هل يمكنني الاستحمام أثناء الحمل؟ هل الاستحمام بالماء الساخن ضار أثناء الحمل؟

2024 مؤلف: Priscilla Miln | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-16 00:22

العديد من الأمهات الحوامل قلقات من السؤال: "هل من الممكن الاستحمام أثناء الحمل؟". من الصعب إعطاء إجابة لا لبس فيها ، لأنها تعتمد على الفترة ، والصحة العامة ، والرفاهية وقت الاستحمام.

فترة حياة رائعة

الحمل هو الوقت الذي تتفتح فيه المرأة ، ولا يتغير فقط من الخارج ، ولكن أيضًا

داخليا. هذا إعادة تقييم للقيم ، تغيير في نمط الحياة. بالطبع ، هناك أيضًا تغيرات فسيولوجية يمكن أن تسبب الكثير من المتاعب.

غالبًا ما يصاحب الحمل تورم وإرهاق وآلام في الظهر وسوء المزاج. كيفية التعامل معها؟ العلاج الأفضل والأكثر أمانًا هو الحمام الدافئ. لكن هل يمكنك الاستحمام أثناء الحمل؟لا توجد موانع طبية لهذا ، ولكن حتى مع الصحة الممتازة ، يجب أن تكون حذرًا للغاية. أولاً ، تحتاج إلى وضع حصيرة مطاطية خاصة حتى لا تنزلق. هذا ينطبق بشكل خاص على "النساء الحوامل" في المراحل المتأخرة ، عندما لا يكون تنسيق الحركات كما هو ، ويمكن أن يهدد السقوط ليس فقط الكدمة ، ولكن أيضًا الولادة المبكرة.

حمام ساخن في الفصل الأول

يمكن أن يساعدك الحمام الدافئ في بداية الحمل على الاسترخاء والهدوء

الخلفية الهرمونية في هذا الوقت غير مستقرة ، سرعان ما تتعب المرأة ، وتغضب من تفاهات. بعد يوم شاق ، عندما تكون إجازة الأمومة بعيدة ، والجسد بحاجة إلى الراحة ، يكون الحمام خلاصًا حقيقيًا. من المهم عدم المبالغة في ذلك واتباع القواعد الأساسية:

• درجة حرارة الماء 37 درجة ، لا تزيد أبدًا.
• مدة الاستحمام لا تزيد عن 10-15 دقيقة.
• استخدم حصيرة خاصة غير قابلة للانزلاق ، مقابض يمكنك الإمساك بها عند مغادرة الحمام.
• للاسترخاء ، يمكنك استخدام الزيوت العطرية ، باستثناء الباتشولي والريحان والأرز والزعتر وإكليل الجبل. من الأفضل خلال فترة الحمل إعطاء الأفضلية لزيوت خشب الورد أو البرتقال أو خشب الصندل أو الأوكالبتوس أو شجرة الشاي أو خشب الصندل.
• حاول الاستحمام عندما يكون شخص آخر غيرك في المنزل وسيساعدك إذا لزم الأمر. حتى لو كنت تشعر بالرضا ، فقد تشعر بالدوار في الحمام أو تغميق عينيك فجأة. في هذه الحالةيجب عليك مغادرة الحمام على الفور والاتصال بطبيبك. قبل التشاور مع طبيب أمراض النساء الخاص بك ، لا ينبغي تكرار هذه الإجراءات.

خطر الاستحمام المبكر

إلى جانب تأثير الاسترخاء الرائع ، فإن أخذ حمام ساخن أثناء الحمل يمكن أن يكون خطيرًا للغاية. يمكن أن يسبب كلا من النزيف والإجهاض. الشيء الرئيسي الذي يجب تذكره: الماء الساخن ، بغض النظر عما إذا كان الحمام أو الدش ، هو بطلان في أي مرحلة من مراحل الحمل. يمكن أن يسبب الولادة المبكرة والنزيف والإجهاض وعواقب أخرى غير سارة.

بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أن يثير الحمام الساخن اضطرابات في النمو لدى الطفل الذي لم يولد بعد ، لكن هذا ينطبق بشكل خاص على الحمام الساخن الذي لا يحتوي على الكثير من المعجبين.

الاستحمام بالماء الساخن أثناء الحمل يضع ضغطًا شديدًا على القلب ، مما يعني وجود مخاطر جسيمة على المرأة ، لأن الحمل بطفل يعد عملاً جادًا لعضلة القلب حتى بالنسبة للأشخاص الأصحاء.

المفاهيم الخاطئة الشائعة

يمكنك في كثير من الأحيان أن تسمع أنه ممنوع منعًا باتًا الاستلقاء في الحمام أثناء الحمل ، لأن أي عدوى في ماء الصنبور يمكن أن تخترق الطفل بسهولة. في الواقع، هذا ليس صحيحا. ولا يُعرف من الذي يمكن أن يأتي بمثل هذا الوهم ، ربما الشخص الذي تخطى علم التشريح في الصف التاسع. أثناء الحمل ، يكون الجنين محميًا بشكل موثوق به من التأثيرات البيئية ، كما أن اختراق العدوى أمر مستحيل ، حيث يتم إغلاق عنق الرحم بإحكام بسدادة مخاطية تترك قبل الولادة مباشرة.

لذا ، على السؤال"هل من الممكن الاستحمام أثناء الحمل المبكر؟" الجواب كالتالي: ممكن ، بل ضروري ، إذا لم يكن للمرأة نزيف ، لا يوجد نغمة رحمية ، ومدة الحمام لا تزيد عن 15 دقيقة. إذا اتبعت جميع القواعد ، فسيكون الحمام طريقة رائعة للاسترخاء بعد يوم شاق أو الإحماء في أمسية شتوية باردة.

الاستحمام في وقت متأخر

بعد الثلث الثاني من الحمل ، عندما يمكن رفع بعض القيود ، يكون التسمم في الخلف والصحة العامة أفضل بكثير من ذي قبل ، يصبح الحمام مكانًا للاسترخاء ، وقضاء وقت ممتع. بإضافة الزيوت العطرية ، يمكنك أن تحلم قليلاً بالخير ، وتشتت انتباهك عن همومك اليومية.

يوصي العديد من أطباء النساء والتوليد بالاستحمام مرتين يوميًا أثناء الحمل. لا تستخدم الكثير من الضغط ودرجة حرارة الماء يجب أن تكون حوالي 36-37 درجة

إذا لم تكن هناك موانع طبية فلا يجب أن تحرم نفسك من المتعة ، لأن الاستحمام أثناء الحمل وسيلة رائعة للاسترخاء.

قواعد لمتابعة

فيما يلي القواعد الأساسية ، والتي يمكنك بعدها الاستمتاع بحمام دافئ قبل أول نذير للولادة (يُمنع منعًا باتًا الاستحمام بعد فصل السدادة المخاطية):

• اشطفها في الحمام قبل الاستحمام أثناء الحمل. ترجع هذه التوصية إلى حقيقة أن البكتيريا الدقيقة لمهبل الأم الحامل تخضع للتغييرات ، ومن أجل تجنب انتشار العدوى ، ينبغي للمرء أنالتقيد بقواعد النظافة بصرامة.
• درجة حرارة الماء 36-37 درجة ، والأفضل أن تستحم بماء بارد حوالي 30 درجة. الحمام الساخن أثناء الحمل هو بطلان صارم طوال فترة الحمل. هذا يمكن أن يؤدي إلى عواقب لا رجعة فيها ، سواء في المراحل المبكرة أو اللاحقة.
• قبل الجلوس في الحمام ، احرص على وجود سجادة مطاطية خاصة لن تسمح لك بالانزلاق. يجب اتباع هذه القاعدة طوال فترة الحمل ، حيث أن الحمام عبارة عن غرفة يمكن أن تؤدي فيها حركة إهمال واحدة إلى إصابة.
• عند الاستحمام يجب أن تكون منطقة القلب خالية من الماء. وإلا فإنك تواجه زيادة حادة في الضغط مما قد يؤثر سلبًا على رفاهية الجنين.
• تذكر إخراج ذراعيك ورجليك من الماء بشكل دوري لتبرد قليلاً. الاستحمام بماء ساخن أثناء الحمل خطير جدا ، ولكن حتى الماء بدرجة حرارة 36 درجة مئوية دافئ بدرجة كافية والمكوث فيه لفترة طويلة غير مرغوب فيه.
• لا تستحم إذا لم يكن هناك أحد في المنزل. على الرغم من أن



