لماذا لا ينام الأطفال ليلا - الأسباب وطرق التغلب عليها

2025 مؤلف: Priscilla Miln | [email protected]. آخر تعديل: 2025-01-22 17:55

ربما يشعر جميع آباء الأطفال الصغار بالقلق من السؤال: "لماذا لا ينام الأطفال في الليل؟" قد يبدو منطقيًا تمامًا أن يأكل المولود وينام طوال الوقت تقريبًا. لذا لا! إما أن يضطر إلى التأرجح لمدة ساعتين ، ثم يريد أن ينام فقط على ذراعيه ، ثم يستيقظ عشرين مرة في الليلة ، ويقود والديه إلى جنون … ما الأمر؟ يبدأ العديد من الآباء والأمهات عديمي الخبرة في دق ناقوس الخطر والاشتباه في وجود أمراض مختلفة لدى الطفل ، على الرغم من أن كل شيء في معظم الحالات ليس مخيفًا للغاية.

كقاعدة عامة ، هناك عدة أسباب لعدم نوم الأطفال ليلا ، سننظر فيها بالترتيب

السبب الأكثر شيوعًا هو عادة انسداد الغرفة. الآباء والأمهات ، الذين يخافون من الإصابة بنزلة برد ، "يحزمون" حرفيًا جميع الشقوق ، ويصعب على الشخص البالغ أن ينام في حالة من الانسداد. في هذه الحالة ، من الأفضل ارتداء جهاز تدفئة الطفل ليلاً والحفاظ على درجة حرارة مريحة في الغرفة. وتأكد من التهوية قبل النوم.

أيضًا سبب شائع للحفل الليلي هو المغص. كقاعدة عامة ، هذه مشكلة الأطفال حتى عمر 3-4 أشهر ، تتم إزالتهاتحضيرات خاصة ، تسخين البطن ، مساج باتجاه عقارب الساعة ، تعديل قائمة الام المرضع او اختيار الخلطة الصحيحة.

أيضًا السبب وراء "عدم نوم الأطفال ليلا" للعمر هو … الاهتمام المفرط. إذا لم يترك الطفل خلال النهار أمه وأبي وأقاربهم المحبين ، فمن الطبيعي أن يتطلب الأمر الانتباه في الليل.

يشتكي العديد من الآباء من أن الطفل "يختلط ليل نهار". يحدث هذا ، على الرغم من أن الأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين 3 و 4 أشهر يمكنهم بالفعل التمييز بالفعل بين النهار والليل. إذا كان طفلك ينام بلطف أثناء النهار وكان مستيقظًا في الليل ، فعليك "ترجمته" بعناية. للقيام بذلك ، لا تدعنا ننام كثيرًا أثناء النهار ، حتى لو كنت أنت نفسك مستريحًا أو مشغولاً في هذه اللحظات. استيقظ بعناية ، قم بتأخير الحلم التالي. إن جو النوم مهم جدًا - أثناء الراحة أثناء النهار ، يجب ألا تغمق الغرفة كثيرًا ، أو تمشي على رؤوس أصابعك ، وما إلى ذلك. لكن في الليل يجب أن تكون مظلمة وهادئة. نعم ، ويجب أن يكون اهتمام الوالدين بالليل ضئيلًا. ملابس متغيرة ، أطعم - وداعا! لا داعي للعب مع الطفل ، وغني الأغاني ، والتحدث - صدقني ، سيحبها ، وسيبدأ في المطالبة بها كل ليلة!

بالمناسبة ، يمكن أن تكون جميع المشكلات المذكورة أعلاه سببًا لعدم نوم الطفل أثناء النهار. بالإضافة إلى ذلك ، قد يتأثر النوم أثناء النهار بالإضاءة الساطعة والضوضاء النهارية المعتادة. يرفض الأطفال الأكبر سنًا النوم أثناء النهار بسبب شغفهم بالألعاب ، ولا يريدون تشتيت انتباههم بسبب نشاط غير ممتع مثل النوم. إذا الكلامعن الأطفال ، غالبًا أثناء النهار لا ينام الطفل مرة أخرى لأنه معتاد على ظروف معينة من النوم أو النوم نفسه. لذا ، فإن الطفل الذي اعتاد على النوم في الخارج في كثير من الأحيان لا يتناسب مع أي نوم في المنزل أثناء النهار.

بشكل عام ، تم تحديد قواعد نوم الأطفال من قبل أطباء الأطفال لفترة طويلة. بالنسبة للأطفال حتى سن ستة أشهر ، فإن معدل النوم هو 16-18 ساعة في اليوم. طبعا شخص ما يحتاج 20 ساعة وشخص ما يحتاج 14 ساعة لكن الانحراف الشديد عن المألوف هو سبب لرؤية الطبيب!

بحلول ستة أشهر ، ينخفض مقدار النوم إلى 13-14 ساعة في اليوم ، وبحلول العام - إلى 11-12 ساعة. مرة أخرى ، كل شخص مختلف.

في كثير من الأحيان ، يشعر الآباء بالقلق الشديد بشأن سبب عدم نوم أطفالهم في الليل لدرجة أنهم ينسون الشيء الرئيسي: الآباء الهادئون - تهدئة الطفل. كلما كنت أقل توتراً ، قل سبب أن يكون طفلك أكثر راحة ، وكلما زاد نومه راحة.