ماذا أفعل: الطفل لا ينام ليلاً

2024 مؤلف: Priscilla Miln | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-16 00:22

مشاكل النوم شائعة جدًا عند الأطفال حديثي الولادة الأصحاء تمامًا. إذا كان الطفل لا ينام ، فهذا لا يعني أنه قد يعاني من مشاكل صحية. في الأساس ، مع أي اضطرابات في النوم ، يبحث الآباء عن مشاكل في علم الأعصاب ، والتي غالبًا ما تكون غير منطقية على الإطلاق.

السنة الأولى من الحياة عام نوم غير مستقر

من أجل معرفة كيفية تنظيم أنماط النوم بشكل صحيح وتطبيعها ، تحتاج إلى بعض الوقت. فقط نسبة ضئيلة من الأطفال ينامون بسلام وطوال الليل. الحقيقة هي أنه عندما يكبرون من الولادة إلى الرضاعة (في السنة الأولى من العمر) ، يتشكل نظام الطفل ، على التوالي ، العديد من العوامل تؤثر على هذا.

والآن دعونا ننتبه إلى السؤال الرئيسي لجميع الآباء: كيفية تعليم الطفل النوم طوال الليل. ومع ذلك ، في الأسابيع الأولى ، لا تطمئن نفسك أن الطفل سيبدأ أخيرًا في النوم ، لأن لديه ساعات استيقاظه الخاصة ، والتي يقع فيما بينها أهم جانب من جوانب الحياة - الرضاعة. إذا كان المولود ينام أثناء النهار ، ويستيقظ دوريًا لتناول الطعام فقط ، ثم حاول ترتيب ما لا يقل عن 2.5 ساعة قبل النوم ليلاً.اليقظة. بتعبير أدق ، يحدث فشل في دورة النوم بسبب حقيقة أن الطفل في المساء من الساعة 18:00 إلى 20:00 يمكنه مرة أخرى ترتيب ساعة للنوم لنفسه. وهذا يعني أنه في اللحظة الأكثر أهمية ، عندما ينام ويأكل ، ستكون لديه الطاقة ويستيقظ. لذلك يجب إنفاق الطاقة ، فإما أن الطفل سيرمي في نوبة غضب ، أو سينتظر وينخر حتى يشعر بيد أمه.

"طقوس" قبل النوم

تذكر: المولود الجديد النائم لا يمكن التنبؤ به. يمكن أن يجوع في أي وقت خاصة إذا كان يرضع. قد يكون منزعجًا من المغص والغازات ، والتي سيكون من الضروري معها تنفيذ الإجراءات المساعدة ، وقد يحتاج الطفل أيضًا إلى تغيير حفاضات غير عادي. لكي ينام الطفل بهدوء أكبر ولا يفوت أهم مرحلة من مراحل النوم ، ضع في اعتبارك طقوسًا معينة قبل النوم.

أولاً ، قم بإعداد حمام بدرجة حرارة مثالية للطفل. قم بتخمير البابونج أو الخيط ، قم بتصفيته ، صب المرق في الماء. يمكنك تحميم الطفل مع إضافة مغلي البابونج.

قد تكون الخطوة التالية في طقوسك هي التدليك. ضع طفلك على بطانية ناعمة. بعد تشحيم يديك بزيت الأطفال أو منشط ترطيب خفيف ، دلكي منطقة البطن والظهر. شدي ذراعي طفلك وساقيه بشكل دقيق ولكن برفق.

ستكون الخطوة التالية هي اللحظة المفضلة لحديثي الولادة. هذا ، بالطبع ، يغذي. إطعام الطفل ، ولكي لا يتجشأ ، أمسكه لمدة 10 دقائق في عمود ، واضغط قليلاً على بطنه حتى

الشهر الأول من العمر: ستهدأ الصعوبات قريباً

إذا كان الطفل ينام بشكل سيئ في الليل خلال شهر ، لكنه لا يبكي وفي نفس الوقت لا يضايقه المغص ، فاتبع فترات نومه أثناء النهار. منذ الولادة ، من الضروري محاولة توجيه الطفل بين النهار والليل. بدون تدخل الوالدين أثناء النهار ، يمكن للأطفال حديثي الولادة النوم لساعات متتالية. لذلك ، أيقظ الطفل ، احمله بين ذراعيك ، تحدث معه. قد يحتج على شكل بكاء ، لكن مع مرور الوقت سوف يعتاد على وضع الاستيقاظ.

