تغذية الطفل في 7 أشهر: خيارات القائمة ، والأطعمة المسموح بها

2024 مؤلف: Priscilla Miln | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-16 00:22

أصبح الطفل في عمر 7 أشهر أكثر استقلالية ونشاطًا. يشارك باستمرار في أنشطة "البحث" ، ويتطلب اهتمام الكبار ، فضلاً عن توفير الأمان الكامل له. يتطلب النمو والنمو المكثف مغذيات إضافية لم تعد تعوضها معايير التغذية القديمة. كيف تصنع قائمة لطفل بعمر 7 أشهر وكيف يجب أن تدمج مع أسلوب حياته؟

التنمية الحركية

طفل كل يوم يسعد الوالدين ويفاجئهم بظهور مهارات جديدة. منذ وقت ليس ببعيد ، بدأ للتو في الجلوس ، بينما في سن 7 أشهر يخطو بشكل مستقل على رجليه ، يرتفع عند الدعم ، وينحني ويجلس على ركبتيه. ينشأ الاهتمام بالعالم المحيط في الرغبة في التعرف على الأشياء المختلفة الموجودة في مجال رؤيته. يمسك الطفل بالألعاب الكبيرة جيدًا وينقلها بثقة من يد إلى يد.

طفليبدأ الآن في الزحف ، أثناء القيام بذلك بشكل جيد ذهابًا وإيابًا. تفتح طريقة الحركة هذه آفاقًا جديدة للطفل: يصبح من الممكن أخذ أي شيء يثير اهتمامه بمفرده ، وكذلك التعرف على المساحة بشكل أفضل. الاهتمام بالبيئة لا يقتصر على التأمل ، والباحث الصغير ، في أول فرصة ، يحاول دائمًا كل ما هو موجود في منطقة الوصول "عن طريق السن". يجد الطفل بسرور ، بناءً على طلب الكبار ، أشياء مألوفة ، ويستدير نحو المتحدث ، بعد أن سمع اسمه. في هذا العصر ، يتجلى التعلق بالأقارب بشكل خاص. يتعرف الطفل على أحبائه الذين يفرح بلقائهم بعد نوم طويل. يظهر الحذر تجاه الغرباء.

يقترن وقت الاستيقاظ بالثرثرة المستمرة - المقاطع المتكررة بانتظام والتي ينظر إليها البالغون عن طريق الخطأ على أنها كلام واع. في الوقت نفسه ، فإن مناغاة الطفل هي المحاولات الأولية للتواصل ، وتقليد الكبار ، وكذلك تعبير عن حالة عاطفية. يتحول الطفل من مستمع إلى محاور يكرر عن طيب خاطر التنغيم والمقاطع.

ميزات التغذية

قدرة الطفل على الجلوس ، وكذلك حمل الأشياء بثقة في يده ، تسمح لك بالتنظيم بطريقة جديدة بطريقة الأكل وقائمة الطفل في 7 أشهر:

• علف من الملعقة ، بينما لاكتساب مهارات في استخدام الجهاز - أعط ملعقة صغيرة من الفتات ؛
• يجب أن تتم إطعام الطفل حصريًا في وضعية الجلوس ، ويفضل أن يجلس على طاولة مشتركة على كرسي خاص ؛
• تسمح بالتعرف على ما هو موجود في اللوحة ، قذرة ، بينما "يدوي" بطريقة مفيدة للغاية ؛
• للشرب من الكوب وادعو الطفل للشرب بمفرده من وعاء الشرب أو الزجاجة غير المسكبة ؛
• ضع مثالك الخاص للسلوك على الطاولة المشتركة ، والتي ستشكل قواعد تناول الطعام في المستقبل.

التغذية: متى وكم وماذا؟

إذن ، ماذا يطعم الطفل في 7 أشهر؟ يشمل نظام تغذية الأطفال في هذا العمر خمس وجبات في اليوم. السمة الرئيسية هي تكوين وجبات تتوافق مع وجبات الإفطار والغداء والعشاء المستقبلية الكاملة. يومًا بعد يوم ، تحل المنتجات الجديدة محل حليب الأم ، الذي يُعطى الآن حصريًا قبل النوم وفي الصباح.

بين فترات الرضاعة 4 ساعات في نفس الوقت تتوافق مع القدرات الفسيولوجية لجسم الطفل ، دون التسبب في عدم الراحة من الجهاز الهضمي. هناك قواعد معينة لاستهلاك الغذاء. في نفس الوقت ، كمية الطعام التي يتم تناولها تعتمد بشكل كبير على خصائص الطفل:

• سرعة عمليات التمثيل الغذائي ؛
• دستور ؛
• نشاط بدني.

