كم عدد السعرات الحرارية التي تحرقها التقبيل؟ هيا نكتشف

2024 مؤلف: Priscilla Miln | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-16 00:22

كم عدد السعرات الحرارية التي تحرقها التقبيل؟ هذا سؤال مشوق. يحدث للكثيرين. منذ أن سمع كل شخص تقريبًا أن القبلة ليست مجرد "متعة سماوية" ، ولكنها أيضًا علاج فعال للغاية ضد الأمراض المختلفة والوزن الزائد. على الأقل هذا ما يقوله العديد من الأطباء. كيف هي الامور في الواقع؟

انقاص وزنه بقبلة

تجدر الإشارة إلى أن الكثير من الأشياء الأخرى تحدث أثناء هذه العملية. تبدأ بحركات عشوائية لعضلات الوجه وتنتهي بزيادة الضغط. من المهم أن تعرف أن الشفاه هي أكثر أجزاء الجسم حساسية. لقد ثبت. تزيد حساسية الشفاه 200 مرة عن حساسية أصابع اليد. حتى مع قبلة صغيرة لطيفة ، تشارك 29 عضلة وجه. بالمناسبة ، نتيجة لذلك ، تعتبر هذه العملية الممتعة أيضًا علاجًا ممتازًا لتقليد التجاعيد.

قبلة قصيرة ولطيفة تحرق حوالي ثلاثة سعرات حرارية. الاستنتاج بسيط. كلما طالت القبلة ، كلما زاد حرق السعرات الحرارية. في دقيقة واحدة ، على سبيل المثال ، ستخسر حوالي 26سعر حراري

حقيقة أخرى مثيرة للاهتمام. إذا احتضنت لمدة ساعة ، يمكنك حرق 70 سعرة حرارية. يبدو طويلا جدا؟ لا على الاطلاق. إذا شاهدت فيلمًا في مأزق ، فسوف يستغرق الأمر وقتًا أطول. وبالتالي ، السعرات الحرارية. وإذا جمعت بين الحضن والقبلة ، فسيكون التأثير أفضل.

وإذا قارنا؟

بالحديث عن عدد السعرات الحرارية التي يتم حرقها خلال القبلة ، لا يسع المرء إلا أن يقارن هذه العملية من حيث الكفاءة مع الآخرين. على سبيل المثال ، مع المشي. دقيقة من التقبيل ~ 30 سعرة حرارية. و 60 ثانية من المشي السريع فقط 4-5 سعرات حرارية

لمدة ساعة واحدة من الجري المعتدل مع فترات راحة قصيرة ، يتم فقدان 240-260 سعرة حرارية تقريبًا في كل خطوة. كم عدد السعرات الحرارية التي تحرق بقبلة - قيل أعلاه. والآن يمكننا تلخيصها. إذا احتضنت لمدة 1.5 ساعة (أثناء مشاهدة نفس الفيلم) وقاطعت أربع مرات قبله لمدة دقيقة ، فستخسر حوالي 225 سعرة حرارية! إذا كنت تصدق استنتاجات الأطباء وتجاربهم ، فهذا صحيح. يجب أن أقول إن 30 دقيقة من الجري المستمر بسرعة حوالي 8-10 كيلومترات في الساعة يحرق 150-200 سعرة حرارية فقط. اتضح أن كونك في علاقة رومانسية هو أكثر متعة وإرضاء من ممارسة الرياضة.

حقائق أخرى مثيرة للاهتمام

كم عدد السعرات الحرارية التي يتم حرقها عند التقبيل أمر مفهوم. الآن يمكننا التحدث عن حقائق أخرى مثيرة للاهتمام.

على سبيل المثال ، التقبيل أقل عرضة للإصابة بأمراض اللثة والتسوس. لأن هذه العملية تحفز إنتاج اللعاب. لكنإنه معادل ممتاز للبلاك الحمضي. قبلة أخرى هي تمرين رائع للرئتين. بعد كل شيء ، بدلاً من 20 نفسًا في الدقيقة ، يبدأون في صنع 60 نفسًا! هذا "الإجراء" يساعد في الوقاية من أمراض الرئة.

من المفيد أيضًا معرفة ليس فقط عدد السعرات الحرارية التي يتم إنفاقها أثناء القبلة ، ولكن أيضًا أثناء هذه العملية تزيد ضربات القلب. وفقًا لذلك ، يتم تحسين الدورة الدموية والتمثيل الغذائي. هذا يعني أن خطر الإصابة بأمراض القلب ينخفض. وبالطبع ، هناك إفراز للأدرينالين والإندورفين. يبدأ الشخص في الشعور بتحسن كبير ويصبح مزاجه أيضًا متفائلاً. على فكرة! أثناء القبلة ، يتم إنتاج ما يسمى ببتيدات الأعصاب. وبفضلهم ، يتم القضاء ببساطة على البكتيريا المسببة للأمراض والفيروسات.

يقول المزيد من الأطباء أن القبلة أقوى من المورفين. 200 مرة. وبناءً على ذلك ، فإن القبلة هي مسكن ممتاز للآلام. لذلك اتضح أنه من الأفضل عدم معالجة الصداع بالحبوب.

حميم

بالحديث عن عدد السعرات الحرارية التي يتم حرقها خلال القبلة ، لا يسع المرء إلا أن يلاحظ العملية الأكثر إثارة. وهي الجنس. نادرًا ما تخلو هذه العملية من المداعبة. ودائما يمرون مع القبلات. بشكل عام ، يتم حرق حوالي 90-100 سعرة حرارية في بضع دقائق من المقدمات العاطفية. وهذا ليس الحد الأقصى. حتى خلع الملابس يحرق كمية معينة من السعرات الحرارية (من 8 إلى 10).

بدون الخوض في التفاصيل ، يمكن ملاحظة ذلك - بشكل عام ، يمكن أن تساعد العملية الرئيسية (مع جميع العمليات المصاحبة)تخلص من 200 وحتى 1000 سعر حراري! عددهم يعتمد على العديد من العوامل. على وجه الخصوص ، من النشاط والحيوية والنشاط البدني من ذوي الخبرة في هذه العملية. بشكل عام ، عدد السعرات الحرارية التي تحرقها القبلة ليس الحد الأقصى. وبالفعل ، عند ممارسة الجنس بانتظام مع شريك ، يمكنك التخلص من الوزن الزائد في غضون شهرين.