يرسم على الحلويات أثناء الحمل: من سيكون ، الأسباب ، العلامات

2024 مؤلف: Priscilla Miln | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-16 00:22

عندما تشتهي الحلويات أثناء الحمل من سيفعل؟ ربما ولد! أو ربما فتاة. هل تعمل علامة تحديد الجنس وماذا تفعل بالرغبة التي لا تطاق في تناول الحلويات مرة أخرى ، سننظر في المقال

لماذا تشتهي الحلويات اثناء الحمل

خلال فترة الإنجاب ، تصبح معظم النساء ذوات الأسنان الحلوة ، حتى لو كن قبل الحمل غير مباليات تمامًا بالحلويات.

يميل الجسم إلى إخبارك عندما يفتقر الجسم إلى الفيتامينات والمعادن. لذلك ، يمكنك ملاحظة أنه عندما يكون هناك انخفاض في الهيموجلوبين في دم المرأة الحامل ، فإنها تريد تناول الأطعمة الغنية بالتوابل. من المرجح أن الرغبة الشديدة في تناول الطعام ناتجة عن الإجهاد البدني أو العقلي.

أسباب

دعونا نلقي نظرة على الأسباب الأكثر شيوعًا للرغبة الشديدة في تناول السكر؟

1. غالبًا ما تظهر الرغبة في تناول شيء لذيذ لدى النساء في الوضع على مستوى اللاوعي. إذا كان معظم الممثلين في الحياة العاديةيحاول الجنس العادل الحد من تناول الحلويات قدر الإمكان ، خوفًا من ظهور سنتيمترات إضافية عند الخصر ، ثم أثناء الحمل ، يمكن تبرير تناول الحلويات بسهولة.
2. نظام غذائي غير صحيح. ينجذب بشدة للحلويات أثناء الحمل ، عندما يفتقر الجسم إلى الفيتامينات والمعادن المهمة. خاصة الرغبة في تناول الحلوى تحدث مع نقص المغنيسيوم والكالسيوم والكروم.
3. التعب المزمن. أثناء الحمل ، الراحة الجيدة مهمة لكل امرأة. إذا لم يتم تجديد القوى ، فإن الجسم يحتاج إلى طاقة من الطعام. وأسهل طريقة للحصول عليه هي من منتج عالي السعرات الحرارية يحتوي على نسبة سكر.
4. قلة المشاعر الإيجابية. تميل الفتيات اللواتي يشغلن مناصب إلى تجربة اندفاعات عاطفية وتقلبات مزاجية مفاجئة. وفي هذه الحالة يكون الدماغ قادرًا على الإشارة إلى الرغبة في تناول شيء حلو.

ضرر حلو

بالنسبة لسؤال متى تشتهي الحلويات أثناء الحمل فمن يكون - ولد أم بنت ؟! ثم ، على الأرجح ، تعمل لحظة تبرير نفسك لرغبتك في تناول شيء ضار. بعد كل شيء ، العلامة موجودة ، ولماذا لا تستخدمها. لكن هذا كله عذر.

تنتمي الكعك والمعجنات الحلوة إلى فئة الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من السعرات الحرارية وعالية الكربوهيدرات. علاوة على ذلك ، فإن السعرات الحرارية الموجودة في تكوين هذه المنتجات لا تشبع الجسم ، كما أنها لا تجلب الفوائد. أثناء استخدام الحلويات يحدث زيادة في طبقة الدهون ،الأمر الذي لا يؤدي فقط إلى زيادة وزن جسم الأم الحامل ، بل يؤدي أيضًا إلى زيادة وزن الجنين. والوزن الكبير للطفل يعقد عملية الولادة بشكل خطير. بالإضافة إلى ذلك ، قد تكون هناك حالات تطور الحساسية لدى الطفل بعد الولادة. إذا كنت ترغب حقًا في تناول الحلويات ، فحاول تناولها في الصباح. وتأكد أيضًا من أن المنتج يتناسب مع المحتوى الكلي للسعرات الحرارية في النظام الغذائي اليومي.

هل هناك فائدة؟

مع السؤال عن سبب اشتهائك للحلويات أثناء الحمل ، اكتشفناها. من الواضح أنه ليس من السهل دائمًا ترويض الرغبة في تناول الحلوى. لكننا نحتاج إلى البحث عن منتجات بديلة محتملة لا تحتوي فقط على المذاق الحلو ، ولكن لها أيضًا خصائص مفيدة.

في الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل ، يُسمح لأخصائيي التغذية باستبدال الحلويات بالشوكولاتة الداكنة ، لأنها تحتوي على عناصر صحية. بالإضافة إلى ذلك ، يساعد هذا المنتج في رفع الحالة المزاجية.

لكن ابتداءً من الثلث الثاني من الحمل ، سيتعين عليك استبدال الحلويات بالفواكه تمامًا. بما أن قطعة صغيرة من الشوكولاتة تسبب قفزة في نسبة السكر في الدم ، وهذا ليس ضروريًا للمرأة الحامل. لذلك يجب البحث عن الحلاوة في الأطعمة البديلة المفيدة

خيارات حلوة لذيذة وصحية للحوامل

تثق معظم الفتيات في العلامات ، وتحاول تحديد ما إذا كنت تريد حلويات أثناء الحمل ، فمن سيفعل؟ من المقبول عمومًا أنه عندما تنتظر الأم المستقبلية فتاة ، فإنها بالتأكيد تريد تناول وجبة خفيفة مع منتج حلو. ولكن لكي لا تضر بصحتك وصحة طفلك ، عليك أن تبحث عما هو مفيدبدائل. ضع في اعتبارك أفضل الخيارات للمنتجات التي ستحل محل الكعك والمعجنات الحلوة.

