هل يمكنني تناول الزنجبيل أثناء الحمل؟

2024 مؤلف: Priscilla Miln | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-16 00:22

الزنجبيل هو عشب معمر من عائلة الزنجبيل يستخدم كتوابل أو دواء. الخصائص المفيدة للزنجبيل موجودة في جذمورها. تشتمل التركيبة على فيتامينات ب ، وكذلك ج ، ك ، هـ ، أحماض أمينية (نيكوتين ، لينوليك ، الأوليك) ، زيت عطري ، عناصر ضئيلة (مغنيسيوم ، حديد ، بوتاسيوم ، فوسفور).

كما تعلم ، بالنسبة للعديد من النساء ، يساعد الزنجبيل أثناء الحمل على التغلب على الغثيان ، كما أن الشاي مع إضافة هذا الجذر يساعد على تهدئة الأعصاب. نطاق عمل هذه الأداة واسع ، لكن يجب استخدامه وفقًا للمصطلح. هل يمكنني تناول الزنجبيل أثناء الحمل؟ متى يجب التوقف عن استخدام هذا المنتج؟

ما هي فوائد الزنجبيل؟

لا يعتبر هذا النبات عبثا دواء. نظرًا لخصائصه العلاجية ، فهو يساعد في علاج الأمراض مثل نزلات البرد والصداع وأمراض الجهاز الهضمي. الزنجبيل أثناء الحمل في المراحل المبكرة يسمح لك بمكافحة التسمم.المكونات التي يتكون منها الجذمور لها تأثير إيجابي على الوظائف التناسلية للجسم والجهاز العصبي والجهاز التنفسي والدورة الدموية ، وتساعد على التعامل مع الاكتئاب والاضطرابات العقلية الأخرى.

بالإضافة إلى ذلك ، يُعتقد أن الاستخدام المنتظم لهذا المنتج يساعد في التغلب على أولى علامات الشيخوخة ، وعلى وجه الخصوص ، للحفاظ على نضارة ومرونة الجلد لفترة طويلة ، لزيادة نشاط خلايا المخ.

من لا يأكل الزنجبيل؟

تحسبا لانجاب طفل ، يحتاج جسم المرأة بشكل مضاعف إلى الفيتامينات والعناصر الدقيقة. غالبًا ما تواجه الأمهات الحوامل مسألة ما إذا كان الزنجبيل ممكنًا أثناء الحمل. بعد كل شيء ، يساعد تناول هذا المنتج في تعويض نقص العناصر الغذائية. ومع ذلك ، فمن الأنسب رفض استخدام جذر الزنجبيل للأمهات الحوامل اللواتي يعانين من مشاكل صحية ، ولا سيما اللواتي يعانين من أمراض مثل:

1. الأمراض الجلدية. استخدام الزنجبيل لبعض الأمراض الجلدية يمكن أن يؤدي إلى تفاقم أعراض المرض.
2. ضغط الدم الحرج. في مثل هذه الظروف يُنصح بالتوقف عن استخدام هذه التوابل واللجوء إلى العلاج الطبي.
3. أمراض الجهاز الهضمي أثناء السير الحاد. مكونات الزنجبيل في الحالات الشديدة من الأمراض لها تأثير مزعج على الأغشية المخاطية للجهاز الهضمي. على سبيل المثال ، من غير المرغوب فيه استخدام هذا المنتج للبواسير واضطرابات الأمعاء المصحوبة بالإسهال.
4. ضعف تخثر الدم. مع التقليل من معدلات التخثر ، استخدام الزنجبيل أثناء الحمليزيد من خطر النزيف.
5. حصى في المرارة أو في القنوات الصفراوية. تعمل المكونات التي يتكون منها الزنجبيل على تسريع عمليات التمثيل الغذائي ، والتي يمكن أن تؤدي إلى تحريك الحجارة وإثارة هجوم حاد للمرض ، بما في ذلك انسداد القنوات الصفراوية.
6. التعصب الفردي للمنتج. يمكن أن يسبب تناول الزنجبيل ردود فعل تحسسية لدى بعض الناس. إذا تسبب الاستخدام الأول لهذا المنتج في عدم الراحة ، فمن الأفضل التوقف عن استخدامه تمامًا.
7. زيادة درجة حرارة الجسم. يقوي الزنجبيل جهاز المناعة ويساعد على مواجهة أعراض البرد ، ومع ذلك ، يمنع تناول المنتج بشكل صارم إذا كان المريض يعاني من الحمى.

