بضع كلمات عن التأقلم عند الأطفال

2024 مؤلف: Priscilla Miln | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-16 00:22

لقد حان الإجازة التي طال انتظارها ، نذهب في إجازة مع جميع أفراد الأسرة ، وعندما نصل إلى هناك ، يبدأ طفلنا في الشعور بتوعك. لذا فإن الظروف الجوية غير المألوفة تؤثر على حالته. كيف يمكن أن يمر الطفل بالتأقلم وهل من الممكن الاستعداد له مسبقًا؟ هذا هو السؤال الذي يهمنا ، لأننا نريد تجربة الأحاسيس السارة فقط من عطلتنا.

تحديد المفاهيم

التأقلم هو العملية التي تساعد الجسم على التكيف مع الظروف الجديدة. عند تغيير المناطق الزمنية أو حدوث تغيير حاد في درجة الحرارة ، تكون هذه الظاهرة أكثر صعوبة. عادة ما يستغرق حوالي يومين. وإذا كان هناك تغيير في المنطقة الزمنية ، فعندئذٍ تقريبًا ثلاثة أيام.

الأعراض الرئيسية

من أجل عدم الخلط بين هذه العملية والتسمم أو الزكام ، عليك أن تعرف بوضوح كيف يحدث التأقلم عند الأطفال. غالبًا ما تظهر هذه الحالة في بداية العطلة. يترافق مع ضعف عام ، صداع ، دوار ، إضطراب في النوم ، سخونة.غثيان واضطراب في الجهاز الهضمي

ميزات التأقلم عند الأطفال

يصبح الأطفال عصبيين للغاية ويتصرفون في كثير من الأحيان. يمكن أن تستمر هذه الحالة أكثر من سبعة أيام. لذلك ، عند الذهاب في رحلة مع العائلة بأكملها ، خطط لإجازتك لمدة ثلاثة أسابيع على الأقل ، وستكون عملية التأقلم للأطفال أسهل بكثير. إذا كان طفلك يعاني من الحساسية ، فقد يعاني من ردود فعل مماثلة. عند تعبئة حقيبة الإسعافات الأولية على الطريق ، تأكد من وضع مضادات الهيستامين فيها.

ما الذي يمكن فعله لتقليل مستوى التأقلم عند الأطفال؟

حاول السباحة في البحر بأقل قدر ممكن في الأيام الأولى. لا يجب أن تكون في ضوء الشمس المباشر. أخذ حمام شمس فقط خلال الساعات المسموح بها. أعط الأفضلية للأقمشة الطبيعية فقط. تأكد من شراء مظلة شمسية ومعدات حماية خاصة. امنح طفلك أكبر قدر ممكن من الشرب. فليكن ماء وعصير. تجنب المشروبات الغازية تمامًا. حاول ألا تأكل دسمة. لا تذهب من الشتاء إلى الصيف. سيؤدي هذا فقط إلى تفاقم المشكلة التي لديك. حاولي تقوية طفلك مسبقًا. قبل السفر ، ركز على فيتامينات أ ، هـ ، ج. دع طفلك يأكل الفاكهة والتوت.

يعتبر التوت البري والكشمش والرمان مفيدًا بشكل خاص. عندما تصل إلى وجهتك لأول مرة ، دع طفلك يرتاح واكتسب القوة وتعود على اختلاف درجة الحرارة. حاول السفرقطار. هذا سيجعل من السهل إدراك التغيير في المناطق المناخية.

عواقب الراحة

في الوطن ، قد تواجه إعادة تأقلم. تكون مثل هذه العملية أحيانًا أكثر صعوبة من التأقلم نفسه. لا يجب أن تأخذ الطفل على الفور إلى روضة الأطفال أو المدرسة ، فقد تتدهور صحته بشكل حاد. حاول ألا تفسد رحلتك المشتركة بأي شكل من الأشكال. قبل أن تذهب في إجازة ، تحدث مع طفلك ، وانتبه جيدًا لنظامه الغذائي. لتقليل مخاطر التأقلم عند الأطفال ، رفض التطعيمات المختلفة قبل الرحلة. أتمنى أن تجلب لك رحلتك متعة حقيقية!