حمض الفوليك عند التخطيط للحمل: الجرعة ، المراجعات

2024 مؤلف: Priscilla Miln | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-16 00:22

حمض الفوليك ، المعروف أيضًا باسم الفولات ، الفولاسين ، وفيتامين ب 9 ، يعتبر من أهم العناصر للبشر. في العقود الأخيرة ، اكتشف الأطباء فوائدها الهائلة للحوامل. يوصى باستخدام حمض الفوليك ليس فقط أثناء الحمل ، ولكن أيضًا قبل الحمل ببضعة أشهر. أثبتت الدراسات العلمية أن تناول هذا الفيتامين يزيد من فرص إنجاب طفل سليم. ومع ذلك ، قبل البدء في تناول الدواء ، تحتاج إلى معرفة كل شيء عن الجرعة المطلوبة وتأثيرها على الجسم.

ما هو فيتامين B9

تسمع الكثير من النساء عنها لأول مرة فقط أثناء تسجيل الحمل. مثل هذا الإهمال تجاه صحة المرء وتكوين طفل يمكن أن يلعب مزحة قاسية. أفاد العلماء والأطباء أن تناوله قبل وبعد الحمل يمكن أن يقلل من مخاطر محتملةأمراض الرضيع بنسبة 70٪.

اسم حمض الفوليك مأخوذ من اللغة اللاتينية فوليوم (تعني "الورقة"). يوجد هذا العنصر النزيف في جميع الأوراق الصالحة للأكل والخضروات والبقوليات وبعض الفواكه. لأول مرة ، تم التعرف على فيتامين B9 وفوائده في عام 1931. ثم اكتشف الأطباء آثاره المفيدة على النساء الحوامل المصابات بفقر الدم. من خلال منع فقر الدم ، حمض الفوليك ، عند التخطيط للحمل وأثناءه ، يساعد بالفعل على الإنجاب ويمنع خطر الإجهاض.

بسبب المشاركة في التمثيل الغذائي الخلوي ، يمنع فيتامين B9 تطور عيوب الأنبوب العصبي في الجنين ، وكذلك العديد من العيوب الخلقية الأخرى التي لا يمكن علاجها بعد ولادة الطفل.

ما هي فوائد حمض الفوليك

لفيتامين B9 تأثير إيجابي على الجسم بالكامل ، وله خصائص مضادة للأكسدة ، كما أنه مصدر للطاقة للإنسان. فوائده لا تنتهي عند هذا الحد ، فمن بين جميع مزايا هذا الفيتامين ، يمكن تمييز ما لا يقل عن عشرة فوائد حيوية.

ماذا يفعل تناول هذه الحبوب:

• استقرار عمل الدورة الدموية
• المشاركة في التمثيل الغذائي للخلايا.
• تحسين التمثيل الغذائي ، وزيادة كفاءة امتصاص الفيتامينات ، وخفض مستويات الكوليسترول في الدم ، وتنظيم الدهون في الكبد.
• تبادل الأحماض النووية في الجسم والأحماض الأمينية ومستويات السيروتونين.
• تطبيع الشهيه
• تحسين الجهاز الهضمي.
• حمض الفوليك عند التخطيط للحمل ، جرعته التي يصفها الطبيب ، يقلل من خطر الإصابة بتصلب الشرايين.
• تطهير الجسم من المواد السامة والسموم
• تنسيق التمثيل الغذائي للبروتين.
• تقليل القلق والاكتئاب

التخطيط للحمل وفيتامين B9

تناول حمض الفوليك قبل الحمل ببضعة أشهر يمكن أن يمنع العديد من الأمراض المحتملة لدى الجنين. لذلك ، في مرحلة التخطيط للطفل ، من الضروري استشارة الطبيب لوصف جرعة الدواء. عادة ما ينصح فيتامين ب 9 بأخذ ما معدله ثلاثة أو أربعة أشهر قبل الحمل. بالنسبة للجرعة ، أجمع جميع أطباء العالم على الكمية الموصى بها والتي لا تقل عن 0.4 ملغ من حمض الفوليك يوميًا. يظهر حمض الفوليك عند التخطيط للحمل على الإطلاق لجميع النساء اللواتي ، وفقًا للإشارات الطبية ، على استعداد لإنجاب طفل.

