ماذا أفعل في إجازة الأمومة قبل الولادة: الهوايات ، الدخل في المنزل

2024 مؤلف: Priscilla Miln | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-16 00:22

ماذا أفعل في إجازة الأمومة قبل الولادة؟ هذا السؤال يعذب عددا كبيرا من النساء. ليس سراً أن الأشخاص المعاصرين يقضون معظم وقتهم في العمل.

وحتى بعد التعرف على الحمل ، فإن العديد من الأمهات غير مستعدات لترك وظائفهن. لذلك ، عند الذهاب في إجازة الأمومة ، تواجه المرأة حقيقة أنها لا تستطيع شغل نفسها في أوقات فراغها ، والتي أصبحت الآن أكبر بكثير.ماذا تفعل وأنت حامل؟

أبسط ما يمكن الوصول إليه هو بدء مشاهدة بعض المسلسلات المثيرة ، والتي لم يكن هناك وقت كافٍ لها في أيام العمل. ينصح علماء النفس باختيار الأفلام ذات الحبكة الخفيفة ، على سبيل المثال ، الكوميديا أو الميلودراما بنهاية سعيدة ، لأنه حتى أكثر المشاهد غير المؤذية في الأم المستقبلية يمكن أن تسبب مشاعر غير متوقعة تمامًا. اترك الإثارة لوقت لاحق ، عندما تعود الخلفية الهرمونية إلى طبيعتها. استرح قدر المستطاع ، لأنه مع مجيء الطفل ، كل شيءسيتم توجيه الانتباه إليه فقط ، وقد يتضح أنه لن يكون هناك وقت للراحة على الإطلاق.

بقية فوق كل شيء

نصيحة أخرى ميسورة التكلفة ومفيدة للغاية لأولئك الذين لا يعرفون ماذا يفعلون في إجازة الأمومة قبل ولادة الطفل ستكون توصية للنوم ، لأنه قد تكون هناك مشاكل في النوم السليم. يحتاج الطفل إلى الاهتمام لمدة أربع وعشرين ساعة في اليوم. لكن في نفس الوقت لا تنسى المشي في الهواء الطلق. من الناحية المثالية ، يجب أن تكون هذه غابة أو متنزه بعيدًا عن الطريق ، حيث سيكون هناك هواء نقي ونظيف ، وهو أمر مفيد جدًا للطفل.

لا تنس أن تتنفس لشخصين ، استمع لطفلك ، إذا بدأ في الركل بنشاط أثناء المشي ، فقد يعني ذلك أنه يعاني من القليل من الأكسجين وأن الهواء ليس نظيفًا بدرجة كافية.

الحركة هي الحياة

هذا الشعار مهم بشكل خاص أثناء الحمل. يجب ألا تتعرض العضلات والمفاصل للركود ، خاصة بالنسبة لأولئك الذين شاركوا بنشاط في الرياضة في الماضي. بالطبع سيكون من المفيد الجمع بين نشاط بدني بسيط مع المشي ، إذا لم يكن ذلك ممكناً يمكنك القيام بتمارين خفيفة في الصباح. قبل البدء في ممارسة التمارين ، عليك استشارة الطبيب ومعرفة ما إذا كان ذلك يمثل خطورة على الجنين.

المشي في الحديقة ، لا تتردد في مقابلة الأمهات الحوامل مثلك ، لأن المعارف من خلال الاهتمامات لن يضيء وقت فراغك فحسب ، بل سيسمح لك أيضًا بالسير معًا في المستقبل ، فقط مععربات اطفال.

