يرفض الطفل الأطعمة التكميلية: القواعد الأساسية لإدخال الأطعمة التكميلية ، والمنتجات الأولى ، والنصائح والحيل

2024 مؤلف: Priscilla Miln | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-16 00:22

لكي يدخل الطفل عالم البالغين بأقصى درجات الراحة ، يجب على البالغين التأكد من أن هذه العملية تتم بدقة شديدة ، بما في ذلك تعريف الطفل بأغذية الكبار.

بالنسبة للمبتدئين ، يجب على الآباء أن يفهموا أنه لا يوجد إطار صارم يجب فيه تعريف الطفل بالطعام. لا يوجد منتج واحد صحيح ينبغي إعطاؤه للطفل في اليوم الأول من تناول الأطعمة التكميلية. يجب على الآباء أن يضعوا في اعتبارهم أن جميع الأطفال هم أفراد ، كل منهم فرد له احتياجاته وتفضيلاته الخاصة. في هذا الصدد ، لا يوجد سوى توصيات عامة من الاستشاريين بشأن أغذية الأطفال ، والتي يُنصح بأخذها في الاعتبار.

أول طعام

يبدأ معظم الآباء ، قبل وقت طويل من إدخال الأطعمة التكميلية الأولى ، في معرفة أفضل السبل لترتيب هذه المرحلة من الحياة ، وكيفية عدم إيذاء الطفل ، ودون إصابة نفسية الطفل والجهاز الهضمي ، ابدأ في تناول الطعام طعام الكبار

للبدءيجدر تحديد العمر التقريبي الذي تشير إليه منظمة الصحة العالمية واليونيسيف باعتباره الأكثر ملاءمة لإدخال الأطعمة التكميلية الأولى. هذا العمر من 5 إلى 7 شهور. يُعتقد أنه خلال هذه الفترة يكون الطفل نفسه وجهازه الهضمي جاهزين للإدخال التدريجي للأغذية التكميلية.

كيف تعرف متى حان وقت الرضاعة؟

في الواقع ، فترة شهرين غامضة للغاية. متى يستحق إدخال الأطعمة التكميلية؟ كيف لا يتم الخلط بينه وبين جعل الطفل يرفض الأطعمة التكميلية في المستقبل؟

للقيام بذلك ، تحتاج إلى مراقبة علامات استعداد الطفل لتلقي طعام الكبار. وتشمل هذه ما يلي:

• يهتم الطفل بأغذية الكبار ، ويسحب يديه إلى أطباق الوالدين ؛
• من الجيد أن يكون الطفل قد اندلع بالفعل على الأقل سنًا واحدًا ، لكن هذا مؤشر اختياري. لا يحتاج الطعام المهروس إلى أسنان ؛
• بحاجة إلى الانتظار حتى يزن الطفل ضعف وزنه عند الولادة ؛
• من المهم أن يتمكن الطفل من الجلوس لفترة من الوقت ؛
• من المهم أن يعرف الطفل بالفعل كيف يوضح أنه لا يريد أن يأكلها (أي أبعد الملعقة أو أزلها بيديه) ؛
• يجب أن يكون الطفل بصحة جيدة في بداية الرضاعة التكميلية ؛
• في وقت بدء إدخال الأطعمة التكميلية ، يجب عدم تطعيم الطفل لمدة 3 أيام على الأقل.

يجب على الآباء أن يفهموا أن المهمة الأساسية لتقديم الأطعمة التكميلية للطفل ليست وظيفة تغذوية ، بل وظيفة تربوية. يحتاج الطفل إلى الاهتمام بنوع جديد من الطعام ، وإلا فسيكون كذلكقد يحدث اضطراب في الأكل.

