من أي عمر يمكن إعطاء الثوم للطفل: عمر الأطعمة التكميلية ، الخصائص المفيدة للثوم ، إيجابيات وسلبيات إضافته إلى نظام الطفل الغذائي

2024 مؤلف: Priscilla Miln | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-16 00:22

للثوم العديد من الفوائد الصحية. يمكن أن يقلل من خطر الإصابة بالسكتات الدماغية ، ويقلل من الالتهاب ، ويقلل من التورم في التهاب المفاصل ، وحتى يزيل الألم جزئيًا. اتضح أن هذه الخضار الحارة هي عنصر أساسي في حياة الإنسان ، والتي تحتوي على الأحماض العضوية والعناصر النزرة والمواد التي يمكن أن تقاوم البكتيريا المسببة للأمراض.

هذا مضاد حيوي تعطينا الطبيعة. كما أنها تستخدم كعامل طبيعي مبيد للجراثيم. يهتم الكثيرون بمعرفة في أي عمر يمكن إعطاء الثوم للطفل. لابد من دراسة جميع إيجابياته وسلبياته للإجابة على هذا السؤال

خصائص مفيدة للثوم

هذه الخضار الحارة قادرة على أن يكون لها تأثير إيجابي على جسم الإنسان بأكمله ، مما يزيد من نغمتها. ينشط خلايا دماغنا. يكفي فص ثوم لإزالة السموم مثل الكادميوم والرصاص والزئبق. الكل يعرفه وباعتباره أداة ممتازة للوقاية من السارس. هناك أشخاص،الذين يأكلون الثوم باستمرار دون أن يخافوا من رائحته مما يساعدهم على التمتع بالصحة والنشاط.

دعونا ندرج المزايا الرئيسية لهذه الخضار المذهلة:

1. الثوم يحتوي على الأليسين الذي يقضي على البكتيريا والفيروسات.
2. Phytoncides في تكوينها يقاوم البكتيريا ومسببات أمراض الزحار والمكورات العنقودية.
3. يزيل السموم والمواد الضارة من جسم الانسان.
4. يقلل من مخاطر السمنة
5. لا يسمح للأنسولين بالارتفاع و تطبيع نشاطه
6. يقوي جدران الأوعية الدموية فتصبح مرنه
7. ينشط تخليق الميثيونين المهم لعمل الكبد وتطور الغضاريف.
8. يزيد الشهية
9. تطبيع الهضم.
10. قد يهدئ الجهاز العصبي

فوائد هذه الخضار واضحة ، لذا يبدو أن الجميع بحاجة إليها. وليس من المنطقي أن تسأل في أي عمر يمكنك إعطاء الثوم لطفل. لكن لا تتعجل ، فله أيضا عيوب

اضرار الثوم

لا يحبه الجميع. تثير هذه الخضار تهيج الغشاء المخاطي في المعدة. خاصة عندما يتعلق الأمر بجسم الطفل الرقيق. لذلك من الضروري تناول هذه الخضار بعناية للأطفال والكبار المصابين بالتهاب المعدة.

الثوم يسبب الحساسية احيانا. قد يصبح الطفل مغطى بطفح جلدي ، كل شيء سيبدأ في الحكة. هناك خطر حدوث صدمة الحساسية. حتى الحصول على عصير الثوم على الجلد الرقيق يمكن أن يكون خطيرًا.

رد فعل تحسسي

أي خضروات حارة يمكن أن تسبب هذا النوع من المشاكل ،لأنها تحتوي على مكونات ثقيلة لجسم الإنسان.

علامات الحساسية:

• بقع حمراء ؛
• حكة ؛
• تورم في الجهاز التنفسي أو الأعضاء الأخرى ؛
• ضغط دم منخفض ؛
• تنفس سريع
• صدمة الحساسية.

في الأطفال الذين يعانون من فرط الحساسية ، حتى رائحة الثوم يمكن أن تسبب رد فعل. إذا ظهرت حساسية ، يجب أن تحاول إزالة العامل الممرض نفسه من الجسم.

موانع أخرى

من المستحيل إضافة الثوم للطعام إذا كان لدى الشخص:

• زيادة الوزن لأنها يمكن أن تزيد من الشهية ؛
• الحمل - الثوم يمكن أن يزيد من نشاط الرحم ، ويؤدي إلى الولادة المبكرة ؛
• الرضاعة ، لأن الثوم يمكن أن يغير مذاق الحليب ويجعله مرًا ، ولا يحبه الأطفال ؛
• الصرع - قد يؤدي الثوم إلى هجومها ؛
• حمى ، لأن هذه الخضار يمكن أن ترفعها أكثر ؛
• التعصب الفردي.

