تمارين فعالة لجلوس الطفل بمفرده: نصائح وحيل

2024 مؤلف: Priscilla Miln | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-16 00:22

ممارسة الرياضة لجعل الطفل جالسًا يعطي نتائج رائعة. بحلول الشهر السابع ، يبدأ معظم الأطفال في محاولة الجلوس. ولكن يحدث غالبًا أن بعض الأطفال الأكبر سنًا بقليل لا يريدون الجلوس بمفردهم. ما الذي يجب أن يفعله الآباء وما الذي يجب عليهم الانتباه إليه؟

القواعد

قبل الشروع في التفكير في التمارين التي يجب القيام بها لجعل الطفل يجلس ، تحتاج إلى التعرف على قواعد هذه العملية.

من الأفضل عدم اندفاع الطفل ، لكن انتظر حتى يتقن المهارة بشكل مستقل. لكن عندما يحين الوقت ، والطفل لم يتعلم الجلوس بمفرده ، ربما ينبغي عليك مساعدته. على الرغم من عدم وجود إطار زمني ثابت لهذه المشكلة ، تمت الإشارة إلى المتوسطات:

1. من عمر 6 أشهر ، يمكن للأطفال أن يتدحرجوا من الخلف إلى المعدة. وبمساعدة والديهم يحاولون الجلوس.
2. في عمر 7 أشهر ، يمكن لمعظم الأطفال الجلوس بدون دعم بظهر مستقيم. علاوة على ذلك ، في هذا الموقف ، تمكنوا من قلب الجسم للنظر حولهم. يجلس بعض الأطفالمن الرف على أربع.
3. من سن 8 أشهر ، يستطيع جميع الأطفال تقريبًا الجلوس بمفردهم والوصول من هذا المنصب إلى الموضوع الذي يثير اهتمامهم. خلال هذه الفترة ، يتلاعبون بأيديهم بمهارة ، ويمكنهم أخذ ما يرونه مناسبًا.
4. في عمر 9 أشهر ، يمكن للأطفال الجلوس من أي وضع. كما يقومون بأول محاولاتهم للوقوف على أقدامهم

التحضير للتمرين

كيف أساعد طفلي على الجلوس بمفرده؟ يجب أن تعتمد الفصول على الجمباز الخاص. بالنسبة للعلاج ، يجب أن يتم إجراؤه حصريًا من قبل أخصائي. لكن معظم التمارين بسيطة جدًا بحيث يمكن للوالدين القيام بها بسهولة في المنزل.

قبل أن تبدأ الجمباز ، يجب عليك الالتزام بالتوصيات التالية:

1. يمكن أداء التمرين في موعد لا يتجاوز ساعة بعد الأكل.
2. قبل الجمباز ، تحتاج إلى تهوية الغرفة.
3. يجب أن يكون الطفل في مزاج جيد.
4. يجب اختيار ملابس الأطفال من الأقمشة الطبيعية.
5. يجب إزالة بامبرز
6. قبل البدء في الجمباز ، قم بتدفئة عضلات الفتات بالحمام أو التدليك الخفيف لمدة 5-10 دقائق.
7. يجب أداء جميع التمارين ببطء وسلاسة.
8. يجب أن يكون قطر كرة القدم 70 سم على الأقل. اختر كرة ذات ملمس ناعم ودرزات غير محسوسة.
9. قبل الانتقال إلى التمرين على كرة القدم ، قم بتغطيتها بحفاظة
10. عند القيام بالتمارين ، امسك الطفل من الجذعاو الوركين.
11. تحدث والعب مع طفلك أثناء الفصل. يجب أن يشعر بمشاعر إيجابية.

تقوية عضلات الظهر والرقبة

ما هي التمارين اللازمة لجعل الطفل يجلس؟ بادئ ذي بدء ، من الضروري التفكير في مركب يهدف إلى تقوية عضلات الظهر والرقبة.

تمارين الضغط:

1. انشر بطانية على الأرض.
2. ضع طفلك على بطنك
3. سيحاول الطفل النهوض بيديه ، ويمزق صدره عن الأرض.

بتكرار أداء عمليات الضغط الغريبة هذه ، سيصبح ظهر الفتات أقوى في كل مرة.

ضع في اعتبارك التمرين التالي:

1. باستخدام البطانية على الأرض ، ضع الطفل على بطنه.
2. انشر ألعابًا متنوعة على مسافة 30 سم
3. الطفل ، بعد أن تعرف على الهدف ، سوف يزحف إلى الألعاب.

الزحف يشرك جميع مجموعات العضلات اللازمة للجلوس الذاتي. يكفي أداء مجموعة من هذه التمارين 2-3 مرات في اليوم ، وسرعان ما سيعطي التدريب نتائج ممتازة.

تمرين الكعب

ضع الطفل على ركبتيك بحيث يكون في وضع نصف منحني. بدون تفكير مرتين ، سيبدأ اللعب بقدميه. بمساعدة مثل هذا التمرين ، يسحب الطفل نفسه إلى الكعب بكل قوته ويحاول الإمساك بهما بيديه. وخلال هذا الدرس يتم تدريب عضلات الظهر والضغط

اجعله مهتمًا بالقيام بهذا التمرين ،وضع الجوارب على أرجل الطفل مع خياطة على شرائط أو أجراس أو ألعاب طرية مضحكة.