دعونا نتعرف على ما نطعمه لطفل في 7 أشهر. يتم تقديم نظام غذائي تقريبي للطفل:

• هريس الخضار.
• حليب أطفال أو حليب.
• صفار البيض.
• عصيدة (على مرق الخضار أو الحليب).
• هريس اللحم
• جبن قريش.
• الكفير.
• جاريد أو مهروس الفاكهة الطازجة (يمكنك أيضًا إعطاء العصير لطفل في 7 أشهر).
• خبز
• مقرمشات (تجفيف أو بسكويت).

إذن ، ماذا تعطي لطفل في 7 أشهر؟ هناك ترتيب تقليدي لإدخال الأطعمة التكميلية: هريس الخضار ، يتم تقديم الحبوب في 6 أشهر مع الرضاعة الطبيعية ، في وقت مبكر مع التغذية الاصطناعية ، بعد أسبوعين بالتناوب - صفار ، الكفير ، الزبدة ، اللحوم ، بعد 8 أشهر - الجبن القريش.

حمية الرضاعة الطبيعية

يؤدي إدخال الأطعمة التكميلية في عمر 7 أشهر إلى مهمتين رئيسيتين - فهو يعوض نقص حليب الأم ، كما يهيئ الطفل لتناول طعام الكبار. يُعتقد أنه مع الإرضاع الطبيعي عند الأم ، يمكن تأجيل وقت إدخال الأطعمة التكميلية إلى وقت لاحق. على الرغم من وجود وجهة نظر ثانية ، وهي موجهة لصالح إدخال الأطعمة التكميلية:

• يساعد على إتقان مهارات المضغ في الوقت المناسب ؛
• تجربة العديد من الأطعمة الجديدة تحفز الوظائف الحركية والإنزيمية للجهاز الهضمي ؛
• يعطي الرضيع مصادر إضافية للطاقة والمعادن والفيتامينات ومواد البناء لتعويض تكاليف زيادة النشاط البدني والتطور والنمو.

الآن لنرى ما الذي يفسر وجود أطباق متنوعة في قائمة طعام الطفل

ما نوع الحبوب التي يمكن أن يتناولها الطفل في عمر 7 أشهر؟

الشبع

في نفس الوقت ، يجب أن تكون العصيدة "الأولى" للطفل مكونة من مكون واحد وسائل. فقط بعد إدخاله بنجاح في الأطعمة التكميلية يجب إضافة بعض المكونات الأخرى. وبالتالي ، سيكون من الأسهل تحديد المنتج الذي سيصاب الطفل بالحساسية تجاهه. في نفس الوقت يمكنك طهي العصيدة بنفسك أو استخدام العروض الجاهزة.

للطبخ ، يستخدمون هذه الطريقة: قبل الطهي ، يطحنون أو يقطعون العصيدة المطبوخة بالفعل بالخلاط. للحصول على القوام المطلوب ، يتم تخفيفه بمرق الخضار أو حليب الأطفال أو حليب الأم.

يمكنك حساب حجم المكونات لعمل العصيدة عن طريق قياس الكمية الصحيحة من الحبوب بالملعقة:

1. لجعل العصيدة سائلة بنسبة 5٪ ، خذ ملعقة صغيرة من الحبوب لنصف كوب من الماء.
2. بعد أسبوعين ، يمكنك التبديل إلى 10٪ ، مع إضافة 1.5 ملعقة صغيرة إلى نفس كمية الماء. الحبوب.
3. طبق جديد للأطفال يتم إدخاله من ملعقة صغيرة. تزداد الحصص ذات التحمل الجيد كل يوم ، بنهاية الأسبوع الثاني لتصل إلى 150 جم وتزود حليب الثدي تمامًا من رضعة واحدة. الوقت المثالي لتناول الطعام هو 10 صباحًا لوجبة الإفطار الثانية.

بيض - صفار مسلوق فقط

ماذا يشمل النظام الغذائي للطفل في 7 أشهر؟ يظهر البيض في قائمة طعام الطفل فقط بعد إدخال العصيدة. لا يوجد فرق معين في الخصائص بين السمان وبيض الدجاج. في شكلها الخام ، يعد أي منها فرصة للإصابة بداء السلمونيلات. الأطباء في كل وقت يصرون على مراعاة القواعد اللازمة لإعدادهم: قبلاغسل جيدًا عن طريق الغليان ، وتحقق من نضارة (الوقوف عموديًا في الماء أو الطفو) المفقودة) ، اطبخ لمدة 10 دقائق على الأقل.

صفار البيض ، مثل البروتين ، يمكن أن يسبب الحساسية. لذلك ، يتم تناوله بحذر. في وجبة الإفطار لمدة 10 ساعات ، يقدمون صفارًا (1/8) ، مبشورًا بالحليب ، على طرف الملعقة. بعد 3 أيام ، في حالة عدم وجود حساسية ، يزداد الصفار إلى 1/4 ، ويزيد تدريجياً إلى ½ من الصفار ، بحد أقصى مرتين في الأسبوع.

