لا يمكنني الإقلاع عن التدخين أثناء الحمل - ماذا أفعل؟ العواقب ، توصيات الأطباء

2024 مؤلف: Priscilla Miln | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-16 00:22

النساء المدخنات لا يقلن عن الرجال الآن. وهذا ليس مصدر قلق كبير للمجتمع. لكن من غير اللائق أن ترى عندما تدخن المرأة الحامل. إنها لا تؤذي نفسها فحسب ، بل تؤذي الجنين أيضًا. غالبًا ما تقول المرأة الحامل ما يلي: "لا يمكنني الإقلاع عن التدخين أثناء الحمل ، ويدي تصلان إلى سيجارة ، فماذا أفعل؟" في هذا المقال سنخبرك ما الضرر الذي يلحق بالجنين عند التدخين وكيف تتغلبين على الادمان

التدخين والحمل

كثيرا ما تبدأ النساء بالتدخين ليس من حياة طيبة. وبعد أن علموا ببدء الحمل ، يتخلون على الفور عن عادة سيئة. بالطبع تفكر الفتاة فيما يهدد الطفلة أنها لا تعلم أنها حامل وتشرب وتدخن. المزيد عن هذا لاحقًا في المقالة.

عادة ، تكتشف المرأة بداية الحمل بالفعل في 4-5 أسابيع. في هذا الوقت ، يمكن لدخان التبغ بالفعليؤذي الطفل. لذلك ، بعد التسجيل ، يجب على الأم الحامل أن تخبر الطبيب عن إدمانها. الفيتامينات والخضروات والفواكه الضرورية ونمط الحياة الصحي (المشي في المساء مفيد بشكل خاص) سيساعد على تحسين حالة الجنين.

أخطر شيء يمكن أن يحدث إذا كانت المرأة لا تعلم بعد عن وضعها المثير للاهتمام وتدخن هو تلاشي الحمل أو الإجهاض. في هذه الحالة ، لا يمكن تصحيح الوضع. على الرغم من أن المشيمة المتكونة في الجنين لا تزال قوية وفي هذا الوقت لا تزال قادرة على حماية الجنين من الآثار السلبية للمنتجات الضارة. لذلك ، يمكن أن ينتهي الحمل غير المخطط له لدى امرأة مدخنة ، مع السلوك اللاحق الصحيح.

كيف يؤثر النيكوتين على الطفل

لكن إذا لم تقلع المرأة عن التدخين ، فإن المشيمة تصبح أرق بمرور الوقت ولن تتكيف مع الغرض منها. قد يعاني الطفل من المجاعة للأكسجين ، مما يعني أنه سيبدأ في التأخر في نموه. قد لا تتطور الأعضاء بشكل صحيح. بالإضافة إلى ذلك ، لا تستطيع النساء المدخنات حمل طفل إلى ما بعد الولادة ، وغالبًا ما يموت طفل خديج (ولد في مثل هذه الظروف). ولكن حتى لو نجا الطفل ، لن تتمكن الأم من إعطاء الطفل حليبًا طبيعيًا كامل المكونات لتقوية الجسم.

العواقب الوخيمة لتدخين المرأة الحامل:

