الطفل لا يأكل ماذا افعل؟ نصائح من الآباء والأطباء

2024 مؤلف: Priscilla Miln | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-16 00:22

الشهية السيئة عند الطفل هي دائما سبب زيادة قلق الوالدين. ليس هنالك داعي للهلع. في البداية ، يجب أن تعرف سبب رفض الطفل تناول الطعام. غالبًا ما تكون مشاكل الشهية عند الأطفال نفسية بطبيعتها. إذا كان الطفل لا يأكل ، ولكن في نفس الوقت يشعر بالارتياح وليس المشاغب ، فليس هناك على الأرجح ما يدعو للقلق. لكن الأمر لا يزال يستحق التشاور مع طبيب أطفال

تخيلي قلة الشهية

غالبًا ما يأكل الطفل جيدًا ، ويزداد وزنه ، لكن الأم تعتقد أن الطفل يأكل بشكل سيء للغاية. يُعتقد أن التغذية السليمة يجب أن تتكون من الإفطار والغداء وشاي بعد الظهر والعشاء. إذا فقد الطفل واحدًا على الأقل من هذه المكونات ، فإنه يأكل بشكل سيء. في الواقع ، هذا رأي خاطئ تم تشكيله على مر السنين. من الضروري تناول الكثير من الطعام الذي يحتاجه الجسم. من المهم جدًا أن يشتمل نظام الطفل الغذائي على جميع العناصر النزرة المفيدة والفيتامينات. لا يهم عدد الأطعمة المستهلكة في اليوم

كل جسم مختلف. الأطفال لديهم عمليات أيض مختلفة. قد يشعر أحد الأطفال بالجوع بعد ساعتين من تناول وجبة كاملة ، بينما لن يرغب طفل آخر في تناول الطعام طوال اليوم. الرجال الذين يتسربونالأيض بطيء ، في وقت واحد يمكن أن تستهلك طعامًا أقل بكثير. كمية صغيرة من الطعام ستكون كافية بالنسبة لهم لتجديد الطاقة.

المؤشر الرئيسي للتغذية الطبيعية هو رفاهية الطفل. إذا كان نشطًا ، ولا يتخلف عن التطور ، ويتواصل بسعادة مع أقرانه ، فلا داعي للقلق بشأن ضعف الشهية. الأمور أكثر صعوبة مع الرضع. لتحديد ما إذا كان الطفل يحصل على ما يكفي من الطعام ، فإن الأمر يستحق إجراء اختبار حفاضات مبللة. للقيام بذلك ، سيتعين عليك التخلي عن الحفاظات ليوم واحد. إذا كان الطفل يأكل بشكل صحيح ، فستغير الأم خلال النهار 15 مرة على الأقل. إذا ظلت الحفاضات جافة في غضون ثلاث ساعات ، فهناك ما يدعو للقلق.

احتجاجات الأطفال

حتى الكبار غالبًا ما يحتجون من خلال الإضراب عن الطعام. إذا كان الطفل لا يأكل شيئًا في النهار ، فربما يكون غير راضٍ عن شيء ما. بمساعدة رفض الطعام ، يسعى الشخص الصغير إلى جذب انتباه الآخرين: "لن آكل أي شيء حتى يفعلوا ما أريد". هذه طريقة واحدة للتلاعب بالوالدين. هناك أسباب كثيرة للاحتجاج. إذا كانت أسرة الطفل معتادة على التربية بشكل صارم ، فقد يعبر عن عدم رضاه عن طريق رفض الطعام على مستوى حدسي. سوف يفي الطفل دون أدنى شك بإرادة الوالدين حتى لا ينال العقوبة. لكن من غير المحتمل تجنب مشاكل الشهية.

إذا كان الطفل في الأسرة محاطًا برعاية واهتمام مفرطين ، فقد تظهر أيضًا مشاكل في الطعام. لا يأكل الطفل إذا أراد الحصول على مزيد من الحريةالفضاء. غالبًا ما يكبر الأطفال في هذه العائلات أنانيون ومتقلدون. يعتادون على الأشياء التي تحدث بالطريقة التي يريدونها. الطفل لا يريد أن يأكل الحساء - لا يأكل! وإذا أراد الطفل كعكة وعصيرًا ، فسيكون الوالدان سعداء لتلبية رغباته

إذا تطور وضع صعب في الأسرة ، يقسم الوالدان باستمرار أو يعيشان بشكل عام منفصلين عن بعضهما البعض ، لا يتم إيلاء اهتمام كبير للطفل. هذا سبب آخر لعدم تناول الطعام. للسبب نفسه ، لا يأكل الطفل الأطعمة التكميلية. إذا كانت الأم متوترة ، فسيكون الطفل مضطربًا. سوف يسعى جاهداً للبقاء لفترة أطول مع صدره أو بزجاجته المفضلة. منعكس المص يهدئ الأطفال. لكن الملعقة الباردة ، حتى مع العصيدة اللذيذة ، لا تستطيع دائمًا تهدئتك

إذا تم استبعاد الأسباب الطبية ، فإن الأمر يستحق النظر في سبب عدم تناول الطفل للأكل. لماذا يحتج؟ ربما يكون من المنطقي استشارة طبيب نفساني.