• موز. بالإضافة إلى تلبية الاحتياجات ، يمكنك تجديد جسمك بالفيتامينات والمعادن المفيدة. يمكن تحويل الموز إلى عصائر الفاكهة أو تناوله كوجبة خفيفة.
• شاي بالعسل. ولكن فقط في حالة عدم وجود حساسية من العسل. يمكنك إضافة بعض السكر إلى الشاي الخاص بك ، ولكن من المهم جدًا عدم الانجراف.
• فواكه مجففة. بمساعدة هذه المنتجات ، يمكنك تحضير حلوى صحية على شكل حلويات. استخدم التمر والتين والمشمش المجفف

• نسيم عليل ، مربى البرتقال و أعشاب من الفصيلة الخبازية. أعط الأفضلية لمنتج عالي الجودة بتركيبة طبيعية. التركيبة الرئيسية تشمل: هريس الفاكهة أو التوت ، أجار أجار ، بياض البيض ، السكر ومكونات أخرى مماثلة. لا تحتاج النساء الحوامل إلى عطور ومحسنات النكهة ، لذا حاولي ألا تشتري منتجات بهذه التركيبة.
• شوكولاتة داكنة. لا يمكن أن يكون أكثر من 10 غرامات ، ثم في حالة عدم وجود موانع. نظرًا لأن تناول الشوكولاتة ، بالإضافة إلى كونها مادة مسببة للحساسية ، يمكن أن يزيد من ضغط الدم.

علامات

عند الحمل تشتهي الحلويات فمن يولد ؟! هذا هو أحد الأسئلة الأكثر شيوعًا بين النساء الحوامل اللواتي يصبن بشغف لا يقاوم للحلويات.

في الواقع ، هناك اعتقاد بأنه عند حمل الصبي تكون هناك رغبة في تناول الطعام المالح أوطعام حار. والأمهات اللواتي يحملن فتاة في كثير من الأحيان يرغبن في علاج أنفسهن بالحلويات

إلى جانب هذه العلامة ، هناك العديد من العلامات الأخرى. يركز البعض على شكل البطن ومعدل ضربات القلب وحالة الجلد وعوامل أخرى. يمكن أن يتطابق شيء ما بالفعل ، لكن لا يمكن أن يكون هناك شيء ما.

هل يعمل الفأل

تسأل معظم الأمهات الحوامل السؤال: إذا كنت تشتهي الحلويات أثناء الحمل ، فمن سيفعل؟ وغالبًا ما يشرح لهم المعارف "ذوو الخبرة" أنه على الأرجح ستولد فتاة. لكن من الناحية العملية ، الأمور مختلفة قليلاً!

وفقًا لاستعراضات الأمهات اللواتي أردن حقًا الحلويات ، فإن الفأل لا يعمل. في هذه الحالة ، يولد كل من الأولاد والبنات. لذلك ، من الأفضل الوثوق بنتائج الموجات فوق الصوتية ، والتي من المحتمل أن تحدد جنس طفلك بشكل صحيح.

هل الاستهلاك المفرط للحلويات أثناء الحمل يسبب مرض السكري؟

عندما تشتهي الحلويات أثناء الحمل ، يجب على الأم الحامل التحكم في هذه العملية. الحقيقة هي أن مستوى السكر في دم المرأة الحامل يجب أن يكون طبيعياً. يجب أن ينتج البنكرياس المزيد من الأنسولين ، حيث أن جزءًا من الهرمونات التي تفرزها المشيمة لديها القدرة على منع عملها.

وهكذا ، عندما يكون هناك تعارض ، يكون هناك تكوين لنقص الأنسولين في الدم. وبالتالي ، يمكن أن تؤدي هذه الحالة إلى سكري الحمل.

وتذكر أن تناول الحلويات أثناء الإنجاب يخلق المزيدعبء على البنكرياس الذي يواجه بالفعل العديد من المهام المهمة.

بالطبع ، سكري الحمل مؤقت. عادة ما يختفي بعد الولادة. لكن وجوده أثناء الحمل يزيد من احتمالية الإصابة بمرض السكري من النوع 2 في المستقبل.

بالإضافة إلى ذلك ، فإن المشيمة لديها القدرة على امتصاص الجلوكوز الذي يدخل جسم الأنثى. في المستقبل ، يمكن أن يؤثر تراكمه على أعضاء وأنسجة الجنين. وهذا بدوره محفوف بحدوث أمراض داخل الرحم. بالإضافة إلى ذلك ، هناك خطر كبير للإصابة بمرض السكري لدى الطفل في المستقبل.

هذه هي العواقب الخطيرة التي يمكن أن تنشأ إذا لم تحد نفسك ، لكن اتبع رغباتك.

الجواب على السؤال: إذا كنت تشتهي الحلويات أثناء الحمل فمن سيفعلها لا وجود لها في البداية. لذلك ، تذكر أنه من الأفضل رفض الحلوى مرة أخرى أثناء الحمل بدلاً من تصحيح العواقب لاحقًا. بالطبع ، فإن رفض المنتج المطلوب له صدمة كبيرة على الحالة العاطفية للأم الحامل. وفي المستقبل ، يمكن أن يؤدي إلى انهيار خطير. لذا ، إذا كنت لا تستطيع التعامل مع الرغبة الشديدة ، اسمح لنفسك بالقليل ، والأفضل من ذلك كله ، أعط الأفضلية للحلويات الصحية.

اعتني بنفسك وبطفلك