روتين الأطفال في 6 أشهر: الروتين اليومي وجدول التغذية والنوم واليقظة

2024 مؤلف: Priscilla Miln | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-16 00:22

في عمر الستة أشهر ، يختلف الطفل تمامًا عن المولود الجديد. في الأشهر الستة الأولى من حياته ، يضاعف وزنه أكثر من الضعف ، ويتعلم التدحرج ، ويحاول الزحف ويحاول الجلوس. يصبح يوم الطفل أكثر تنوعًا. يبدأ في الاهتمام بالآخرين بنشاط ، ويتعلم التعبير عن مشاعره ، ويطور مهارات جديدة. لكي ينمو الطفل بشكل طبيعي ، فإنه يحتاج إلى نظام خاص. يجب تزويد الأطفال في عمر 6 أشهر بنوم جيد ، والمشي ، وإجراءات النظافة ، والتغذية السليمة ، بالإضافة إلى التدليك والألعاب التعليمية والتمارين.

طعام

إذن ماذا تريد أن تعرف عن هذا؟ يجب أن يكون الغذاء الرئيسي للطفل في ستة أشهر هو حليب الأم. يمكنه الحصول عليها حسب الجدول الزمني أو عند الطلب. ولكن يجب أن يؤخذ في الاعتبار أن القيمة الغذائية لهذا المنتج لا يمكن أن تلبي احتياجات الطفل في هذه المرحلة من الحياة. لذلك ، يجب أن تبدأ تدريجياً في إطعام الطفل بمنتجات جديدة. بالنسبة للأشخاص المصطنعين ، يمكن تحديد الأطعمة التكميلية مع طبيب الأطفالحاول الدخول قبل شهرين. يجب أن يشمل نظام الطفل عند 6 أشهر من الرضاعة الطبيعية ، وكذلك الاصطناعية ، 5-6 وجبات في اليوم. من الأفضل أن تمر 4 ساعات بين الوجبات. إذا كان الطفل يتلقى الحليب عند الطلب ، فيمكن زيادة عدد الوجبات.

مع معدل جيد لاكتساب الوزن وعدم وجود رد فعل سلبي على طعام جديد ، يمكنك استبدال رضعة واحدة بحليب الأم بالأطعمة التكميلية. بالنسبة للأطعمة التكميلية ، يفضل تناول الأطعمة المهروسة أو العصائر ، وكذلك حبوب الأطفال الخاصة ، والخثارة ، والكفير. يجب اختيار هذه المنتجات تحت إشراف دقيق من الطبيب ، مع مراعاة التفاصيل الفردية للطفل.

ماذا يمكنني أن أعطي للأكل؟

ماذا يجب أن يكون النظام الغذائي للطفل في عمر 6 أشهر؟ دعونا نتناول هذا بمزيد من التفصيل. حتى نهاية الشهر السابع ، يجب تضمين الحبوب والعصائر والخضروات والفواكه المهروسة في النظام الغذائي. يمكن أن يكون العصيدة مع الحليب وبدونه. في سن ستة أشهر ، من الأفضل امتصاص الحنطة السوداء والذرة ودقيق الشوفان وحبوب الأرز. من الأفضل عدم إضافة مكونات مع إضافة الأرز إلى النظام الغذائي إذا كان الطفل عرضة للإمساك. الشيء نفسه ينطبق على هريس الموز. يمكنك إضافة هريس الكمثرى أو الخوخ إلى العصيدة ، وكذلك التفاح المبشور. إذا كان الطفل يتحمل منتجات الألبان جيدًا ، فيجدر بنا محاولة صب 3-5 مل من الكريمة الطازجة في الطبق.