ماذا تفعل في إجازة الأمومة قبل ولادة الطفل؟ ابدئي بالتحضير لوصول المولود وتربيته

اكتساب الخبرة

توقع الطفل الأول ، والأسرة في الظلام ، لأنها ليست لديها خبرة في كيفية الاعتناء برجل صغير. حسنًا ، إذا جاءت الجدة للإنقاذ. ولكن إذا لم يحدث ذلك ، فلا تيأس. يمكن اكتساب الخبرة. على سبيل المثال ، قم بالتسجيل في الدورات المواضيعية حول الأمومة ، واطلب النصيحة في المنتدى أو اقرأ الأدبيات الخاصة. لا يوجد فرق معين في طريقة الحصول على معرفة جديدة في هذه الحالة. من المهم بشكل خاص معرفة كيفية التنفس بشكل صحيح أثناء الولادة ، وكيفية رعاية الطفل وإرضاعه. طريقة أخرى لطيفة لقضاء بعض الوقت لأولئك الذين لا يعرفون ماذا يفعلون في المنزل في إجازة الأمومة هي الإبرة.

DIY

بالنسبة لأولئك الذين كانوا مولعين بالإبداع طوال حياتهم ، فإن العثور على شيء يفعلونه لن يكون مشكلة ، لأن الحمل هو مجرد وقت رائع عندما يكون هناك الكثير من وقت الفراغ. إذا كنت في وقت سابق مع الإبرة كنت على "أنت" ، فلا يهم. ما عليك سوى اختيار ما تريده حقًا ، يمكن أن يكون التطريز أو الحياكة أو الرسم أو النمذجة أو decoupage أو الفسيفساء أو الخياطة. بالنسبة لأولئك الذين يحبون الطبخ ، يمكن أن يكون الطهي هواية رائعة. قم بعمل أكبر عدد ممكن من الاستعدادات للمستقبل ، مثل الزلابية أو كرات اللحم أو خلطات الخضار ، والتي سيتم تخزينها جميعًا بشكل مثالي في الفريزر.

لياقة الحمل

ماذا أفعل في إجازة الأمومة قبل الولادة؟ اللياقه البدنيه. بحلول الأسبوع 24-25 من الحمل ، عندما يصبح الجنين أثقل ،ألم في الظهر والساقين والمفاصل. يمكن حل هذه المشاكل بطرق مختلفة. على سبيل المثال ، اشترِ اشتراكًا في المسبح أو مارس التمارين الرياضية المائية أو اليوجا للحوامل. من المهم أن تتذكر أنه لا تستفيد جميع النساء من ممارسة الرياضة أثناء الحمل ، لذلك قبل اتخاذ قرار بشأن كل ما سبق ، يجب استشارة الطبيب والتعرف على موانع الاستعمال المحتملة.

ما هو المفيد القيام به في إجازة الأمومة؟ تجهيز الغرفة لوصول المولود

حان الوقت لفرز الأنقاض في الخزانات ، وإجراء الإصلاحات في الغرفة ، وشراء كل ما تحتاجه للطفل. اجمع حقيبة لمستشفى الولادة ، واغسل وكي جميع أغراض الأطفال واطلب التنظيف الكيميائي للأثاث المنجد. قم بإزالة العناصر الخطرة. قم بشراء عربة أطفال وسرير وزجاجة وحلمة ومسحوق وحوض استحمام وحفاضات وحفاضات. يجب عدم الإيمان بالعلامات وشراء الملابس للطفل بعد الولادة. ثم ببساطة لن يكون هناك وقت لذلك.

العمل من المنزل

بعد الذهاب في إجازة الأمومة ، تبدأ العديد من النساء في البحث عن عمل من المنزل لثلاثة أسباب:

• دخل اضافي
• وقت فراغ لفعل شيء ما ؛
• تغيير في النشاط وفرص جديدة لتحقيق الذات

لمعرفة ما يجب القيام به في إجازة الأمومة لكسب المال ، ما عليك سوى فتح الإنترنت. بعد كل شيء ، فقط فيه يمكنك العثور على عمل عن بعد لكل ذوق.