نقطة أخرى مهمة في إدخال الأطعمة التكميلية هي إدخال الجرعات الصغيرة. تحتاج إلى البدء في إدخال منتج جديد من نصف ملعقة صغيرة ، وزيادة الجرعة بمقدار نصف ملعقة صغيرة كل يوم. من الضروري إحضار إدخال المنتج إلى ثلاث ملاعق صغيرة. لا حاجة لتزويد الطفل بالوعاء كله مرة واحدة! لن يتعامل الجهاز الهضمي للطفل مع مثل هذا الحمل وقد يفشل. لن يتمكن الجسم من اكتساب الزخم من حليب الأم (أو الصيغة) في مثل هذا الوقت القصير لمعالجة المنتجات الجديدة.

لذلك ، من المهم جدًا إدخال الأطعمة التكميلية على مراحل.

خوارزمية لإدخال أول الأطعمة التكميلية

• يُعطى الطعام التكميلي قبل الرضاعة (ثم يُكمَّل بحليب الأم أو الحليب الاصطناعي حسب الطلب).
• قدم منتجًا جديدًا واحدًا فقط (محصول واحد ، أحادي الطبقة).
• يجب هرس الطعام.
• يدار كل منتج في غضون 5-6 أيام (خلال هذا الوقت من الضروري مراقبة ظهور أي تفاعلات: الحساسية وتغيرات البراز وغيرها).

قائمة الأطعمة للتغذية الأولى

ما هي أفضل الأطعمة لبدء الفطام؟ هناك آراء عديدة في هذا الشأن. يقول بعض الخبراء أنه من الأفضل البدء بحبوب خالية من الألبان ، بينما يعتقد البعض الآخر أنه من الضروري البدء بمهروس الخضار.

في الواقع ، لا يوجد فرق جوهري في هذا الأمر. لكن الأطفال الذين يصعب عليهم اكتساب الوزن يجب أن يبدأوا بتناول الأطعمة التكميلية بالحبوب. وبالنسبة للأطفال الذين ليس لديهم مشاكل في زيادة الوزن ، سيكون من الأفضل البدء في تناول الأطعمة التكميلية مع مهروس الخضروات (الكوسة والبروكلي). فاكهةأدخل الأخير.

قائمة الخضار للتغذية الأولى:

• كوسة.
• بروكلي.
• قرنبيط.
• قرع
• بطاطس

قائمة الحبوب للتغذية الأولى:

• الحنطة السوداء (خالية من الألبان).
• أرز (خالٍ من منتجات الألبان).
• ذرة (خالية من الألبان).

تم تقديم القمح ودقيق الشوفان بعد شهر

قائمة الفواكه للأطعمة الأولى:

• أبل.
• كمثرى.
• البرقوق.
• موز
• الخوخ.

من الأفضل أن نبدأ بتلك الثمار التي تميز خطوط العرض لدينا

في وقت لاحق بدأوا في إدخال لحم الديك الرومي والدجاج والأرانب. ثم يتم إدخال منتجات الألبان المخمرة (الجبن والكفير).

طفل يرفض الأطعمة التكميلية

هذه الظاهرة طبيعية تمامًا بعد خمسة أشهر. إذا رفض الطفل الأطعمة التكميلية في عمر 5 أشهر ، فهو ببساطة غير جاهز. لا يزال الوقت مبكرًا. عادة ، في عمر 4-5 أشهر ، يتم تقديم الأطعمة التكميلية من قبل الآباء الذين لم يدرسوا قضايا أغذية الأطفال ، واستمعوا إلى رأي الجيل الأكبر سناً. نعم ، في الواقع ، قدم آباؤنا وجداتنا الأطعمة التكميلية لأطفالهم في سن 4 أشهر. ثم اعتبرت القاعدة. ولم يكن لدى النساء في الستينيات والتسعينيات أي مخرج. في ذلك الوقت ، لم يكن لدى النساء فرصة لإطعام الطفل بحليب الثدي لفترة طويلة ، لذلك اتخذن تدابير قسرية. وقد استعار آباؤنا بالفعل تجربة والديهم ، حيث لم يكن لديهم الأدبيات اللازمة حول تغذية الأطفال.