لكن دعونا لا نتحدث عن الأشياء المحزنة ، فرط الحساسية والحساسية ليست شائعة جدا. دعونا نتعامل مع السؤال الرئيسي وهو: في أي عمر يمكن إعطاء الثوم للطفل؟ وهناك رأي مفاده أنه من الأفضل عدم القيام بذلك حتى سن السادسة حتى الغليان. لكن أطباء الأطفال أنفسهم يقولون إنه لا ينبغي لأحد أن يخاف من كل شيء في هذا الصدد. ومع ذلك ، هناك عدد من التحفظات.

سن الفطام

من المهم ليس فقط معرفة في أي عمر يمكن إعطاء الثوم للطفل ، ولكن أيضًا فيكيف افعلها:

1. الثوم الطازج هو بطلان للأطفال الصغار جدا.
2. يمكن إعطاء الأطفال الأصحاء الذين لا يعانون من مشاكل في الهضم بعد المعالجة الحرارية. بالفعل في ثمانية أشهر ، يمكن إدخال الحساء أو مهروس الخضار مع الثوم (ليس أكثر من فص واحد) في النظام الغذائي.
3. يُسمح بإعطاء الثوم الطازج للأطفال من سن الثالثة ، ولكن أيضًا ليس أكثر من فص. هناك أطفال يحبون مضغ قطعة خبز مبشورة بهذه الخضار الرائعة. تضيف الأمهات أحيانًا الثوم المفروم إلى السلطات والوجبات الخفيفة والحساء. هل من الممكن للطفل أن يعطي الثوم ، سيقول طبيب الأطفال دائمًا. تشاور معه حتى لا تجازف وتعرف كيف تفعل ذلك بالشكل الصحيح
4. يُسمح للأطفال الذين تزيد أعمارهم عن عشر سنوات بتناول ما يصل إلى 5 فصوص. من المهم عدم الإساءة إليها ، حتى لا تثير الحموضة أو مشاكل أخرى في المعدة أو الأمعاء. تذكر الإحساس بالتناسب ، حتى لو كنت تحب الثوم وتحترم خصائصه العلاجية.

قبل أن تقرر متى يمكنك إعطاء الثوم لطفل ، من الجيد دراسة تركيبته بالتفصيل.

التركيب الكيميائي للثوم

1. ماء
2. دهون وبروتينات وكربوهيدرات.
3. ألياف غذائية.
4. فيتامينات: E ، B1-B3 ، B5 ، B6 ، B9 ، C ، K.
5. البيوتين ، الحديد ، المغنيسيوم ، الكالسيوم ، الصوديوم ، النحاس ، البوتاسيوم ، السيلينيوم ، الفلور ، الكروم ، الكوبالت ، اليود ، الأليسين.

يحتوي الثوم على سعرات حرارية أكثر من البصل.

مزايا إضافية

الثوم ليس فقط توابل لذيذة وصحية. ومن المفيد إعطائه للأطفال كمنشط ووقائييعني. حتى أن هناك تكهنات بأن الثوم يعالج السرطان. تصنع الأدوية على أساسها.

يوجد أجوين في الثوم - بتركيزات عالية يمكن أن ينقص الدم ويخفض الكوليسترول. خلال المعالجة الحرارية تفقد هذه الخضار العديد من الخصائص المفيدة لذلك يفضل استخدامها طازجة.

لكي يعتاد الطفل على هذه الخضار بالذات ، قم بإضافتها في كثير من الأحيان. بجرعات صغيرة ، يجب وضع الثوم في طبق شبه جاهز. يمكن للأطفال الأكبر سنًا تناول الثوم المهروس في التوابل والأطعمة المقلية والحساء والصلصات. في الجرعات الضئيلة ، لا يلاحظونها ، وبالتالي يعتادون على الرائحة الخاصة لهذه البهارات.

كما يستخدم الثوم المجفف. إن إجابة السؤال عن مقدار الثوم الذي يمكن إعطاؤه للطفل في شكله النقي ليس واضحًا. يمكنك المحاولة بعد عام لإضافة القليل جدًا إلى الحساء ، ومن سن 3 سنوات لتعتاد على حصص أكبر. الشيء الرئيسي هو معرفة أن الطفل لا يتحمل هذه الخضار.

طرق لتعليم طفلك الثوم

لا يكفي معرفة موعد إعطاء الثوم لطفل في الحساء أو السلطة أو الصلصة أو غيرها من الأطباق. من الضروري ألا يكون طعم هذه الخضار مثيرًا للاشمئزاز. هناك طرق مختلفة لتعليم الطفل الثوم. الأكثر إثارة منهم:

• صنع الخرز من الأسنان
• ابتكر سوارًا مثيرًا للاهتمام ؛
• ضعي الثوم في وعاء بلاستيكي من Kinder Surprise ، اصنعي فيه ثقوبًا ، خيطي خيطًا وامنحي الطفل لبسه حول رقبته ، على سبيل المثال ، في رياض الأطفال ، عندما يكون موسم الفيروسات ونزلات البرد.