إذا ولدت امرأة بالفعل طفلًا مصابًا بعيوب في الأنبوب العصبي أو تعرضت للإجهاض بسبب هذا الاضطراب ، فيجب زيادة جرعة فيتامين B9 إلى 1-4 ملغ. خذ خلال اليوم بعد الوجبات. ومع ذلك ، يجب الاتفاق على هذه الجرعة مع الطبيب المعالج من أجل تقييم المخاطر المحتملة. حمض الفوليك عند التخطيط للحمل مطلوب بالضبط بالكميات التي أوصى بها الأخصائي. أيضا ، يجب تناول جرعة زائدة من الأقراص من قبل أولئك الذين يستخدمون الأدوية المضادة للصرع والأدوية المضادة للسرطان خلال فترة العلاج.

عادة ما يحمل الزوجان السليمان في غضون بضعة أشهر. نظرًا لأنه ليس من الممكن دائمًا التنبؤ بدقة بالحمل ، فلا ينبغي مقاطعة تناول حمض الفوليك. بعد الحمل يجب تناول فيتامين B9 لمدة 3 أشهر أخرى.

أعراض نقص حمض الفوليك

تم تصميم جسم الإنسان بطريقة أنه عندما يكون هناك نقص في العناصر الغذائية ، فإنه يبدأ في إعطاء إشارات تساعد على التعافي في الوقت المناسب وتجديد توازن الفيتامينات. عندما يصبح حمض الفوليك غير كافٍ عند التخطيط للحمل ، يمكن ملاحظة ذلك من خلال الأعراض التالية:

• زيادة التهيج ، وعدوان لا أساس له ؛
• حالات اكتئابية بدون سبب واضح ؛
• فقدان الشهيه
• تعب و نعاس
• غثيان وقيء
• تغيير الكرسي
• تساقط الشعر
• التهاب في الجسم
• تقرحات بالفم تستغرق وقتًا طويلاً للشفاء ؛
• علامات فقدان الشهيه

إذا تم العثور على ثلاث علامات على الأقل ، فأنت بحاجة للذهاب إلى الطبيب وإجراء الفحوصات اللازمة لتعويض النقص.

أمراض الجنين بسبب نقص حمض الفوليك

إذا لم تتناولي فيتامين ب 9 أثناء الحمل وبعده ، فقد يتأثر نمو الجنين ، وسيصاب الطفل بأمراض خلقية مستعصية. إن رحم الأم ليس مجرد وعاء للجنين ، بل هو أيضًا ما يعطيهالفيتامينات اللازمة للنمو. لذلك من المهم جدا تشبع الجسم بكل المواد المفيدة التي تفيد الطفل. يمكن أن يؤدي عدم توازن فيتامين B9 لدى المرأة إلى عواقب وخيمة.

• القليل من حمض الفوليك عند التخطيط للحمل يزيد من خطر الإجهاض.
• زيادة فرصة الإصابة بقصور المشيمة
• أمراض الأنبوب العصبي. هذه هي النتيجة الأكثر شيوعًا لإهمال تناول فيتامين B9.
• التشوهات العقلية والجسدية عند الطفل.
• التشوهات الجينية.
• فتق فقري

من السهل منع مثل هذه العواقب الوخيمة على الطفل ، يكفي فقط البدء في تناول فيتامين B9 بالجرعة التي أوصى بها الطبيب. يعرف أي طبيب كيفية تناول حمض الفوليك عند التخطيط للحمل. قد تعاني الأم الحامل أيضًا من نقص في هذه الفيتامينات ، وهذا ممكن إذا كانت الجرعة اليومية من الدواء لا تلبي احتياجات الجسم. ثم تعاني المرأة من أعراض مميزة:

• آلام في الساق ؛
• ضعف شديد و تعب
• فقر الدم ؛
• تسمم طويل.

