الخلافات الأسرية: نصيحة الأخصائي النفسي وطرق حل النزاعات

2024 مؤلف: Priscilla Miln | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-16 00:22

هل كثيرا ما رأيت الناس يتشاجرون؟ يعتبر علماء النفس هذه الظاهرة غير السارة عملية طبيعية تمامًا تنشأ حتمًا من وقت لآخر في سياق اتصالاتنا. قد تنشأ المشاجرات ، على سبيل المثال ، بين الأطفال والآباء والجيران والزملاء والمسافرين وغيرهم. ويعتقد أن مثل هذه الصراعات لها أهمية كبيرة للناس. أنها تساهم في تطوير وزيادة تطوير العلاقات الشخصية. بعد كل شيء ، في كثير من الأحيان في سياق مثل هذه المواجهة اللفظية ، يتم حل العديد من النقاط المثيرة للجدل التي تعارضت مع هذه العملية.

بالنسبة إلى الخلافات العائلية ، يمكن أن تكون أسبابها مختلفة تمامًا ، لأن الأشخاص الذين يعيشون تحت سقف واحد يمكنهم العثور على العديد من أسباب الصراع. ويشمل ذلك الأطباق غير المغسولة ، وعدم إخراج القمامة ، والأشياء المتناثرة في جميع أنحاء المنزل. في كثير من الأحيان ، تندلع الخلافات العائلية بسبب نقص المساعدة في الشؤون المنزلية والراتب القليل. هذه الظاهرة غير سارة إلى حد ما. ويصبح هذا واضحًا حتى عند مشاهدة صور المشاجرات العائلية في الصورة. من الجانبمشاهد كهذه تبدو قبيحة للغاية.

ومع ذلك ، فإن أسباب الخلافات العائلية أقل بكثير من تلك الأسباب التي تثير النزاعات مع الآخرين. ما هي وكيف تتجنب موقفًا يرفع فيه أحد أفراد أسرته صوته ، ويستقر ، ويصب اللوم والشتائم لأي سبب من الأسباب ، وغالبًا ما يكون بعيد المنال؟ إن الافتقار إلى التوضيح والأسباب الحقيقية غير المحلولة هي التي تهدد العلاقات الأسرية.

الجوانب النفسية

الأسرة هي مجموعة اجتماعية صغيرة تتكون من أشخاص تتعارض اهتماماتهم بشكل شبه يومي. تمامًا كما هو الحال في أي مجتمع آخر ، عندما يتم إنشاؤه ، يبدأ تسلسل هرمي معين في الاصطفاف. وإذا أراد الزوجان السلطات في وقت واحد ، فمن المؤكد أن الخلافات ستنشأ.

دعونا نلاحظ ، بالنظر إلى علم نفس الأسرة: الخلافات ممكنة في هذه الفئة الاجتماعية وأثناء مرور أزمات معينة. على سبيل المثال ، عند ولادة الأطفال. يعتمد مستقبل الأسرة على مدى انسجام وصحة اجتياز هذه المرحلة أو تلك. كما يلاحظ علماء النفس ، فإن حالات الطلاق ، كقاعدة عامة ، تحدث على وجه التحديد في الأزمات. هذه هي الفترات التي تتصاعد فيها المشاعر ويضعف ارتباط الناس بشكل كبير.

عند تكوين أسرة ، يدخل الأزواج الصغار مرحلة من العاطفة والإلهام. إنهم يعتقدون أن مشاعرهم لن تتلاشى أبدًا. ومع ذلك ، بعد الفترة الرومانسية ، يتعين على المرء أن يتعامل مع مختلف القضايا المحلية والمشاكل المالية. هذا هو المكان الذي يحدث فيه تدمير الانسجام. يقول علماء النفس أن الأسرة تتطلبالمعاملة بالمثل والصبر. إذا لم يكن الأمر كذلك ، فسيعتبر جميع أعضائه أنفسهم وحيدين وغير سعداء وغير راضين عن الحياة.

