هل يمكنني تناول حمض الأسكوربيك أثناء الحمل؟

2024 مؤلف: Priscilla Miln | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-16 00:22

أثناء الحمل ، يجب أن تكون المرأة انتقائية بشأن ما يدخل في أجسامها. وهذا لا يتعلق بالطعام بقدر ما يتعلق بالأدوية. حتى حمض الأسكوربيك غير المؤذي يخشى الشرب دون أن يدرك كيف سيؤثر على الجنين. لذلك ، تحتاج إلى معرفة مدى فائدة حمض الأسكوربيك أثناء الحمل.

حمض الاسكوربيك - ما هو؟

حمض الأسكوربيك هو فيتامين سي معروف جيدًا من حيث الخصائص الفيزيائية ، حمض الأسكوربيك في شكله الأصلي عبارة عن مسحوق بلوري أبيض يذوب جيدًا في الماء. الطعم حامض وربما مألوف للجميع منذ الطفولة.

يتوفر حمض الأسكوربيكعلى شكل أقراص ، ومسحوق ، ومسحوق ، وحتى محلول يستخدم للتسمم بأول أكسيد الكربون. بالإضافة إلى علم العقاقير ، يستخدم فيتامين سي أيضًا في مستحضرات التجميل والطبخ وصناعة الأغذية وحتى التصوير الفوتوغرافي. Askorbinka ، أو بالأحرى عضويمركب ، يستخدم على نطاق واسع كعامل تطوير ليس فقط في الصناعة ، ولكن أيضًا في التصوير الفوتوغرافي للهواة.

رحلة إلى التاريخ

يأتي اسم حمض الأسكوربيك من البادئة اليونانية القديمة "à" والكلمة اللاتينية scorbutus ، والتي تعني "no scurvy". يبدو غريباً نوعًا ما ، لكن فقط حتى تتعرف على تاريخ اكتشاف حمض الأسكوربيك.

كانت أهمية فيتامين سي معروفة للبشرية بفضل البحارة. هم الذين تناولوا طعامًا خاليًا من هذه المادة على متن السفينة ، واجهوا مرضًا مثل الاسقربوط. ظهرت أعراضها في نزيف اللثة وضعف وألم في العضلات. ومع ذلك ، عند الإبحار إلى الجزر الاستوائية ، لاحظ البحارة أن سكانهم لم يسمعوا بمثل هذا المرض من قبل.

هذا ، كما يبدو آنذاك ، من قبيل الصدفة أن داء الاسقربوط يتطور بسبب نقص حمض الأسكوربيك في الطعام ، والذي يتوفر بكثرة في ثمار الحمضيات التي تنمو في خطوط العرض الاستوائية. أدى هذا الافتراض إلى حقيقة أنه في عام 1928 اشتق الكيميائي ألبرت زينت جيورجي فيتامين سي كمركب عضوي ، في شكله النقي. وبعد 4 سنوات أثبت أن الاسقربوط مرض ناجم عن نقص حاد في الجسم.

فوائد حمض الاسكوربيك

لمعرفة ما إذا كان حمض الأسكوربيك ممكنًا أثناء الحمل ، فأنت بحاجة إلى معرفة تأثيره (مفيد وليس جيدًا) على الجسم. لنبدأ بفوائد فيتامين سي

فوائد حمض الاسكوربيك:

• يحفز الإنتاجالانترفيرون يقوي المناعة.
• يساهم في تكوين الكولاجين - مادة تعتمد عليها بشكل مباشر حالة نسيج العظام والجلد والشعر.
• يقوي جدران الأوعية الدموية ، ويشارك في تكون الدم.
• يحسن تخثر الدم في الهيموفيليا.
• يساهم في إزالة الأكسدة من الجسم ، أي إزالة المواد الضارة (الجذور الحرة والمعادن) منه ، والتي تتشكل أثناء التسمم الغذائي.
• ينظف الأوعية الدموية من الكولسترول السيئ.
• يعزز عمل الفيتامينات A و E مما يحسن التمثيل الغذائي.

بالإضافة إلى ذلك ، يبطئ حمض الأسكوربيك عملية الشيخوخة. لذلك ، غالبًا ما يوصف للتدهور المعرفي المرتبط بالعمر (الذاكرة ، الإدراك ، الانتباه ، إلخ) ومرض الزهايمر.

مع الأخذ في الاعتبار جميع الخصائص المفيدة لفيتامين ج ، يمكننا أن نستنتج أن حمض الأسكوربيك أثناء الحمل لا يمكن الاستغناء عنه. ومع ذلك ، لا تستخلص استنتاجات مبكرة دون أن تتعرف على آثارها الضارة على الجسم.

الخصائص الضارة لحمض الأسكوربيك

لا يمكن اكتشاف الخصائص الضارة لفيتامين سي إلا عندما تكون زائدة في الجسم. في حد ذاته ، إنه مفيد فقط ، ولكن كما هو الحال مع الأدوية الأخرى ، من الضروري منع جرعة زائدة من حمض الأسكوربيك أثناء الحمل.

ضرر فيتامين ج:

• يزيد من خطر الإصابة بتجلط الدم بسبب التأثير القوي على تخثر الدم.
• يمكن أن تسبب الجرعة الزائدة آلام في المعدة وحموضة معدة وقيء لأن الحمض يمكن أن يتآكلجدار الأمعاء.
• حمض الأسكوربيك مع الجلوكوز أثناء الحمل يعطل بشكل كبير عملية التمثيل الغذائي ، مما يزيد من خطر الإصابة بالحساسية لدى الطفل.
• جرعة زائدة منتظمة يمكن أن تؤدي إلى حصوات الكلى.
• الكثير من فيتامين سي يمكن أن يسبب فشل البنكرياس.
• مخاطر الحساسية.