هذا المنتج القيم سيزود الجسم بالفيتامينات والفوسفور والسيلينيوم. إذا رفض الطفل تناول صفار البيض المقترح في شكله النقي ، يتم خلط المنتج مع هريس الخضار أو العصيدة ، والتي يمكن أيضًا أن تنوع نظام الطفل الغذائي في 7 أشهر.

الخضار والزبدة

ضع في اعتبارك هذا المنتج. تشمل تغذية الطفل في عمر 7 أشهر الزيت النباتي ، الذي يضاف إلى مهروس الخضار ، بالإضافة إلى كمية صغيرة من الزبدة التي تعمل على تليين الحبوب. مع رد فعل طبيعي للطفل ، يتم زيادة كمية هذا الأخير إلى 5 غرامات والخضروات - ما يصل إلى 5 مل.

الجبن الكفير و القريش

تشمل تغذية الطفل في عمر 7 أشهر أيضًا الجبن والكفير. يتطلب إدخال الكفير في نفس الوقت نفس القواعد مثل أي منتج جديد آخر - من كمية صغيرة. بعد التعرف على الطفل معه ، يمكنك بسهولة إدخال الجبن القريش في النظام الغذائي. يتم تخفيف ملعقة صغيرة منه إلى تناسق متجانس مع الكفير ، مما يؤدي إلى زيادة الحجم يوميًا بمقدار مرتين. من أجل تتبع رد الفعل الناشئ تجاه منتج جديد ، يتم تقديمه للطفل في وجبة الإفطار الثانية. فيالتحمل الطبيعي ، يتم نقل تناول الكفير والجبن القريش إلى النصف الثاني من اليوم (لتناول وجبة خفيفة بعد الظهر) ، عندما يتم امتصاص هذه المنتجات بشكل أفضل.

لإطعام طفل يبلغ من العمر 7 أشهر ، من غير المقبول شراء جبن قريش من السوق ، بالإضافة إلى الكفير "البالغ" الذي يشتريه المتجر. الأكثر أمانًا وفائدة هي المنتجات من أقسام الأطفال الخاصة ، وكذلك المنتجات المشتراة في مطبخ الألبان. في الوقت نفسه ، عند الشراء ، يجب أن تكون مهتمًا دائمًا بتكوين وتاريخ الصنع. يمكن إعطاء منتجات الألبان المخمرة للطفل كل يوم ، مع مراعاة معايير العمر. في غذاء الطفل بنهاية الشهر السابع من العمر ، يكون الجبن القريش 30 جم ، بينما الكفير حوالي 170 مل.

من الضروري رفض الكفير مؤقتًا عند ظهور البراز غير المستقر ، من الجبن - مع فرط نمو اليافوخ السريع ، وكذلك في وجود أمراض الكلى.

حمية الأطفال الاصطناعية

يجب أن نفهم أن التغذية الصناعية لا تلبي جميع احتياجات الكائنات الحية الصغيرة ، مثل الرضاعة الطبيعية. حتى الخلطات عالية الجودة المتكيفة لا يمكنها تزويد الطفل بالعناصر الغذائية الهامة الضرورية. لذلك ، فإن إطعام طفل يبلغ من العمر 7 أشهر يتغذى بالحليب الاصطناعي يتطلب إدخال الأطعمة التكميلية قبل شهر من الأطفال الذين يتغذون بشكل طبيعي.

لطالما كانت الأطعمة غير المألوفة للطفل في النظام الغذائي للأطفال الصناعيين - البطاطا المهروسة والحبوب وصفار البيض. وفقًا للإشارات ، يمكن إدخال الكبد واللحوم والكفير والجبن القريش في القائمة مسبقًا.

بطاطس مهروسة ومرق اللحم

على قائمة طعام الطفل من 7 أشهريظهر اللحم على شكل لحم العجل المهروس ولحم البقر قليل الدهن وفيليه الدجاج والديك الرومي ولحم الأرانب. تجدر الإشارة إلى أن مجموعة أقسام الطعام للأطفال جاهزة لتقديم مجموعة كبيرة من المنتجات من الشركات المصنعة المحلية والأجنبية (Hipp و Heinz و Grandmother's Basket و Gerber و Agusha و Tema و Fleaur Alpine وما إلى ذلك). من المهم إلقاء نظرة على التوصيات العمرية الموضحة في كل وعاء.

