هل يمكن للتوت البري أثناء الحمل؟

2024 مؤلف: Priscilla Miln | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-16 00:22

التوت البري هو توت مستنقع حامض. تركيبته غنية بالفيتامينات والمعادن والبكتين والعفص (النكهات العضوية) ومضادات الأكسدة (العناصر التي تبطئ عملية الأكسدة وتمنع الشيخوخة السريعة للجسم) والزيوت الأساسية والأحماض العضوية. مع هذه المجموعة من المكونات المفيدة ، هل من الممكن استخدام التوت البري أثناء الحمل - وهو سؤال يثير قلق النساء في كثير من الأحيان عندما يتوقعن ولادة طفل.

بشكل عام ، يكون للتوت تأثير مفيد على جسم الأم الحامل. ولكن يجب أن يكون مفهوماً أن استخدام التوت البري أثناء الحمل يجب أن يكون محدودًا. بالإضافة إلى ذلك ، بين النساء الحوامل ، هناك مجموعة معينة من المخاطر التي ترغب في استبعاد هذا التوت من نظامهم الغذائي اليومي أو تناوله بكميات محدودة.

ما فائدة التوت؟

فوائد تناول منتجات التوت البري أثناء الحمل:

• الحالة العامة للجهاز العصبي. على وجه الخصوص ، مكونات التوت تعمل على تطبيع نوم ومزاج المرأة الحامل ، وتقليل مستوى التوتر في فترة ما بعد الولادة.
• حالة أعضاء وأنظمة جسد الأنثى (القلب والأوعية الدموية ، والجهاز البولي التناسلي ، والجهاز الهضمي).

الفوائد الرئيسية للتوت البري أثناء الحمل هي كما يلي:

1. الوقاية من نزلات البرد الفيروسية والأمراض المعدية الأخرى أثناء الحمل. يساعد المحتوى العالي لفيتامين سي على تقوية جهاز المناعة. يوصى باستخدام هذا التوت أثناء تفشي الأمراض ، وكذلك في فترة الشتاء والربيع ، أثناء مرض البري بري.
2. التطور السليم للجنين. يساعد فيتامين ب 9 وحمض الفوليك على تحسين الدورة الدموية للجنين وجسم الأم. هذه المكونات مهمة ليس فقط أثناء الحمل المبكر ، فالتوت البري مفيد في أي فترة من الحمل ، لأن التشبع الكافي لجسم الأم بالأكسجين يقلل بشكل كبير من خطر الإصابة بنقص الأكسجة (تجويع الأكسجين) للجنين.
3. وقاية وعلاج التهابات المسالك البولية لجسم الانثى. يمنع التوت البري بنجاح احتباس البكتيريا المسببة للأمراض على جدران المعدة والمثانة ، لذلك يوصى باستخدام مشروبات التوت البري للوقاية من أمراض الجهاز الهضمي وأمراض الجهاز الإخراجي ، على وجه الخصوص ، للوقاية والعلاج من التهاب المثانة والتهاب الإحليل والتهاب الحويضة والكلية.
4. تطبيع ضغط الدم أثناء الحمل. التوت البري لديه القدرة على خفض ضغط الدم ، وهو أمر مهم بشكل خاص للأمهات الحوامل اللاتي يعانين من ارتفاع ضغط الدم.

من لا يجب أن يدمن على التوت؟

مثل أي دواء ، التوت البري له عدد من القيود في استخدامه. أكثر موانع استخدام التوت البري لفتًا للانتباه هي الأمراض التالية التي تصيب المرأة الحامل:

• المسلك الحاد لأمراض الجهاز الهضمي وخاصة القرحات والتهاب القولون والتهاب المعدة.
• زيادة حموضة العصارة المعدية في جسم المرأة الحامل. في مثل هذه الحالات ، سوف يتسبب التوت المشبع بالأحماض العضوية في تهيج الأغشية المخاطية لأعضاء الجهاز الهضمي.
• ضغط منخفض. التوت البري له خصائص منشط ، لذلك يفضل استبعاد أو الحد من استهلاك هذا المنتج من قبل النساء الحوامل اللاتي يعانين من انخفاض في ضغط الدم.
• عدم تحمل مكونات التوت. ردود الفعل السلبية الفردية للجسم تجاه التوت البري (الحساسية ، عسر الهضم المفاجئ) هي سبب عدم تناول هذا المنتج.

بالإضافة إلى أن تعاطي التوت في بعض الحالات يمكن أن يؤدي إلى زيادة في نغمة الرحم وانخفاض في تخثر الدم ، لذلك ينصح باستشارة الطبيب قبل الاستخدام. لا تجرب الفيتامينات بنفسك.

إجراء مختلف في أطر زمنية مختلفة

غالبًا ما تكون بداية الحمل مصحوبة بمجموعة من الأحاسيس الجديدة غير السارة للمرأة في كثير من الأحيان. شكرا لهميمكن لخصائص التوت البري أثناء الحمل المبكر أن تخفف من أعراض التسمم الحادة ، وتحسن الحالة العامة والمزاج للأم الحامل.

على الرغم من الفوائد والآثار المفيدة على معظم الأجهزة والأنظمة ، يجب الحد من استهلاك التوت والعديد من مشروبات التوت البري ، لأن الاستهلاك المفرط لهذا المنتج يمكن أن يؤدي إلى الإجهاض التلقائي (الإجهاض) بسبب زيادة قوة الرحم. لذلك يوصى بالامتناع عن استهلاك كميات كبيرة من هذا المنتج في المراحل الأولى من الحمل.

