كيف تحدث الانقباضات وماذا تشعر المرأة في نفس الوقت

2025 مؤلف: Priscilla Miln | [email protected]. آخر تعديل: 2025-01-22 17:56

الحمل مرحلة مهمة ومسؤولة في حياة المرأة ، لأنها مليئة بالأحاسيس والمخاوف والأحداث والهموم الجديدة. هذه العملية مثيرة بشكل خاص لأولئك الذين حملوا لأول مرة ، لأن كل ما يحدث غير مألوف وجديد بالنسبة لهم. في كثير من الأحيان على وجه الخصوص ، تشعر الأمهات الحوامل بالقلق بشأن كيفية تحديد أن الانقباضات بدأت ، ما هي الأحاسيس التي تعانين منها؟ هناك بعض العلامات التي يمكنك من خلالها فهم أن عملية الولادة ستبدأ قريباً.

كيف نفهم أن الانقباضات بدأت؟ ما هي الأحاسيس التي تنتظر المرأة؟

ستضطر الأم الحامل إلى حمل طفل تحت قلبها لمدة تسعة أشهر ، ولكن بمجرد أن تكتشف موقفها الدقيق ، تثور الكثير من الأسئلة في رأسها: كيف تتم عملية الولادة - كيف تظهر الانقباضات؟ وما هي الأحاسيس المصاحبة لها؟ وماذا أفعل إذا بدأ نشاط المخاض؟يحدث أن المرأة غير مستعدة تمامًا للولادة. لمنع حدوث ذلك ، تحتاج إلى الاستعداد مسبقًا لهذا الحدث ومعرفة المزيد عنه. على سبيل المثال ، قد تشير أعراض مثل زيادة التبول وتدلي البطن وانقباضات الرحم وتقلب الشهية والمزاج وتسرب سدادة المخاط إلى أن المخاض على وشك البدء.

الانقباضات هي أهم أسباب الولادة

السمة المميزة لبداية المخاض هي الانقباضات أثناء الحمل ، ولا يمكن الخلط بين هذه الأحاسيس وأي شيء. مع ظهورها ، كقاعدة عامة ، هناك إفرازات من السائل الأمنيوسي. التقلصات هي انقباض لعضلات الرحم ، بينما يوجد انفتاح تدريجي للبلعوم للرحم ، مما يساهم في تقدم الطفل من خلال قناة الولادة للأم. يوجد ألم شد في أسفل البطن يشبه الإحساس بالألم أثناء الحيض. يمكنك أيضًا أن تشعري كيف يضغط الجنين على عظم العانة ، وفي نفس الوقت يمكن أن تشعري بوخز في هذه المنطقة. وتجدر الإشارة إلى أن الأحاسيس أثناء الانقباضات تكون فردية لكل امرأة: فالمرأة تشعر بالألم بشكل رئيسي في منطقة أسفل الظهر ، بالنسبة لشخص ينمو في الرحم نفسه ، ويقارنه أحد بالألم المصاحب للحيض.

الانقباضات: ما هي الأحاسيس الممكنة وماذا تفعل إذا بدأت

لقد لوحظ أنه كلما زادت خوف المرأة الحامل من بداية الولادة ، كلما كانت تقلصاتها أكثر إيلامًا. لذلك ، يمكن التوصية بالأم الحامل للتحضير للولادةالأنشطة ، ودراسة الأدبيات حول الموضوع مقدمًا ، وتعلم كيفية التنفس والاسترخاء بشكل صحيح. بالإضافة إلى ذلك ، يوجد اليوم العديد من الدورات التدريبية الخاصة التي تعد النساء لعملية مهمة في حياتهن - ولادة طفل ، ويخبرون ما هي الانقباضات ، وما هي مشاعر المرأة في تجربة المخاض. لذا ، ماذا أفعل إذا بدأت الانقباضات ، وكيف تسهل هذه العملية؟

• بمجرد ظهور الأحاسيس المؤلمة ، والتي تنذر بنشاط المخاض ، من الأفضل عدم الاستلقاء ، ولكن التحرك بنشاط ، فهذا سيساعد عنق الرحم على الفتح بشكل أسرع ، مما يعني أن مدة المخاض نفسها ستنخفض
• يجب أن تحاولي إيجاد وضعية جسدية يسهل عليك فيها تحمل الانقباضات ، ويمكن أن يكون الوضع أي شيء ، حتى لو كنت تريدين الركوب على أربع أو الانتقال من قدم إلى أخرى. هذا أمر طبيعي تمامًا ولا يوجد ما يدعو للإحراج في هذا الموقف.
• بين الانقباضات ، حاولي الاسترخاء قدر الإمكان.
• يساعد كثيرًا في تدليك العمود الفقري في المنطقة المقدسة ، وله تأثير جيد في كل من بداية الانقباضات وطوال مدة قوى الطرد.
• لا تنس التنفس السليم ، سيخبرك الطاقم الطبي الذي سيكون بالقرب منك بكيفية القيام بذلك.
• وأخيرًا ، أهم شيء: عليك التفكير في الطفل الذي على وشك أن يولد. اهدأ ، واعتقد أن كل العذاب سينتهي قريبًا ، وستلتقي بالطفل ، الذي كنت تنتظر ظهوره لفترة طويلة. هذا يستحق الانتظار.