من كم شهر يمكن اعطاء الاطفال العصير؟ كيف ومتى يتم إدخال العصائر في نظام الطفل الغذائي؟

2024 مؤلف: Priscilla Miln | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-16 00:22

لقد كبر الطفل ، وعلى الرغم من أن حليب الثدي يظل طعامه الرئيسي ، فقد حان الوقت لتقديم الأطعمة التكميلية. تضيع الكثير من الأمهات وتشعرهن بالارتباك حول كيفية القيام بذلك بشكل صحيح. جسم أي طفل فردي ، لذا قبل إعطاء العصائر ، عليك استشارة طبيب أطفال. فقط هو يستطيع تحديد تاريخ تقديمها بدقة. في أي عمر يمكن إعطاء الأطفال العصير؟ ستناقش المقالة قواعد إدخال الأطعمة التكميلية وخصائصها وتسلسلها.

متى تبدأ

في القرن الماضي في اتحاد الجمهوريات الاشتراكية السوفياتية ، كان هناك رأي بين أطباء الأطفال أن الأطفال يبدأون في إدراك العصائر من 2-3 أشهر. الخبراء المعاصرون على يقين من أنه لا داعي للاستعجال

تتساءل الأمهات في أي سن يمكنك إعطاء العصير لطفلك. ينصح الأطباء أنه من الأفضل أن تتأخر معهم قليلاً ولا تعطهم في وقت قريب جدًا. في البداية ، يوصون بالبدء بالخضروات والحبوب والفواكه.

الحمض الموجود في العصائر يمكن أن يكون سلبياتؤثر على الجهاز الهضمي الضعيف ، كما تسبب الحساسية. لذلك ، ينصح بعض أطباء الأطفال بإدخالهم في النظام الغذائي في موعد لا يتجاوز 10-12 شهرًا. ومع ذلك ، هذا ليس القرار الصحيح تمامًا ، لأنه من أجل النمو الكامل للطفل يحتاج إلى كمية كافية من الفيتامينات والمعادن.

يمكن أن يعزى العمر الأمثل لإدراج العصير في النظام الغذائي - 6 أشهر. يبدأ بنكرياس الطفل في إنتاج الإنزيمات الضرورية ، لذلك يمكن هضم الأطعمة الأكثر تعقيدًا غير حليب الثدي بشكل مثالي. يبدأ الأطفال الذين يتغذون بالحليب الاصطناعي العصير مبكرًا.

كم من العصير يجب اعطاءه

يجب أن تكون الحصص الأولى من العصير التي يتم تناولها قليلة. يكفي بضع قطرات. من الضروري إعطاء العصير فقط بعد الرضاعة حتى لا يفسد شهية الطفل. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أن يؤدي الحمض إلى تهيج الغشاء المخاطي في الجهاز الهضمي. يجب تخفيف العصائر بنسبة 1: 1. في غضون 14 يومًا ، يتم زيادة الجزء إلى 1 ملعقة كبيرة. ملاعق. يمكن لطفل يبلغ من العمر عام واحد أن يشرب بالفعل نصف كوب في اليوم.

إذا التزمت بدقة بالكمية المطلوبة من العصير عند الرضاعة ، فلن يعاني الطفل من مشاكل في الهضم. هناك معادلة حسابية: عدد الأشهر مضروب في 10. هذا يقاس بالملليترات.

ما هي العصائر التي يمكنني تقديمها

كثيرا ما تسأل الأمهات عن عدد الأشهر التي يمكنك إعطاء العصير للأطفال. عادة أفضل سن هو 6 شهور

من كل شيءمجموعة متنوعة من الخضار والفواكه ، تحتاج إلى اختيار النوع الذي سيكون العصير منه أكثر فائدة. من الأفضل استخدام التفاح الأخضر. يجب أن يكونوا ناضجين. الثمار غير الناضجة يمكن أن تسبب عسر الهضم.

في البداية ، يجب أن تكون أجزاء العصير قليلة: بضع قطرات أو ملاعق. يجب على الأمهات القيام بذلك بمفردهن. يمكن للأطفال الأكبر سنًا شراء أغذية الأطفال الخاصة.

هناك مخطط وترتيب إدخال:

1. من عمر 3-4 اشهر يعطون عصير التفاح الاخضر
2. طفل عمره 5 أشهر يرضع من حليب صناعي يمكن إطعامه عصير الخوخ والمشمش والكمثرى والموز والجزر.
3. بعد أن يبلغ الطفل ستة أشهر من العمر ، يمكن إعطاؤه مشروبات تتكون من مكونين. على سبيل المثال التفاح والجزر والكمثرى والموز والقرع والجزر.
4. بعد 6 أشهر ، يمكنك إدخال عصائر مختلفة مع الكرفس ، وإضافة التفاح والبرتقال والكمثرى.
5. عصائر الفاكهة تعطى للرضيع بعد ستة أشهر. يمكنك أيضًا طهيها بالكرز والكرز الحلو والكشمش والتوت البري والخوخ.
6. لاحقًا يدخلون الملفوف والبنجر في الأطعمة التكميلية
7. الأحدث تشمل العصائر المصنوعة من التوت والطماطم والفراولة.