1. الإجهاض. يمكن أن يهدد طوال فترة الحمل إذا كانت المرأة تدخن. قد يكون هذا بسبب ترقق المشيمة ونقصالأكسجين. قد تكون هناك انحرافات في النمو لا تتوافق مع الحياة ، ثم يبدأ الجسم نفسه في رفض الجنين. يمكن أن يحدث هذا حتى في امرأة غير مدخنة ، ولكن إذا كانت في كثير من الأحيان في غرفة مدخنة.
2. التدخين في بداية الحمل سبب شائع لوفاة الجنين. أي أن النيكوتين يصل إلى الجنين ، ويتوقف الطفل عن نموه ، ثم يموت. يقع اللوم على تجويع الأكسجين وانتهاك عملية نمو الطفل. أو قد يحدث أن يعيش الطفل حتى ولادته ويولد بأمان في العالم. لكن بسبب التكوين غير السليم للأعضاء ، وخاصة الرئتين ، تموت خلال الأسبوع الأول.
3. أسوأ شيء يمكن أن يحدث هو أن الطفل يمكن أن ينام فقط ولا يستيقظ (يمكن أن يحدث هذا قبل أن يبلغ الطفل عامًا). عندما تنام ، تتوقف عن التنفس. هذه نتيجة أخرى لعمل النيكوتين.
4. تأخر نمو الجنين في الرحم. يؤثر نقص المغذيات والكمية المناسبة من الأكسجين ، المسئول عن حسن سير جميع الأعضاء ، وخاصة الدماغ ، على نمو الطفل بشكل عام. في البداية ، قد يتأخر الجنين قليلاً في النمو والوزن والنمو. لكن مع مرور الوقت ، سوف يتقدم الاختلاف. سيكون من المستحيل استعادة صحة مثل هذا الطفل بنسبة 100٪.
5. قد تكون المشيمة ، وهي مهمة جدًا للجنين ، منخفضة أو تبدأ في الانسلاح. وهكذا ، مرة أخرى سيكون هناك نقص في الأكسجين والمواد المغذية. وهذا يعني تأخير في النمو. يمكن إيقاف انفصال المشيمة المفاجئ ويمكنك محاولة الحفاظ على الحمل. في هذه الحالة ، ربمايجب تقييد أمي بالسرير حتى الولادة. على الرغم من أنه ينتهي في أغلب الأحيان بالإجهاض.
6. إفرازات مبكرة من السائل الأمنيوسي. بدونهم يموت الطفل داخل أمه. لذلك ، إذا سمح الوقت ، يتم إجراء عملية قيصرية طارئة لإنقاذ حياة الطفل.
7. في النساء المدخنات ، يولد الأطفال بنقص الوزن ، كما أنهم يكتسبونه بشكل سيئ. لزيادة الوزن بسرعة وتعزيز الصحة ، فأنت بحاجة إلى حليب الأم الكامل ، والذي لا تستطيع المرأة المُدخِنة إعطائها لطفلها. نعم ، ولا يرجح أن يرضع الطفل حليب "ضار" لأنه مر. ولكن حتى لو كان الطفل يحب المذاق ، فإن الحليب سيستمر في الإضرار به. قد يعتقد البعض أن النيكوتين لم يعد متاحًا للطفل بعد الولادة. هذه اوهام. النيكوتين قادر على اختراق حليب الثدي. في الوقت نفسه ، يدمر جميع خصائصه المفيدة. بالإضافة إلى ذلك ، فإن هذا الحليب يقلل من مستوى الحديد في دم الطفل. من الأفضل التوقف عن الرضاعة الطبيعية والتحول إلى الصيغة.
8. الأطفال من الأمهات المدخنات غالباً ما يعانون من مشاكل في الرئة (التخلف) ، يتطور الربو القصبي. عادة ما يكون الأطفال في حالة التنفس الاصطناعي بعد الولادة.
9. التدخين في بداية الحمل يسبب عيوب في القلب
10. بسبب نقص الأكسجين ، يتخلف الأطفال عقلياً عن أقرانهم. قد يكون لديهم نفسية غير متوازنة. غالبًا ما يُظهر الطفل سلوكًا عدوانيًا. في المدرسة ، يتخلفون في الأداء الأكاديمي. من الصعب تعلم معلومات جديدة حتى في الطفولة.
11. غالبًا ما تنجب النساء المدخنات أطفالًاالتشوهات الخلقية مثل الشفة المشقوقة والحنك المشقوق والحول ومتلازمة داون.
12. بالإضافة إلى كل ما سبق يتسم أطفال المدخن بانخفاض المناعة والاستعداد للإصابة بأي عدوى. هناك أيضًا مشاكل في تطور الجهاز العضلي الهيكلي ، يبدأ الأطفال في المشي متأخرًا.

من المهم ألا ننسى أن التدخين السلبي يمكن أن يضر أيضًا بصحة الطفل. هذا هو أحد أسباب توقف الحمل ، على ما يبدو ، في المرأة السليمة. يجب أن يتذكر هذا الأقارب المقربين للفتاة. وإذا كان الزوج مدخنًا ، فعند فترة الحمل وطفل صغير جدًا ، يجب أن يدخن في الشارع. لأن الدخان الداخلي سيضر بصحة الطفل. في هذه الحالة يكون الضرر مشابهًا لما إذا كانت المرأة الحامل مدخنة.

