النظام الغذائي للمغص عند حديثي الولادة: القواعد الغذائية والأطعمة المسموحة والمحظورة ،

2024 مؤلف: Priscilla Miln | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-16 00:22

هناك علاقة بين الأم والطفل تتجلى ليس فقط أثناء الحمل. وبعد ولادة الطفل ، لا يتوقف ، لأن النساء في أغلب الأحيان يرضعن أطفالهن بحليب الأم. فيما يتعلق بفترة تكيف الجهاز الهضمي للطفل ، تحتاج الأم إلى تعديل نظامها الغذائي. ما هو النظام الغذائي للمغص عند الوليد؟ سيناقش المقال خصوصيات تغذية المرأة ، وكذلك الأطعمة المسموح بها والمحظورة.

مغص عند الأطفال حديثي الولادة

يسمى هذا المصطلح زيادة تكوين الغاز في الأمعاء. ونتيجة لذلك ، تتضخم بطن الطفل ، وعندما تتراكم كمية كبيرة من الغازات ، يشعر بالألم والامتلاء. يبدأ الطفل في الشعور بعدم الراحة فيبكي بصوت عال

أسباب الانزعاج:

1. تكوين الغازات والمغص عملية فسيولوجية طبيعية. بعد كل شيءفي طفل حتى سن 3 أشهر ، يتم تشكيل الجهاز الهضمي. في هذه الحالة يتم تسكين الألم بأدوية خاصة.
2. يحدث المغص أحيانًا عندما لا يكون الطفل ملتصقًا بشكل صحيح بالثدي. يمسك الحلمة بشكل غير صحيح ، وبالتالي يبتلع الكثير من الهواء. للتخلص منه يجب شتم الطفل بعد إطعامه عمود حتى يتجشأ الهواء.
3. يوصي أطباء الأطفال الآباء بمراقبة طفلهم. بعد كل شيء ، هم بطبيعتهم لا يهدأون. الإفراط في الإثارة والصراخ والبكاء يمكن أن يتسبب في ابتلاع الطفل للهواء مما يؤدي إلى المغص.
4. اسباب مشاكل البطن اذا كان الرضيع يرضع قد يكون سوء تغذية الام. هناك عدد من المنتجات التي قد يتعرض لها من ردود فعل سلبية في شكل زيادة تكوين الغاز ، خاصة إذا كانت تتفاعل معها المرأة بنفس الطريقة تمامًا. في مثل هذه الحالة ، أنت بحاجة إلى نظام غذائي للأم المصابة بالمغص عند الأطفال حديثي الولادة.
5. في بعض الحالات ، يمكن أن تحدث أعراض غير سارة عند الإفراط في تناول الطعام. لا يتحكم المواليد الجدد في درجة تشبعهم ، لذلك عندما يكونون جائعين ، يبتلعون الهواء مع الحليب على عجل. يجب على الأم عدم إجبار طفلها على إطعام طفلها أو الانتظار لمدة 3 ساعات لإشباع جوعها.

هناك أسباب عديدة لمشاكل البطن عند الأطفال. ومع ذلك ، فإن اتباع نظام غذائي للمغص عند الأطفال حديثي الولادة سيخفف من حالته. يجب تضمين الأطعمة المسموح بها فقط في النظام الغذائي ، ويوصى باستبعاد الأطعمة المحظورة.

كيف تعرفين إذا كان طفلك يعاني من مغص

افهم أن الطفل يعاني من مشاكل في المعدة ، يمكنك ذلك من خلال العلامات التالية:

• مع المغص ، الطفل وهو يبكي يشد أصابع قدمه ويديه ، بينما يسحب ركبتيه إلى البطن ؛
• بكاء الطفل يصبح قويا ، ووجهه يتحول إلى اللون الأحمر ؛
• في بعض الأحيان يمكن للوالدين سماع قرقرة في المعدة ، وأحيانًا يكون الانتفاخ ملحوظًا ؛
• بعد إخراج الغاز ، يهدأ الطفل على الفور ؛
• كرسي مع مغص لا يغير قوامه ولونه ؛
• الأطفال الذين يزداد وزنهم بسرعة هم أكثر عرضة للمغص.