بحذر ، يجب على الأمهات تضمين مشروبات العنب في نظامهن الغذائي. هذا يمكن أن يسبب زيادة الغازات والانتفاخ. يمكن أن تسبب عصائر الحمضيات الحساسية. لذلك ، يجب تضمينها في حمية الرضيع بحذر.

كيف تعطي

سابقانظرت المقالة في أي عمر يعطون فيه الطفل عصيرًا ، والآن تحتاج إلى فهم قواعد معينة. إنها بسيطة تمامًا ، لذا إذا تبعها والدا الطفل ، فسيوفر ذلك له مشاكل صحية. ها هم:

• يجب اعطاء العصير للطفل بعد 30 دقيقة من الرضاعة. ثم يصبح مشروبًا إضافيًا في نظامه الغذائي ولن يفسد شهيته.
• يحظر أطباء الأطفال إعطاء العصير على معدة فارغة. يمكن أن يتسبب الحمض الموجود فيه في تهيج الأغشية المخاطية وسوء الهضم والانتفاخ وألم في البطن.
• يجب إطعام الأطفال بالملعقة ، ويمكن للأطفال الأكبر سنًا الحصول على كوب غير مسكوب.
• يتم إعطاء عصائر خاصة للأطفال دون سن 3 سنوات. من المهم أن تكون خالية من السكر
• للأطفال ، يجب تخفيف العصير بالماء بنسبة 1: 1. في شكله النقي ، يُسمح بالشراب من 1.5 إلى 2 سنة ، ولا يزيد عن 200 مل. ينقسم هذا المبلغ إلى 3-4 جرعات.

العصائر العادية يمكن أن يستهلكها الأطفال من سن الثانية لكن ليس أكثر من كوب

وصفات عصير

كثيرا ما تسأل الأمهات عن عدد الأشهر التي يمكنك إعطاء العصير للأطفال. يتم تحديد وقت دخوله بشكل فردي ، ولكن في الغالب من 6 أشهر.

على العبوات التي تحتوي على عصير أطفال تشير إلى العمر الذي يُسمح للطفل بتناوله منه. يتم التحكم في كل منهم بعناية ولا تحتوي على أصباغ ومثبتات وما إلى ذلك. العصائر رائعة للأطفال ، ولكن يجب على الأمهات معرفة ما إذا كانت تحتوي على السكر.

إذا كانت واثقة من جودة الفاكهة ، يمكنها صنع مشروبها الخاص.

عصير التفاح لا يسبب الحساسية و يمتصه جسم الطفل بسهولة. في أغلب الأحيان ، يجب أن يبدأ التعرف على المشروبات بهذه الفاكهة. تكون عملية العصر على النحو التالي:

• اغسل التفاح الاخضر و قشره
• مقطعة إلى عدة قطع ؛
• إزالة البذور ؛
• صر ؛
• تحويل الكتلة إلى الشاش والضغط على العصير.

يجب تخفيف حصة العصير بالماء بنسبة 1: 1. في مثل هذا اليوم ماعدا مشروب وحليب لا يجب إطعام الرضيع شيئا.

عصير الجزر مفيد بشكل خاص للطفل بسبب تركيبته. يحتوي على الكثير من الكاروتين. في أي سن يجب إعطاء الأطفال؟ يمكن إدخال عصير الجزر من 6 أشهر. من الأفضل امتصاصه في بيئة دهنية ، لذا أعطه بالحليب. يتم تحضير العصير باليد او بواسطة عصارة

طريقة الطهي 1 الخيار:

1. اغسل وقشر الجزر الناضج. ثم تحرق الثمار بالماء المغلي.
2. يُفرك الجزر بمبشرة جيدة
3. تغيير الشاش والضغط على العصير.
4. صب في كوب وسقي الطفل.

تسأل الأمهات عن عدد الأشهر التي يمكنك إعطاء عصير الجزر للأطفال. في أغلب الأحيان ، يتم إدخاله في النظام الغذائي لطفل عمره 6 أشهر.

إذا كنت بحاجة إلى عمل الكثير من عصير الجزر ، فاستخدم العصارة. بمساعدتها ، يتم الحصول على مشروب عالي الجودة. تكون عملية العصر على النحو التالي:

• جزرة قبلالوقوف 20 دقيقة في الماء البارد
• قشر الفاكهة
• مقطّعة إلى قطع وعصرها من خلال عصّارة.

هكذا يمكنك صنع عصير من أي فاكهة

الخلاصة

العصير غذاء تكميلي مفيد ، لكن لا يجب التسرع في تقديمه. من الأفضل أن تنتظر أمي وتبدأ في عمر 6-7 أشهر. الإدخال الصحيح للعصير في النظام الغذائي سيؤثر إيجابياً على جسم الطفل.