كيفية تقديم الأطعمة التكميلية للأطفال؟ توصيات عملية

2024 مؤلف: Priscilla Miln | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-16 00:22

متى يمكن تقديم الأطعمة التكميلية؟ في عمر 6 أشهر ، يتكيف الجهاز الهضمي للطفل الذي يرضع رضاعة طبيعية لدرجة أنه قادر على هضم المنتجات الأخرى بالإضافة إلى حليب الأم. في الأطفال الذين يكبرون على الخليط ، تأتي هذه اللحظة قبل ذلك بقليل ، في عمر خمسة وخمسة أشهر ونصف. بالإضافة إلى ذلك ، خلال هذه الفترة ، يزداد النشاط البدني لدى الطفل بشكل ملحوظ - يبدأ في الزحف ثم المشي. يحتاج الجسم إلى سعرات حرارية إضافية وفيتامينات وعناصر أثرية. يلبي الطعام التكميلي هذه الاحتياجات ويعرِّف الطفل على طعام بالغ أكثر كثافة وتنظيماً. لا ينصح بشدة ببدء الأطعمة التكميلية قبل 5 أشهر ، لأن الجهاز الهضمي الضعيف غير قادر بعد على هضم الطعام ، مما قد يؤدي إلى أمراض مختلفة في الجهاز الهضمي في المستقبل.

من أين تبدأ

في الاتحاد السوفيتي كانت هناك إجابة لا لبس فيها على هذا السؤال - بدأوا الأطعمة التكميلية مع عصير التفاح أو التفاح المبشور في 2-3 أشهر. في الوقت الحالي ، فإن أطباء الأطفال ، الذين يجيبون على سؤال حول كيفية تقديم الأطعمة التكميلية للأطفال ، يوصون بترك الفاكهة لوقت لاحق وابدأ بالخضروات أو الحبوب. إذا كان الطفل لا يكتسب وزنًا جيدًا أو يعاني من مشاكل في المعدة ، فإن الحبوب هي الخيار الأفضل للأطعمة التكميلية الأولى. إذا كان كل شيء على ما يرام مع الوزن ، ولكن الطفل يعاني من الإمساك ، يجب أن تبدأ مع مهروس الخضار ، والتي يتم هضمها على الفور ويمكن أن تحسن الهضم.

كيفية تقديم الأطعمة التكميلية للأطفال

يجب أن نتذكر أنه يجب إدخال الأطعمة التكميلية بعناية شديدة ، في أجزاء صغيرة ، مع مراقبة رد فعل الطفل بعناية. يجدر البدء بمنتج أحادي بحجم نصف ملعقة صغيرة ، بحيث يصل تدريجياً إلى معدل الاستهلاك. الشيء المناسب هو جدول لإدخال الأطعمة التكميلية ، حيث يتم جدولته بشكل منهجي في أي يوم يجب تقديم المنتج. ومع ذلك ، لا يجب أن تتبع مثل هذه الطاولة بشكل أعمى ، لأن حتى هؤلاء الأطفال لديهم أذواق مختلفة تمامًا ، ويجب أن تكون مستعدًا لتقديم خضروات أخرى بدلاً من الكوسة المكروهة الموجودة في الجدول: القرنبيط أو البروكلي.

خضروات

تقليديا ، تستخدم الخضروات مثل الكوسة والقرنبيط والبروكلي والبطاطس والجزر في وقت لاحق للتغذية الأولى. المبدأ الأساسي هو اللون الباهت والذوق غير المعبر ، بالإضافة إلى أنه يجب زراعة الخضروات في خطوط العرض الخاصة بك. إذا حان وقت الأطعمة التكميلية ، ولم تظهر الخضار الموسمية بعد ، فيمكنك الطهي من الأطعمة المجمدة أو استخدام الأطعمة المعلبة. في كلتا الحالتين ، يجب عليك دراسة العبوة بعناية حتى يكون تاريخ انتهاء صلاحية المنتج محدثًا. في البداية ، يتم تقطيع الخضار المسلوقة بعناية ، وبعد ذلك ، عندما يكون للفتات أسنان ، يكفي عجنها بالشوكة.

كاشي

كيفية تقديم الأطعمة التكميلية للأطفال على شكل حبوب؟ يجب أن تبدأ بحبوب قليلة الحساسية وخالية من الغلوتين على الماء - الحنطة السوداء والأرز والذرة. خطر أن يكون للفتات رد فعل سلبي لمثل هذه الحبوب ضئيل. يمكنك شراء المنتج النهائي في صناديق ، أو يمكنك طهي العصيدة للطفل بنفسك عن طريق طحن الحبوب في مطحنة القهوة. تتمثل ميزة شراء الحبوب في أنها غنية بالفيتامينات والمعادن بالإضافة إلى أنها لا تتطلب الطهي. يكفي أن تملأ بالماء الدافئ

منتجات أخرى

يجب إعطاء منتجات الألبان واللحوم وصفار البيض للطفل في موعد لا يتجاوز 8 أشهر ، حيث يصعب هضمها جميعًا ويمكن أن تضر بالطفل في سن مبكرة. بمعرفة كيفية تقديم الأطعمة التكميلية للأطفال ، يمكنك تجنب العديد من المشاكل مع معدة الأطفال الهشة في المستقبل. لا تتسرع في تناول الأطعمة التكميلية ، لأن الطفل قد بدأ للتو في التعرف على طعام البالغين. يجب أن يكون هذا التعارف على مهل وتدريجي.