المقاييس التشخيصية: نظرة عامة ، وميزات ، وأنواع ومبدأ التشغيل

2024 مؤلف: Priscilla Miln | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-16 00:22

موازين أرضية التشخيص الإلكترونية هي مساعد رائع ليس فقط للرياضيين ، ولكن أيضًا للشخص العادي الذي يريد الحفاظ على صحة جسمه. من المثير للدهشة أن قلة من الناس يعتقدون أن الجهاز الذي يبدو عاديًا قادر على تحديد جميع المؤشرات المهمة بدقة عالية. المشتري البسيط لا يثق في مثل هذه المقاييس ، لأنها لا تحظى بشعبية كافية بعد. يتم تثبيتها بشكل أساسي في مؤسسات الرعاية الصحية المتخصصة أو في الأقسام الرياضية ، حيث توجد حاجة لمراقبة التغيرات في الجسم باستمرار.

على الرغم من انخفاض الطلب ، فإن مقاييس تشخيص الأرضية تستحق الاهتمام. أولئك الأشخاص الذين يريدون إنقاص الوزن لن يتمكنوا من الاستغناء عنها. ستكون الأجهزة العادية قادرة على عرض وزن الشخص فقط ، وسيحسب الجهاز "الذكي" حتى النسبة المئوية من كتلة الدهون التي تم التخلص منها أثناء النظام الغذائي.

إذن ، دعنا نكتشف على أي أساستعمل هذه المقاييس ، فلنتعرف على مداها ، وكذلك دراسة مراجعات المستخدمين.

المقاييس التشخيصية - ما هي؟

في الوقت الحاضر ، يقوم مصنعو التكنولوجيا بتحسين التكنولوجيا باستمرار. جزء من تقدم الأوزان أيضا لم يمر. سمحت التطورات المبتكرة المقدمة بتحسين الجهاز قدر الإمكان. الآن ، بالإضافة إلى المقاييس المعتادة على أرفف المتاجر ، يمكنك رؤية أجهزة تحليل تكوين الجسم. يطلق عليهم أيضًا اسم التشخيص. ما الفرق بينهم؟ تعرض الأجهزة "الذكية" أثناء قياس الوزن وزن الجسم ، وتعرض بشكل منفصل معلومات عن تراكمات الدهون ، والعمر البيولوجي وكمية الماء على لوحة النتائج. أيضًا ، يمكن لأي شخص معرفة مقدار وزن العظام أو الأنسجة العضلية. هذه المؤشرات معًا ستساعد في الحفاظ على الجسم في حالة ممتازة.

هذا الجهاز ضروري لأخصائيي التغذية. بالتأكيد ، إنها تنتمي إلى فئة المعدات الطبية. تبدأ تكلفة هذه الموازين من حوالي 2000 روبل ، وكلما زاد عدد الوظائف ، ارتفع السعر.

من حيث التصميم الخارجي ، فهي لا تختلف عمليا عن العادية. يستخدم نفس الشكل المربع يوجد لوحة النتائج

مبدأ العمل

يتساءل معظم المشترين: "كيف تعمل موازين التشخيص؟" التعليمات ، التي يمكن العثور عليها في المجموعة ، أجب على هذا السؤال بالتفصيل. وفي المقال سننظر فقط في النقاط الرئيسية

المثير للدهشة ، مثلجهاز صغير يراه جسم الإنسان من خلاله. يكفي أن تضع قدميك في أماكن مصممة خصيصًا. مبدأ تشغيل المقاييس بسيط للغاية ، بناءً على قوانين الفيزياء. تعرض اللوحة الأمامية الأقطاب الكهربائية التي تصدر نبضات كهربائية. قوتهم ضعيفة ، لذلك فإن مرورهم عبر الجسد لا يسببون الألم للإنسان. يحتوي كل قماش على مستوى مختلف من المقاومة ، بفضله يتلقى الجهاز مؤشرات معينة. يقوم المطورون ببرمجة المعايير المناسبة ، والتي على أساسها يتم حساب الأرقام النهائية المعروضة على لوحة النتائج.

من أجل الحصول على النتائج الصحيحة ، يجب عليك إدخال جنس وعمر وطول الشخص. بالنسبة لهم ، سيجري الجهاز خاصية مقارنة.

أثناء الاختبار ، تظهر الأجهزة مستوى عالٍ من الدقة. ومع ذلك ، عند شراء نماذج الميزانية ، يجب أن يكون المرء مستعدًا لحقيقة أنها يمكن أن تقلل بشكل طفيف من وزن أنسجة العظام ودهون الجسم. على سبيل المثال ، تنتمي المقاييس التشخيصية القرمزية إلى الجزء الأوسط. حساباتهم ليست دقيقة للغاية ، لكن المستخدمين لاحظوا عدم وجود تقلبات مع خطأ يصل إلى 1-2 كجم.