الطفل غير مرتاح على الطاولة

في كثير من الأحيان يرفض الطفل الطعام لمجرد أنه غير مرتاح في المطبخ. ربما تكون الغرفة مظلمة جدًا ، أو أن الطاولة مرتفعة جدًا بالنسبة للطفل. نتيجة لذلك ، يتعب الطفل أثناء تناول الطعام. يمكن أن تكون النتيجة قلة الشهية. سبب آخر لعدم تناول الطعام يمكن أن يكون سلوك أفراد الأسرة الآخرين على المائدة. يصاب العديد من الأطفال بالحساسية في سن مبكرة. إذا قام الشخص الجالس بجانبك بمضغ الطعام أو تركه على وجهه أثناء الوجبات ، فقد يفقد الطفل الرغبة في تناول الطعام.

من وقت مبكرفي مرحلة الطفولة ، تحتاج إلى تعليم الأطفال كيفية استخدام أدوات المائدة. ومع ذلك ، يجب أن يتم ذلك بشكل تدريجي. بادئ ذي بدء ، يجب أن يتعلم الطفل كيفية استخدام الملعقة. إن إجبار فرد صغير من العائلة على تناول الطعام وفقًا لجميع قواعد الآداب لا يستحق كل هذا العناء. غالبًا ما يتفاجأ الآباء بسبب عدم تناول الطفل للحوم. والسبب هو عدم قدرة الطفل على حمل الشوكة والسكين بشكل صحيح.

يجب أن يساعد الجو في المطبخ على الأكل. بالنسبة للأطفال الصغار ، من المفيد شراء كرسي مرتفع خاص مسبقًا يمكن تعديل ارتفاعه. إذا أراد الابن أو الابنة الجلوس على كرسي عادي ، مثل البالغين ، فلا يجب أن تتدخل. حتى لا يلطخ الطفل ملابسه ، يجدر وضع مريلة أو مريلة عليه. وبالتأكيد لا يمكنك توبيخ فرد صغير من العائلة بسبب اتساخه في العشاء. سيأتي الوقت ، وسيأكل الطفل بعناية ، حسب كل قواعد الآداب. في هذه الأثناء الشيء الرئيسي هو عدم الخوف من الشهية الجيدة.

يستمتع الطفل أثناء تناول الطعام

يقوم العديد من الآباء والأمهات بترفيه الطفل أثناء الوجبات ، وقراءة القصص الخيالية له ، وتجهيز مائدة العشاء بالألعاب. كل هذا يتم حتى يأكل الطفل الحصة بأكملها. هذه الطريقة ، بالطبع ، تساعد في إطعام فرد صغير من العائلة. ومع ذلك ، لا يمكن وصفه بأنه الأفضل. المشكلة هي أن الطفل يعتاد على تناول الطعام بمختلف وسائل الترفيه. وإذا لم تكن هناك ألعاب مألوفة وقصص مضحكة ، فلا شهية. لا تتفاجأ إذا لم يأكل الطفل في روضة الأطفال. ماذا لو لم ينتبه أحد في المؤسسات العامة لطفل اعتاد الأكل مع الأغاني؟

عملية تناول الطعام للعديد من الأطفال تبدو مملة للغاية. بعد كل شيء ، بدلاً من الغداء ، يمكنك اللعب بالألعاب واستكشاف العالم ومشاهدة الرسوم المتحركة. يسارع بعض الآباء في حل المشكلة. يجلسون الطفل لتناول الطعام أمام التلفزيون. هذا من المستحيل تماما القيام به. أولاً ، يعتاد الطفل على وسائل الراحة ولا يمكنه تناول الطعام بدون صفة مفضلة. ثانيًا ، لقد أثبت العلماء منذ فترة طويلة أن تشتيت الانتباه أثناء تناول الطعام ضار. يتم هضم الطعام بشكل سيئ ، كما أن معظم المكونات المفيدة لا يتم امتصاصها ببساطة. في كثير من الأحيان ، يعاني الأطفال الذين اعتادوا تناول الطعام أمام التلفاز من التهاب المعدة ولديهم مشاكل في زيادة الوزن.

