تحضير الرجل لإنجاب طفل: ما الذي تحتاج إلى معرفته؟

2024 مؤلف: Priscilla Miln | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-16 00:22

يجب أن يكون كل والد جاهزًا لظهور الطفل في الأسرة. وجاهز ليس فقط ماديا ، ولكن أيضا نفسيا ، وكذلك لأسباب صحية. إن إعداد الرجل لإنجاب طفل هو الموضوع الرئيسي لهذه المقالة. لذا ، أول الأشياء أولاً.

تحضير الرجل لإنجاب طفل

صحة أي طفل تعتمد بشكل مباشر على صحة ليس فقط أمه المستقبلية ، ولكن أيضًا والده. لذلك ، من الجيد إذا كان التخطيط للحمل ، يبدأ الحمل بإعداد شامل للرجل. علاوة على ذلك في المقالة ، سيتم النظر في ثلاثة عوامل يجب أن يعرفها كل رجل على الإطلاق:

• تخطيط الطفل
• نمط حياة صحي ؛
• طعام.

التخطيط للطفل

يبدأ تحضير الرجل لإنجاب طفل قبل ثلاثة أشهر. وأول شيء يجب فعله هو الذهاب إلى الطبيب. أحد الأخصائيين الإجباريين الذين يجب زيارتهم هو طبيب المسالك البولية. ما هذا؟

قبل الحمل ، يجب فحص الرجل بحثًا عن أي عدوى أو أمراض ، لأن بعضها ، للأسف ، لا تظهر عليه أعراض تمامًا. لذلك ، حددها بدونالمتخصص هو ببساطة مستحيل. إذا تم العثور على عدوى ، سيصف الطبيب الأدوية اللازمة ويقدم المشورة بشأن استخدامها.

الأخصائي التالي هو المعالج. سيقوم بفحص عام على صحة الأب المستقبلي. اجتياز الاختبارات العامة وأخذ مخطط القلب ضروري لاستعادة صورة كاملة لصحة والد المستقبل.

فيما يلي المتخصصين الرئيسيين الذين يجب على الرجل أن يمر بهم بالتأكيد قبل الحمل نفسه. ومن غير المرغوب فيه إهمال هذا العامل. في الواقع ، في حالة إصابة الأب المستقبلي بأي مرض ، فمن المحتمل أن يؤثر ذلك ليس فقط على نمو الجنين ، ولكن أيضًا على الحياة المستقبلية للأم والطفل.

نمط حياة صحي

لا ينطبق هذا العامل على الرجال فحسب ، بل على النساء أيضًا. تعتمد صحة الجنين بشكل مباشر على نوع نمط الحياة الذي قاده الوالدان وقيادتهما حاليًا.

التدخين ، وكذلك الكحول ، يمكن أن يؤثر سلبًا على الطفل من الدقائق الأولى من حياته. انتهاك الدورة الشهرية ، تدهور الانتصاب - هذه ليست القائمة الكاملة للمشاكل التي يمكن أن يواجهها الآباء والأمهات في المستقبل بسبب التدخين.

الكحول أيضا له تأثير سلبي على صحة الجسم. موت الجنين ، والتشوهات الخطيرة المختلفة لنموه ، وكذلك الاضطرابات العقلية والجسدية لدى الأطفال - وهذا ما يتوقعه الزوجان على الأرجح لولادة طفل.

عادة سيئة أخرى هي المخدرات. هم بالتأكيدمحظور! هنا يجدر طرح سؤال جيد: "هل يستحق ذلك؟". المتعة لمدة خمس دقائق يمكن أن تدمر صحة وحياة طفلك الذي لم يولد بعد.

لسوء الحظ ، فإن العديد من الآباء في المستقبل ، الذين يعرفون كيف يمكن أن تؤثر هذه العادات على صحة الطفل ، لا يزالون يتجاهلون خطر الموقف. يكافح العديد من المهنيين ليسمعهم الشباب. لسوء الحظ ، نتائج هذا الصراع ليست مشجعة. معظم الآباء والأمهات ذوي العادات السيئة يدركون أخطائهم في وقت متأخر

أكل صحي

يجب على الرجل ، من أجل تصور طفل ، يتمتع بصحة جيدة وقوية في المستقبل ، أن يأكل بشكل صحيح. البروتينات والدهون والكربوهيدرات - كل هذا ضروري لجسمه. الفواكه والخضروات لا غنى عنها للآباء الصغار. فيما يلي قائمة محددة بالأطعمة التي يجب أن يستهلكها الرجل:

• لحم بقر
• مكسرات ؛
• بيض ؛
• أي منتجات ألبان ؛
• الخضر ؛
• أي فاكهة غنية بفيتامين سي (ليمون ، برتقال ، يوسفي) ؛
• سمكة دهنية.

