البكاء أثناء الحمل: الأسباب وطرق التصحيح

2024 مؤلف: Priscilla Miln | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-16 00:22

الحمل حدث مهم جدا في حياة كل امرأة. حتى أمهات كثير من الأطفال يعترفون بأن فترة الحمل تمر بشكل مختلف في كل مرة ، بأحاسيس وعواطف جديدة. يمكن لرفاهية الأم أثناء انتظار لقاء مع طفل أن تتغير عدة مرات في اليوم. وهناك نكات حقيقية عن الحاجات الجسدية والعاطفية للمرأة الحامل. بالإضافة إلى التجارب المبهجة ، قد تواجه الأم الحامل العديد من الأسئلة والتغيرات الغريبة في صحتها وشخصيتها. هل من الطبيعي أن تصاب بعض النساء بالتوتر و البكاء أثناء الحمل؟

دموع الفرح دموع الحزن…

في الغالبية العظمى من النساء أثناء الحمل ، تتغير الشخصية بشكل ملحوظ. في كثير من الأحيان ، حتى الأكثر تشككًا في كل ما يحدث حول السيدات خلال فترة انتظار التجديد في الأسرة يصبح عاطفيًا وضعيفًا بشكل خاص. يمكن للمرأة الحامل أن تنزعج من أي شيء صغير. يكفي أن نسمع لحن حزين ، أن نتذكر بعض الحزنالقصة - وأفسد المزاج طوال اليوم. لا عجب أن يقول الناس أن زيادة البكاء علامة على الحمل.

تتفاعل الأمهات الحوامل عاطفياً مع المعلومات الإيجابية. يمكن للمرأة في المنصب أن تذرف دمعة من كثرة المشاعر السعيدة. على سبيل المثال ، عند مشاهدة ميلودراما بنهاية جيدة أو مشاهدة حيوانات أليفة لطيفة. وتجدر الإشارة إلى أن البكاء في حد ذاته أثناء الحمل ليس خطيراً وبحسب الخبراء حالة طبيعية.

الأسباب الفسيولوجية لزيادة الانفعال عند الحوامل

لوحظت التغييرات الأكثر لفتا للنظر في رفاهية الأمهات الحوامل في الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل. السبب الرئيسي هو التغيرات الكبيرة في مستويات الهرمونات. خلال هذه الفترة ، هناك إعادة هيكلة نشطة لعمل جميع الأجهزة والأنظمة الداخلية. في الأشهر الثلاثة الأولى ، يرتفع مستوى هرمون البروجسترون في الدم بشكل ملحوظ. ولهذا السبب غالبًا ما تعاني الأمهات الحوامل من تقلبات مزاجية مفاجئة. في المسار الطبيعي للحمل ، لا يلزم العلاج بالهرمونات الدوائية. تدريجيًا ، يتعلم جسد المرأة أن ينتج بشكل مستقل وعلى أساس مستمر جميع المواد اللازمة لعمل الجنين وتطوره بشكل طبيعي. سيؤكد أي طبيب نسائي أن البكاء أثناء الحمل المبكر أمر طبيعي تمامًا.

الأسباب النفسية لزيادة الانفعال عند الحوامل

التهيج ويمكن أن يصاحب البكاء المرأة طوال فترة الحمل حتى الولادة. والسبب في هذه الحالة الأخلاقية لا يكمن فقط في الهرمونات. حتى لو كان الحمل مرغوباً طال انتظاره ، فمن الشائع أن تقلق الأم المستقبلية بشأن طفلها وصحتها. أي إحساس غير عادي وأقل إزعاج يمكن أن يكون مدعاة للقلق. غريزيًا ، تستمع المرأة الحامل باستمرار إلى نفسها والإشارات المختلفة من جسدها. مع مثل هذا الضغط النفسي المستمر ، فإن الاندفاعات الدورية للمزاج السيئ شائعة جدًا. من الصعب "التوقف عن القلق" في مثل هذه الفترة الهامة من الحياة. ينصح علماء النفس النساء في وضع مثير للاهتمام بعدم التفكير في الأمور السيئة ، وزيارة الطبيب بانتظام وتخصيص وقت كافٍ للأنشطة الممتعة. من الممكن أنه إذا اتبعت هذه التوصيات البسيطة ، فإن البكاء أثناء الحمل سيصبح أقل شيوعًا.

الشيء الرئيسي هو الموقف الإيجابي

التقلبات المزاجية المتكررة طبيعية تمامًا أثناء الحمل. ومع ذلك ، يجب على الأم الحامل أن تحاول الحفاظ على موقف متفائل. أثناء انتظار الطفل ، يجدر التواصل مع الأشخاص الإيجابيين ، لكن من الأفضل رفض مشاهدة الأخبار عن حالات الطوارئ. يمكن قضاء وقت الحمل وإجازة الأمومة في هواياتك وتطوير نفسك. نادرًا ما يحدث البكاء أثناء الحمل إذا استمتعت المرأة كل يوم وفعلت أشياء ممتعة وممتعة لها. إذا كان معينلا توجد هواية - حان الوقت لبدء ذلك. يمكنك الذهاب إلى الدورات التي طالما حلمت بها ، أو الدراسة في المنزل بمفردك باستخدام الكتب ودروس الفيديو.