تمرين على الظهر

عند القيام بتمارين كهذه ، حتى يجلس الطفل بشكل أسرع ، يجب أن تتذكر أنه لا يمكنك تركه يجلس بمفرده أثناء التدريب. الحقيقة أن الطفل ليس جاهزًا بعد لذلك

1. ضع بطانية دافئة على الأرض
2. الطفل مستلق على ظهره
3. خذ الطفل بيد واحدة (بالعرض) واسحبه نحوك برفق
4. ثم تحتاج إلى تغييرها
5. بيدك الحرة ، عليك أن تمسك ساقي الطفل ، وتضغط عليهما قليلاً على الأرض.

يميل

هذا التمرين رائع لتنمية عضلات الظهر.

1. ضع الطفل على الطاولة وظهرك لك
2. امسك ساقيه بيد واحدة وامسك
3. بيدك الحرة ادعم المنطقة الواقعة تحت البطن
4. اضغط برفق على الظهر حتى يحاول الطفل الانحناء إلى الأمام.
5. ادفع تحت البطن بيدك لإعادة الطفل إلى وضع مستقيم.

تمرين وسادة

للقيام بذلك ، تحتاج إلى وضع الطفل على الأريكة وتثبيته بوسادة ، والتي ستكون بمثابة دعم أيضًا. بعد أن يجلس الطفل ويفرد ساقيه ، ادعوه إلى إمساك يديك. أداء حركات هزازة بسعة صغيرة. مع هذا التمرين ، يتعلم الطفل الحفاظ على التوازن.

بعد إتقان المهارة ، يجب أن تكون المهمة معقدة. يمكنك استخدام لعبتك المفضلة لهذا الغرض.طفل. احملي الطفل بإحدى يديك ، وبالأخرى ، خذ الجسم وارفعه قليلًا فوق مستوى يدي الفتات. المهمة الرئيسية للطفل هي الابتعاد عن الأم ومحاولة الحصول على اللعبة ، والبقاء في وضع الجلوس لبضع ثوان.

في البداية ، سيكون من الصعب على الطفل أداء مثل هذا التمرين. لكن كلما فعلت هذه الحيلة أكثر ، كلما أصبح تنسيق الفتات أفضل.

لكن لا يستحق الأمر أن تتمرن على الطفل بمفردك ليجلس على الخيوط. عادة يبدأ الأطفال في الاستعداد لتنمية هذه المهارة من سن 3 إلى 5 سنوات. من الأفضل تكليف مصمم رقصات محترف بهذا العمل المسؤول. يعرف المعلم التمارين التي يجب اختيارها لتجنب شد العضلات والأربطة ، وكذلك ما الذي يجب البحث عنه أثناء الإحماء والتمدد.

نصيحة للآباء

إذا لم يكن الطفل جالسًا لمدة ستة أشهر ، فلا يجب أن تبدأ في البحث عن التمارين التي تساعد الطفل على الجلوس ، وكذلك أخذ دورة تدليك. هذه سن مبكرة جدًا ، لذا فالأمر يستحق الانتظار قليلاً ، ثم ابدأ التعلم.

دعونا نرى ما يوصي به الخبراء حول هذا:

1. عادة ما يبدأ الأولاد التعلم في 5 أشهر والفتيات في السادسة.
2. إذا لم يحاول طفلك الجلوس عند بلوغه ستة أشهر ، فابدئي في الاستحمام مع دائرة الطفل. سوف يتخبط فيه بنشاط ويركل الماء بساقيه. مثل هذه الإجراءات ستؤثر إيجابيا على تقوية العضلات.
3. استخدم روضة أطفال بشبكة كبيرة ، لـالتي يمكن حملها بالأصابع وسحبها لأعلى
4. لا تحتفظ بطفل لا يستطيع الجلوس بمفرده في كنغر لأكثر من نصف ساعة. هذا حمل خطير على العمود الفقري.
5. تحقق مع طبيب الأطفال الخاص بك ، ربما يجب أن تحصل على تدليك.
6. حفز الطفل على الزحف. إن إتقان هذه المهارة يقوي العضلات ، لذلك سيكون من الأسهل على الطفل في المستقبل تعلم الجلوس بمفرده.

نصائح

يحدث أحيانًا أن التمارين التي تجعل الطفل يجلس لا تحقق نتائج. لسوء الحظ ، كل شيء مقيد ليس فقط بميزة فردية.

غالبًا ما يكون وجود علم الأمراض مصحوبًا بالأعراض التالية:

1. عند محاولته جلوس الطفل بعمر 7 أشهر ، ينهار على جانبه
2. الطفل مشاغب وعصبي بدون سبب
3. طفل يعاني من الحول ويتدحرج أو ينتفخ في عينيه
4. الطفل يعاني من نقص الوزن
5. هناك تأخر في النمو يصاحبه نقص في الابتسام و الثرثرة. بالإضافة إلى أن الطفل غير قادر على حمل الأشياء في يده.
6. لفترة طويلة لا ينمو اليافوخ.
7. هناك حالة من فرط التوتر أو نقص التوتر

إذا لاحظت واحدة أو أكثر من هذه العلامات على طفلك ، فاتصل بطبيب الأطفال. غالبًا ما يعطي حل المشكلة في الوقت المناسب نتائج إيجابية.

إذا غابت الأعراض السابقة ، والطفل لا يريد الجلوس فلا تجبره على ذلك. ربما لا يحب الطفل رغبتك في تعليمه. انتظر بعض الوقت ، دعناسيحاول الطفل تعلم المهارة بمفرده. لكن لا تنسى القواعد الخاصة بتنمية الأطفال حتى عام

أداء التمارين لجعل الطفل يجلس ، ستحصل قريبًا على نتائج جيدة. لكن تذكر أنه إذا لم يتعلم الطفل الجلوس لمدة 9-10 أشهر ، فمن الضروري استشارة أخصائي.