استخدام الزنجبيل في مراحل الحمل المختلفة

فوائد تناول هذا الجذر ، وكذلك كمية المنتج المستهلكة ، تعتمد على المدة ووجود أو عدم وجود موانع. لذلك ، قبل أن تقرر إدخال هذه التوابل في نظامك الغذائي ، تأكد من استشارة طبيب نسائي.

الزنجبيل في الأشهر الثلاثة الأولى

أحد المؤشرات الرئيسية لاستخدام جذر الزنجبيل في الأشهر الثلاثة الأولى هو التسمم. في مكافحة أعراض مثل الغثيان والقيء وقلة الشهية ، يعتبر هذا الجذر علاجًا لا غنى عنه. بالإضافة إلى ذلك ، من المهم للأم الحامل في المراحل المبكرة أن تحافظ على جهاز المناعة في الجسم وتقويته إذا لزم الأمر ، لأن أي إصابة يمكن أن تسبب مضاعفات أثناء الحمل وتؤدي إلى تشوهات في نمو الجنين.

مواد مفيدة ،الواردة في جذر هذا النبات ، لا تساعد فقط في تحسين الصحة ، ولكن أيضًا في التعامل مع العدوى بشكل أسرع ، مما يمنع حدوث المضاعفات غير المرغوب فيها. إذا ظهرت على المرأة علامات أو استعداد للمشاكل الصحية المذكورة أعلاه ، ينصح الخبراء باستخدام الزنجبيل خلال فترة الحمل المبكرة فقط بعد استشارة الطبيب. يمكن أن يسبب التطبيب الذاتي عواقب سلبية.

الزنجبيل في الفصل الثاني

كقاعدة عامة ، مع بداية الفصل الثاني ، تضعف أعراض التسمم الحادة ، وتشعر المرأة بتحسن. في هذه المرحلة ، تتغلب الأمهات على مرض مرتبط بنقص تناول الحديد في الجسم. تعاني النساء من نقص حاد بشكل خاص في العنصر بين الأسبوعين العشرين والثامن والعشرين من الحمل ، مما يؤدي غالبًا إلى الإصابة بفقر الدم الناجم عن نقص الحديد. في بعض الأحيان يرتبط بسوء امتصاص الحديد. نتيجة لنقص الحديد ، هناك احتمال كبير لتجويع الأوكسجين للجنين (نقص الأكسجة) ، وكذلك تدهور الوظائف الوقائية لجسم الأم. المرأة الحامل ذات المناعة المنخفضة أكثر عرضة للإصابة بالأمراض المعدية. وكثرة أمراض الأم تزيد من مخاطر إنجاب طفل به جهاز مناعي ضعيف.

في هذه الأوقات ، من المهم للغاية الاستمرار في تناول الزنجبيل. سيؤدي ذلك إلى تقوية الحواجز الوقائية للجسم وتعويض جزئي على الأقل عن نقص الحديد ، حيث توجد نسبة معينة منه في جذر النبات. جنبا إلى جنب مع غيرها من المنتجات التي تحتوي على الحديد ، وجذر الزنجبيليساعد على منع تطور فقر الدم عن طريق زيادة مستوى الهيموجلوبين في دم المرأة الحامل.

الزنجبيل في الفصل الثالث

المشكلة الرئيسية التي تطارد المرأة الحامل بعد ثمانية وعشرين أسبوعًا هي تدهور عمليات التمثيل الغذائي المرتبطة بإزالة منتجات التصنيع الغذائي. في الثلث الثالث من الحمل ، يصل الجنين إلى حجم كبير إلى حد ما ، مما يؤدي إلى زيادة الضغط على الأعضاء الداخلية للأم الحامل. غالبا ما تجد النساء صعوبة في هضم الطعام.

يساعد الزنجبيل أثناء الحمل في هذا الوقت على تطبيع حركة الأمعاء وتحسين التمثيل الغذائي. لذلك فإن تناول مثل هذا المنتج له تأثير إيجابي على حالة الجهاز الهضمي بالطبع في غياب الموانع والمضاعفات.