نوم الطفل أثناء النهار: ما مدى أهمية تنظيمه

هناك حالات لا ينام فيها الطفل أثناء النهار ، لكن هذا لا يضمن أن الطفل سينام بسلام ودون أن يستيقظ ليلاً. في هذه الحالة من الضروري القيام بإجراء وقائي لتحديد السبب.

أولا ، قطع الانزعاج والألم في البطن. ربما لا يصلح المزيج للطفل ، أو على أم المولود ، أثناء الرضاعة ، تناول أي دواء دون استشارة الطبيب. أو ربما تؤثر المكونات الجديدة في حليب الأم على البكتيريا الدقيقة للطفل وتسبب الغازات وعدم الراحة.

ثانيًا ، يجب على الآباء التحكم في معنوياتهم أثناء الاتصال بالمولود. يشعر الطفل بالتهيج والألم والخوف من الكبار وخاصة الأم. لذلك ، من أجل السلام الأخلاقي لطفلك ، يجب أن تحافظي على الهدوء بجانبه. بخلاف ذلك ، هناك أمثلة متعددة تثبت: إذا كانت الأم في حالة عصبية تعتني بالطفل ، فإن الطفل يتولى أمرهامزاج. ونتيجة لذلك ، فإن قلة النوم والبكاء وحتى رفض الأكل مضمونة.

ثالثًا ، من المهم ترتيب مكان مريح للنوم. إذا كان المولود الجديد لا ينام جيدًا في مكان مخصص للنوم ، ولكنه يهدأ وينام بين ذراعيه ، فحاول الحصول على شرنقة للنوم. فيه يشعر المولود براحة كبيرة وينام جيدا على الاقل هذا ما تقوله الامهات الراضيات

ابق قبل النوم

قد يبدو للوالدين أنهم جربوا كل شيء تقريبًا حتى يهدأ الطفل وينام أخيرًا. لكن في الواقع ، في 70٪ من هذه الحالات ، يتصرف الآباء بشكل سلبي للغاية. لا يكفي أن تهز الطفل بين ذراعيك فقط ، فهذا قد يجعل الطفل متعبًا ومزعجًا أكثر. يعتبر المشي أهم جانب من جوانب التطور الطبيعي والنوم المريح. امشي مع مولودك الجديد ليلًا ونهارًا ، فدائمًا ما كان للهواء النقي تأثير إيجابي على الأطفال.

ربما ينام المولود أثناء المشي. كلما كان ذلك أفضل بكثير ، فإن النوم في الهواء الطلق سيحسن الحالة العامة والدورة الدموية وحتى الحالة المزاجية لأفراد الأسرة الصغار. بعد المشي مباشرة ، ادخل في جدول التغذية ، وساعة إلى ساعتين من الاستيقاظ ، ثم حاول الذهاب إلى الفراش مرة أخرى. مع هذا الوضع ، يكون الطفل أسهل في التعود على وقت النوم العادي.

وقت التسنين

ومع ذلك ، لا تنس أنه في الفترة من 1 إلى 8 أشهر ، يمر الطفل بأهم مرحلة من مراحل نموه في حياته ، ويمكن أن تؤدي حالته العاطفية مع كل اكتشاف إلى إثارة الجهاز العصبي بشكل مفرط وبالتالي تعطيل أنماط النوم. إلىفي هذا الوقت تبدأ مرحلة التسنين ، وبعد ذلك يمكنك حقًا فهم ومحاولة التخفيف من سبب الأرق المصحوب بالبكاء ونوبات الغضب. للقيام بذلك ، هناك مواد هلامية وسوائل على أساس طبيعي لتسنين غير مؤلم ، وحتى الكالسيوم الخاص بالأطفال. كل هذا ، جنبًا إلى جنب مع الصبر اللامحدود ورعاية الوالدين ، سيساعد الطفل على التأقلم ، ويكون أقل توترًا وينام بشكل أفضل.