طرق العمل من المنزل:

1. تطريز - لأولئك الذين يحبون الخياطة ، متماسكةإلخ. خذ العمل لطلب أو بيع المنتجات الجاهزة في مجموعات مواضيعية.
2. تقديم الخدمات في المنزل. على سبيل المثال ، مع التعليم المناسب ، يمكنك العمل كمصفف شعر أو معالج تدليك أو إجراء عمليات تجميل الأظافر أو المكياج.
3. ادخل في التداول إذا كنت تحب ذلك حقًا ولديك خط تجاري فيك. اطلب الملابس ومستحضرات التجميل عبر الإنترنت. واعرضه على أصدقائك أو افتح "متجر منزلي"
4. ماذا أفعل في إجازة الأمومة لكسب المال؟ اكتب أوراق الفصل الدراسي والمقالات مقابل المال في تبادل نصي متخصص.
5. بالنسبة لأولئك الذين تخرجوا من مدرسة الفنون أو هم ببساطة موهوبين ، فإن رسم اللوحات أو الصور الشخصية أو المناظر الطبيعية أو الحياة الساكنة للطلب مناسب.
6. قم بالترويج لموقع الويب وتصميمه.
7. كن مساعدًا أو مستشارًا عبر الإنترنت. قيادة المجموعات المواضيعية على الشبكات الاجتماعية.
8. شارك في الاستطلاعات مدفوعة الأجر أو اكتب التعليقات أو التعليقات أو املأ الاستطلاعات.

وقت مع من تحب

ماذا يجب أن تفعل المرأة الحامل في إجازة الأمومة؟ امنحي زوجك الوقت والاهتمام. على سبيل المثال ، قم بطهي وجبات إفطار غير عادية في الصباح ، وقم بمفاجآت صغيرة ، وشارك اهتماماته ، وتحدث عن الطفل ، واختر اسمًا معًا ، وامش ، واذهب إلى المتاحف والمسارح ، وشاهد أفلامك المفضلة. التقط الكثير من الصور المشتركة ، لأنه من المهم جدًا التقاط مثل هذه اللحظة غير العادية. يتعامل العديد من الأزواج مع هذا الأمر بروح الدعابة ويلتقطون صورًا مضحكة جدًا.

من المهم جدا خلال هذه الفترة أن نوضح للزوج أنه بعد الولادة يجب أن يعطى الطفلالكثير من الوقت ، لكن هذا لا يعني أنه بقليل من الاهتمام ستهدأ مشاعرك.

نقطة أخرى مهمة بالنسبة لأولئك الذين لا يعرفون ماذا يفعلون في إجازة الأمومة قبل الولادة يمكن أن تكون التسوق. بغض النظر عن مدى غرابة ذلك قد يبدو. لكن التسوق هو ما يفتقده الكثير من الناس.

قد تحتاج الأم الجديدة إلى الكثير من الأشياء التي من الأفضل شراؤها مقدمًا. على سبيل المثال ، ملابس الرضاعة الطبيعية ، والضمادات ، والملابس الداخلية الخاصة. لا تنسى خزانة الملابس الأساسية. بعد كل شيء ، إذا حدث أنه مع ولادة طفل ، ظهرت أرطال زائدة وكل الملابس أصبحت خارج الحجم ، يجب أن يكون هناك شيء لن يكون محرجًا للذهاب إلى المستشفى أو في نزهة مع الطفل.

ماذا أفعل في إجازة الأمومة قبل الولادة

بالنسبة لأولئك الذين لديهم أطفال بالفعل ، سيكون هذا السؤال وثيق الصلة للغاية. لا يكفي أن تستعد للولادة بنفسك ، من المهم جدًا تحضير الطفل الأكبر سنًا. بعد كل شيء ، بعد ظهور الطفل ، قد يقرر أنك لم تعد بحاجة إليه. تحدثي معه ، ودعيه يعلم أن الطفل بحاجة إلى مساعدة مفاصلك. أخبر قصصًا من طفولته. استعد للاستقلال. ابذل قصارى جهدك لتجنب الغيرة. يجب أن ينتظر الطفل التجديد وأن يكون جاهزًا لرعاية الطفل.

ماذا أفعل في إجازة الأمومة؟ الهوايات المفيدة. على سبيل المثال ، اشترك في دورة الخياطة والخياطة ، وتعلم كيفية الطهي ، وصنع الصابون ، أو عمل بطاقات بريدية جميلة.

المهم أن كل الهوايات تجلب السرور والرضا