محاولة تنويع النظام الغذائي للطفل في 7 أشهر من خلال إدخال اللحوم ، يمكن طهيه في المنزل ، وهذا ليس بالأمر الصعب على الإطلاق:

1. لحم مقطع إلى قطع ، يُطهى حتى يصبح طريًا.
2. فرم جيدا باستخدام الخلاط.
3. خفف قبل الرضاعة إلى هريس خفيف مع المرق الجاهز.
4. إذا رفض الطفل الطبق المقترح ، أضفه إلى هريس الخضار أو العصيدة.

يتم هضم منتجات اللحوم لفترة أطول من حساء الخضار نفسه لطفل يبلغ من العمر 7 أشهر ، لذلك ، يتم إعطاؤهم دائمًا وقت الغداء. يتم استخدام المرق الخفيف البغيض لصنع حساء الخضار المهروس والحبوب. تعمل على تحسين عملية الهضم ، مع زيادة نشاط الغدد الإفرازية.

خلال هذه الفترة الزمنية ، يجرب الطفل على الرضاعة الصناعية أنواعًا جديدة من الحبوب ، ويتعرف أيضًا على حساء الخضار المهروسة في مرق اللحم ، وغيرها من أنواع المهروس متعددة المكونات. ما الفاكهة التي يمكن للطفل في 7 أشهر في هذه الحالة؟ التفاح والموز والبرقوق والكمثرى - هذه هي الفواكه التي يمكن للطفل تجربتها بالفعل. هريس اللحم مرة واحدة في الأسبوع يمكن أن يحل محل هريس الكبد.

بغض النظر عن الأنواعتغذية ، يجب تقديم فتات لمدة 7 أشهر لتجربة الطعام الصلب ، بالطبع ، إذا كان لديهم أسنان بالفعل. يُعد بقسماط أو ملفات تعريف الارتباط أو ملفات تعريف الارتباط للأطفال لتناول وجبة خفيفة بعد الظهر فرصة رائعة لتحفيز عملية المضغ في الوقت المناسب. في الوقت نفسه ، من المهروس المتجانسة ، يبدأ الانتقال البطيء إلى الطعام الذي يحتوي على كتل وقطع صغيرة بسلاسة. في الوقت نفسه ، يتم استخدام مبشرة خاصة لعمل هريس من الخضار والفواكه الطازجة ، بينما يتم تقطيع الخضار المسلوقة ببساطة باستخدام شوكة.

املأ كتاب الطبخ

بالنسبة للجزء الأكبر ، تفكر الأمهات الشابات في كيفية تنويع النظام الغذائي للطفل في عمر 7 أشهر بحيث يكون متنوعًا. وصفات للأطفال الصغار سهلة التحضير.

دقيق الشوفان اليقطين

المكونات:

• حوالي 50 جرام اليقطين ؛
• 12 جرام دقيق الشوفان ؛
• 50 مل ماء ؛
• 70 مل حليب ؛
• زبدة.

يُغسل القرع جيدًا ، ويُقشر ويُزال البذور ، ويُقطّع إلى مكعبات صغيرة ويُسكب بالماء المغلي ويُطهى لمدة نصف ساعة مع إغلاق الغطاء. بعد ذلك ، يُسكب دقيق الشوفان ، ويُسكب الحليب الساخن ، وبعد ذلك تستغرق عملية التحضير 20 دقيقة أخرى على نار خفيفة. في النهاية ، يتم جلد كل شيء بالخلاط.

عصيدة الأرز والتفاح

المكونات:

• دقيق أرز - 10 جرام ؛
• 40g تفاحة ؛
• 70 مل حليب ؛
• 30 مل ماء ؛
• زبدة.

أولاً ، يُغلى الحليب ، ثم يُسكب الأرز ، ويُطحن مسبقًا في الدقيق ، مع التحريك طوال الوقت. 5 دقائق تغلي. منقىيجب بشر التفاح ثم خلطه بالعصيدة ثم طحنه في الخلاط. أضف الزبدة في النهاية

حول آداب

يكبر الطفل أمام أعيننا ، لذلك يجب تعليم الطفل البالغ من العمر 7 أشهر السلوك السليم في المطبخ:

1. دع الطفل يجتهد لإتقان فن استخدام الملعقة كوسيلة للحصول على الطعام بشكل مستقل. اضبط عقليًا على أن تعلم كيفية التعامل مع الملعقة أهم من الترتيب والنظافة في المطبخ في الوقت الحالي.
2. بما أن الطفل جالس بالفعل بثقة ، أحضر له كرسيًا مرتفعًا يلبي متطلبات السلامة.
3. يجب أن يكون تناول الطعام تجربة ممتعة للغاية. إذا رفض الطفل بعض الطعام ، فلا تجبر على إطعامه. في نفس الوقت ، حاول معرفة سبب الرفض. ربما كان الطعام ساخنًا جدًا.