أيضًا ، يجب على الأمهات الحوامل التوقف عن تدخين الشيشة. يمكن أن تحمل الخلطات العشبية نفس الخطر ، وأحيانًا يكون أسوأ من السيجارة. إذا كانت المرأة تحلم بطفل سليم ، فعند فترة الحمل والرضاعة ، من الضروري التخلي عن العادات السيئة. كما ثبت علميًا أن النساء المدخنات (حتى مع التدخين السلبي) أكثر عرضة لإنجاب الفتيات. لذلك إذا كان الزوجان يحلمان بوارث فعليك التفكير في ضرورة الإقلاع عن الإدمان.

متى تقلع عن التدخين؟

في كثير من الأحيان ، تشتكي النساء من عدم قدرتهن على الإقلاع عن التدخين أثناء الحمل ، وأن قوة العادة أكبر منهن.

ما هو أفضل وقت للإقلاع عن التدخين؟ من الناحية المثالية ، يجب أن تستعد المرأة مسبقًا للحمل. وإذا كان مخططاأثناء الحمل ، من الأفضل الإقلاع عن التدخين قبل ستة أشهر على الأقل حتى يتسنى للجسم الوقت لتطهير نفسه من السموم. إذا ظهر حمل غير مخطط له ، فمن الأفضل الإقلاع عن التدخين بمجرد أن يتضح الموقف "المثير للاهتمام" للمرأة. ثم تزداد فرصة ولادة الطفل بصحة جيدة بنسبة 75٪. في الثلث الثاني من الحمل ، سيؤثر النيكوتين بشكل كبير على نمو الأعضاء وتكوينها ، وسيبدأ الطفل في التخلف عن النمو بالفعل في هذا الوقت. نظرًا لأنه لا يمكن للجميع الإقلاع عن التدخين فورًا ، يجب على الأقل التوقف عن تدخين السجائر القوية. بشكل عام ، لم يفت الأوان بعد للإقلاع حتى في الثلث الثالث من الحمل. بعد ذلك ، سيحصل الطفل على الأقل على القليل من الوقت داخل الرحم لزيادة الوزن الطبيعي والتعافي الصحي. بعد الولادة ، سيحتاج إلى القوة لتطوير المناعة والتكيف مع الظروف الجديدة خارج الرحم.

هل تستطيع أن ترمي بقوة

يوصى بالتخلص الفوري من إدمان النيكوتين بمجرد معرفة المرأة بحملها. فيما يتعلق بالحمل ، يعاني جسد الفتاة من إجهاد وتغيرات شديدة. في بعض الحالات ، يمكن أن يؤدي الإقلاع المفاجئ عن التبغ إلى مزيد من التوتر ، مما قد يؤدي إلى الإجهاض. يوصى عادة بأن تتوقف المرأة المرتبطة بشدة بسيجارة عن التدخين تدريجيًا. قلل عدد السجائر التي تدخنها يوميًا بواحدة كل ثلاثة أيام. دخن سيجارة حتى النهاية ، ربما أكثر من النصف بقليل. تأكد من تزويد الجسم بالفيتامينات والمعادن في هذا الوقت. إذا كنت غير قادر على التعامل بمفردك ، يمكنك الاتصالعلم النفس ، حتى لا يسبب الفراق عن الإدمان ضررًا أكبر من السيجارة نفسها. لهذا السبب يوصى بالتخلي عن السيجارة قبل الحمل.

يقول بعض الناس: "لا أستطيع الإقلاع عن التدخين أثناء الحمل. هل من الممكن عدم الإقلاع عن التدخين ، ولكن فقط تقليل عدد السجائر في اليوم؟"

تقليل كمية النيكوتين التي يتم تلقيها يوميًا ، بالطبع ، سيكون له تأثير إيجابي على نمو الجنين ، لكنه سيستمر في إلحاق الضرر بالطفل الذي لم يولد بعد. لذلك ، يوصى بالتخلص تمامًا من هذه العادة ، لأن حتى سيجارة واحدة في الأسبوع يمكن أن تثير أمراضًا خطيرة. على سبيل المثال ، سيؤثر على نمو الأعضاء المهمة ، مثل القلب أو الرئتين. خلال فترة الحمل يجب أن لا تفكري بنفسك بل بالطفل الذي يعاني بسبب عادة الأم السيئة.