تناول الطعام فقط على مائدة العشاء. حتى لو لم يأكل الطفل عشاءً كاملاً أو إفطارًا ، ولكنه قرر فقط تناول تفاحة ، فمن المستحسن فعل ذلك في المطبخ حصريًا. لا ينبغي للوالدين أن يكونوا مثالاً سيئاً لأطفالهم من خلال تناول الطعام أمام التلفاز. من الأفضل ابتكار طقوس ممتعة عندما تجلس الأسرة بأكملها على مائدة مستديرة أثناء الوجبة ويناقشون مشاكل عائلية مهمة ويقدمون النصائح. إنه ممتع وآمن.

طفل يخاف

قد يكون سبب رفض الأكل هو خوف الطفل من الاختناق أو الشعور بالألم. في كثير من الأحيان ، لا يأكل الطفل منتجات الألبان إذا تعرض للتسمم يومًا ما بالزبادي أو الآيس كريم منخفض الجودة. قد لا يتذكر الطفل حتى ما الذي أخافه بالضبط ، لكن المشاعر غير السارة المرتبطة بهذا المنتج الغذائي أو ذاك تبقى لفترة طويلة.

يستحق التساؤل لماذاالطفل لا يأكل اللحم. يجادل كوماروفسكي بأن رفض هذه الأنواع من المنتجات قد يرتبط أيضًا بالخوف. سيخاف الطفل من تناول الطعام الذي يحتاج إلى مضغه لفترة طويلة. هذا ليس فقط لحمًا مسلوقًا ، ولكن أيضًا خضروات قاسية وأسماك وبعض أنواع الفاكهة. يجب تحضير الطفل للمضغ بشكل تدريجي. في البداية ، يتم إدخال البطاطس المهروسة المطحونة والفواكه اللينة ، مثل الموز والتفاح المخبوز ، في الأطعمة التكميلية. بعد ذلك ، عليك أن تبدأ في تقديم طعام يحتوي على كتل. يجب زيادة القطع التي يجب مضغها تدريجياً. إذا كان الطفل يعاني من الاختناق ، فلا يزال يتعين هرس المنتجات إلى حالة الهريس.

طعام سيء

منذ سن مبكرة ، يطور الأطفال تفضيلات الذوق الخاصة بهم. بعض الأطفال لا يحبون منتجات الألبان ، والبعض الآخر لا يتسامح مع الخضار المسلوقة. يجب أن يتكون النظام الغذائي اليومي بناءً على احتياجات أحد أفراد الأسرة الصغير. يأكل العديد من الأطفال الأطعمة المألوفة فقط مثل المعكرونة والبطاطس والنقانق. ربما لا يأكل الطفل الخضار المطبوخة على البخار لمجرد أنه لم يجربها من قبل. عليك توخي الحذر عند تقديم أطعمة جديدة لطفلك. من أجل أن يهتم الطفل بمنتج جديد ، من المهم تقديمه بشكل جميل. يمكن أن يشكل الجزر المسلوق شمسًا على طبق ، ويمكن أن تشبه البطاطس المهروسة سحابة غامضة.

لا داعي للذعر إذا كان طفلك لا يأكل الفواكه والخضروات بشكل طبيعي. من بين المكونات اللذيذة ، يمكنك دائمًا تحضير سلطة أصلية مغطاة بالزبادي. من المؤكد أن هذا الطبق سيرضي أفراد الأسرة الصغير.سلطة فواكة جميلة ولذيذة وصحية!

عبادة الطعام في الأسرة

في العديد من العائلات ، تم تشكيل عبادة الطعام لعدة أجيال. تستغرق عملية الطهي وتناول الطعام معظم الوقت. إذا أكل طفل صغير ، فهذا حدث حقيقي ، لكن إذا رفض طفل صغير تناول الغداء أو العشاء ، فهذه كارثة. يدرك الشخص الصغير بسرعة أنه بمساعدة الطعام ، يمكن التلاعب بالآباء. الطفل لا يأكل شيئاً لمجرد أنه يريد أن يحصل على ما يريد من الكبار

لاستعادة شهية الطفل ، يجب على الوالدين إيلاء اهتمام أقل للطعام على هذا النحو. إذا كان الطفل جائعًا ، فسوف يأكل بالتأكيد. عاجلاً أم آجلاً ، سيدرك فرد صغير من العائلة أنه لا أحد يهتم بتلاعبه ، وسيبدأ في تناول الطعام كما هو متوقع. يجب إيلاء اهتمام خاص لرفاهية الطفل. إذا كان الطفل يقظا وفي مزاج جيد ولكنه لا يأكل فلا داعي للقلق