كيف تقهر المخاوف

قد يظهر البكاء أثناء الحمل المبكر ليس فقط بسبب التغيرات الهرمونية. من الطبيعي أن تقلق الأم المستقبلية بشأن نمو طفلها وحالتها الصحية. الشيء الرئيسي هو أن كل هذه المخاوف لا تصبح حالة استحواذ. هذا هو الحال عندما تكون المعرفة هي أفضل سلاح ضد الخوف. الضمان الأساسي لنجاح الحمل هو الاختيار الصحيح للطبيب وإقامة علاقة ثقة معه. يجب ألا تخجل الأم الحامل من طرح أي أسئلة تهمها بشأن سلامتها على أخصائي. بالإضافة إلى ذلك ، يمكنك الذهاب إلى دورات خاصة للحوامل. اليوم ، توجد مثل هذه البرامج في كل عيادة ما قبل الولادة. يعمل علماء النفس وأطباء التوليد وأطباء الأطفال مع النساء خلال الفصول الدراسية. يتحدثون عن بنية جسم الأنثى ومسار الحمل والولادة ويعلمون أساسيات رعاية الأطفال حديثي الولادة.

الوضع الصحيح هو أساس الصحة الجيدة

الصحة الجيدة مهمة جدا للأم المستقبلية. كلما شعرت المرأة بشكل أفضل خلال هذه الفترة المهمة ، قل احتمال القلق الذي لا أساس له والمزاج السيئ. من المهم للمرأة الحامل أن تحصل على قسط كافٍ من النوم والراحة أثناء النهار حسب الرغبة. يجب ألا ترهق نفسك ، لكن النشاط البدني المجدي مفيد جدًا. إذا كان ذلك ممكنًا ، فإن الأمر يستحق المشي أكثر في الهواء الطلق ، والقيام بهبعض الواجبات المنزلية البسيطة.

الاهتمام يستحق تغذية الأم الحامل. يجب أن يكون النظام الغذائي متوازنًا ومتنوعًا. يُنصح باختيار الأطباق الصحية واستخدام المنتجات الطبيعية لإعدادها. لكن ، إذا كنت تريد ذلك حقًا ، في بعض الأحيان يمكنك أن تأكل شيئًا غير صحي للغاية.

في كثير من الأحيان ، ترغب الأمهات في تجربة إقران الأطعمة التي لا تؤكل عادة معًا. إذا أمكن ، يجب إشباع هذه الرغبات. تظهر البكاء أثناء الحمل في كثير من الأحيان عندما لا تشعر الأم الحامل بالسعادة ولديها بعض الرغبات التي لم تتحقق.

البيئة المناسبة واهتمام الأحبة

تتضايق معظم النساء بسهولة شديدة عندما يسأل الغرباء أو الغرباء عن حملهم. في الوقت نفسه ، ستسعد كل أم حامل بالاهتمام المتزايد بها من أفراد الأسرة والأصدقاء المقربين. خلال فترة الحمل ، يمكن لأي شيء صغير أن يزعجك ويرضى كثيرًا. تواصل إيجابي منتظم ، عشاء مشترك ، مناقشة الحمل بطريقة إيجابية - كل هذا ضروري لامرأة في وضع مثير.

الأمهات الحوامل حساسات بشكل خاص لمزاج أزواجهن. الرجل ، مثل المرأة ، يجب أن يستعد لدوره الجديد في الأسرة وظهور الطفل. إذا قرأ الآباء المستقبليون بانتظام مقالات حول هذا الموضوع معًا وناقشوها ، فربما لن يضطروا إلى معرفة ماهية البكاء أثناء الحمل. الفصل الثاني والثالث هما الوقت الذي تظهر فيه الأسئلة والمخاوف.فيما يتعلق بالولادة. يجب على المرأة الحامل خلال هذه الفترة ألا تستمع وتقرأ أي قصص رعب من "التجربة الشخصية" لأشخاص آخرين. يجدر أيضًا حماية نفسك من دراسة عميقة للطرق الحديثة التي لم يتم استكشافها بالكامل بواسطة الطب الكلاسيكي.

البكاء الشعبي على البكاء أثناء الحمل

يرتبط عدد كبير من الخرافات الشعبية المختلفة بالحمل. في أيام شباب جداتنا ، لم يكن الطب يقترح تحديد جنس الرضيع قبل ولادته. لهذا السبب ، تم طي العديد من العلامات للمساعدة في التنبؤ بميلاد ابنة أو ابن. من بينها تنبؤات حول طبيعة ومزاج المرأة أثناء انتظار لقاء مع طفل. يُعتقد أن الفتاة ستولد إذا تفاقم التهيج والبكاء بشكل خاص. تم وصف الحمل العاطفي للأطفال الإناث ، ربما لأن الفتيات دائمًا ما يُعتبرن أكثر ضعفاً وعاطفية من الأولاد. الأصل الدقيق لهذه الخرافة غير معروف ولا يجب أن يؤخذ على محمل الجد.