يحدث أحيانًا أن تعيش عدة أجيال تحت سقف واحد. هذا الوضع يثير بعض المشاكل. لذلك ، الشباب نشيطون ، وكبار السن بحاجة إلى السلام. في أغلب الأحيان ، عند العيش معًا ، لا يتوفر للناس مساحة معيشية كافية. في هذه الحالة ، يكون احتمال الخلافات العائلية والنزاعات الزوجية مرتفعًا أيضًا بسبب الإزعاج المستمر.

النضال من أجل القيادة

تختلف طريقة معظم العائلات الحديثة اختلافًا جوهريًا عما كانت عليه مؤخرًا نسبيًا ، قبل بضعة عقود فقط. في تلك الأيام ، كان الرجل ، دون أدنى شك ، يعتبر رب الأسرة والمصدر الرئيسي لها. في الوقت نفسه ، تم تكليف المرأة بدور ربة المنزل. كانت تشارك بشكل رئيسي في تربية الأطفال. اليوم ، تتسلق النساء مع الرجال السلم الوظيفي ويكسبن المال. هذا هو السبب في أن قرار السؤال عن المسؤول في المنزل أصبح السبب الأكثر شيوعًا للمشاجرات العائلية.

وفقًا لعلماء النفس ، فإن النضال من أجل القيادة ، حتى في شكل خفي ، يحدث في علاقة جميع الأزواج تمامًا. يتضح هذا بشكل خاص في السنوات الأولى بعد الزواج ، عندما يكون الزوجان قد أقاموا للتو علاقات أسرية ، يمرون بفترة من الطحن. يحاول كل منهم الحصول على الحق في إصدار أوامر الأولوية. بالطبع ، لم يتم تعزيز الأسرة على الإطلاق. على العكس من ذلك ، الخلافات العائلية المتكررة الناجمة عن المواجهات الأبدية ،من المحتمل جدا أن يؤدي إلى كسر

كيف يمكن حل هذا الصراع؟ ينصح علماء النفس أن يتذكروا أن القائد ليس هو الذي يفرض موقفه على الآخرين ويضرب بقبضته على الطاولة. يجب أن يكون رب الأسرة أحد أفرادها القادرين على تحمل المسؤولية. يجب أن يحل هذا الشخص جميع القضايا الناشئة ، وأن يكون ديمقراطيًا ، وأن يعتني بالمنزل ويأخذ في الاعتبار رغبات جميع المقربين منه. من هذا الجانب يجب على الزوجين تقديم تقييم موضوعي لبعضهما البعض. وفقط بعد ذلك سيكون من الممكن التعيين ، ولكن ليس على الإطلاق الرئيسي ، ولكن المسؤول. ومع ذلك ، حتى ذلك الحين لا ينبغي التقليل من أهمية الزوج الثاني. يجب تقسيم كل ما يتعلق بالعلاقات مع الأقارب والحياة اليومية إلى مناطق نفوذ

غيرة

بسبب ماذا يمكن أن تنشأ الخلافات العائلية؟ غالبًا ما يكون سبب ذلك هو الغيرة. إذا كان هذا الشعور لدى أحد الشريكين في أدنى درجاته ، فإنه ، وفقًا لعلماء النفس ، يساهم في إضفاء مزيد من السطوع على العلاقة. لكن في بعض الأحيان تكون الغيرة مرضية. وهذا بالفعل مناسبة لخلافات عائلية خطيرة. العرض المستمر لعدم الثقة يمكن أن يدمر حتى ألمع المشاعر.

يشرح علماء النفس أن مثل هذا الموقف من الشريك يكمن في الشك الذاتي. هو على الأرجح خائف من أن يكون بمفرده

كيف تمنع مثل هذه الصراعات؟ للقيام بذلك ، يوصى بالتحدث بصراحة مع صديقك الحميم ، محاولًا معرفة سبب هذه الغيرة؟ يجب أن تخبر شريككأنك تحبه على ما هو عليه ، مع التأكيد على أنك لا تحب إظهار عدم الثقة. يوصى أيضًا بمعرفة علامات الانتباه التي يمكن أن تُظهر لمن تحب أنه محبوب ومقدر.