يجب أن يرتبط التخطيط للحمل ومساره اللاحق باستمرار باستخدام حمض الفوليك. لقد أثبت جميع الأطباء في العالم قيمته المفيدة لجسم الأم والطفل ، لذلك ، عند التخطيط لطفل ، يجب ألا تستهين بقدراته.

أمراض الأنبوب العصبي للجنين

في الأسبوع الثالث من الحمل ، يتشكل الأنبوب العصبي في الجنين الذيهو أساس الدماغ والنخاع الشوكي. يمكن لأي من عملياته المرضية أن تساهم في انخفاض قابلية الجنين للحياة ، وكذلك التأثير على صحة الطفل في المستقبل. معرفة كمية حمض الفوليك التي يحتاجها الجسم عند التخطيط للحمل ، يمكن تجنب المضاعفات

يمكن أن يكون سبب أمراض الأنبوب العصبي للجنين هو نقص فيتامين B9 في الجسم قبل الحمل وبعده. كثير من النساء لا يفكرن في معنى هذا الانتهاك وما هي الأمراض التي يمكن أن تؤدي إليها. بينما تظهر العديد من العيوب الخلقية عند الأطفال على وجه التحديد بسببه

ما هي الأمراض التي تنطوي عليها أمراض الأنبوب العصبي

• انعدام الدماغ. أحد الأمراض التي تحدث بسبب انتهاك الأنبوب العصبي للجنين. هذا هو الغياب الجزئي أو الكامل للدماغ مما يؤدي إلى موت الجنين وهو في الرحم.
• قيلة رأسية. انقسام الجمجمة وانتفاخ الدماغ. غير متوافق مع الحياة ، ونادرًا ما يمكن علاجه إذا كان تورم المخ خفيفًا.
• استسقاء الرأس. ضغط السائل الدماغي الشوكي على المناطق الوظيفية للدماغ. إذا تم اكتشاف هذا المرض في الوقت المناسب يمكن الشفاء منه.

حمض الفوليك عند التخطيط للحمل - الكمية التي يصفها الطبيب هي مفتاح الحمل السهل وولادة طفل سليم.

متى تبدأ بأخذ

بقرار واعٍ بأن تصبح أماً ، يجب على المرأة أن تبدأ على الفور في تناول فيتامين ب 9. ثم عليك الذهاب إلى العيادة والخضوع لفحص كامل لكل شيءالكائن الحي. إذا كشفت نتائج التحليلات عن أي انحرافات ، فسيكون من الضروري البدء في إزالتها. يجب أيضًا فحص والد الطفل المستقبلي في المستشفى. عادة ما يستغرق التحضير للحمل من 3 إلى 6 أشهر. خلال هذا الوقت ، يتمكن الزوجان من تصحيح صحتهما والتأكد من استعدادهما لإنجاب طفل ، وتستعد المرأة للحمل عن طريق تناول حمض الفوليك يوميًا. كم تشرب عند التخطيط للحمل ، هذه الحبوب سيخبرك طبيب أمراض النساء.

كيف تأخذ فيتامين B9

عند التفكير في شراء حمض الفوليك ، قد يكون من السهل الخلط ، بالنظر إلى عدد أنواع هذا الدواء التي تباع في الصيدليات. جميع أنواع المكملات الغذائية ومكملات الفيتامينات والعصائر والكبسولات بجرعات مختلفة يمكن أن تؤدي إلى ذهول. قبل أن تشرب حمض الفوليك عند التخطيط للحمل ، يجب أن تدرس بعناية قائمة موانع تناول الحبوب.