بداية مشاكل المعدة عند الرضع حوالي اليوم العاشر من الولادة وتستمر حتى 3-4 أشهر.

المبادئ الأساسية للتغذية

من الضروري اتباع نظام غذائي للرضاعة مع المغص عند المولود خاصة إذا كانت هناك مشاكل في المعدة. المبادئ الأساسية للتغذية هي:

1. حتى لا يشعر الطفل بفرط التشبع ولا توجد مشاكل في هضم الحليب ، تحتاج الأم إلى حساب السعرات الحرارية. يجب أن تكون القيمة الغذائية للنظام الغذائي 3500 سعرة حرارية. يجب ألا تكتظ القائمة بالأطباق الدهنية والمالحة والحارة.
2. يجب أن يكون هناك ما يكفي من السوائل في النظام الغذائي. من الأفضل شرب الماء والشاي الأخضر أو الأسود غير المحلى والضعيف والعصائر والكومبوت. لن يتمكن الحليب من تعويض نقص السوائل.
3. يجب أن تتضمن القائمة اللحوم الخالية من الدهون. يجب أن تكون على البخار أو مخبوزة.
4. الأطعمة التي تساهم في زيادة تكوين الغاز يجب ألا تكون موجودة في النظام الغذائي.

بمرور الوقت ، يمكن استكمال القائمة بمجموعة متنوعة من الأطباق ، ولكن حتى 3 أشهر من الأفضل اتباع نظام غذائي للأمهات المرضعات المصابات بالمغص عند الأطفال حديثي الولادة. في الفترة اللاحقة ، مع إدخال منتج جديد ، من الضروري مراقبة حالة الطفل. إذا لم يتغير ، يمكنك الاستمرار في استخدامه.

توصيات عامة

تم تصميم النظام الغذائي للمغص عند الأطفال حديثي الولادة بحيث لا يشعر الطفل بأي إزعاج. يجب أن تكون القائمة متنوعة وغنية بالمواد المفيدة. كما لوحظ ، يجب ألا يتجاوز محتوى السعرات الحرارية في النظام الغذائي 3500 كيلو كالوري ، ولكن يجب تقسيم هذه الكمية إلى 5-6 جرعات.

يوصى بشرب ما يصل إلى 2 لتر من الماء يوميًا. يجوز شرب الشاي الخفيف بالحليب.

الخضار والفواكه واللحوم والأسماك والحبوب يجب أن تكون موجودة في النظام الغذائي اليومي.

ما هي الأطعمة التي لا يجب تضمينها في النظام الغذائي

أي طعام تأكله الأم المرضعة ويعالج الجسم يجب أن ينتقل إلى حليب الثدي. يجب أن تكون المرأة حذرة بشكل خاص بشأن التغذية في الأشهر الثلاثة الأولى من حياة الطفل ، عندما يقوم بتكييف الجهاز الهضمي مع الظروف الجديدة. خلال هذه الفترة يجب التعامل مع النظام الغذائي للمغص عند الوليد بكامل المسؤولية.

الأطعمة التي يمكن أن تسبب مشاكل في المعدة عند الطفل تشمل:

• حليب مكثف و لبن و ايس كريم
• القمح والشوفان والشعير والجاودار بسبب محتواها من الغلوتين ؛
• فواكه وعصائر حمضيات
• فول الصويا والبيض والفول السوداني والمأكولات البحرية بكثرة.

يجب أن تكون تغذية الأم المرضعة صحيحة ومتوازنة. يتم استبعاد الأطعمة التي تسبب زيادة تكوين الغازات من النظام الغذائي. وتشمل الخضروات النيئة والبقوليات والمخبوزات الطازجة والزبيب والعنب. يمكن أن تؤدي إلى المغص والتشنجات والانتفاخ.