ستساعد هذه المنتجات الجسم على الاستمرار في العمل. أنها تحتوي على مجموعة ضخمة من الفيتامينات والمعادن المفيدة التي تفيد أي رجل. بعد كل شيء ، فإن تصور الطفل هو إنفاق كبير لقوة وطاقة الكائن الحي بأكمله.

يجدر بنا أن نتذكر أنك لست بحاجة إلى تناول وجبة دسمة ، ولكن في نفس الوقت تأكل بقدر ما تريد. المهم أن الطعام متنوع وصحي.

التحضير للحملطفل

يجب على الرجل والمرأة الاهتمام بشكل خاص بالحالة النفسية والجو العاطفي في المنزل ، حيث يعتبر هذا عاملاً منفصلاً يؤثر على صحة الجنين. يجب أن يكون الوالدان مرتاحين قدر الإمكان مع بعضهما البعض. كلاهما يجب أن يريد طفلاً.

الهدوء والحب والشعور بالدعم - هذا هو الجو الذي يجب أن يحدث فيه الحمل. من الحمل إلى الولادة ، يجب ألا يكون هناك إجهاد. يجب أن يكون الآباء في المستقبل قادرين على الخروج بسرعة من الموقف السلبي. يجب أن تكون قادرًا على التواصل مع بعضكما البعض ، والثقة ببعضكما البعض. وفي كل مرة ، قبل أن تبدأ فضيحة ، تذكر أن هذه الصرخات تؤثر سلبًا ليس فقط على العلاقات داخل الأسرة ، ولكن أيضًا على صحة الطفل الذي لم يولد بعد.

دورات للآباء الصغار

انتظار ولادة الطفل هو وقت مثير. ولكن هذا هو الوقت المناسب أيضًا للإعداد الأخلاقي للوالدين. هناك عدد كبير من الدوائر المختلفة التي ستساعدهم في ذلك. الأهم من ذلك كله ، سيكون مفيدًا لأولئك الذين يتوقعون طفلًا لأول مرة. هنا سوف يعلمون كيف يتصرفون مع الطفل ، وكيف يقيمون ، ويطعمون الطفل ويستحمون به. أيضًا ، ستكون هذه الأكواب مفيدة للآباء ذوي الخبرة. من الجيد دائمًا تعلم شيء جديد.

الأسعار معقولة جدا. ولكن ، إذا لم يكن هناك شيء مشابه في منطقتك لسبب أو لآخر ، فيمكنك أن تجد ، على سبيل المثال ، طبيب نفساني لن يكون أسوأ. سيساعدك على الخروج من هذا الموقف أو ذاك ، وسيساعدك بالنصيحة

بالطبع ، يجب أن يدعم الأجداد في المستقبل الآباء الصغار نفسياً. لا تتردد في طلب النصيحة منهم أويساعد. نعم ، لقد مضى وقت الطفولة ، لكن يجدر بنا أن نتذكر أن الجيل الأكبر سناً يعرف الكثير عن تربية الطفل وعن الحمل.

نمط حياة نشط

الحركة هي الحياة! هذه كلمات ذهبية ، وهي وثيقة الصلة أكثر من أي وقت مضى في القرن الحادي والعشرين. النشاط البدني مفيد بشكل خاص للآباء المستقبليين. ولست مضطرًا لرفع الحديد أو إرهاق نفسك بالتمارين. تعتبر التمارين الرياضية حلاً رائعًا ليس فقط للرجال ، ولكن أيضًا للنساء. بفضل هذه التمارين ، يصبح الدم مشبعًا بالأكسجين تمامًا ، مما له تأثير مفيد على الحمل ، وكذلك زيادة نمو الجنين نفسه.

التزلج ، والتزلج طريقة رائعة أخرى للحفاظ على جسمك في حالة صحية رائعة. مرة أخرى ، لا تنس أن كل شيء ضروري باعتدال. لا يمكنك إرهاق نفسك مع المجهود البدني. هذا ينطبق بشكل خاص على النساء ، لأنه يمكن أن يؤثر سلبًا على عملية الدورة الشهرية.

الحمامات والساونا - هذا ما يحتاج الرجال للتخلي عنه. وكل ذلك لأن ارتفاع درجة الحرارة يؤثر سلبًا على نضج الحيوانات المنوية. أيضا ، تجنب ارتداء الملابس الضيقة جدا.

النوم الصحي هو مفتاح الصحة

يحتاج الرجال والنساء لمراقبة نظامهم الغذائي. عندما ينام الإنسان يستعيد جسده قوته قدر الإمكان. إذا تم إهماله ، فسوف يؤدي إلى الإرهاق المستمر والخمول والتهيج. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أن يؤدي النوم غير الكافي إلى اختلال التوازن الهرموني ، وهو أمر غير مرغوب فيه على الإطلاق للآباء في المستقبل. من المهم أن نتذكر ذلك الرجل النائميجب أن لا تقل عن سبع أو ثماني ساعات.