من الأفضل إعطاء الأفضلية لأبسط تغليف لحمض الفوليك في نفطة. غالبًا ما تستخدم المضافات المختلفة لجذب الانتباه والمزيد من الإثارة في سوق الصيدليات. تحتوي هذه الأقراص على حد أدنى من حمض الفوليك بحجم 0.1 مجم. عند التخطيط للحمل ، ستحتاج المرأة إلى تناول أربعة من هذه الأقراص بحيث لا تقل الجرعة اليومية عن 0.4 مجم. بالنسبة لأولئك الذين لديهم تاريخ في إنجاب طفل مصاب باضطراب الأنبوب العصبي ، يجب زيادة الجرعة المأخوذة من 1 إلى 4 مجم ، حسب توجيهات الطبيب. يجب أيضًا تناول جرعة زائدة من قبل أولئك الذين تعرضوا للإجهاض بسبب هذه الحالة المرضية.حمض الفوليك للرجال عند التخطيط للحمل غير مطلوب. في هذه الحالة لن يكون لها أي تأثير على نمو الجنين.

فيتامين B9 ومجمعات الفيتامينات

حمض الفوليك للنساء عند التخطيط للحمل مهم للغاية. لكن من المهم جدًا عدم المبالغة في تناول مجموعة متنوعة من الحبوب والمكملات الغذائية. عند حمل طفل ، توصف العديد من النساء بمجمعات متعددة الفيتامينات مصممة للتكوين الطبيعي للجنين والحفاظ على صحة الأم الحامل. لا تحتاجين إلى تناول فيتامينات ما قبل الولادة قبل الحمل. خلاف ذلك ، يمكنك إثارة فرط الفيتامين ، والذي لن يكون له أفضل تأثير على الحمل.

قبل تناول أي أدوية ، يجب دراسة التركيب بعناية والتشاور مع طبيبك. بعد بداية الأسبوع الثاني عشر من الحمل ، تحتاجين إلى التحول إلى مركب متعدد الفيتامينات بتصميم خاص. لكن ليس من الضروري التوقف عن تناول فيتامين ب 9 بسبب ذلك. من الضروري فقط دراسة تركيبة هذا المركب وتحديد مقدار حمض الفوليك الذي يحتوي عليه. إذا كان ذلك ممكنًا ، في الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل ، فأنت بحاجة إلى اختيار مركب فيتامين يحتوي على ما لا يقل عن 0.8 مجم من حمض الفوليك. هذه الجرعة كافية لمنع الأمراض المختلفة. إذا كانت المرأة في خطر ، سيصف الطبيب أقراص حمض الفوليك الإضافية.

مراجعات حمض الفوليك

تبدأ النساء الجاديات في إنجاب طفل بتناول فيتامين B9 قبل بضعة أشهر من الحمل. حمض الفوليك عند التخطيطيساعد الحمل ، الذي يمكن قراءة مراجعاته في أي منتدى للأمهات الحوامل ، على إنجاب طفل سليم. لاحظت الأمهات اللائي سبق لهن الولادة أن الحمل أثناء تناول فيتامين ب 9 يسير بسهولة وبدون مضاعفات. ينصح الكثير من الناس ببدء استخدام حمض الفوليك قبل الحمل بثلاثة أشهر على الأقل.

مراجعات حمض الفوليك على المدى الطويل

هناك أيضًا نساء تناولن هذا الفيتامين لأكثر من ثلاثة أشهر. الأزواج الذين لم يتمكنوا من إنجاب طفل لفترة طويلة لم ييأسوا ، والمرأة بدورها استمرت في تناول الحبوب. استمر البعض في المحاولة لمدة تصل إلى ستة أشهر. إذا حكمنا من خلال المراجعات العديدة ، فإن تناول حمض الفوليك على المدى الطويل لمدة 6 أشهر لم يكن له تأثير سلبي على الحمل الذي طال انتظاره ، بل وأكثر من ذلك على صحة الطفل. ومع ذلك ، يُنصح النساء باستخدام هذا الفيتامين فقط بعد استشارة الطبيب المفصلة. لن يتمكن سوى الأخصائي من اختيار حبوب ذات نوعية جيدة ، وكذلك وصف جرعة فردية بحتة لكل امرأة.