أما بالنسبة للفواكه والخضروات ، فمن الأفضل أن تبدأ مع التفاح ، البطاطس ، هريس الكمثرى. بعد بضعة أسابيع يمكن للطفل أن يبدأ بإعطاء اليقطين والجزر والفلفل الحلو والبرقوق والموز والمشمش.يوصي الخبراء بإضافة القليل من الزيت النباتي إلى هريس الخضار. إذا كان الطفل قد تلقى بالفعل ، قبل بلوغ سن ستة أشهر ، أطعمة تكميلية على شكل خضروات وفواكه مهروسة ، فيمكنك تقديم منتجات الفتات من لحم العجل ولحم البقر والدجاج. في الوقت نفسه ، يمكن تقديم اللحوم كطبق منفصل أو خلطها بالخضروات والحبوب. يتم إدخال آخر صفار في النظام الغذائي للطفل في عمر 6 أشهر. يكفي ربع صفار البيض في اليوم

النوم

طفل حديث الولادة مستيقظ في الكمية الإجمالية لا تزيد عن ربع اليوم. مع نموها ، يزداد وقت النشاط بمقدار 6 أشهر إلى 8-9 ساعات. يجب أن يستغرق الروتين اليومي للطفل في سن 6 أشهر 10 ساعات على الأقل للنوم ليلاً. قد يستيقظ الطفل ليلاً 1-2 مرات لتناول الطعام. هذا ينطبق بشكل خاص على الأطفال الذين يرضعون رضاعة طبيعية. ينصح الحرفيون بتناول الجبن أو العصيدة في الليل. هذه الأطعمة تجعلك تشعر بالشبع لفترة طويلة. بعد ذلك يستطيع الطفل النوم لمدة 9 ساعات دون انقطاع.

راحة نهارية

ماذا تريد أن تعرف عن هذا؟ يجب أن يشمل النظام اليومي لطفل يبلغ من العمر 6 أشهر النوم أثناء النهار. يمكن للأطفال في هذا العمر ، حسب درجة النشاط البدني والإثارة والمزاج ، النوم 2-3 مرات لمدة ساعة ونصف إلى ساعتين. يوصي أطباء الأطفال بوضع طفلك في الفراش في نفس الوقت كل يوم ، والقيام بنفس الإجراءات قبل الذهاب إلى الفراش بترتيب معين. سيساعد هذا الآباء على تجنب المشاكل المختلفة عند النوم على الطفل.

يجب أيضاضع في اعتبارك أن أنماط النوم واليقظة قد تتغير بشكل دوري. على سبيل المثال ، إذا نام في وقت مبكر ثلاث مرات خلال اليوم ، فعندئذٍ تكفي اثنتان في النهاية. إذا تم تقليل مدة النوم الثالث إلى 40 دقيقة ، فإن الطفل يتردد في الذهاب إلى الفراش ويمكنه البقاء مستيقظًا لمدة ثلاث ساعات دون نزوة وإرهاق ، فهو مستعد للانتقال إلى النوم لمرتين. لذلك ، فإن الجدول الزمني للطفل في 6 أشهر بالساعة سيختلف اختلافًا كبيرًا اعتمادًا على عوامل معينة.

فترات الاستيقاظ

يختلف روتين الأطفال في عمر 6 أشهر عن الأعمار السابقة حسب فترات النشاط الطويلة. في هذا العمر ، يرغب الطفل في قضاء وقت أكثر نشاطًا ، لذلك يجب بالتأكيد تضمين المشي في الهواء الطلق والألعاب والجمباز والتدليك في الروتين اليومي.

لعب

دعونا نلقي نظرة فاحصة على هذا. في هذا العمر ، يحب الأطفال بشكل خاص اللعب أثناء جلوسهم في روضة الأطفال أو على كرسي عالٍ أو على بساط تنموي. إنهم قادرون على قضاء الكثير من الوقت في القيام بهذا النشاط. الشرط الأساسي هو أن الألعاب التي تقدمها للطفل يجب أن تكون آمنة ومصممة لسنه. بالإضافة إلى ذلك ، فإنها تميل إلى المساهمة في تطويرها. في عمر الستة أشهر ، يلعب الأطفال جيدًا بأشياء لامعة مصنوعة من مواد مختلفة. الكرات المطاطية ومكعبات القماش والأهرام البلاستيكية والألعاب التفاعلية المتنوعة هي الأنسب

في الألعاب النشطة التي يمكن أن تثير اهتمام الطفل ، من الأفضل عدم اللعب قبل النوم بساعة ونصف. يمكن للإفراط العاطفي والجسديمنع الطفل من النوم بسلام

أنشطة خارجية

يجب أن يشتمل نظام الطفل في عمر 6 أشهر على الرضاعة الصناعية والرضاعة الطبيعية بالضرورة على المشي. في الموسم الدافئ ، يمكنك المشي مرتين يوميًا لمدة 2.5 ساعة. في نفس الوقت ، حاول أن تنتبه للطفل إلى الأشياء من حوله ، وأظهر له الطيور والقطط والكلاب. أيضا ، دع الطفل يلمس الأوراق ويشم الزهور. في موسم البرد ، إذا سمح الطقس بذلك ، حاول الخروج مرة واحدة على الأقل يوميًا. تهوية الشقة أكثر من المعتاد.