في الثلث الثاني والثالث من الحمل ، عصير التوت البري الغني بالفيتامينات والمعادن ، يعوض نقص الحديد والكالسيوم في جسم الأم الحامل.

في فترة لاحقة من الحمل ، تساعد مكونات التوت البري على تطبيع الدورة الدموية وتقوية جدران الأوعية الدموية وتشبع الدم بالأكسجين وإزالة الانتفاخ ومنع تكون الدوالي. مثل هذا الإجراء مفيد ليس فقط للمرأة ، ولكن أيضًا للطفل الذي لم يولد بعد.

من أجل تجنب التأثير غير المرغوب فيه لأكل التوت البري أثناء الحمل ، يجب عليك التحكم في الكمية اليومية من المنتج المستهلك:

• في المراحل المبكرة ، يكون معدل الاستهلاك المسموح به من كوب إلى كوبين من مشروب الفاكهة خلال النهار ؛
• من الثلث الثاني من الحمل وما بعده ، يمكن أن يصل البدل اليومي إلى لتر واحد من مشروب التوت البري يوميًا.

كيفية استخدام التوت البري للوقاية والعلاج أثناء الحمل؟

يمكنك إدخال التوت في نظامك الغذائي بأي شكل من الأشكال. على سبيل المثال ، قم بإعداد مشروب الفاكهة أو الجيلي ، أو اعصر عصير التوت ، أو تناوله في شكله الطبيعي مع السكر المضاف (بشكل فردي حسب الذوق) ، أو أضفه إلى الشاي أو قم بالتسريب.

وصفة للبرد

خلال فترة نزلات البرد ، يعتبر التوت البري مساعدًا لا غنى عنه في تقوية المناعة الضعيفة. للحصول على تأثير أكبر ، يمكنك الجمع بين التوت البري والمنتجات الصحية الأخرى ، مثل العسل أو فيتامين التوت الآخر.

كوسيلة للوقاية من الالتهابات الفيروسية وعلاجها ، يمكنك استخدام الخليط التالي: التوت البري والتوت البري (حوالي خمسين جرام لكل منهما) ، مع ملعقتين صغيرتين من العسل. يجب طحن التوت يدويًا أو باستخدام الخلاط وخلطه مع العسل. التكوين الناتج ، خذ ملعقة كبيرة ثلاث مرات في اليوم.

التوت البري للتورم أثناء الحمل

في كثير من الأحيان ، تعاني الأمهات الحوامل من مظاهر تسمم الحمل (مضاعفات مصحوبة بزيادة الضغط وظهور الوذمة). استخدام مغلي التوت البري الخاص يقلل من مخاطر حدوث مثل هذه المضاعفات ، ويعيد وظائف الكلى إلى طبيعتها ويقلل من ضغط الدم.

يمكنك تحضير مثل هذا ديكوتيون بالطريقة التالية: سحق مائة جرام من التوت البري حتى يخرج العصير ، ورشه بملعقة كبيرة من السكر واتركه لمدة ربع ساعة. بعد ذلك ، يُسكب المزيج الناتج بنصف لتر من الماء ويُغلى المزيج. أطفئي الغاز واطبخي لمدة خمس دقائق. غطي المرق النهائي بغطاء وأصر (حوالي عشرين دقيقة).

مدر البول المحضر بهذه الطريقة يؤخذ قبل وجبات الطعام ، ربع كوب. يمكن أن تصل الجرعة اليومية من هذا العلاج إلى كأسين.

لعلاج التهاب المثانة

التسريب المحضر على أساس التوت البري يساعد في القضاء على التهاب الجهاز البولي ، وتقليل الألم أثناء التبول وتطبيع وظيفة إخراج البول.

لتحضير تسريب من التوت البري ، تحتاج إلى سحق مائتي جرام من التوت المغسول جيدًا حتى يظهر العصير ويخلط مع ملعقة كبيرة من السكر. انقل الخليط الناتج إلى ترمس واسكب لترًا من الماء المغلي. قبل الاستخدام ، يجب الإصرار على الخليط لعدة ساعات.

يتم تسريب التوت البري أثناء الحمل ، نصف كوب قبل الأكل بعشرين دقيقة.

لاستعادة نظام الحماية لجسم ام المستقبل

مارش بيري هو مخزن للفيتامينات والعديد من المواد المفيدة لجسم ليس فقط النساء الحوامل ، ولكن أيضًا الأشخاص الذين يعانون من ضعف في جهاز المناعة. لذلك ، فإن تناول المنتجات التي أساسها التوت البري مفيد في تحسين الحالة العامة ، على سبيل المثال في شكل عصير توت بري.

الخلاصة

تلخيصًا لما سبق ، حول مسألة ما إذا كان من الممكن التوت البري أثناء الحمل ، يمكنك إعطاء إجابة محددة: ليس ممكنًا فحسب ، بل ضروريًا.

الشيء الرئيسي هو أن استخدام هذا التوت الصحي يجب أن يكون باعتدال. في حالة وجود بعض المضاعفات والأمراض ، يجب على المرأةعليك استشارة الطبيب