أيضًا استبعد تمامًا القهوة والشوكولاتة والتوابل والخبز الأسود واللحوم المدخنة والأطباق الحارة والخضروات (اليقطين والطماطم) من النظام الغذائي.

ما هو مسموح للأم المرضعة

يجب أن يشتمل النظام الغذائي للأم للمغص عند الوليد على الأطعمة التالية: الجبن ، والجبن ، والحليب المخمر ، والزبادي الطبيعي. يُسمح بالخضار والفواكه واللحوم والأسماك بطهيها أو خبزها أو بخارها. يمكن استبدال الحلويات بالفواكه المجففة والمربى

يجب أن يتكون النظام الغذائي للمرأة من أطعمة آمنة وصحية. لا ينبغي أن تفرط في تحميل أعضاء الجهاز الهضمي للطفل. لذلك على سبيل المثال:

• الخضار (البطاطس والجزر) يمكن أن تثري النظام الغذائي بالفيتامينات والعناصر الدقيقة والكبيرة. يتم تضمينها في القائمة في شكل مخبوز أو مسلوق. يمكن أن تزيد الطماطم والملفوف من تكوين الغاز ، لذا لا ينبغي إساءة استخدامها.
• من الفواكه والتفاح والموز والكرز والخوخ يمكن تضمينها في النظام الغذائي.
• الأكثر فائدة هي الأنواع التالية من اللحوم: لحم العجل والأرانب والديك الرومي والدجاج. أكثر أنواع المعالجة رقة هي الخبز والطهي.
• الحبوب المفضلة هي الحنطة السوداء والأرز والدخن.
• السماح بمنتجات الألبان المخمرةتشمل الكفير والزبادي.
• يمكن إضافة الزبدة والزيت النباتي إلى الأطباق ولكن بكميات محدودة.
• نظام الشرب السليم يحسن عملية الرضاعة. تشمل المشروبات المسموح بها: الشاي والكومبوت والجيلي ومشروب الفاكهة. القهوة والكاكاو مستبعدة تماما من القائمة

إذا كان الطفل يعاني من الإمساك ، فإن الأطعمة مثل المشمش المجفف ، والخوخ المجفف ، والمشمش ، والبنجر المسلوق ، والتفاح واليقطين ستساعد في جعل أمعائه تعمل. يجب نقع الفواكه المجففة قبل تناولها. تحتاج المرأة إلى شرب كمية كافية من السوائل لتخفيف حليب ثديها إذا كان دهنيًا جدًا.

ماذا يجب أن يكون في القائمة

يجب أن تبدو قائمة النظام الغذائي للمغص عند الأطفال حديثي الولادة على النحو التالي:

1. لتناول الإفطار ، يمكن للأم المرضعة طهي عجة البيض أو العصيدة من الحبوب المسموح بها أو الجبن القريش مع الفاكهة. كمشروب ، يمكنك شرب شاي خفيف مع الحليب. يُسمح بتضمين الخبز في النظام الغذائي بالأمس فقط ، كما يمكنك صنع شطيرة بالجبن.
2. الإفطار الثاني يمكن أن يتكون من الجبن مع الفواكه المجففة أو طاجن الجبن.
3. لتناول طعام الغداء ، يمكن للمرأة طهي حساء البطاطس أو الخضار أو الحبوب. للتزيين - البطاطس المهروسة مع شرحات البخار أو كرات اللحم والخضروات المطهية بالسمك المسلوق. كمشروبات: كومبوت ، جيلي.
4. لتناول وجبة خفيفة بعد الظهر ، يمكنك تناول الزبادي مع بسكويت البسكويت أو الخبز أو الجبن القريش مع المربى أو أي من الحبوب المسموح بها.
5. يجب أن يتنوع العشاء بالأطباق التالية: سمك مسلوق أو لحم ، يخنة ،لفائف الملفوف المطبوخ ، صلصة الخل. الموز كفاكهة
6. قبل الذهاب إلى الفراش يجب أن تشرب الكفير أو الزبادي. هذا مفيد بشكل خاص للأطفال المصابين بالإمساك.