تمرين بدني

إذن ، ما الغرض منها؟ يجب أن يشتمل نظام الأطفال بعمر 6 أشهر بالضرورة على تمارين وتدليك بسيط. سيساهم ذلك في النمو السليم للطفل ، وتقوية العضلات ، وتحسين التنسيق. قبل الشروع في مثل هذه الأنشطة ، تأكد من استشارة طبيب الأطفال. سوف يساعدك على اختيار أفضل مجموعة من التمارين. من الأفضل ممارسة الجمباز لأول مرة تحت إشراف متخصص. سيتحقق من صحة التمارين

الروتين اليومي

يجب اختيار وضع الطفل في عمر 6 أشهر على الثدي أو الرضاعة الصناعية بشكل فردي ، بناءً على خصائص الحياة الأسرية. الشرط الأساسي هو أن يكون الروتين مريحًا للطفل ويلبي جميع احتياجاته. يوجد أدناه الجدول الزمني لطفل يبلغ من العمر ستة أشهر مع ثلاث قيلولات في اليوم:

• 7: 00 - الصحوة والغسيل ؛
• 7: 10 - 7:30 - وجبة ؛
• 7:30 - 9:00 - ألعاب وتمارين ؛
• 9: 00 -11:00 - الحلم الأول ؛
• 11: 00 - تغذية ؛
• 11: 00 - 13:00 - مناحي في الهواء الطلق ؛
• 13: 00 - 15:00 - الحلم الثاني ؛
• 15: 00 - تغذية ؛
• 15: 00 - 17:00 - مناحي في الهواء الطلق ؛
• 17: 00 - 19:00 - الحلم الثالث ؛
• 19: 00 - تغذية ؛
• 19:00 - 20:30 - التواصل مع أولياء الأمور ، ألعاب هادئة ؛
• 20:30 - إجراءات النظافة المسائية ؛
• 21:00 - النوم ليلا ؛
• 23: 00 - وجبة خفيفة

إذا كان يكفي أن ينام الطفل مرتين في اليوم ، فمن الأفضل تخصيص فترات زمنية من 10 إلى 12:30 ومن 16 إلى 18:30 للنوم. يمكن أن تكون الراحة في الليل أطول. يعتبر نمط نوم الطفل في 6 أشهر من الأهمية بمكان. سيضمن التطور السليم ، والصحة الجيدة ، والشهية الطبيعية.

إجراءات النظافة

يجب إيلاء هذا الجانب اهتماما خاصا. يشمل الروتين اليومي للطفل في 6 أشهر بالضرورة إجراءات النظافة. وتشمل هذه المرحاض الصباح ، والغسيل بعد كل حركة أمعاء ، والاستحمام في المساء.

يجب أن تشمل إجراءات النظافة المعقدة الغسيل ، والعناية بالأذنين والعينين وتجويف الفم. هذه المرحلة مهمة ليس فقط للحفاظ على صحة الطفل ، ولكن أيضًا لتكوين عادات جيدة. من الضروري تنظيف تجويف الفتات حتى قبل ظهور الأسنان الأولى. سيساعد هذا في منع تطور الكائنات الحية الدقيقة المسببة للأمراض. لهذا الغرض ، من الأفضل استخدام مناديل خاصة على شكل أطراف الأصابع مبللة بمركب تنظيف. باستخدام هذه المناديلسيساعد على منع تطور التهاب الفم والتسوس ومرض القلاع لدى الأطفال. إنها آمنة تمامًا ، لذا يمكنك استخدامها لتطهير تجويف الفم من الأيام الأولى من الحياة.

بعد كل تغيير للحفاضات ، يجب غسل الطفل. من الأفضل القيام بذلك تحت دش دافئ. يمكنك أيضًا الحصول على فوط صحية بسيطة. بعد الاغتسال ، اتركي الطفل عارياً لبعض الوقت. حمامات الهواء هي أفضل وسيلة للوقاية من طفح الحفاض.

