ماذا تفعل الأمهات أثناء نوم الأطفال: كيفية الاسترخاء والاستمتاع

2024 مؤلف: Priscilla Miln | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-16 00:22

في بعض الأحيان تتعب الأمهات الجدد جدا. لا يتعلق الأمر بالإرهاق الجسدي والرغبة المبتذلة في النوم ، بل يتعلق بالحالة الأخلاقية للمرأة. لا عيب في الرغبة في القليل من السلام والهدوء لنفسك فقط. ماذا يجب أن تفعل أمي أثناء نوم الأطفال؟ ماذا تفعل لقضاء الوقت ليس فقط من أجل المتعة ، ولكن أيضًا مع الاستفادة؟

الامهات تتعب احيانا

مباشرة بعد الولادة ، يخضع جسم المرأة لإعادة هيكلة الجسم ، بما لا يقل عن فترة الحمل. غالبًا ما تؤثر التغيرات الهرمونية على مزاج واستثارة المرأة. لا عجب في ظهور شعور بالتعب الأخلاقي

رعاية الطفل تتميز "بالحرية الوهمية". المرأة في المنزل ولا تعمل ، كل همومها مرتبطة حصريًا بالطفل وتحافظ على النظام والراحة في المنزل - لا شيء ، على ما يبدو ، معقد. ولكن في الواقع ، فإن كل تطلعات وأفعال الأم الشابة تخضع للطفل ، ويصبح الطفل هو الحاكم غير المعلن للمنزل. لا تستطيع المرأة المغادرةفي المنزل ، عندما يكون ذلك ضروريًا ، على سبيل المثال ، تريد الدردشة مع صديقاتها أثناء تناول فنجان من القهوة. يجب أن تلتزم بجدول زمني معين من اليوم ، والذي يعتمد على جدول نوم الطفل واستيقاظه. يجد الكثيرون صعوبة في تقبل مثل هذه التغييرات في حياتهم ويعانون من مشاعر قريبة من الاكتئاب.

ليس سرا أن الحياة الجنسية للزوجين تتغير مع ظهور الأبناء. كما يمكن أن يسبب مشاعر "الهجر" و "النسيان". إذا بدأت المرأة في "الإكتئاب" ، فعليها ببساطة أن تولي القليل من الاهتمام والعناية بنفسها أيضًا.

ماذا تفعل الأم أثناء نوم الأطفال

يتأثر نموذج سلوك الناس بالصور النمطية والأفكار حول المثل الأعلى التي أصبحت راسخة في أذهان الجمهور. ماذا تفعل أمي أثناء نوم الأطفال؟ إذا طرحت هذا السؤال على أي شخص في الشارع ، فلن تختلف إجابات المارة في الأصالة. في الفهم الشامل ، يجب على المرأة أن تكرس كل وقت فراغها للتنظيف والطبخ والغسيل وإصلاح ملابس أطفالها وزوجها ، وبين "الركض" إلى محل البقالة.

ما الذي سيبتهج ويسمح للأم الشابة بالاسترخاء

ماذا تفعل الأمهات أثناء نوم أطفالهن لمنفعة أنفسهم وليس على حساب الأسرة؟ يجب أن نفهم بوضوح أن الزوجة السعيدة والمبتسمة وعشيقة المنزل أهم بكثير من الأطباق النظيفة. من الواضح أن الترتيب في المنزل مهم جدًا ، لكن لا تنس أنه في ظروف العقم الكامل ، لا يتطور جهاز المناعة البشري ويعمل بشكل جيد. كل شيء يحتاج إلى وسيلة ذهبية! كل شئسوف تنفع الأم ولن تضر الأسرة بأي شكل من الأشكال.

بعد أن ينام الأطفال ، يمكنك قراءة كتاب ، ومشاهدة المسلسل التلفزيوني المفضل لديك ، والحصول على باديكير / مانيكير ، وقضاء بعض الوقت على وسائل التواصل الاجتماعي ، أو مجرد الاتصال بزوجك واسأل كيف يود أن يقضي هذا اخر النهار. بالمناسبة ، هذه طريقة بسيطة جدًا للتلميح للزوجة التي لا تهتم بشكل خاص بما تفعله والدتها أثناء نوم الأطفال ، وأنها تتطلب اهتمامًا منه. أثناء إجازة الأمومة ، حاولي أيضًا تعلم بعض الهوايات الممتعة.