الصحة رائعة ، المزاج رائع ، يجب ألا تخاطر بصحتك وصحة الطفل الذي لم يولد بعد. أثناء الاستحمام في الحمام ، قد تتدهور صحتك فجأة ، وقد يرتفع ضغط الدم ، أو على العكس من ذلك ، قد ينزلق ، لأنه أثناء الحمل تختفي النعمة السابقة.

• لا تنجرف في الحمامات الطويلة. يجب ألا يستغرق الإجراء بأكملهأكثر من 15 دقيقة في أي مرحلة من مراحل الحمل
• شعور بعدم الراحة ، تغير في الرفاهية ، أوقف الإجراء على الفور.
• استخدام الزيوت العطرية ورغوة الاستحمام الخاصة والأملاح سيساعدك على الاسترخاء ، أو العكس ، ينشط ، ويخفف من التعب ، ويحسن مزاجك. الشيء الرئيسي الذي يجب تذكره هو أنه لا يجب عليك استخدام المنتجات التي تحتوي على الأصباغ الكيماوية والمواد المضافة التي يمكن أن تسبب الحساسية وحكة الجلد.

فوائد الاستحمام

لا يمكن المبالغة في تقدير فوائد الاستحمام للأم المستقبلية. إلى السؤال الرئيسي: "هل بالإمكان الاستحمام أثناء الحمل؟" يقول معظم الأطباء نعم بكل ثقة ، إلا إذا كانت هناك موانع محددة.

الاستحمام يحسن الدورة الدموية ، ويعيد تنشيط الجهاز العصبي ، ويخفف من التعب والتوتر ، ويزيل آلام الظهر والعضلات. وغني عن هذه القائمة وتطول. بالإضافة إلى أن الحمام الدافئ يمكن أن يخفف من حدة الرحم الذي تعاني منه المرأة أثناء الحمل.

لا تنسى الزيوت الأساسية ، لكن لا تفرط في ذلك. أضف بضع قطرات من عطرك المفضل واسترخي في جو لطيف.

موانع للاستحمام

هناك موانع قليلة جدًا للاستحمام - وهي ارتفاع ضغط الدم وفشل القلب والسكري وأمراض النساء.

لا داعي لحرمان نفسك من اللذة

إذا لم يكن لديك موانع خاصة ، فلا تخف من إجراءات المياه ،بعد كل شيء ، حتى الأطباء على سؤال "هل من الممكن الاستحمام أثناء الحمل؟" الجواب لا لبس فيه: "نعم". هذا مفيد ليس فقط للأم الحامل ، ولكن أيضًا للطفل ، لأنه يشعر بكل حركة ويفهم العواطف. الحمام الدافئ سيخفف من نبرة الرحم ، مما يسمح للطفل أن يشعر بتحسن كبير ويقلل من قلق المرأة ، لأنه كلما اقترب موعد الولادة المتوقع ، زادت الإثارة حول اللقاء القادم مع كنزها. لكن في الوقت الحالي ، هذا كل شيء في المستقبل ، في الوقت الحالي ، استمتع براحة البال في حمام دافئ لطيف.