ميزات مقياس التشخيص

هذه الأجهزة مبرمجة لتحديد 8 معلمات للجسم. إنها مهمة لأولئك الذين يحاولون بناء العضلات أو إنقاص الوزن. بطبيعة الحال ، لن يكفي مؤشر واحد لتقييم الحالة العامة للجسم. في كثير من الأحيان قد تواجه حقيقة أن وزن الشخص لم يتغير ، ومععرض مفصل للمقاييس التشخيصية الإلكترونية يكشف التقلبات.

دعونا نفكر في المؤشرات المبرمجة في هذه الأجهزة:

• وزن الجسم
• وزن الأنسجة العضلية ؛
• الدهون الحشوية
• العمر البيولوجي ؛
• كمية السائل
• نسبة الدهون في الجسم
• التمثيل الغذائي ؛
• كتلة العظام.

تتأثر التغييرات في هذه المعلمات بعدة عوامل. تجدر الإشارة إلى جنس وعمر الشخص. لكن هذه المعايير لا تعتبر الأكثر أهمية. التدريب النشط وطريقة تناول الطعام لهما تأثير أكبر.

الوزن

معرفة وزنك لا يكفي. من المهم أن تكون قادرًا على حساب مؤشر كتلة الجسم. هو الذي يشير إلى الأرقام المثلى. من أجل اشتقاق المؤشر ، من الضروري حساب نسبة وزن الشخص إلى طوله. سيتعين على أولئك الذين لم يشتروا مقياسًا تشخيصيًا بعد أن يفعلوا ذلك بأنفسهم. إذا ظهر الرقم 30 على لوحة النتائج ، فهذا يعني أن الشخص يعاني من السمنة. يشير المؤشر من 25 إلى 30 إلى زيادة الوزن. يجب على أولئك الذين تقل أعمارهم عن 15 عامًا استشارة الطبيب على الفور ، لأن هؤلاء الأشخاص يعانون من نقص حاد في الكتلة. لكن المؤشر من 15 إلى 25 يعتبر ضمن النطاق المقبول

يمكن أيضًا للموازين "الذكية" حساب الوزن الأمثل للجسم. بالنسبة لأولئك الذين يرغبون في إنقاص الوزن ، فهذه الميزة ضرورية. معظم الناس يجوعون أنفسهم من أجل تحقيق المعايير المقبولة بشكل عام ، دون أي اعتبار للاختلافات الفردية على الإطلاق.

عضلات

يمكن لأي شخص أن يتحرك بفضل العضلات. كلما زاد نشاطه ، زادت الطاقة التي يحتاجها الجسم. ينصح خبراء التغذية بشدة بعدم فقدان الوزن دون ممارسة الرياضة. يحدث فقدان الوزن خلال الفصول الدراسية بسبب حرق الدهون. يمكنك ممارسة أي نوع من الرياضة ، كل هذا يتوقف على ما يفضله الشخص. اللياقة البدنية مثالية ، أثناء التدريب تشارك جميع مجموعات العضلات. من المهم الانتباه إلى أسباب فقدان الوزن. على سبيل المثال ، للتحكم ، يمكنك استخدام الميزان التشخيصي Beurer BF100 ، وهو ليس مجهزًا فقط بمجموعة واسعة من الوظائف ، ولكنه متصل أيضًا بجهاز كمبيوتر لسهولة الاستخدام. إذا بدأ مؤشر كتلة العضلات في الانخفاض ، فسيؤدي ذلك إلى عواقب وخيمة. أثناء التدريب ، من الضروري مراقبة التغذية. يجب أن يشتمل النظام الغذائي للأطباق على البروتين بكميات كبيرة ، لأنه "مادة البناء". مع نقصه ، يتم تجديد الاحتياطيات الداخلية من الأنسجة العضلية ، وهذا يمكن أن يؤدي إلى تجفيفها الكامل.

فلنتحدث عن الدهون

وفقًا لمعظم الأشخاص الذين يعانون من زيادة الوزن ، فإن أكبر عدو هو الدهون. ومع ذلك ، قلة من الناس يعرفون أن وجودها في الجسم أمر إلزامي. في حالة عدم وجود طبقة دهنية ، قد تحدث أعطال في الجسم. من المستحيل تحديد أي منها فائض بدون قياسات خاصة. والأخطر من ذلك هو الرأي القائل بأنه في هذا الأمر يمكن الاسترشاد بمؤشر الجسم أو وجود طيات على البطن وأماكن أخرى.

