هل ممكن زيارة السونا اثناء الحمل؟

2024 مؤلف: Priscilla Miln | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-16 00:22

زيارة الساونا نشاط يحبها الكثيرون. متى يمكنني الذهاب إلى السونا أثناء الحمل؟ ضع في اعتبارك أيضًا القواعد الأساسية للبقاء في غرفة البخار للنساء في هذا الوضع.

متى يمكنك زيارة الساونا

في الواقع ، زيارة المرأة الحامل للساونا ليست بأي حال من الأحوال نشاطًا محظورًا. علاوة على ذلك ، في بعض الحالات ، يمكن أن يكون لهذا النوع من التسلية تأثير إيجابي على حالة الأم الحامل ، وكذلك على الجنين.

لا يُسمح بزيارة الساونا أثناء الحمل إلا إذا كان جسم المرأة معتادًا على مثل هذه التغيرات المفاجئة في درجات الحرارة ، وهي نموذجية لمثل هذا المكان. ينطبق هذا فقط على ممثلي الجنس العادل الذين زاروا غرفة البخار سابقًا مرة واحدة على الأقل في الأسبوع ويعرفون كيفية الاستحمام.

قبل زيارة غرفة البخار وهي في حالة حمل ، يجب على الأم الحامل استشارة الطبيب بخصوص ذلك. يحق للطبيب إعطاء الضوء الأخضر للمرأة لزيارة الساونا أثناء حمل طفل فقط إذا سمحت صحتها بذلك ، اختبار المؤشراتضمن الحدود العادية. علاوة على ذلك ، فإن عدم حدوث إجهاض مهم للغاية.

هل يمكنني استخدام الساونا خلال الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل؟

عند الحديث عن زيارة الساونا في بداية الحمل ، يقول العديد من أطباء أمراض النساء أن مثل هذه التجربة ، كقاعدة عامة ، تنتهي بشكل سيء بالنسبة للجنين. لهذا السبب يحظر الخبراء الطبيون زيارة غرفة البخار خلال الأشهر الثلاثة الأولى (أول 12 أسبوعًا). هذا يرجع إلى حقيقة أنه خلال هذه الفترة ، يمكن أن تحدث حقيقة الإجهاض حتى نتيجة لظروف تبدو غير مؤذية (الاستحمام في الماء البارد ، ارتفاع درجة الحرارة في الشمس ، تغير مفاجئ في المناخ ، الشعور بمشاعر قوية). يمكن أن يحدث الإجهاض أيضًا عند زيارة الساونا ، لأنه في حالة ارتفاع درجة حرارة الجسم واسترخاء الجسم ، يبدأ عنق الرحم في الانفتاح تلقائيًا وتخرج الخلية المخصبة.

أيضًا ، خطر زيارة الساونا عند حمل طفل هو أن جسد المرأة لم يتح له الوقت بعد لإعادة البناء والتعود على الوضع الجديد. خلال الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل ، لا ينصح باستخدام الساونا حتى لأولئك النساء اللواتي اعتدن على زيارة غرفة البخار ، وعادة ما يقمن بذلك بانتظام.

هل يمكنني زيارة الساونا في الثلث الثاني من الحمل؟

في كثير من الحالات ، يسمح الأطباء للنساء اللائي تزيد أعمار أجنتهن عن 12 أسبوعًا بزيارة الساونا. في هذا الوقت ، يُسمح بأداء العديد من الأعمال الأخرى التي كانت محظورة سابقًا (السباحة في البحر ، البقاء لفترة طويلةالرحلات والعطلات في البلاد الساخنة).

هل يمكنني الذهاب إلى الساونا أثناء الحمل والتطور خلال الثلث الثاني من الحمل؟ نعم ، غالبًا ما يسمح الأطباء بهذا الإجراء ، ولكن فقط للنساء اللائي زرن غرفة البخار بانتظام ولديهن تصلب معين في هذا الأمر. ويرجع ذلك إلى حقيقة أن إجراء البقاء في درجات حرارة عالية يصبح أقل خطورة.

في بعض التعليقات التي تركها الأطباء يلاحظ أنه من الأفضل رفض زيارة غرفة البخار في الوقت المحدد للسيدات اللواتي يتميز جسمهن بـ:

• ارتفاع ضغط الدم ؛
• ملاحظة تفاقم المرض
• نغمة رحم متكررة.

هل يجوز استخدام الساونا في الثلث الثالث من الحمل؟

يلاحظ خبراء في مجال الطب أن بقاء المرأة الحامل في غرفة البخار في مراحل لاحقة يمكن أن يكون له أيضًا عواقب سلبية على نمو الجنين. لهذا السبب ، خلال الأسابيع الستة الماضية قبل الولادة ، يُنصح غالبًا بفرض قيود على زيارة الحمامات والساونا - هذه المرة مخصصة للتعافي الكامل للجسم وتحضيره للولادة.

يلاحظ بعض الخبراء أن المرأة التي تأخرت في الحمل ، وزيارة الساونا ، يمكن أن تضر ليس فقط الطفل ، ولكن أيضًا بجسدها. في هذه الحالة قد يحدث:

• انفصال المشيمة ؛
• مظهر من مظاهر تسمم الحمل
• نزيف.

في هذه الحالة ، قد تواجه الأم الحامل مشاكل فيعمل الجهاز القلبي الوعائي. هذا يرجع ، أولاً وقبل كل شيء ، إلى حقيقة أنه بحلول الأسبوع الثامن والعشرين من الحمل ، يزداد حجم الدم في جسم المرأة (مرتين تقريبًا) وتدفق الدم. من السهل التخمين أنه يصبح من الصعب جدًا على القلب التعامل مع عمله ، ونتيجة لذلك ، في حالة ارتفاع درجة الحرارة ، يمكن أن يفشل.