السباحة المسائية

يجب أن يشتمل نظام الأطفال لمدة 6 أشهر بالضرورة على طقوس الاستحمام المسائي. من الأفضل قضاء ساعة قبل النوم. القيمة المثلى لدرجة حرارة الماء لإجراءات المياه هي 37 درجة. يمكنك أيضًا استخدام مغلي الأعشاب ومنتجات الاستحمام. بالنظر إلى أن الطفل في هذا العمر يجلس جيدًا بالفعل ، فإن الإجراء ممتع وممتع.

توصيات من أطباء الأطفال

ما الذي يجب التأكيد عليه أولاً؟ ليس من الضروري اتباع الروتين اليومي بدقة لطفل يبلغ من العمر ستة أشهر. إذا لزم الأمر ، يمكنك إجراء بعض التعديلات عليه. الشيء الرئيسي هو خلق بيئة مريحة لطفلك ولنفسك. بعد كل شيء ، من الأفضل من الأمهات معرفة ميزات جميع العمليات الفسيولوجية والتغيرات في سلوك الطفل. على سبيل المثال ، إذا تمكن الطفل من البقاء مستيقظًا لمدة تصل إلى ستة أشهر لمدة ساعتين ، فقد يزداد هذا الوقت مع تقدمه في السن. بمرور الوقت ، يبدأ الطفل في النوم أقل واللعب أكثر. يجب أن يؤخذ هذا أيضًا في الاعتبار عند وضع الروتين اليومي.

اما النوم بالليل اذنفي سن المناقشة ، يمكن للطفل أن ينام بالفعل لمدة تصل إلى 7 ساعات دون الاستيقاظ. قد يشتمل نظام الطفل البالغ من العمر 6 أشهر الذي يتغذى على حليب صناعي بشكل عام على 9 ساعات من النوم كل ليلة. عادة ما يأكل هؤلاء الأطفال العصيدة على العشاء ، مما يسمح لهم بالنوم لفترة طويلة دون انقطاع للتغذية الليلية. في نفس الوقت ، الآباء لديهم فرصة للنوم.

لا يزال معظم الأطفال البالغين من العمر 6 أشهر بحاجة إلى ثلاثة أيام من الراحة. ومع ذلك ، بالنسبة للأطفال النشطين ، قد تكون فترتا راحة فقط خلال اليوم كافية. إذا رأيت أن الطفل يتمتع بصحة جيدة ، ولا تظهر عليه علامات التعب ، فلا يجب أن ترقده بقوة. إذا أصر البالغون على أنفسهم ، فقد يعلن الطفل عدم موافقته ، ويبدأ في البكاء والتصرف.

العلامة الرئيسية لنوم طفلك الصحي هي سهولة النوم دون تحفيز إضافي ودوار الحركة. من سن ستة أشهر يمكنك تعويد الطفل تدريجياً على النوم في سريره

الخلاصة

في هذه المراجعة ، درسنا بالتفصيل ما يجب أن يكون عليه الروتين اليومي لطفل يبلغ من العمر ستة أشهر. يجب اختيار النظام بشكل صارم بشكل فردي ، مع مراعاة خصائص الطفل. لذلك ، على سبيل المثال ، الحيوانات الاصطناعية قادرة تمامًا على النوم بسلام طوال الليل دون الاستيقاظ من أجل الرضاعة. عادة ما يستيقظ الأطفال الذين يرضعون من الثدي عدة مرات أثناء الليل لإنعاش أنفسهم. يجب أن يكون العدد الإجمالي للوجبات اليومية 5-6 مرات. نظرًا لأنه يمكن تعريف الأطفال تدريجياً بالأطعمة التكميلية في هذا العمر ، يجب إيلاء اهتمام خاص لاختيار القائمة.

النوم أثناء النهار يعتمد على نشاط ومزاج الطفل. عادة ما يحتاج الطفل ثلاث مرات في اليوم للراحة ، ولكن هناك أطفال يحتاجون إلى النوم مرتين في اليوم. يجب أن تحتل الألعاب والمشي والتمارين البدنية وإجراءات النظافة مكانة خاصة في الروتين اليومي.