الآن هناك قدر كبير من الأبحاث حول موضوع الأطعمة التكميلية ، والتي تعطي بوضوحنصيحة عدم تقديمه قبل 6 أشهر من العمر

يحدث أن يرفض الطفل الأطعمة التكميلية في عمر 6 أشهر. كان الآباء ينتظرون هذا اليوم لفترة طويلة ، وهم يخزنون جميع أنواع الجرار والأطباق والملاعق والمرايل ، ويوضح الطفل ، وهو يكشر على وجهه الجميل ، أنه لن يأكله. الآباء في حالة ذعر: "كيف ذلك؟ حان الوقت! من يوصي به!".

الهدوء والهدوء فقط

في الواقع ، في هذه الحالة ، لا داعي للقلق كثيرًا. تقدم منظمة الصحة العالمية توصيات نسبية يمكن أن تختلف تبعًا للاختلافات الفردية بين الأطفال. كل طفل هو فرد. ومن الممكن تمامًا أنه اليوم ليس جاهزًا بعد للأطعمة التكميلية. لا تجبر الطفل أبدًا. من الأفضل تأجيل الأطعمة التكميلية إلى أوقات أفضل بعد الانتظار لأسبوعين.

عدم تناول الأطعمة الصلبة بعد 6 أشهر

بعض الآباء ، لا يرون استعداد أطفالهم للأطعمة التكميلية ، يبدأون فقط بعد 6.5 شهر. لكنهم يبدأون في الذعر إذا رفض الطفل الأطعمة التكميلية في عمر 7 أشهر. أو يتصلون بكل الأطباء الذين يعرفونهم. إن قلق الوالدين مفهوم تمامًا إذا رفض الطفل الأطعمة التكميلية في عمر 8 أشهر. بعد كل شيء ، كان أطفال المعارف في هذا الوقت على دراية تامة بالفعل بأغذية البالغين.

حد الفطام

في الواقع ، لا يبدأ العديد من الأطفال في تناول طعام البالغين في عمر 6 أشهر ، ولكن بعد 7-8 أشهر فقط ، وهذا يعتبر هو القاعدة.

لكن بعد 7-8 أشهر من المفيد معرفة سبب رفض الطفل للأطعمة التكميلية. هو - هيقد تترافق مع مرض أو اضطراب في الجهاز الهضمي. مع مثل هذه الشكوك ، يجب عليك بالتأكيد استشارة الطبيب.

وجود الاهتمام بالطعام مهم جدا فمن المهم اللحاق به في الوقت المناسب و تطويره بشكل صحيح

بادئ ذي بدء ، لا ينبغي بأي حال من الأحوال محاولة إطعام طفل ضد إرادته. وإلا فقد يتسبب ذلك في ارتباط سلبي بتناول الطعام في المستقبل.

ومن المهم أيضًا عدم الإفراط في إطعام الطفل. لأن الأمهات غالبًا ما يقلقن أنه بعد الأطعمة التكميلية ، يرفض الطفل الحليب الاصطناعي أو حليب الأم. على الأرجح ، في مثل هذه الحالات ، قد أكل بالفعل. تحت أي ظرف من الظروف لا ينبغي السماح بذلك. يظل حليب الأم والحليب الاصطناعي الغذاء الرئيسي للطفل حتى عام. تظل الأطعمة التكميلية في التغذية ، ولكن ليس بدلاً من ذلك.

صحة الطفل والأغذية التكميلية

أحد أسباب رفض الرضيع للأطعمة التكميلية هو مشكلة صحية.

المشاكل التالية ممكنة:

• ألم في الأذن و إلتهاب في الحلق. في مثل هذه الحالات ، من المؤلم أن يبتلع الطفل.
• انسداد الأنف. من الممكن أنه بسبب الانزعاج قد يرفض الطفل تناول الأطعمة التكميلية.

في الحالات المذكورة أعلاه ، من الضروري استشارة طبيب أطفال. سيصف الأدوية اللازمة للعلاج.

مشكلة أخرى يمكن أن تسبب فشل الفطام الأول هي التسنين. في مثل هذه الأيام تلتهب لثة الطفل ، ويتصرف الطفل بقلق وتهيج.