وتجدر الإشارة إلى أن الأشهر الثلاثة الأخيرة هي فترة يتم خلالها ملاحظة مضاعفات إضافية في شكل البواسير والدوالي في جسم المرأة. من المعروف أن هذه المشاكل يمكن أن تعقد كلاً من الحمامات الساخنة وعملية زيارة غرفة البخار.

هل يمكنني زيارة الساونا أثناء التخطيط للحمل؟

هذا السؤال يقلق الكثير من النساء اللواتي يفضلن زيارة غرفة البخار. الخبراء في مجال الطب لا يمنعون الأزواج الذين يخططون للحمل بطفل من القيام بذلك. لكن في بعض الحالات ، على العكس من ذلك ، يوصون حتى بالبخار. لذلك عند زيارة الساونا أثناء التخطيط للحمل يحدث عدد من العمليات الإيجابية في جسم الإنسان منها:

• تعزيز المناعة ؛
• تحسين الصحة العامة
• يعالج نزلة برد معتدلة ؛
• إزالة السموم ؛
• اكتساب مرونة العضلات
• القضاء على الوذمة.

من خلال الزيارات المنتظمة إلى الحمام أو الساونا ، يمكنك ملاحظة أن عملية التمثيل الغذائي في الجسم قد تحسنت بشكل ملحوظ. وتجدر الإشارة إلى أن صحة الوالدين أثناء الحمل تلعب دورًا مهمًا.

عند زيارة غرفة البخار بانتظامتبدأ عضلات المرأة في فقدان تيبسها المتأصل في بعض الأحيان ، مما يساهم في عملية إنجاب طفل. علاوة على ذلك ، تجدر الإشارة إلى أنه عند زيارة الحمام والساونا قبل الحمل ، تكون أعضاء الحوض مهيأة بشكل أفضل للتكوين القادم للجنين وتطوره ، وكذلك للولادة اللاحقة. حتى أن الطب الحديث يوفر بيانات رسمية تتحدث عن انخفاض في عملية الولادة بنسبة تصل إلى 30 ٪ لدى أولئك الذين زاروا الساونا قبل الحمل وفي عملية الحمل ، وفقًا لجميع القواعد.

موانع قاطعة لزيارة غرفة البخار اثناء الحمل

حاليًا ، غالبًا ما يقول الخبراء في مجال الطب أن هناك قائمة معينة من موانع الاستعمال القاطعة لزيارة الساونا من قبل النساء اللائي يحملن طفلاً. وتشمل هذه:

• فترة حمل تصل إلى 12 أسبوعًا ؛
• وجود طفح جلدي على سطح الجلد قد يكون من اعراض اعتلالات عصبية ؛
• انخفاض معدل الموضع ؛
• عرض المشيمة الكامل ؛
• قلة السائل السلوي ؛
• انخفاض ضغط الدم ؛
• وجود أمراض معدية في الجهاز التناسلي
• وجود إفرازات دموية بنية خلال الثلث الأول أو الثاني من الحمل.

هل من الممكن الذهاب إلى الساونا أثناء الحمل إذا لوحظت أمراض أثناء الحمل؟ ينصح أطباء التوليد وأمراض النساء بشدة بعدم القيام بذلك ، لأن التعرض لدرجات حرارة مرتفعة يمكن أن يسبب مضاعفات.

قواعد زيارة الساونا

حتى في حالة عدم وجود موانع ، يجب على أي امرأة تستعد لتصبح أماً الاستعداد لزيارة الساونا أثناء الحمل. من الضروري اتباع قواعد معينة أثناء إقامتك في غرفة البخار. إنها تتكون في التقيد الصارم بنظام درجة الحرارة ، وكذلك الوقت الذي يمكن خلاله تنفيذ الإجراءات.

يُنصح النساء الحوامل بأخذ منشفة شخصية وفصل النعال معهن إلى الساونا - فهذه هي الطريقة الوحيدة لتجنب خطر العدوى.

أثناء المكوث في غرفة البخار ، تحتاج المرأة إلى الاستماع بعناية إلى حالتها. إذا شعرت بالضيق الطفيف ، فمن الأفضل إيقاف الجلسة.

قيود عامة

هل يمكن استخدام السونا اثناء الحمل؟ بالطبع نعم ولكن بشرط عدم وجود موانع لذلك ولفترة زمنية معينة. وتجدر الإشارة إلى أنه أثناء زيارة الساونا ، يجب على المرء الالتزام بالقيود العامة التي تنطبق على جميع النساء في الوضع المعني ، بغض النظر عن استعدادهن العام للبقاء في غرفة البخار أو سن الحمل.

بالحديث عن القيود التي يجب مراعاتها أثناء المكوث في غرفة البخار في حالة الحمل ، يجدر إبراز ما يلي:

• الحد الأقصى المسموح به للوضع هو 70 درجة ؛
• عندما تكون المرأة في الساونا ، يجب أن تكون قبعة على رأسها ؛
• لا يمكنك زيارة المكان المعني إلا إذا كنت تشعر بتحسن ؛
• ممنوع البقاء في غرفة البخار لأكثر من 10 دقائق ؛
• أثناء الإقامة في غرفة البخار ، يُنصح المرأة الحامل بشرب مشروب فواكه دافئ أو شاي أعشاب طبيعي أو كومبوت.

الآن تعرفين بالتأكيد ما إذا كان بإمكانك زيارة الساونا أثناء الحمل.