المزاج العاطفي قبل النوم

خلال الفترة من 8 إلى 12 شهرًا ، لا يزال الطفل بحاجة إلى النوم أثناء النهار. لذلك ، بعد الاستيقاظ ، وبعد القيام بجميع الأنشطة الصباحية ، يجب أن تحاول بالتأكيد اصطحاب الطفل في نزهة على الأقدام. صباح حافل بالأحداث سيثري آفاق طفلك ، وستؤثر المشاعر الممتعة بشكل إيجابي على الجهاز العصبي.

بالمناسبة ، دعونا نلقي نظرة على مثالين للعلاقة بين المشاعر التي نشهدها أثناء النهار ونوم الطفل الجيد. هناك رأي مفاده أنه كلما كان سلوك الطفل عاطفيًا أثناء النهار ، كان ينام بشكل أفضل في الليل ، ولكن لسوء الحظ ، يمكن للطفل النشط جدًا قبل الذهاب إلى الفراش أن يتلقى شحنًا كاملاً من الطاقة الجديدة. سوف ينفق هذه الطاقة على الاحتجاجات ضد النوم والبكاء ونوبات الغضب. لذلك من الضروري مراقبة الطفل أثناء النهار وألعابه ولحظات النشاط والهدوء. إذا كان المنزل يحتوي على تلفزيون ، انتبه لما يشاهده الطفل. لصحة الجهاز العصبي يستحسن استبعاد مشاهدة أي برامج حتى سن الثالثة.

الخيار الثاني هو الطفل السلبي. بتعبير أدق ، الطفل الذي يفضل الألعاب المستقرة ينتبه إلى الألعاب. خاصةمن الجيد أن يشارك الوالدان في تنمية المهارات الحركية الدقيقة مع الطفل أثناء النهار. الطفل الذي كان هادئًا طوال اليوم ، ويمشي ويشعر برعاية الأم ، يشعر براحة أكبر. هذا يؤثر بشكل مباشر على نوم الطفل ، فمن الأسهل عليه تعلم النوم بمفرده ، فمن الأسهل "الانتقال" من سرير الوالدين إلى سريره الشخصي والنوم بهدوء أكبر في الليل.

التغذية الليلية والنوم

يعتقد الآباء خطأً أنه إذا تم إلغاء التغذية الليلية في سن سنة إلى سنتين ، فسيستيقظ الطفل كثيرًا بسبب الجوع ، ويكون متقلبًا ، مما يؤدي إلى اضطراب نمط النوم تمامًا. في الواقع ، الأطفال الذين لم يعتادوا على الوجبات الليلية ينامون بهدوء أكبر وبدون استيقاظ ، والغريب ، لا يستيقظون ولا يحتاجون إلى جزء من العصيدة. لذا ، لا يستنفد الجوع.

الليل للنوم ، تحتاج إلى تعليم هذا المبدأ منذ الطفولة. أقرب إلى عامين ، يوصى بفطم الطفل عن الرضاعة الصناعية التكميلية في الليل. سيؤثر هذا بشكل إيجابي على نوم الطفل الكامل دون انقطاع وينقذ الوالدين من ارتفاعات إضافية في الليل.

كيف تجعل الطفل ينام إذا لم يأكل الحليب الصناعي ليلاً أثناء إرضاعه بالزجاجة؟ لا تبالغ في أهمية الأكل قبل النوم. إذا رفض الطفل الخليط ، فهو مستعد للنوم بدونه. إذا كان الطفل معتادًا على الحلمة ، فامنحها له ، وقم بتشغيل تسجيل الأصوات الممتعة للطيور أو الطبيعة. مناسبة بشكل خاص لإطلاق صوت المطر. وحاول أن تضع الطفل في السرير يهز قليلا

النوم المشترك - نزوة أم ضرورة؟

لماذا لا ينام الطفل بمعزل عن الوالدين؟ كل ذلك لأنه بجانبهم يشعر براحة أكبر. إذا اختار الوالدان النوم معًا مع طفلهما ، فهناك بعض الأشياء المهمة التي يجب وضعها في الاعتبار للحفاظ على الهدوء والأمان للطفل.