هامافهم أن كلا من النقص والزيادة يمكن أن يسبب ضررًا لا يمكن إصلاحه. في الحالة الثانية ، غالبًا ما يعاني الأشخاص الذين يعانون من زيادة كتلة الدهون من أمراض القلب والأوعية الدموية وأمراض الكبد والكلى. في بعض الأحيان يمكن أن يتطور مرض السكري. سيساعدك الميزان الذكي على تحديد كتلة الدهون لديك. بالنسبة للأشخاص الذين يفقدون الوزن ، من المهم ملاحظة أنه مع فقدان الوزن ، يجب أن يزداد مؤشر الأنسجة العضلية. لكن رواسب الدهون ، على العكس من ذلك ، تنخفض. يجب أن تحدث هذه العمليات في وقت واحد.

ماء

الماء من أهم مكونات الجسم. يعتقد الكثيرون خطأً أن الشخص يحتوي على 80٪ على الأقل منه. ستساعد المقاييس التشخيصية في تبديد هذه الأسطورة. حسب الجنس لن يتعدى مؤشر المياه 60٪

خلال الجزء الحار من اليوم ، يتعرق الناس بغزارة ، مما قد يؤدي إلى الجفاف. يوصي الأطباء بشرب ما لا يقل عن 1.5-2 لتر من الماء يوميًا. بفضل هذا ، تتحسن الرفاهية على الفور ، وترتفع الحالة المزاجية ، ويختفي الضعف. لا يُنصح باستبدال الماء بالمشروبات ، مثل الشاي أو القهوة ، لأنه عند تناولهما ، يمتص الجسم حوالي 10٪ فقط من السائل. إذا تجاوز الوزن 80 كجم ، فيمكن زيادة البدل اليومي قليلاً.

التمثيل الغذائي

في عملية فقدان الوزن ، من المهم معرفة مدى سرعة حدوث التمثيل الغذائي في الجسم. بعبارات بسيطة ، هذا يعني: كم عدد السعرات الحرارية التي يتم حرقها دون نشاط بدني في فترة زمنية معينة. عند اختيار نظام غذائي ، يجب أن تؤخذ هذه المعلمة في الاعتبار. إذا كنت لا تريد الذهابراجع الطبيب ، ثم يمكنك استخدام مقياس التشخيص. بعض الموديلات ، مثل Scarlett SC-BS33ED79 VitaSpa ، قادرة على حساب الكمية اليومية من السعرات الحرارية بشكل مستقل.

التمثيل الغذائي للأشخاص الذين يعانون من زيادة الوزن سريع. في بداية فقدان الوزن ، يتم التخلص من الوزن بسرعة إلى حد ما ، ولكن بمرور الوقت يتباطأ ويكون بالفعل على الميزان ، بدلاً من 5 كجم العزيزة ، يتم عرض 1-2 كجم فقط. للأسف يستحيل تغيير هذه الحقيقة ، فهذه سمة من سمات الجسد.

نسيج العظام

بالنسبة للأشخاص الذين يفقدون الوزن ، فإن كتلة العظام ليست ممتعة للغاية. في الواقع ، لا ينقص حجم عظام الإنسان. ومع ذلك ، بالنسبة للرياضيين ، فهي واحدة من أهمها. مع انخفاض مستوى الكالسيوم في الجسم ، تحدث تغيرات. يتم عرضها على قوة الأنسجة ، مما يجعل العظام هشة. مع زيادة المجهود البدني ، يمكن أن يؤدي ذلك إلى إصابة خطيرة. لكي تتمكن من حساب كتلة العظام ، يمكنك شراء Vitek VT1967-W و Medisana ISA وغيرها.

موازين التشخيص: مراجعات المالك

وفقًا لمعظم المشترين ، تتيح لك هذه المقاييس توفير مبلغ كبير على خدمات المدرب وأخصائي التغذية. يوجد الآن الكثير من المعلومات حول التغذية السليمة ، ولن يكون من الصعب أيضًا اختيار مجموعة التمارين المثلى بشكل مستقل. لكن أجهزة تحليل تكوين الجسم ستساعد في مراقبة فقدان الوزن والتغيرات في معايير الجسم. استعراض مفصل لهم أبرز بوضوح قائمة معينة من المزايا. يمكن أن تعزى هذهدقة القياس ، التصميم الجميل ، الحجم الصغير ، التشغيل البسيط ، الموثوقية العالية. تجدر الإشارة أيضًا إلى الوظائف الإضافية ، على سبيل المثال ، توفير ما يصل إلى 10 مستخدمين في الذاكرة. يتوفر هذا الخيار في نماذج العلامات التجارية Scarlett و Medisana و Vitek و Beurer وغيرها.

لكن كانت هناك بعض النواقص هنا أيضًا. أهمها القيود المفروضة على استخدام الميزان من قبل الأشخاص الذين لديهم جهاز تنظيم ضربات القلب والنساء الحوامل. من الجدير بالذكر أيضًا أن الخيارات الرخيصة غالبًا ما تؤدي إلى تحريف البيانات.