفيد بأي حال من الأحوال ، وأثناء الحمل يمكن أن يصبح مشكلة على الإطلاق.

تستمر بعض النساء أثناء الحمل في شرب ليس فقط الماء الفوار ، ولكن أيضًا الحلو. هذا مضر للغاية للطفل! يمكن أن يسبب السكر والأصباغ والنكهات والغازات الموجودة في المشروب ضررًا كبيرًا للجسم. لذلك يجب على المرأة الحامل عدم تعريض نفسها لمثل هذا الخطر.

نصيحة! إذا كانت الأم الحامل تريد الصودا حقًا ، فيمكنك تناول بضع رشفات. لن تجلب الضرر ، بل تتحقق الرغبة. الشيء الرئيسي هو التوقف في الوقت المناسب.

في أي الحالات ستساعد المياه المعدنية

شرب المياه المعدنية أثناء الحمل ممكن بل وضروري في الحالات التالية:

1. تسمم. المرض الأكثر شيوعا للأمهات الحوامل. تساعد مياه المائدة المعدنية كثيرًا في التغلب على الغثيان وتخفيف الانزعاج.
2. نقص الأكسجين ونقص الأكسجة لدى الجنين. في هذه الحالة ، تُنصح النساء الحوامل باستخدام المياه المعدنية المحتوية على الأكسجين (المؤكسجة). يشبع الجسم بالمواد الأساسية ويحسن المناعة ويضيف الحيوية.
3. صيانة للجسم. بالنسبة للمرأة الحامل والطفل ، تعتبر المياه المعدنية بالصوديوم والكالسيوم والمغنيسيوم مفيدة للغاية.

كمية الماء اليومية أثناء الحمل

التفكير فيما إذا كان بإمكانك شرب المياه المعدنية أثناء الحمل؟ يمكن للأمهات المستقبل المياه الجدولاستخدام بدون قيود ، لن يسبب أي ضرر. تعتمد الجرعة اليومية أثناء الحمل كليًا على نشاط المرأة ووزنها. متوسط السعر 2 لتر يوميا

إذا كنت ترغب في ذلك ، يمكنك شرب ماء المائدة الطبية من وقت لآخر ، ولكن بكميات محدودة - ليس أكثر من أسبوعين متتاليين ولا يزيد عن كوبين في اليوم. إذا كانت المرأة تعاني من مشاكل في المعدة أو أمراض المفاصل أو الكلى ، فمن المستحسن أن تستشير طبيبك أولاً. سيحدد بشكل فردي المعدل المسموح به وفترة الاستخدام.

أما بالنسبة للمياه الطبية ، كما أشرنا سابقاً ، فيمكن استهلاكها أثناء الحمل بصرامة لأسباب طبية.

هام! مع نقص الماء في جسم المرأة الحامل ، يصبح الدم أكثر لزوجة. هذا يمكن أن يسبب تجلط الدم والدوالي.

مياه معدنية "دونات ماغنسيوم"

ربما يكون هذا هو الاسم الأكثر شيوعًا في فئة مياه المائدة الطبية ، ولديه مجموعة كبيرة من الأنشطة. أثناء الحمل ، يصف الطبيب المعالج أحيانًا مياه دونات المعدنية. يجب استخدامه وفق المخطط التالي:

1. مياه معدنية دافئة لدرجة حرارة الغرفة
2. اشرب كوبًا من الماء بمجرد استيقاظك ، ولكن ليس قبل الإفطار بـ 20 دقيقة.
3. 150 مل من المشروب قبل الوجبتين الثانية والثالثة ، دافئ أو بارد.

استقبال "دونات ماغنيسيوم" سيساعد الأم الحامل على التعامل مع الإمساك والتحسن بشكل عامحالة الجسم

يجب عدم تجاوز الجرعة الموصى بها ، لأن هذا يمكن أن يسبب انتفاخ البطن والإسهال والجفاف.

الخلاصة

لذلك ، أثناء الحمل ، يمكنك شرب المياه المعدنية ، ولكن وفقًا لقواعد معينة فقط. يتم استهلاك مياه المائدة دون قيود. كما لا يحظر المتخصصون المشروب المعدني الطبي ، ولكن فقط وفقًا للقاعدة. أما المياه المعدنية العلاجية فلا يجوز شربها إلا حسب توجيهات الطبيب. في جميع الحالات الأخرى ، من الأفضل إعطاء الأفضلية لمشروبات الفاكهة والكومبوت بمكونات طبيعية على شكل فواكه وتوت.