بادئ ذي بدء ، يجب أن تكون المرتبة التي ينام عليها الطفل قاسية. لذلك ، من المهم شراء جراحة العظام. يجب أن ينام الطفل إما على جانب الأب أو بجانب الأم ، ولا يجب وضع الطفل في المنتصف لأسباب تتعلق بالسلامة. إذا كانت الأم ترضع ، فإن النوم المشترك ليس سوى ميزة إضافية في مثل هذه الحالة. الطفل قادر ، دون الاستيقاظ الكامل من النوم ، على الحصول على ما يكفي ، والهدوء والنوم. وبحسب الملاحظات ، من الواضح أن النوم المشترك للأم والطفل له تأثير مفيد للغاية على الجهاز العصبي. إذا كان الطفل الذي ينام في سريره كثيرًا ما يستيقظ ليلًا ويبكي ، ويستمر ذلك لفترة طويلة ، فلا داعي للاستمرار في النوم منفردًا. انقله إلى مكانك لفترة. يهدأ الطفل ويشعر بعلاقة وثيقة مع الأم.

نوم المولود والعوامل التي تؤثر عليه

لنعد إلى موضوع مشاكل نوم الأطفال حديثي الولادة. خلال فترة تعارف الطفل على هذا العالم ، من المهم الحفاظ على ظروفه المعتادة ، تلك التي اعتاد عليها قلب الأم. سوف يساعدك التقميط في هذا. لكن ليس الشخص الذي يظهر مجازيًا في رأسي من وقت الاتحاد السوفيتي حتى يومنا هذا. لا تستخدمي قماط ضيقة ، فهي تعيق حركة الطفل أكثر من اللازم ،يمكن أن تصبح الذراعين والساقين في هذه الحالة مخدرة. هذا سيجلب أقوى إزعاج للطفل ، فلن يرفض النوم فحسب ، بل ينفجر أيضًا في البكاء.

بديل للتقميط الضيق

هناك بديل ألطف وأكثر صحة للتقميط الضيق. هذه عبارة عن ملابس داخلية جاهزة للحفاضات وبيجاما ، حفاضات مع فيلكرو أو أقفال. إذا كان الطفل محشوًا قليلاً أثناء النوم ، فسوف ينام أكثر هدوءًا ولفترة أطول. لماذا هذا؟ نظرًا لأن الأطفال حديثي الولادة لا يتحكمون في حركات أذرعهم وأرجلهم حتى مرحلة معينة من التطور ، فإن كل شيء يحدث تلقائيًا وبلا وعي. لذلك أثناء النوم ، وهو يلوح بذراعيه ، يشعر الطفل بالخوف ، ويستيقظ منه لاحقًا. الطفل لا ينام احيانا إلا بسبب هذا العامل الذي يؤثر عليه سلبا

ملابس نوم

حاولي أن تلبسي طفلك بخفة قدر الإمكان. لا داعي لارتداء مئات الملابس ، فهذا يسبب عدم الراحة أيضًا. من الأفضل اختيار عدد قليل من الزلات البديلة التي سترتديها له في الليل. إذا كنت تخشى إصابة الطفل بنزلة برد أثناء النوم بسبب انخفاض درجة الحرارة في الغرفة ، فاشترِ كيس نوم أكثر إحكامًا وعزلًا.

ظروف درجة الحرارة نقطة مهمة

لنوم مريح ، تحتاج إلى مراقبة درجة الحرارة في الغرفة. يرتكب العديد من الآباء خطأ فادحًا بمحاولة تدفئة الغرفة بشكل إضافي. هذا يمكن أن يؤثر سلبًا ليس فقط على نوم الطفل ، ولكن أيضًا على الحالة البدنية العامة.

مراقبة نظام درجة الحرارة في النطاق من 18 إلى 22 درجة ، والتهوية في الوقت المناسب ، خاصة قبلالنوم ، قم بالتنظيف الرطب. هذه هي أبسط الإجراءات ولكنها مهمة من شأنها أن تساعد في التطور الطبيعي والنوم الكامل واليقظة.

الطفل لا ينام جيدا وغالبا ما يستيقظ لأنه خانق جدا ، لأنه يتعرق من حكة في الجسم والرأس. تذكر هذا ، لا تركز كل الاهتمام على عامل واحد ، ضع في اعتبارك جميع الفروق الدقيقة الممكنة.