قضايا الأسرة

في بعض الأحيان تكون هناك خلافات عائلية حول تفاهات. قد يكون السبب هو أنبوب غير مغلق من معجون الأسنان ، أو سرير غير مرتب ، وما إلى ذلك. هناك الكثير من خيارات التنمية للنزاعات الداخلية.

يحدث أحيانًا أن يطلق الزوجان بسبب عدم رغبة أحدهما في رعاية المنزل.

كيف يمكن حل مثل هذه النزاعات؟ ينصح علماء النفس الأزواج بتوزيع المسؤوليات فيما بينهم مسبقًا. وهذا غالبًا ما يكون كافياً لتحقيق الانسجام والوئام في الأسرة. في الحالات التي لا يفي فيها أحد أفراد الأسرة بالاتفاقيات المقبولة ، يجب ترتيب أيام العمل. على سبيل المثال ، تتعامل الزوجة اليوم مع الأمور المنزلية ، ويقررها الزوج غدًا. إذا كان أحد الزوجين لا يحب الاحتلال ، فينبغي قول ذلك مباشرة. في هذه الحالة بدلا من غسل الصحون يتم تكليفه بواجب مثل كي الملابس

العلاقة بين الوالدين والأطفال

ما الذي يسبب الخلافات والصراعات العائلية؟ قد يكون السبب في ذلك مشكلة العلاقة بين الآباء والأبناء. هذا الموضوع أبدي وهو كتاب مدرسي. في بعض الأحيان تنشأ مواجهة صعبة في الأسرة خلال الفترة التي يدخل فيها الطفل سنًا انتقاليًا. هذا هو الوقت الذي يبدأ فيه في المبالغة في رد فعله على كل شيء حرفيًا. أي مظهر من مظاهر الرعاية من أحبائهمبالنسبة له ، هذه محاولة لتقييد الحرية ، وعدم التدخل في شؤونه يُنظر إليه على أنه لامبالاة. والنتيجة شجار عائلي صاخب مع العديد من اللوم والتهديدات

كيف يمكن حل هذه التعارضات؟ ينصح علماء النفس الآباء بإعلام طفلهم المتمرد بأنهم يحبونه ويريدون بناء علاقات معه على مستوى الثقة والشراكة. أي أنه يمكن للطفل دائمًا أن يأتي إلى والده أو والدته ويشاركهما السر والألم. في نفس الوقت يجب أن يعلم المراهق أن والديه لن يدينهانه ولن يفرضا وجهة نظرهما عليه.

علاقة الأم بابنتها

غالبًا ما تحدث النزاعات في العائلات التي تكبر فيها الفتيات. ثم تصبح الخلافات العائلية بين الأم وابنتها شبه يومية. ما سبب سوء الفهم هذا؟

في كثير من الأحيان ، تستمر الأمهات دون قصد في اعتبار بناتهن البالغات فتيات صغيرات. إنهم يعتقدون أنهم لا يفهمون أي شيء في الحياة ويحتاجون حقًا إلى الرعاية. تكمن أسباب هذا السلوك في خوف الأم من أن ابنتها ، التي شعرت بالاستقلال ، ستغادر قريبًا. سوف تترك المرأة وحدها. دون وعي ، تسعى الأم لتظهر لابنتها أنها لا تزال صغيرة جدًا ولا تعرف كيف تفعل أي شيء. ومع ذلك ، فإن الفتاة الناضجة بالفعل تسعى جاهدة من أجل الاستقلال. على هذا الأساس ينشأ صراع

إلى جانب ذلك ، يشعر الكثير من الناس أنه كلما كان الأطفال أصغر سنًا ، كان والديهم أصغر سنًا.الابنة البالغة تجعل والدتها تشعر بالشيخوخة. لتجنب هذا الشعور غير السار ، تستمر العديد من النساء في التفكير في فتياتهن كأطفال صغار.