كيف تقلع؟

كيف تقلعين عن التدخين أثناء الحمل؟ عند معرفة وضعهن ، غالبًا ما تعاني النساء من إجهاد عاطفي قوي. إنهم غارقون في المشاعر الإيجابية ، وربما يخشون أنه من الضروري تغيير طريقة الحياة القائمة بالفعل. لذلك ، تبدأ الفتيات تلقائيًا في الوصول إلى سيجارة. ماذا تفعل إذا كنت تريد حقا أن تدخن؟ ثم يوصى بما يلي:

• من أجل تقليل الرغبة الشديدة في تناول الطعام ، والتي ستزداد بشكل خاص في وقت الاضطرابات (والنساء الحامل لديها الكثير منها بسبب التغيرات الهرمونية) ، يمكنك شراء المهدئات الخفيفة. سوف يساعدونك على الاستجابة بسهولة أكبر للتوتر ، بما في ذلك الإقلاع عن السجائر.
• إذا لم تستطع المرأة على الفورأقلع عن التدخين ، فعليك أن تنسى السجائر القوية. يمكنك تقليل عدد السجائر في اليوم تدريجيًا ، إن أمكن ، باستبدالها بمصاصة أو تناول تفاحة ، أو فراولة ، وما إلى ذلك.
• البحث عن المشتتات. هذا يمكن أن يحل تماما محل الرغبة في تناول سيجارة. من الجيد النظر إلى ملابس الأطفال على أنها مصدر إلهاء ، يمكنك البدء في إعادة تطوير غرفة الأطفال مسبقًا أو مجرد اختيار اسم للطفل المستقبلي ، وقراءة عن مراحل التطور في كل مرحلة ، وما إلى ذلك. هذا سيدفع المرأة للبدء في اتباع أسلوب حياة صحي.
• لا يوصى بالتبديل إلى السجائر الإلكترونية. على الرغم من أنها لا تحتوي على النيكوتين ، إلا أنها تحتوي أيضًا على قطران ومواد أخرى لا تقل ضررًا. بالتبديل إلى نظير السجائر العادية ، يمكنك الوقوع في إدمان آخر ليس أقل خطورة.
• ما الذي يمكن أن يحل محل التدخين؟ هناك العديد من المنتجات في الصيدليات التي تساعد على الإقلاع عن التدخين: الرقع والعلكة وما إلى ذلك. يمكن أن تؤذي الجنين أيضًا. إذا تمت دراسة تأثير السجائر على نمو الجنين عمليا ، فإن تأثير الأدوية الأخرى على الجنين لم تتم دراسته على الإطلاق. لذلك ، لا ينصح أيضًا بالتبديل إليها. خاصة لوحدك
• طريقة جيدة للإقلاع عن التدخين بالنسبة للمرأة الحامل هي الإقلاع عن التبغ مع زوجها. في حالة عدم وجود رائحة دخان التبغ ، ستبدأ الرغبة في السيجارة في الضعف كل يوم. علاوة على ذلك ، من غير المرجح أن ترضي الزوجة الحامل المدخنة عين زوجها. إذا رأيت الإنجازات التي تحققت معًا ، فإن العائد المحتمل للسجائر ينخفض إلى 50٪.
• يمكنك الإقلاع عن السجائر بقراءة كتب عن مخاطر النيكوتين وحول كيفية الإقلاع عن التدخين. الشيء الرئيسي هو أن المرأة الحامل تحتاج إلى أن تبدأ حياة جديدة بدون رائحة دخان التبغ. لا تفكر في السجائر طوال الوقت. الفاكهة المحرمة حلوة ومثل هذه الأفكار لن تؤدي إلا إلى زيادة الرغبة في الوصول إلى جرعة جديدة من النيكوتين.
• خيار آخر هو رؤية طبيب نفساني. من المهم أن تفهم المرأة أن تدخينها أثناء الحمل والرضاعة يسبب ضررًا أكبر للطفل. وبعد الولادة ، يمكن للمرأة أن تلوم نفسها طوال حياتها وتتجول في المستشفيات ، في محاولة لاستعادة صحة الطفل المفقودة من خلال خطأها.