بحلول عمر 3 أشهر ، يمكن للمرأة أن تدرج تدريجياً الأطعمة المحظورة في نظامها الغذائي. على سبيل المثال ، المعكرونة والقرنبيط والبروكلي. بحلول الشهر الرابع ، يُسمح للمرأة أن تتذوق تدريجياً البصل والعسل وعصيدة الشعير وعصائر الفاكهة أو الخضار.

رأي طبيب أطفال مشهور

كما يقول الدكتور كوماروفسكي: "حمية الأم للمغص عند الأطفال حديثي الولادة ليست فعالة دائمًا." وهو يعتقد أن السبب الرئيسي للمغص ليس تغذية الأم بل الإفراط في إطعام الطفل. على سبيل المثال ، إذا أكل الطفل 100 جرام من الطعام وكان لديه فقط ما يكفي من إنزيمات الجهاز الهضمي لـ 90 جرامًا ، فإن الـ 10 جرام المتبقية ستسبب الكثير من الغازات والمغص.

يرى طبيب الأطفال أنه من الضروري مراقبة تغذية الطفل ، ولا ينبغي للمرأة أن ترضع رضاعة طبيعية في كل مرة يبكي فيها. خلاف ذلك ، هناك حلقة مفرغة. الطفل يبكي من مغص ناتج عن الرضاعة الزائدة ، والأم أيضا تطعمه أكثر.

بالنسبة للنظام الغذائي للمغص عند الأطفال حديثي الولادة ، يعتقد كوماروفسكي أنه يجب اختيار المنتجات بشكل فردي. هناك محظورات عامة: شوكولاتة ، حمضيات ، لحوم مدخنة ، إلخ. أما بالنسبة لبقية الأطباق ، فمن الضروري الانطلاق من رد فعل طفل معين.

إذا أرادت أمي تناول منتج ما ، فليكن مبلغًا صغيرًا. إذا لم تكن هناك ردود فعل واضحة في الطفل عند ذلكلم يتم الكشف عن نفس اليوم أو اليوم التالي (لا يوجد طفح جلدي ، تغيرات في البراز ، إلخ) ، ثم يمكن للأم تضمين هذا الطبق في القائمة.

الوقاية

الوقاية من الإمساك والمغص عند الطفل لا تشمل فقط النظام الغذائي للأم المرضعة ، ولكن أيضًا مراعاة قواعد معينة:

1. تأكد من اتباع أسلوب التغذية. يتم وضع الطفل على الثدي في وضع مريح بحيث يلتقط كامل هالة الحلمة
2. ينصح النساء بتدليك بطن الطفل في اتجاه عقارب الساعة. نفذ الإجراء بعد الأكل أو بعده بساعة
3. يجب وضع الطفل على بطنه كلما أمكن ذلك.
4. بعد الرضاعة يجب ارتداء الطفل في وضع مستقيم. يتم ذلك لتخليصه من الهواء الزائد.
5. حمامات البابونج مفيدة أيضًا للمغص.

كل هذه الإجراءات ، جنبًا إلى جنب مع التغذية السليمة للأم المرضعة ، ستساعد الطفل على امتصاص الطعام بشكل أسرع وبدون أعراض مزعجة.

الخلاصة

النظام الغذائي للأم للمغص عند حديثي الولادة مهم في إراحة الطفل من الانزعاج. ومع ذلك ، بالإضافة إلى التغذية السليمة ، يجب على المرأة اتباع جدول التغذية ، ووضع الطفل على بطنها وتدليكه. فقط معًا ، ستعطي الجهود المبذولة نتيجة إيجابية وتنقذ الطفل من المغص.