يمكن أن تكون الخلافات العائلية بين الأم وابنتها بسبب نظرتهم المختلفة للحياة. على سبيل المثال ، التقت فتاة برجل وقعت في حبه وشعرت بالسعادة حيال ذلك. إلا أن والدتها لا تحب والدتها المختارة ، وتبدأ بفرض آرائها.

كيفية تحسين العلاقات بين الأحباء؟ يحذر علماء النفس من أن هذا ليس بالأمر السهل. سيتعين على كل من الأم وابنتها القيام بعمل رائع. يجب أن تفهم المرأة أن طفلها قد كبر بالفعل ، ويجب أن تكون مسؤولة عن حياتها. يجب أن تدرك الابنة أن حقيقة أنها أصبحت راشدة ومستقلة لا تحتاج إلى إثبات بمظهر من مظاهر العدوان.

العلاقات مع أقارب النصف الثاني

غالبًا ما تنشأ الخلافات في العلاقات الأسرية بسبب عدم الانسجام مع والدي الزوج أو الزوجة. يمكن أن يكون إنشاء علاقات صحية أمرًا صعبًا للغاية. من الصعب بشكل خاص القيام بذلك ، والاستماع باستمرار إلى أخلاق حماتها أو حماتها. قلة من الناس يجرؤون على التعبير عن استيائهم لوالدي الزوج أو الزوجة. لكن الخلاف مع رفيقك يسمح لك بتخفيف التوتر الذي تراكم في الروح

كيف يمكن حل مثل هذا الصراع؟ ينصحك علماء النفس بإيجاد القوة في نفسك وإخبار الأقارب الذين لا يبالون بحياتك الأسرية أنك لا تحب هذا التدخل. لكن عليك أن تفعل ذلك بهدوءولا تتعامل مع الأمور الشخصية. يجب أيضًا توضيح أنك بالغ بالفعل ويجب أن تقرر بنفسك كيف تعيش. بالإضافة إلى ذلك ، يجب مناقشة هذه المشكلة مع صديقك الحميم ، ولكن لا ينبغي بأي حال من الأحوال استخدام شريكك كقضيب صواعق. ومع ذلك ، عليك أن تكون حذرا للغاية. بعد كل شيء ، يمكن أن تسبب مثل هذه المحادثات المزيد من الصراع. سيعتمد الكثير على الشخص الذي تريد الوصول إليه.

الأمور المالية

في كثير من الأحيان يصبح الجانب المادي من الحياة سبب الخلافات العائلية. في الأيام الخوالي ، نادراً ما كانت تتصرف كسبب للصراع ، لأن الرجل فقط هو الذي يكسب ، والمرأة كانت مقدر لها أن تدير منزلًا. لقد تغير الكثير اليوم. الزوجات قادرات على كسب أكثر من أزواجهن. يحاول الأخير غالبًا دور رب الأسرة. مثل هذه التباديل هي سبب تطور الصراعات. بعد كل شيء ، يبدأ الشخص الذي يكسب في كثير من الأحيان في اتهام صديقه الحميم بإهدار المال من خلال القيام بعمليات شراء متهورة. اقتنع فرد العائلة الثاني بأنه ينفق المال بعقلانية.

ليس من غير المألوف أن يقلل الأزواج من دخلهم الحقيقي. بعد أن علم الشريك بوجود "المخبأ" يبدأ بالشعور بالخيانة والخداع.

كيف يمكن حل مثل هذه النزاعات؟ من أجل تجنب الخلافات حول موضوع المال ، ومع أي دخل ، ينصح علماء النفس باستخدام تقنية معينة. يجب تقسيم كل دخل الأسرة إلى ثلاثة أجزاء. سيذهب أولهم إلى النفقات الجارية (المنتجات ،المرافق والقروض). يجب استخدام الثاني لتجميع مدخرات الأسرة. يوصى بتوزيع الجزء الثالث بين الزوجين لشراء الأشياء الصغيرة المفضلة لديهم. يمكن أن يكون أحمر شفاه للزوجة أو تذكرة كرة قدم للزوج. يجب أن يعتمد حجم كل جزء من هذه الأجزاء على مستوى الإنفاق.