أنواع الأطعمة التكميلية

هناك نوعان من الأطعمة التكميلية: الأطفال وتربوي. معظم الآباء ، دون تردد ، يختارون الأول. والآباء الذين يدرسون الأطعمة التكميلية يتركون خيار الطريقة الثانية.

الأطعمة التكميلية للأطفال

تستخدم الأمهات المحافظات هذه التقنية.

الأطعمة التكميلية للأطفال هي الأطعمة التكميلية القياسية التي يختارها معظم الآباء. جوهر هذه الأطعمة التكميلية هو إدخال المنتجات في تسلسل معين وفقًا لقواعد معينة. باتباع التعليمات بوضوح ، فإن الأمهات يعتادن الطفل على طعام البالغين.

مزايا هذه الأطعمة التكميلية هي صحة الجهاز الهضمي. ناقص - رفض طعام الكبار

لا تنتبه الأمهات في كثير من الأحيان لرفض الطفل تناول هذا النوع من الأطعمة التكميلية ، مما قد يؤثر لاحقًا على مشاكل سلوك الأكل.

أغذية تربوية تكميلية

تستخدم هذه التقنية الأمهات المبتكرات المهتمات بكل ما هو جديد.

جوهر هذه الطريقة هو أن الأمهات يعطون الطفل طعامًا للبالغين فقط إذا أبدى الطفل اهتمامًا به. مع هذا النوع من التغذية ، يجلس الطفل على طاولة مشتركة أثناء الغداء ، يعتاد الطفل على مثل هذه الطقوس ويظهر اهتمامًا تدريجيًا بما يفعله الكبار ، وما يأكلونه.

هام! هذا النوع من الأطعمة التكميلية مناسب فقط للآباء الذين يلتزمون بقواعد التغذية السليمة. يستحب ألا يكون الطعام مملحا وطبعا لا يحتوي على جميع أنواع المواد الحافظة والأصباغ.

يجب غلي الطعام أو طهيه أو طهيه على البخار. لا تستخدم الأطعمة المقلية أو الأطعمة التي تحتوي على السكر كأول أطعمة تكميلية.

مقدمة نصائحالأطعمة التكميلية

تحقق مع طبيب الأطفال قبل تقديم الأطعمة التكميلية. دع الطبيب يفحص الطفل للتأكد من صحته ونصحه بالمنتج الأفضل للبدء به.

يتم تقديم الأطعمة التكميلية فقط لطفل يتمتع بصحة جيدة. لا تقدم منتجًا جديدًا في غضون 3 أيام بعد التطعيم. من الأفضل الانتظار 5 أيام.

يدار كل منتج لمدة 5-6 أيام ، من أجل التمكن من تحديد المنتج الذي يتفاعل معه الطفل (إن وجد) على وجه التحديد.

لا تطعم طفلاً جائعًا تمامًا. يجب أن يأكل قليلاً ، وإلا فإن اضطراب الأطعمة التكميلية ممكن بسبب طفل متهيج ومصاب بالذهان.

من المهم أن تبدأ الأطعمة التكميلية بأطعمة مكونة من عنصر واحد. إذا كان هريس الخضار ، فيجب أن يحتوي على خضروات واحدة فقط. إذا كانت العصيدة ليست متعددة الحبوب ، ولكن حبة واحدة.

بدأ تقديم الحبوب الخالية من الألبان والخالية من الغلوتين (الأرز والذرة والحنطة السوداء).

لا تستنتج أن طفلك لا يحب منتجًا جديدًا بعد تجربة واحدة. يستحق المحاولة 5-7 مرات على الأقل.

أهم قاعدة بعد 8 أشهر: إذا رفض الطفل الأطعمة التكميلية ، سيخبرك طبيب الأطفال بما يجب عليك فعله. هذا هو أول شخص يتم الاتصال به في مثل هذه الحالة. إذا لم تكن هناك مشاكل صحية ، فلا داعي للقلق. رفض أكل الكبار ظاهرة مؤقتة