يمكن أن تؤدي الجرعة الزائدة من حمض الأسكوربيك أثناء الحمل إلى اضطرابات النوم والصداع والحمى. لذلك ، لا يزال الأمر لا يستحق الإساءة إليه

حمض الاسكوربيك عند التخطيط للحمل

التفكير في تناول حمض الأسكوربيك لا يزال في مرحلة التخطيط للحمل. ينصح الأطباء النساء الأصحاء تمامًا ، كقاعدة عامة ، بتناول حمض الفوليك وفيتامين هـ فقط.

سوف يفيد حمض الأسكوربيك النساء المدخنات وأولئك الذين تغلبوا مؤخرًا على إدمان النيكوتين. الحقيقة هي أن التدخين يحيد كمية كبيرة من فيتامين سي (حوالي 25 مجم لكل سيجارة). لذلك ، المدخنون بداهة لديهم نقص في هذه المادة في الجسم.

بالإضافة إلى ذلك ، سيكون لحمض الأسكوربيك تأثير إيجابي على الجسم المصاب بفقر الدم واضطرابات الأوعية الدموية. للوقاية من التسمم أثناء الحمل ، سيكون حمض الأسكوربيك أيضًا مساعدًا جيدًا.

أول 12 أسبوعًا من الحمل

هناك الكثير من المحظورات على النساء الحوامل في الأشهر الثلاثة الأولى. كل ذلك لأنثىيخضع الجسم في هذا الوقت لضغط هائل مرتبط بالتكيف مع الوضع الجديد. ومع ذلك ، فإن حمض الأسكوربيك أثناء الحمل في الثلث الأول من الحمل لا يشكل أي تهديد للمرأة أو الجنين.

على العكس من ذلك ، فإن فيتامين C ، الذي يحفز الإنتاج الطبيعي للإنترفيرون ، سيحسن المناعة ، ونتيجة لذلك ، مقاومة الجسم للأمراض الفيروسية. الشيء الرئيسي هو عدم تجاوز الجرعة اليومية وهي 2 غرام في اليوم. خلاف ذلك ، يمكن أن تسبب جرعة زائدة فرط التوتر ، وهو أمر محفوف بالإجهاض التلقائي.

الثلث الثاني والثالث من الحمل

عند مواجهة السؤال عما إذا كان من الممكن تناول حمض الأسكوربيك أثناء الحمل ، يعطي الأطباء عادةً إجابة إيجابية ، بغض النظر عن مدته. الحقيقة هي أنه طوال فترة الحمل بأكملها ، يحتاج جسم المرأة إلى فيتامين سي ليس فقط لزيادة المناعة ، ولكن أيضًا من أجل النمو السليم للجنين داخل الرحم.

بالإضافة إلى ذلك ، فإن الغالبية العظمى من النساء خلال هذه الفترة معرضات لفقر الدم ، ولهذا يتم وصف مكملات الحديد لهن ، متناسين الخصائص المفيدة لحمض الأسكوربيك. يُعطى عادة على شكل حبوب ، لكن هناك استثناءات.

إن استخدام حمض الأسكوربيك عن طريق الوريد أثناء الحمل ضروري لزيادة تخثر الدم ومنع نزيف الولادة. أيضا ، يمكن وصف المحلول للقضاء على التسمم المتأخر الذي يصيب النساء في الثلث الثالث من الحمل.

موانع

الاستخدام غير المنضبط لحمض الأسكوربيك يمكن أن يسبب ضررًا حقيقيًا للجسم. لذلك لا تتجاهل موانع وتوصيات الاطباء

موانع للاستخدام:

• زيادة تخثر الدم
• عرضة للتخثر (التهاب الوريد الخثاري) ؛
• داء السكري ؛
• حساسية.

النساء الحوامل أفضل حالًا في الحصول على فيتامين سي من الطعام من تناول الأدوية. علاوة على ذلك ، فهو موجود في المنتجات المتاحة للجميع.

الأطعمة الغنية بفيتامين سي

على عكس الصور النمطية ، فإن أبطال فيتامين سي ليسوا ثمارًا حمضيات على الإطلاق. لذلك ، للتعويض عن نقص حمض الأسكوربيك ، يجب أن تنظر إلى المنتجات الأخرى التي هي أغنى في محتواها من البرتقال.

محتوى فيتامين سي لكل 100 جرام من المنتج:

• كرز باربادوس - 1000-3000 مجم
• Fresh Rose Hips - 650 مجم.
• Red Bell Pepper - 250mg
• Sea Buckthorn Fruit - 200mg
• عنب الثعلب - 200 ملغ.
• بقدونس - 150 مجم.

كمرجع: يحتوي البرتقال فقط على 38-60 مجم من فيتامين سي. مع تناول 75 مجم يوميًا ، تحتاج إلى تناول 200 جرام فقط من البرتقال لتجديد إمداد الجسم الطبيعي.

كما ترون من القائمة أعلاه ، هناك العديد من الأطعمة الغنية بحمض الأسكوربيك. القاعدة الرئيسية هي عدم المبالغة في ذلك. بعد كل شيء ، يمكن أن تحدث جرعة زائدة ليس فقط مناستهلاك فيتامين نقي ، ولكن أيضًا من الأكل غير المنضبط لمصادره الطبيعية.