يجب على الآباء ألا يلتزموا بشكل متعصب بثلاث وجبات في اليوم. يجب تقديم وجبات الإفطار والغداء والعشاء فقط عندما يريد الطفل تناول الطعام حقًا. لا بأس إذا كان الطفل أثناء المشي قد تناول قطعة من البسكويت مع الكومبوت ورفض أكل البرش. يحدث هذا بشكل غير متكرر ولن يؤثر على نمو الفتات بأي شكل من الأشكال.

الطفل لا يعرف ما هو الجوع

في كثير من الأحيان لا يأكل الطفل الأطعمة التكميلية لمجرد أنه لم يشعر بالجوع مطلقًا. لا يفهم الطفل أن الطعام يمكن أن يجلب الفرح. وكل ذلك لأن والديه يقدمان له الطعام كل ساعتين تقريبًا. نتيجة هذاقد يكون هناك نقص كامل في الشهية. يأكل الطفل بضع ملاعق من الحساء أو العصيدة ، وهذا يكفي له أن ينتظر الوجبة التالية. يرى الطفل الطعام على أنه ضرورة

كل ما يحتاجه الآباء هو زيادة الفترات الفاصلة بين الوجبات. لا بأس إذا شعر الطفل الأكبر من 6 أشهر بالجوع قليلاً. بفضل الشعور الجديد ، سيكون قادرًا على فهم سبب الحاجة إلى الطعام ، وسيأكل جزءًا جديدًا بكل سرور.

يمكنك أن تكون أكثر صرامة مع طفلك الأكبر. يمكنك خلق حالة لا يوجد فيها طعام على الإطلاق في الثلاجة ، ولكن فقط البطاطس في المخزن. عندما يجوع الطفل أخيرًا ، سوف يفهم أنك بحاجة إلى تقدير الطعام بالشكل الذي هو عليه. إذا كان عليك تناول البطاطس المسلوقة في المساء دون أي شيء ، في اليوم التالي سيكون الطفل سعيدًا بوجبة كاملة لذيذة.

غريزة القطيع

في معظم الحالات يشتكي آباء الأطفال الذين لا يذهبون إلى روضة الأطفال من ضعف الشهية مع التمتع بصحة جيدة. يفهم الأطفال أنه يمكن التلاعب بالآباء كما يحلو لهم. بمجرد أن يتجاوز الطفل عتبة مؤسسة ما قبل المدرسة ، تختفي مشاكل الشهية من تلقاء نفسها. الحقيقة هي أنه في روضة أطفال بها أعضاء صغار من المجتمع ، لا يوجد أحد في حفل. إذا كنت تريد - تناول الطعام ، إذا كنت لا تريد - تناول الطعام في المرة القادمة. بالإضافة إلى ذلك ، فإن الأطفال لديهم "غريزة القطيع". يسعى الجميع إلى فعل ما يفعله الآخرون. لذلك ، في رياض الأطفال ، يأكل الأطفال أفضل بكثير مما يأكلونه في المنزل. إذا كان من الممكن تسجيل ابن أو ابنة في الحضانة ، فهذا بالتأكيد يستحق القيام به. حتىالطفل لا يأكل مشتقات الألبان ماذا تفعل سيخبرك المختص في البستان

تلخيص

يمكن أن يكون هناك عدد كبير من الأسباب لضعف الشهية. غالبًا ما يكون رفض الأكل نفسية بطبيعتها. يجدر بنا أن نفهم ما إذا كان كل شيء على ما يرام في الأسرة ، وما إذا كان الطفل يعاني من مشاكل في التواصل مع أقرانه.

تصبح الأمور أكثر صعوبة إذا كان الطفل لا يأكل الأطعمة التكميلية. يدعي كوماروفسكي أن غريزة الأمومة ستساعد في فهم رغبات الطفل. إذا كان الطفل يتصرف بمرح ويزداد وزنه بشكل جيد ، فلا داعي للقلق. ومع ذلك ، فإن استشارة طبيب الأطفال لن تكون ضرورية. على الرغم من حقيقة أن المعيار المقبول عمومًا لإدخال الأطعمة التكميلية هو عمر الطفل البالغ من العمر ستة أشهر ، فمن الممكن البدء في تعريف الطفل بمنتجات جديدة لاحقًا - أقرب إلى العام.