ظروف العمل

ظروف العمل لها تأثير أيضًا على صحة الوالد المستقبلي. من الأفضل القضاء تمامًا على وجود العوامل الضارة التي يمكن أن تضر بصحة الرجل. وتشمل هذه التعرض للمواد الكيميائية والضغط النفسي.

لسوء الحظ ، لا يمكن لممثلي الجنس الأقوى التخلص تمامًا من هذه العوامل. وكل ذلك لأنهم بحاجة إلى إطعام الأسرة والعناية بسلامتها المادية. لحسن الحظ ، هذا أسهل بكثير على النساء. بعد كل شيء ، يمكنهم الذهاب في إجازة أمومة طويلة. لذلك ، فإن النصيحة للمرأة هي عدم إهمال هذه الفرصة. من المهم بالنسبة لهم أن يتذكروا أن السلام والراحة ضروريان أثناء الحمل. وإجازة الأمومة طريقة رائعة لخلق أنسب الظروف لنفسك.

أدوية للحمل

سيخبرك هذا الجزء من المقالة بما يحتاجه الرجل للحمل. هناك ثلاثة أنواع من الأدوية يمكن للأطباء وصفها في هذه الحالة. لكن يجب التأكيد على أنه لا يمكن قبول أي شيء دون تعيينهم. دعونا نلقي نظرة فاحصة.

نحن نتحدث عن الفيتامينات والأدوية التي يصبح بها تحضير الرجل لإنجاب طفل أكثر فعالية. ستساعد هذه الأموال في زيادة القدرة على التحمل ، فضلاً عن جودة حياته بأكملها. لذلك ، بالنسبة لعملية الحمل ، سيكون فيتامين E و L-carnitine والزنك مفيدًا بشكل خاص ، مما يزيد من إنتاج السائل المنوي ويؤثر على حركة الحيوانات المنوية. وبالنسبة للرجال في سن النضج ، يعتبر السيلينيوم أكثر ملاءمة ، مما يحافظ على المستوى المطلوب من الأداء الجنسي. بجانب،المستحضرات المحتوية على حمض الفوليك وفيتامين أ شائعة.

لكن يجب ألا ننسى أن كل ما سبق يؤخذ فقط بناء على توصية من متخصص. بعد كل شيء ، حتى هذه الأدوية التي تبدو غير ضارة يمكن أن يكون لها تأثير غير مرغوب فيه على جسد الأب المستقبلي.

إذن ، ما الذي يجب أن يشربه الرجل ليحمل؟ تمت الإجابة على هذا السؤال بالضبط. إذا كانت هناك عدوى ، فأنت بحاجة إلى شرب الأدوية التي يصفها الطبيب لمحاربتها ، وفي الحالات التي تحتاج فيها إلى دعم الجسم - فيتامينات للمساعدة. بالمناسبة ، من غير المرغوب فيه استخدام المضافات البيولوجية.

كم مرة تحتاج لممارسة الجنس

ما هي المدة التي تستغرقها ممارسة الجنس للحمل في النهاية؟ هذا هو السؤال الأكثر شيوعًا بين آباء المستقبل. يقول العديد من الخبراء أنه يجب انقضاء يومين أو ثلاثة أيام على الأقل بين الجماع. وكل ذلك لأن حركة وتركيز الخلايا الجرثومية خلال هذا الوقت يصل إلى الحد الأقصى المطلق. وأما الجماع اليومي فلن يكون هناك أي معنى على الإطلاق.

نتيجة

الآن حان الوقت للتقييم. تعتبر ولادة الطفل أهم مرحلة في حياة الإنسان. هذا هو السبب في أنك بحاجة إلى الاستعداد ليس فقط للحمل نفسه ، ولكن أيضًا للحمل. زيارة الأطباء والالتزام الصارم بتوصياتهم هي العوامل الرئيسية التي تؤثر بشكل مباشر على نمو الجنين وحياته المستقبلية. يعتني الآباء بأنفسهم الآن ، يعتنون بصحة طفلهم. رفض الكحول والمخدرات والتبغ هو المطلوبتنفيذ أولا. وستكون الحياة النشطة وتناول الفيتامينات عاملاً إيجابياً آخر لنمو الطفل.

باتباع النصائح الواردة في هذه المقالة ، يمكنك التأكد من أن الحمل والحمل وولادة الطفل ستكون لحظات سعيدة حقًا ، لكل من الأب المستقبلي والأم المستقبلية.