موانع أثناء الحمل

على الرغم من المكونات المفيدة العديدة الموجودة في جذر النبات ، إلا أن تناول هذا المنتج قد يكون بطلانًا. على سبيل المثال ، لا ينصح بالزنجبيل أثناء الحمل في ظل الظروف التالية:

1. عندما يتم تشخيص إصابة المرأة بالتسمم الحملي (تسمم النصف الثاني من المصطلح) ، حيث أن هذه الحالة مصحوبة بارتفاع ضغط الدم.
2. في الحمل المعقد مع التهديد بالإجهاض التلقائي (إجهاض) بسبب قدرة المنتج على التأثير على حالة الخلفية الهرمونية للمرأة.

كيف تأخذ المنتج أثناء الحمل؟

لتجنبمضاعفات وردود الفعل السلبية للجسم ، يوصى باستخدام الزنجبيل أثناء الحمل حصرياً بشكله الطبيعي (جذر طازج أو جاف) أو في شكل مكمل غذائي حار (مسحوق).

لا ينصح بشراء المنتج معبأ في منافذ عالمية. غالبًا ما يحتوي هذا الجذر على نكهات صناعية وإضافات غير صحية لا ينصح بها للحوامل.

الحد الأقصى المسموح به من المنتج الموضح للاستخدام أثناء الحمل لا يزيد عن جرام واحد من مسحوق الزنجبيل (حوالي كوب من مشروب الزنجبيل). لا ينصح بأخذ المنتج أكثر من المعتاد.

عندما تكون طازجة ، يجب ألا يتجاوز الاستهلاك اليومي لجذر النبات ثلاث ملاعق كبيرة (مبشورة) لكل لتر ونصف من الماء.

وصفات الزنجبيل

لا يكفي مجرد شراء منتج ، من المهم تحضيره بشكل صحيح للاستخدام. الزنجبيل أثناء الحمل المبكر هو أداة فعالة لمكافحة التسمم والحفاظ على المناعة.

يتم تحضير الخليط على النحو التالي - صب ملعقتين كبيرتين من الجذور المبشورة مع لتر من الماء المغلي ، أضف القليل من عصير الليمون الطازج وملعقتين كبيرتين من العسل. ينقع الخليط في ترمس لمدة نصف ساعة ويؤخذ يوميا في الصباح قبل الإفطار. لكن من الجدير بالذكر أنه لا يمكن لجميع النساء تناول الزنجبيل خلال فترة الحمل المبكرة. ينصح باستشارة طبيبك قبل تناوله.

يمكنك شرب الزنجبيل أثناء الحمل عندما يكون المرضحدوث السعال. للقيام بذلك ، افركي الجذور على مبشرة واخلطيها مع ملعقتين كبيرتين من العسل ورشة من القرفة والقرنفل وجوزة الطيب. يُسكب الخليط مع لتر من الماء ويُغلى المزيج ويُغلى لعدة دقائق. يتم تبريد المرق النهائي وتصفيته وتناوله بكميات صغيرة عدة مرات في اليوم.

استنشاق الزنجبيل يستخدم لتخفيف أعراض الزكام. لتحضير محلول للاستنشاق ، يُسكب عشرين جرامًا من جذر النبات المفروم جيدًا في لتر من الماء ويُغلى لمدة خمسة عشر دقيقة. أضف ملعقة كبيرة من عصير الليمون إلى المرق الساخن. مدة الشهيق الواحد خمس إلى سبع دقائق.

بدلاً من ديكوتيون للاستنشاق ، يمكنك استخدام زيت الزنجبيل عن طريق إضافته إلى مصباح عطري.

يمكن أيضًا تناول منتجات مثل مخلل الزنجبيل أثناء الحمل ولكن بكميات صغيرة وبإذن من الطبيب. المنتج المخلل له طعم حار قوي يسبب العطش ، لذلك يُسمح للنساء اللواتي يعانين من الوذمة وارتفاع ضغط الدم باستخدام مخلل جذر الزنجبيل فقط في المراحل المبكرة وفي أجزاء صغيرة. في المراحل اللاحقة من الأفضل رفض هذا المنتج

الخلاصة

من الصعب الإجابة بشكل لا لبس فيه عما إذا كان الزنجبيل ممكنًا أم لا أثناء الحمل. كل هذا يتوقف على الخصائص الفردية وصحة الأم الحامل. عند إدخال منتج جديد في النظام الغذائي ، من المهم مراقبة التغييرات في جسمك. عندما تتحدث عن فوائد ومضار منتج مثل الزنجبيل ، فإن الاستنتاج الصحيح الوحيد يقترح نفسه:اي منتج اثناء الحمل مفيد في الاعتدال