فكر في الأجيال القادمة

كيف تقلع عن التدخين للمرأة؟ يجب على الأقارب والأصدقاء تقديم كل الدعم للأم الحامل ، وخاصة عاطفياً.

بالإضافة إلى ذلك ، يجدر التفكير ليس فقط في صحة الطفل في الرحم ، ولكن أيضًا في أحفاد المستقبل ، الذين قد لا يكونون بسبب عادة سيئة. تؤثر السيجارة سلبًا على الأعضاء التناسلية للجنين. قد تواجه الفتاة المولودة حديثًا مشاكل في الحمل ، وسيعاني الصبي من حركة الحيوانات المنوية. ولن يتألق الأحفاد بالصحة. كل تلك الأمراض التي يمكن أن يستقبلها الطفل أثناء الحمل يمكن أن يستقبلها أحفاده

الأساليب الشعبية

هناك أيضًا طرق شعبية للتخلص من الرغبة الشديدة في السجائر:

1. اغمس سيجارة في الحليب قبل التدخين وجففها. بعد ذلك ، دخان. المذاق الذي نشعر به في هذا الوقت سوف يثني لفترة طويلة أي مدخن عن تناول السيجارة مرة أخرى ولن يسبب ضررًا إضافيًا للجنين ، مثل الرقع والعلكة.
2. عند اشتهاء سيجارة ، يمكنك شطف فمك بمحلول من الصودا (حل محلول الابتلاع).
3. الأناناس يكافح تمامًا الرغبة الشديدة في تدخين السيجارة ، يمكنك أن تأكل قطعة بعد ظهور الرغبة. لن يضر الشكل بل سيفيد الطفل والأم.
4. اشرب المشروبات المهدئة في كثير من الأحيان ، وتوقف عن القهوة والشاي المخمر القوي. ولا تكن مكان تدخين الناس حتى لا تجعلك رائحة النيكوتين ترغب في تدخين سيجارة.

تقول النساء: "ماذا لو لم أستطع الإقلاع عن التدخين أثناء الحمل؟" الجواب بسيط - اطلب المساعدة من أحبائك. منذ الآن لم تعد بمفردك ، وإدمانك أكثر ضررًا على الطفل. تحتاج إلى تجنب الإجهاد الذي يثير الرغبة في التدخين. إذا لم يكن هناك موانع ، فيمكنك شرب المهدئات (يجب أن يصفها الطبيب).

الأسباب التي تجعل النساء يجادلن بأنهن يواصلن التدخين

أقوى حجة أن المرأة تواصلت مع من يدخن أثناء الحمل ، وأنه لم يحدث شيء رهيب ، فالطفل ولد في الوقت المحدد وبصحة جيدة. هنا عليك أن تتذكر أن كل امرأة لديها صحة مختلفة ، والتي تنقلها من خلال الجينات إلى طفلها. تحتاج أيضًا إلى مراعاة تجربة المدخن.

الحجة التالية للمدخنات الحوامل تبدو كالتالي: لقد فات الأوان للإقلاع عن التدخين ، لأن المدة طويلة. نعم ، لقد تم بالفعل إلحاق الأذى بالطفل. ولكن حتى في الأسبوع الأخير من الحمل ، يمكنك ويجب عليك الإقلاع عن السجائر ، وخلال هذا الوقت يمكن للجنين على الأقل الابتعاد قليلاً عن التسمم بالنيكوتين. لبنسوف تساعد الأم غير المدخنين على نمو الطفل.