التنافر في المجال الحميم

ترتبط الخلافات الأسرية والعلاقات الزوجية ارتباطًا وثيقًا. من أهم مكونات الحياة السعيدة لكلا الشريكين الانسجام في الجنس. في الحالات التي لا يستطيع فيها الزوجان تحقيق ذلك ، لا يمكن للأسرة الاستغناء عن المشاجرات

غالبًا ما تندلع النزاعات بسبب التوقعات غير المبررة أو بسبب المزاجات المختلفة. على سبيل المثال ، أحد الشريكين يحترق برغبة جنسية ، والنصف الآخر ليس في حالة مزاجية لإقامة علاقة. نتيجة هذا هو الاستياء. يشعر الشريك بأنه تعرض للرفض ويبدأ في الشعور بعدم جدواه

كيف يمكن حل هذا الصراع؟ ينصح علماء النفس بعدم التكتم على مظالمك. يجب عليك مشاركة توقعاتك مع زوجتك والتعبير علانية عن شكواك. لكن الحديث حول هذا لا ينبغي أن يتم في غرفة النوم ، ولكن في منطقة محايدة. خلاف ذلك ، قد يشك الشريك بأنه متهم بالإفلاس.

الكحول

في أغلب الأحيان ، تحدث المشاجرات العائلية بسبب سكر الأزواج. وحتى إذا كان الشرب معتدلاً تمامًا ، على سبيل المثال ، زجاجة بيرة في المساء أو كوب من الفودكا في عطلات نهاية الأسبوع ، فسيؤدي ذلك بالتأكيد إلى فضيحة. في كثير من الأحيان مثل هذا الشربالمشروبات الكحولية ناتجة عن عمل الرجل الدؤوب ورغبته في الاسترخاء.

مع تناول جرعات معتدلة من الكحول ، يجدر التحدث مع صديقك الحميم. بعد كل شيء ، من أجل الاسترخاء ، ليس من الضروري القيام بذلك على الإطلاق. إذا تفاقمت المشكلة ، فستحتاج إلى مساعدة متخصصة.

الخروج من حالات الصراع

القائمة أعلاه من المشاجرات العائلية بعيدة عن الاكتمال. يمكن أن تؤدي النزاعات إلى مجموعة متنوعة من مواقف الحياة. وتتمثل المهمة الرئيسية للزوجين في هذه الحالة في منع الشجار أو تقليل التوتر الناتج إلى أدنى حد.

ولهذا ، يوصي علماء النفس باتباع قواعد معينة:

1. توبيخ زوجتك على انفراد. سيسمح لك ذلك بمعرفة السبب الدقيق لسلوكه ومنع سوء الفهم. إذا قمت بذلك ، على سبيل المثال ، أمام الأطفال ، فلن يحترموا والديهم بعد الآن وسيتعلمون أن يكونوا متساهلون.
2. حاول أن تفهم موقف شريكك. تحدد القدرة على الاستماع إلى أحد أفراد أسرته ثقافة التواصل الأسري. إذا كان الزوج في حالة سكر ، فمن الأفضل ترك كل المواجهات في وقت لاحق.
3. كن قادرًا على الاعتراف بأخطائك. سيؤدي هذا إلى القضاء على إمكانية الاستماع إلى التعبيرات غير السارة والنقد.
4. تحكم في عواطفك واحتوائها. لا تهين زوجك أو تصرخ عليه

كما ترى ، هذه القواعد ليست معقدة على الإطلاق. لكنها تحتوي على قانون المعاملة بالمثل والرد المتبادل

كيف سيتصرف الشخص تجاه أحبائه ، لذلك على الأرجح سيتواصلون معه