لقد ثبت أن استنشاق أبخرة هذه الخضار له تأثير إيجابي على جسم الإنسان ، مما يساعده على مقاومة البكتيريا والفيروسات الضارة بشكل أفضل. لذلك يحب بعض الناس تقطيع الثوم وترتيبها في الغرف على الصحون

الطب التقليدي و الثوم

هناك طرق مختلفة لعلاج نزلات البرد باستخدام هذه الخضار. يفعلون حتى الاستنشاق. يجب سحق خمسة فصوص من الثوم وسكب الماء المغلي ووضعه في إبريق الشاي. ثم استنشق عن طريق الأنف ثم زفر. يوصى بتنفيذ الإجراء عدة مرات في اليوم للحصول على النتيجة

وصفة لسيلان الأنف هي:

1. اصنع عصير جزر
2. أضف نفس الكمية من الزيت النباتي
3. حقن بضع قطرات من عصير الثوم.
4. إذن عليك أن تدفن أنفك 3 مرات في اليوم

في بعض الأحيان تتجادل الأمهات حول ما إذا كان يجب إعطاء الثوم للطفل لمدة عام أم لا. كل شيء فردي. يعطي شخص ما هذه الخضار لطفل يتمتع بصحة جيدة في وقت مبكر من 9 أشهر. مع الحساسية ومشاكل المعدة وموانع الاستعمال الأخرى ، بطبيعة الحال ، فإن الآباء المعقولين لن يخاطروا. حتى لو تذوق الطفل الثوم في وقت مبكر ، يجب مراعاة السلامة. يجب معالجتها حرارياً ، يجب أن تكون الكمية صغيرة ، مثل نصف فص أو قرن صغير.

إذا كان الطفل يبلغ من العمر عامًا ، فمن المنطقي زيادة الحصة بشكل طفيف. من المهم مراقبة تفاعل الفتات ، والبدء بجرعة أقل ، وزيادتها تدريجياً. إذا كان الطفل يشعر بالارتياح ، أضف هذا أولاً على أي حالالتوابل في الأطباق لا تزيد عن مرتين في الأسبوع. عند أدنى علامة على عدم التحمل أو الحساسية ، تخلصي منه من النظام الغذائي لطفلك على الفور.

الآن أنت تعرف عدد الأشهر التي يمكنك إعطاء الثوم لطفلك ، ما هي إيجابيات وسلبيات هذه الخضار الحارة. يقدر الكثيرون بشكل خاص هذه الخضار لقدرتها على مقاومة الطفيليات.

السيطرة على الديدان

يحب الأطفال اللعب في صناديق الرمل ، وضع كل شيء في أفواههم. الاستهلاك المنتظم للثوم في النظام الغذائي يحمي أطفالنا من الطفيليات.

ها هي وصفة لقتل الطفيليات. اخلطي 300 جرام من عصير الثوم و 500 جرام من العسل ، واطهيهم في وعاء مغلق في حمام مائي يغلي قليلًا لمدة 35-45 دقيقة ، ثم أزيلي الرغوة واخلطيهم من حين لآخر. قم بتخزين خليط الثوم والعسل في مكان بارد ومظلم ، وضعه في وعاء مغلق بإحكام. خذ هذا الدواء الشعبي لمدة 1 ملعقة كبيرة. ملعقة ثلاث مرات في اليوم.

وصفة أخرى: تناول عصير الثوم على معدة فارغة 3 مرات في اليوم ، أولاً جرعة صغيرة ، ثم زيادتها. في الأيام الأولى - 5-10 قطرات ، ثم خمسة أيام - عشرين قطرة. أي ، كل 5 أيام ، أضف عشر قطرات من العصير حتى تصل إلى ملعقتين صغيرتين. ثم تحتاج إلى زيادة الجرعة مرة أخرى. في البداية ، من الصعب جدًا ابتلاع عصير الثوم ، وقد يكون هناك إحساس بالحرقان ، وأحيانًا صداع. لكن الوقت يمضي والجسد يعتاد عليه. إذا لم تكن هناك موانع ، فيجب تعليم الأطفال تناول هذه الخضار الصحية.

من الواضح أن كل والد يفهم في النهاية من خلال التجربة عندما يكون من الممكن إعطاء الثوم لطفلحساء ، سلطة أو أطباق أخرى. لا داعي للإصرار وإجبار طفلك على تناول هذه الخضار عندما لا يقبلها الطفل بشكل قاطع. نعم ، يمكن لهذه التوابل أن تحسن الشهية وتطبيع عملية الهضم وتهدئة الأمعاء. يساعد على تقوية جهاز المناعة ، ويمكن أن يزيد من مقاومة الجسم للعدوى. لكن من المهم أن نتذكر: يجب إعطاء الثوم للأطفال الذين ما زالوا صغارًا بحذر.