حجة أخرى لمن لا يرغبن في الإقلاع عن التدخين: السيجارة تساعد في تخفيف التوتر بشكل أفضل من أي مهدئات ، كما أنها ضارة بقلق المرأة الحامل. ومع ذلك ، في هذه الحالة ، لا يؤخذ في الاعتبار أن كل سيجارة تؤذي الطفل. وهي بالتأكيد لا تهدئ الطفل ، مثل والدتها. بالإضافة إلى أن السيجارة في وقت التوتر هي سبب تجمد الحمل. لذلك يجدر التفكير في مخاطر النيكوتين قبل الوصول إلى سيجارة أخرى.

يحدث أن المرأة لا تعرف كيف تستبدل التدخين وتعتقد أنه لن يكون هناك ضرر من سيجارة واحدة أو اثنتين في اليوم. يدعي البعض أيضًا أن الهواء المحيط ليس نظيفًا ، وأن أبخرة العادم من السيارات في الشارع يمكن أن تضر أكثر من سيجارة واحدة. في هذه الحالة ، لا تأخذ المرأة في الحسبان أن النيكوتين يخترق الرئتين أعمق بكثير من هواء الشارع.

العذر الأخير للأمهات الحوامل المدخنات هو الخوف من أنه بعد الإقلاع عن السيجارة ، ستبدأ في اكتساب أرطال إضافية ، والتي تم توفيرها بالفعل خلال فترة الحمل. الخطأ هنا هو أن الوزن الزائد يعتمد بالدرجة الأولى على نمط حياة غير مستقر. علاوة على ذلك ، فإن الحصول على الشكل بعد الولادة ليس بالأمر الصعب. والتخلص من التدخين سيكون اسهل بكثير ارجاع الرقم

تدخين الحامل. نصائح الأطباء حول كيفية التخلص من الإدمان

قبل الإقلاع عن التدخين ، يجب على الفتاة أن تسأل نفسها لماذا تدخن: من أجل لا شيء تفعله ، أو للاسترخاء أو لمجرد الصحبة؟ الإجابة على هذا السؤال سوفأسهل لإيجاد مخرج. إذا كان التدخين ناتجًا عن الملل ، فيمكنك أن تجد هواية تحبها. إذا كنت تريد الاسترخاء ، فيمكنك استخدام الأدوية أو مجرد المشي مع عائلتك أو مشاهدة فيلم مثير للاهتمام معًا. حسنًا ، إذا كانت الفتاة تدخن من أجل الشركة ، فأنت بحاجة فقط إلى عدم الذهاب إلى غرفة التدخين مع الأصدقاء ، لتبرير رفضك بولادة حياة جديدة. في هذه الحالة ، فإن الأصدقاء الجيدين أنفسهم سيدعمون الأم الحامل في رغبتها في الإقلاع عن التدخين.

كذلك يوصي الخبراء بتدخين الحوامل لتكتب على الورق فوائد النيكوتين (لهن وللطفل) والضرر الناجم عنه. عندما ترى بصريًا كيف يؤثر النيكوتين سلبًا على كل من (على جسم المرأة الحامل وعلى صحة جنينها) ، سترغب في الإقلاع عن الإدمان. ومن الأفضل الاحتفاظ بهذه القائمة في مكان قريب حتى إذا كنت تريد التدخين ، يمكنك أن تقرأ على الفور مدى ضررها.

كذلك ينصح الأطباء بعدم الاستماع لقصص مدخنات أثناء الحمل. يجب على المرأة الحامل أن تعتني بصحة طفلها. لكل شخص أجسام مختلفة وصحة مختلفة.

توصيات للحوامل

تأكد من إزالة جميع العناصر التي قد تذكرك بالسيجارة من مكان ظاهر ، مثل منفضة سجائر ، ولاعة ، وما إلى ذلك. يُنصح بغسل الملابس التي تحتوي على دخان حتى لا تؤدي حتى رائحة التبغ الخفيفة إلى إغراء السيجارة. ماذا تفعل إذا ذكرك بعض الإجراءات بسيجارة؟ على سبيل المثال ، بعد العشاء ، كانت الفتاة تدخن دائمًا أو تحب الذهاب إلى المرحاض بسيجارة. الآن يمكن استبدال هذا بقراءة الأدبيات المفيدة عن الطفل. سوف يساعدك الهواء النقي وتجديد الجسم بالفيتامينات على التخلص من الرغبة الشديدة في التدخين بشكل أسرع.